Lelaki tertua di dunia, Yasutaro Koide baru-baru ini meninggal dunia pada usia 112. Pengulas seperti biasa, memberi tumpuan kepada beliau dilaporkan "rahsia panjang umur": tidak merokok, minum atau melampau. Tiada kejutan di sana. Tetapi spekulasi mengenai asas satu individu tidak semestinya dengan cara yang paling berguna untuk menangani ini Usaha manusia untuk Batu Hikmat.

Yang "sangat tua" mencetuskan minat kita - tetapi apakah kita mencari rahsia untuk umur panjang sebenarnya sesat? Bukankah anda lebih sihat daripada hidup lebih lama dalam kesihatan yang tidak baik? Sudah tentu, apa yang ingin kita ketahui ialah bagaimana kita hidup dengan baik pada usia tua.

Jelas sekali saintis kami cuba menerangi soalan ini dengan menggunakan populasi orang bukan hanya individu yang ganjil. Banyak percubaan terdahulu telah menghampiri persoalan ini dengan mencari perbezaan antara orang muda dan tua, namun pendekatan ini sering dipengaruhi oleh banyak perkembangan sosial dan budaya yang terjadi antara generasi, termasuk perubahan diet. Waktu itu sendiri tidak seharusnya menjadi tumpuan - sekurang-kurangnya, sebahagiannya, kerana masa adalah satu perkara yang kita tidak mungkin dapat berhenti.

Soalan sebenar di sebalik minat kita terhadap orang-orang yang bertahan hidup dalam usia tua adalah bagaimana sesetengah orang berjaya kekal teguh dan cergas manakala yang lain menjadi lemah dan bergantung. Untuk tujuan ini, kepentingan saintifik baru-baru ini telah beralih kepada penyiasatan ramalan lemah dalam populasi yang hampir sama dengan usia yang sama. Frailty adalah ukuran bagaimana fizikal dan mental sihat individu. Kajian menunjukkan frailer dewasa yang lebih tua mempunyai tahap keradangan gred rendah - yang dipanggil "keradangan".

Penyelidikan baru yang diterbitkan dalam Perubatan Genome oleh Matt Jackson, dari kumpulan kami di King's College London, menyiasat soalan ini di tempat yang tidak mungkin. Bukti terkini menunjukkan bahawa sistem imun dan radang kita dilatih dan berpendidikan dalam usus kita, melalui interaksi utama dengan bakteria usus. Oleh itu, kita bertanya sama ada perubahan dalam bakteria usus kita boleh menjadi sebahagian daripada proses keradangan memandu lemah.

Kerja-kerja baru-baru ini kami mendapati bahawa frailer individu, semakin rendah kepelbagaian bakteria usus mereka. Kami melihat sampel najis dari kembar UK yang lebih kental daripada 700 dan mendapati bahawa sekumpulan bakteria milik spesies dengan nama yang rumit dan sedikit tidak menyenangkan, Faecalibacterium prausnitzii, didapati dalam jumlah yang lebih tinggi dalam kembar yang lebih sihat. Ini adalah mikrob yang sangat menarik kerana ia dikaitkan dengan kesihatan yang baik dalam banyak penyakit lain seperti penyakit radang usus dan dipercayai mengurangkan keradangan usus. Bolehkah bug ini membantu melindungi terhadap kelemahan?

Terdapat mikrob lain yang dilihat dalam jumlah yang meningkat dalam kembar frailer. Satu adalah Eubacterium dolichum, yang telah dilihat untuk meningkatkan diet Barat yang tidak sihat. Kami mendapati gambar yang sama apabila membandingkan frailer, lebih tua, individu dari kajian ELDERMET, oleh University of Cork. Ini menunjukkan bahawa perubahan diet mungkin merupakan cara mudah untuk menggalakkan penuaan yang sihat.

Kajian kami belum menjelaskan sama ada perubahan kepada bakteria usus adalah punca penuaan miskin itu sendiri atau hanya akibat daripada kelemahan - membujur kajian yang mengikuti orang beberapa tahun akan diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini. Tetapi keputusan ini adalah menarik untuk penyelidik dalam bidang penuaan dan mencadangkan bahawa jika anda mahu umur baik anda mungkin perlu melakukan lebih sedikit silang kata dan menghabiskan lebih banyak masa untuk menjaga taman mikrob anda, contohnya dengan makan banyak serat tumbuhan, sebagai contoh dalam diet jenis Mediterranean.

Mengenai Pengarang

Claire Steves, Clinical Pensyarah Kanan, King College London dan Tim Spector, Profesor Genetik Epidemiology, King College London.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Tempah berkaitan:

at

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.