Panggil ia pesta musim bunga Netflix.

Pada akhir bulan Mac, Netflix melancarkan "13 Reasons Why." April mengetengahkan persembahan baru "Girl Boss" dan "Bill Nye Menyimpan Dunia," sementara barisan May termasuk musim kedua Aziz Ansari yang "Master of None" bersama-sama dengan kembalinya kegemaran "House of Cards," kembali untuk musim kelima.

Ramai akan berasa tersesat selama berjam-jam di akhir rancangan ini. Tetapi yang lain mungkin merasa bersalah terhadap masa skrinnya yang panjang, melihatnya sebagai tanda kemalasan. Atau mungkin mereka telah melihat artikel tentang salah satu kajian yang menghubungkan menonton pesta untuk kemurungan.

Sebagai profesor pengajian komunikasi, saya berminat untuk memahami cara orang menggunakan TV, permainan video dan media sosial untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Dan saya telah belajar bahawa walaupun menonton TV mendapat rap buruk sebagai "makanan ringan" diet media, ia boleh menjadi baik untuk anda - selagi anda memberi diri anda kebenaran untuk menikmati.

Mengapa TV mendapat batang

Rakan sekerja saya dan saya mengumpul beberapa data yang mencadangkan bahawa ada sebenarnya standard ganda untuk bagaimana kita berfikir tentang pengalaman berlainan media yang berbeza. Kami menganjurkan tinjauan yang mencatatkan pemikiran peserta tentang membaca atau menonton TV untuk beberapa masa tertentu.

Responden mengaitkan lebih banyak sifat seperti kemalasan dan impulsif dengan orang-orang yang menggunakan beberapa jam rancangan televisyen dalam satu persidangan, berbanding dengan mereka yang melakukan perkara yang sama dengan novel.

Temuan ini mungkin tidak mengejutkan.

Walaupun membaca novel selama beberapa jam pada satu masa untuk hiburan boleh dikatakan sama seperti sedentari dan ketagihan seperti menonton TV, istilah penghinaan seperti "bingeing" wujud untuk perbuatan memakan novel Harry Potter seluruh dalam satu malam. Kami hanya menyebutnya "membaca."

Cukup fikirkan istilah "pesta" yang menimbulkan kekejangan, yang menimbulkan imej yang berlebihan dan penyalahgunaan (seperti dengan makan pesta atau pesta minum). Sebaliknya, dengan "tontonan maraton," yang menandakan pencapaian, dan secara tradisinya digunakan untuk menggambarkan pengalaman memakan pelbagai ansuran filem - bukan siri TV - dalam penggantian pesat.

Kenapa kita "puas" apabila kita menonton banyak TV, tapi itu "maraton" ketika kita menonton banyak filem?

Mungkin standard double ini berakar dalam status televisyen yang lebih rendah sebagai sumber hiburan. Secara sejarah, Tontonan TV dianggap sebagai aktiviti yang tidak masuk akal, mampu membangkitkan akal dengan "padang pasir yang luas" kandungan cetek, rendah. Menonton TV juga dianggap sebagai aktiviti malas yang menggantikan masa yang dihabiskan untuk usaha yang lebih aktif dan produktif. Penonton yang suka "tiub boob" atau "kotak idiot"Akan menjadi stereotaip sebagai" kentang sofa malas. "

Sementara itu, penyelidikan tajuk utama yang menghubungkan tontonan TV ke kemurungan and kesepian tidak membantu reputasi pandang tontonan. Kajian-kajian korelasional ini mungkin memberi gambaran yang mengelirukan bahawa hanya orang yang tertekan atau kesunyian terlibat dalam menonton pesta - atau lebih buruk lagi, penonton pesta ini dapat membuat orang tertekan dan kesepian.

Sebenarnya, ia sama seperti orang yang tertekan atau kesepian kerana keadaan kehidupan yang tidak berkaitan (katakan, pengangguran atau perpecahan) hanya memilih untuk menghabiskan masa mereka menonton pesta. Tiada bukti untuk menunjukkan bahawa menonton pesta benar-benar membuat orang tertekan atau kesunyian.

Berita baik tentang menonton pesta

Tetapi menonton TV telah menjadi bingung popular untuk alasan yang baik: Walaupun reputasi negatifnya, televisyen mempunyai tak pernah sebagus ni. Kami berada di tengah-tengah zaman kegemilangan televisyen, dengan pelbagai rancangan yang memberikan pemakanan mantap premis novel, plot jangka panjang, rumit dan watak-watak yang rumit. Jauh dari membosankan akal, menunjukkan ini mewujudkan lebih banyak ketegangan, minat dan peluang untuk penglibatan kritikal.

Menurut wartawan dan ahli teori media Steven Johnson, menonton rancangan ini mungkin membuat anda lebih bijak. Beliau berhujah bahawa kerana naratif televisyen semakin kompleks, mereka memerlukan penonton untuk mengikuti lebih banyak benang cerita dan menyesuaikan lebih banyak watak dan hubungan mereka. Semua ini menjadikan penonton lebih cognitively canggih.

Gorging pada cerita juga menyenangkan. Apabila individu pesta menonton, mereka dianggap memiliki apa yang dipanggil "pengalaman aliran. "Aliran adalah perasaan yang sangat menyenangkan yang benar-benar direndam dalam alur cerita persembahan. Dalam keadaan minda aliran, penonton berfokus pada mengikuti cerita dan lebih mudah bagi mereka untuk kehilangan kesedaran tentang perkara lain, termasuk masa, semasa mereka dibungkus dalam tontonan. Satu kajian mendapati penonton akan terus melihat episod tambahan untuk mengekalkan keadaan aliran positif ini, jadi terdapat kualiti ketagihan untuk melihat pesta. Gangguan seperti pengiklanan boleh memecahkan kitaran tontonan berterusan dengan mengganggu keadaan aliran dan menarik penonton keluar dari cerita. Untungnya, untuk TV bingers, Netflix dan Hulu bebas iklan.

Mungkin salah satu faedah terbesar yang dapat dilihat oleh penganjuran adalah pelepasan psikologi dari tekanan harian. Apa cara yang lebih baik untuk mengecek daripada menonton empat (atau tujuh) lurus episod "Rumah Kad"? Satu kajian 2014 mendapati bahawa orang-orang yang sangat terkawal selepas kerja tekanan atau pengalaman sekolah menonton TV untuk mengecas semula dan memulihkan.

Malangnya, kajian ini juga mendapati bahawa menonton TV tidak membantu semua orang. Individu yang membeli ke dalam "stereotaip kentang" lazat menikmati manfaat yang lebih sedikit daripada menonton TV. Daripada merenung selepas menonton TV, mereka merasa bersalah.

Para penyelidik percaya bahawa rasa malu yang dikaitkan dengan menonton TV boleh menjadi nubuatan yang memuaskan diri, sehingga sukar untuk penonton merasai manfaat psikologi.

Atas sebab ini, kita perlu menggoncangkan tanggapan yang menggembirakan kisah-kisah yang kita hadapi di TV entah kenapa ia tidak sesuai dengan keperluan kita daripada mengamalkan cerita yang kita gunakan dengan cara lain, seperti novel. Menikmati diri kita dalam naratif di TV boleh menjadi baik untuk kita, walaupun dalam dos yang berat, tetapi hanya jika kita benar-benar menghargainya untuk apa itu: keseronokan. Bukan keseronokan bersalah, hanya senang.

Tentang Pengarang

Elizabeth Cohen, Penolong Profesor Komunikasi, West Virginia University

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon