Mengapa Obesis Tidak Perlu Bererti Tidak Sihat

Self-declared "pengetua hipnosis berat badan"Steve Miller telah mengumumkan kempen untuk melihat semua kakitangan NHS yang berlebihan memakai lencana yang membaca"Saya gemuk, tetapi saya kehilangannya". Dia juga mahukan semua menu restoran membawa amaran bahawa "jika anda gemuk, berfikir sebelum menempah".

Akan mudah untuk mempercepat kempen Miller sebagai aksi publisiti, tetapi berbuat demikian akan mengabaikan akibat yang merosakkan yang mungkin ada. Bukti saintifik sangat menunjukkan bahawa stigma obesiti semacam ini adalah cara yang tidak berkesan untuk mengurangkan kejadian obesiti, dan sebenarnya menimbulkannya. Sekiranya strategi ini menyokong kehilangan berat badan, obesiti "wabak" sudah berakhir, kerana orang gemuk sering dirangka sebagai malas, pelahap and sasaran untuk penolakan seperti sedia ada.

Penyinaran badan

Stigma obesiti, rasa bersalah, dan rasa malu menguatkan berat badan yang tinggi dan boleh juga menggalakkan penambahan berat badan. Mengalami stigma obesiti sering menyebabkan orang ramai mengamalkan strategi mengatasi yang menjejaskan kesihatan fizikal - seperti keselesaan makan, atau mengelakkan senaman sekiranya mereka dibuat merasa malu badan mereka. Stigma obesiti juga telah dikaitkan dengan kemurungan dan kesihatan mental yang terjejas .

Promosi mudah berat badan individu juga gagal dipertimbangkan bukti saintifik yang menunjukkan bahawa kelaparan ditinggikan dalam populasi obes, dan ia memerlukan lebih banyak usaha untuk orang gemuk untuk bersenam, kerana mereka mempunyai berat badan yang lebih besar daripada orang yang lebih ringan melakukan aktiviti yang sama. Dalam banyak kes berat badan tidak mudah atau mudah.

Cara obesiti kini ditangani - walaupun ia mungkin dengan niat yang terbaik - biasanya tidak menyokong orang yang berlebihan / obes untuk menurunkan berat badan, atau memang menggalakkan kesihatan mereka yang paling memerlukan. Obesiti dan berkaitan tingkah laku kesihatan - contohnya makan buah dan sayuran, dan aktif secara fizikal - dikaitkan dengan ketidaksamaan sosial. Jadi walaupun di mana seseorang mungkin mahu menurunkan berat badan, mereka keadaan boleh membuat mereka sukar untuk berbuat demikian.


grafik langganan dalaman


Pada masa ini, kempen obesiti cenderung menumpukan pada idea "pilihan" individu ini, tetapi bukti menunjukkan bahawa memudahkan setiap orang mengakses makanan yang sihat dan aktif secara fizikal akan melakukan lebih jauh.

Lemak tetapi sesuai

Memberi tumpuan kepada obesiti dan penurunan berat badan individu juga mengabaikan isu utama lain: bahawa seseorang mungkin obes dan sihat pada masa yang sama. Memang ada penyelidikan yang semakin meningkat bahawa soalan sama ada kelebihan berat badan / obes selalu merugikan kesihatan seseorang.

Ramai orang menggunakan BMI untuk mengukur berat dan kesihatan mereka sendiri, tetapi penunjuk ini tidak tepat, dan tidak dapat menggambarkan gambaran sebenar kesihatan fizikal. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai BMI yang "sihat", atau yang kelihatan langsing, mungkin sebenarnya tidak berada dalam keadaan baik (contohnya perokok biasa). Begitu juga orang yang lebih berotot, seperti pemain rugby, sering dikategorikan sebagai mempunyai BMI "gemuk" tetapi berada dalam keadaan baik.

Telah terbukti secara saintifik bahawa sesetengah orang gemuk dengan kadar lemak tinggi juga boleh dalam kesihatan fizikal yang baik. Dalam 2012, AS mengkaji dengan lebih daripada peserta 40,000 mendapati bahawa perbezaan antara orang gemuk yang tidak sihat dan tidak sihat adalah tahap kecergasan: orang yang metabolik yang sihat tetapi obesnya lebih kenyang. Lebih-lebih lagi, kumpulan "lemak tapi patut" ini tidak mempunyai risiko kematian atau penyakit yang lebih tinggi daripada rakan-rakan yang sesuai dengan "normal lemak" mereka.

Begitu juga, orang Inggeris mengkaji mendapati bahawa orang yang berlebihan berat badan atau gemuk lebih cenderung untuk menjadi "metabolik sihat" apabila mereka menjalani gaya hidup yang aktif dan mempunyai tahap kecergasan yang sederhana ke tahap yang tinggi. Ini tetap berlaku tanpa mengira umur, status merokok, pengambilan alkohol dan pengukuran pinggang. Tambahan pula, walaupun 78% lelaki mengkaji diklasifikasikan sebagai berlebihan berat badan atau gemuk mengikut BMI, majoriti - sekitar 84% - daripada mereka sebenarnya metabolik sihat. Malah, hanya 3.7% diklasifikasikan sebagai "metabolik kegemukan yang tidak sihat", yang dapat dibandingkan dengan kumpulan metabolik yang tidak sihat dalam kumpulan "berat badan normal" (3.4%).

Tidak menyokong stigma

Apa yang ditemui oleh penemuan ini adalah sama ada seseorang itu secara aktif secara fizikal adalah lebih penting daripada mereka yang berlebihan berat badan atau gemuk. Dari segi mempromosikan kesihatan, obsesi budaya dengan penurunan berat badan tidak perlu dan tidak berkesan. Di samping itu, tumpuan berterusan terhadap kemahuan dan tanggungjawab individu menyamarkan kesan ketidaksamaan sosial dan setakat ini menyalahkan mangsa.

Idea Miller mengetengahkan trend mengubati obesiti sebagai masalah kesihatan individu, tetapi ia akan jauh lebih membina untuk menangani faktor sosial yang menghalang orang aktif secara fizikal, dan juga untuk mengakui bahawa kelebihan berat badan / obes tidak semestinya bermakna seseorang tidak sihat atau memang malas.

Mereka adalah mereka yang terus mengabaikan bukti saintifik dan hubungan panjang antara ketidaksamaan dan kesihatan yang harus dipaksa memakai lencana yang menyatakan bahawa mereka "kehilangannya". Meneruskan stigmatisasi obesiti dan melayannya sebagai isu individu tidak membantu dan tidak berkesan. Tumpuan perlu mewujudkan keadaan sosial yang menjadikan hidup sihat pilihan mudah untuk semua.Perbualan

Tentang Pengarang

Oli Williams, Fellow Penyelidik Pasca Doktortoral, University of Bath; Kevin Deighton, Pensyarah Kanan, Leeds Beckett Universiti, dan Michelle Swainson, Pensyarah Kanan dalam Fisiologi Latihan, Leeds Beckett Universiti

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon