Sebahagian daripada hidup anda tidak berfungsi. Bahagian kehidupan anda yang saya bicarakan adalah di mana sahaja rasa tidak puas hati dan keraguan membuat anda berputar-putar, merasa tidak puas dengan apa sahaja yang anda miliki, atau ragu-ragu mengenai apa yang harus anda lakukan. Di mana dalam hidup anda, anda merasakan begitu? Adakah kerjaya anda, hubungan anda, di mana anda tinggal, atau keputusan lain yang anda hadapi?

Anda mungkin telah berusaha memperbaiki bahagian hidup anda, untuk berkembang dan meraih sesuatu yang lebih besar atau lebih bermakna, atau yang lebih sesuai dengan anda. Masalahnya ialah ketika anda melangkah keluar dari zon selesa, mencari identiti, pekerjaan, hubungan atau kehidupan yang benar-benar anda mahukan untuk diri sendiri dan merasa di hati anda adalah tempat yang seharusnya, anda sangat terdedah kepada keraguan. Yang lebih penting bagi anda, semakin terdedah dan rapuh perasaan anda.

Pada saat-saat itu keraguan boleh menjadi perasaan yang sangat merosakkan. Keraguan boleh menjadi baldi air sejuk yang besar yang akan dicurahkan di atas api yang cuba anda nyalakan. Ini membuat anda merasa kecil, lemah, rentan dan takut. Ini boleh membunuh impian anda, mencuri harapan anda, dan merosakkan hubungan anda.

Saya tidak mengatakan bahawa semua keraguan itu buruk. Keraguan sedikit boleh menjadi perkara baik jika membuat anda rendah hati dan berhati-hati. Kadang-kadang sedikit keraguan akan berbisik di fikiran anda tepat pada waktunya untuk mengelakkan anda membeli seluar jeans yang terlalu kurus, dan kemudian anda akan berterima kasih atas keraguan anda. Tetapi terlalu banyak keraguan dapat melumpuhkan anda. Apabila keraguan mula menjadi sebahagian daripada keputusan anda yang semakin banyak, atau mengambil keputusan penting dalam hidup anda, anda akhirnya akan merasa tidak puas dan tidak senang dengan apa sahaja yang anda pilih. Dan apabila anda merasa tidak senang dengan pilihan hidup anda, anda merasa tidak enak dengan diri anda sendiri.

Aliran - Apa yang Boleh

Apabila anda mengetahui di mana keraguan anda datang dan menyingkirkannya, ia seperti mengambil rantai dari impian anda. Ia menjadikan ruang untuk berkembang. Dan kerana anda tidak selalu mempersoalkan pilihan yang anda buat, ia memberikan anda perspektif baru rasa syukur untuk kehidupan anda sekarang.

Semakin banyak keraguan yang anda bersihkan dari kehidupan anda, semakin anda dapat merasakan aliran. Saya fikir aliran sebagai usaha yang mudah dan tersegerisasi dalam hidup anda dengan cara yang memindahkan anda ke arah kehidupan yang anda mahu hidup.

Apabila anda berada dalam aliran, rasanya kejayaan tidak dapat dielakkan, seperti perkara yang anda cuba bina atau buat sudah dicapai, kesimpulan yang tidak dapat diketepikan, dan anda hanya menyambungkan titik-titik antara anda dan masa depan yang mengagumkan anda. Rasanya seperti anda sejajar dengan alam semesta, semua yang anda perlukan adalah mengalir ke arah anda dan apa yang anda perlu lakukan ialah berdiri di sungai dan menangkapnya kerana ia terapung. Siapa yang tidak mahu lebih daripada itu?

Saya dalam beberapa bulan kebelakangan ini. Saya akhirnya mengusahakan perkara-perkara yang saya rasa perlu dilakukan, dan alam semesta nampaknya berbaris untuk membuka jalan saya ke hadapan. Saya melihatnya dengan cara kecil setiap hari. Sebagai contoh, saya menyimpan senarai orang yang perlu saya hubungi dalam sehari untuk memastikan projek yang berlainan terus berjalan, dan sekarang orang-orang itu mengejutkan saya dengan memanggil saya terlebih dahulu, atau bahkan berhenti dari rumah saya kerana mereka berada di kawasan kejiranan. Orang yang mempunyai kemahiran yang saya perlukan muncul dalam hidup saya dan menawarkan diri untuk menolong saya. Saya berasa damai, gembira dan lebih berkesan.

Terperangkap dan Berputar di Kalangan

Anda ingin membebaskan diri dari keraguan supaya anda dapat kembali ke aliran. Untuk berbuat demikian, anda perlu bermula dengan melihat di mana keraguan bermula - dalam keputusan anda.

Selalunya, keraguan bermula kerana keputusan anda menjadi terharu dengan kekaburan. Apabila anda membuat keputusan, anda bergantung pada proses keputusan anda untuk mengurangkan sebarang kekaburan yang anda miliki tentang pilihan yang akan dibuat. Proses keputusan anda adalah khusus kepada anda dan, apabila ia berfungsi dengan baik, ia memberikan anda hanya keseimbangan input yang betul dari dunia luar seperti data atau cadangan, dan bimbingan dalaman anda sendiri yang membantu anda melihat pilihan atau jalan yang paling sesuai untuk anda.

Apabila anda berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk membuat keputusan yang terbaik, kadang-kadang keseimbangan antara maklumat dan bimbingan dalaman dapat dilenyapkan dan anda boleh merasa ragu-ragu dan ragu-ragu. Semakin sukar anda untuk mencari pilihan yang tepat, semakin sukar anda dapatkan.

Kadang-kadang anda buntu sebelum memilih sesuatu, dan anda tidak dapat menjelaskan apa yang harus dipilih. Kadang-kadang ketidakpastian dan keraguan muncul setelah anda memilih, jadi keputusan tetap terbuka dan tidak dapat diselesaikan dalam fikiran anda dan anda dipenuhi dengan rasa tidak puas hati dan penyesalan. Walau apa pun, anda buntu, dan dalam keputusan hidup anda yang lebih besar, anda boleh bertahan selama bertahun-tahun.

Saya merasakan cara kerja saya selama beberapa tahun sehingga, hanya beberapa bulan yang lalu, saya akhirnya membuat keputusan untuk memulakan syarikat saya, Wisdom Soup. Sehingga itu, saya membina karier sebagai jurulatih eksekutif yang sangat berjaya. Saya mempunyai pelanggan hebat di beberapa syarikat terbesar di dunia. Tetapi beberapa tahun yang lalu, saya mula merasa kerja saya menuju ke arah yang berbeza. Saya mahu melakukan pekerjaan yang terasa kurang korporat dan lebih peribadi. Saya tertarik dengan transformasi peribadi dan kerohanian, yang tidak akan benar-benar terbang dengan pelanggan saya yang ada.

Secara beransur-ansur saya mengembangkan idea yang cukup baik tentang apa yang saya mahukan untuk menjadi karier saya, tetapi saya benar-benar menyeret keputusan untuk menjauhkan diri dari jenis bimbingan eksekutif yang saya lakukan. Yang membuat keputusan ini sangat sukar adalah, di mana sahaja saya pergi, sepertinya saya menemui orang-orang yang ingin, lebih daripada apa-apa, menjadi pelatih eksekutif. Setiap perjalanan menaiki kapal terbang, setiap acara, setiap pesta yang saya kunjungi, saya akan berakhir dengan bercakap atau duduk di sebelah seseorang yang berusaha membina karier yang ingin saya tinggalkan. Itu membuat saya merasa bersalah dan tidak bersyukur.

Ketidakjelasan dan kekeliruan

Menjadi jurulatih eksekutif secara objektif adalah pilihan yang bagus, tetapi saya perlu memberi ruang dalam hidup saya untuk memulakan sesuatu yang baru, dan konflik yang saya rasakan mengenai hal itu membuat saya ragu lebih lama daripada yang saya perlukan. Ini membantutkan proses keputusan semula jadi saya dan meninggalkan saya dengan terlalu banyak kesamaran. Kerana saya bergelut dengan keraguan, saya berpegang pada keselamatan identiti korporat profesional dengan cara yang benar-benar memperlahankan saya.

Apa yang melambatkan saya adalah kekaburan yang disebabkan oleh perasaan orang lain terhadap keputusan saya, tetapi anda boleh mengalami kesamaran yang sama setiap kali proses keputusan anda tidak seimbang. Bila-bila masa anda mendengar terlalu banyak pendapat atau ulasan, memberi perhatian terlalu banyak atau terlalu sedikit pada maklumat, mencari lebih banyak pengesahan atau pengesahan luaran, membandingkan apa yang anda ada dengan pilihan lain, atau menguburkan diri dalam statistik dan data, anda berisiko membebani mempunyai sistem bimbingan emosi dalaman, dengan kesamaran.

Sebaik sahaja anda keluar dari keseimbangan dan terharu, anda mula berputar dalam lingkaran keraguan, mencari sesuatu untuk membuat anda berasa seperti yang anda ingin rasakan supaya anda boleh membuat pilihan, tetapi semakin anda melihat di luar diri anda, lebih banyak kekaburan anda mempunyai dan lebih mengelirukan ia menjadi.

Keraguan semacam ini tidak mempunyai tujuan yang produktif. Ini tidak membantu anda belajar, berkembang, atau mendekati jalan penyelesaian. Sekiranya anda pernah mendengar rakaman vinil yang tergores, anda tahu bahawa jarum akan tersekat di alur yang tergores itu, jadi beberapa perkataan yang sama dalam sebuah lagu akan berulang berulang kali tanpa berhenti. Tidak ada saat-saat ajaib di mana rakaman itu secara spontan belajar daripada berpusing dan melepaskan diri.

Dengan cara yang sama, apabila anda mengalami keraguan, berputar-putar dalam lingkaran, anda tidak semakin dekat dengan jawapannya. Ia hanya apabila anda mengambil jarum pemain rekod dan memindahkannya sehingga akhirnya anda boleh membuat kemajuan lagi. Sebab itulah sangat penting untuk mengenal pasti di mana keraguan anda datang, supaya anda boleh mengambil jarum dan teruskan.

Keraguan Anda Bermula dalam Keputusan Anda

Kebanyakan masa, keraguan anda bermula dalam keputusan anda, apabila anda cuba membuat pilihan terbaik yang mungkin anda dapat. Selalunya idea mencari pilihan terbaik yang membuat orang mengalami masalah.

Kebanyakan orang berfikir tentang membuat keputusan sebagai usaha untuk mengetahui pilihan mana yang terbaik. Kami memberi tumpuan kepada ciri atau atribut pilihan yang berbeza, memikirkan bahawa terdapat beberapa kualiti, atau campuran kualiti, bahawa salah satu pilihan mempunyai yang akan menjadikannya secara objektif lebih baik daripada pilihan lain. Walau bagaimanapun, kebanyakan pilihan yang anda anggap dalam sebarang pilihan anda akan mempunyai kedua-dua perkara yang baik dan buruk tentangnya. Pilihan yang paling sesuai untuk anda mungkin berbeza daripada pilihan yang paling sesuai untuk orang lain.

Perasaan "terbaik" adalah subjektif. Pilihan yang anda anggap cacat dan tidak diingini mungkin sesuai untuk orang lain. Oleh itu, jika setiap pilihan mempunyai perkara baik dan buruk tentangnya, bagaimana sesuatu menjadi pilihan terbaik dalam fikiran anda? Bagaimana anda menghilangkan keraguan sehingga anda boleh jatuh cinta dengan pilihan anda?

Proses Keputusan

Inilah yang sangat menarik; pilihan sering menjadi pilihan terbaik tidak kerana itu sememangnya terbaik, tetapi kerana bagaimana anda memilihnya. Ketika datang untuk membebaskan diri dari keraguan, proses yang Anda gunakan untuk membuat keputusan adalah sama pentingnya dengan, dan kadang-kadang lebih penting daripada, kualitas apa yang anda pilih.

Salah satu faktor terbesar yang menentukan bagaimana perasaan anda terhadap pilihan anda ialah proses yang anda gunakan untuk membuat keputusan. Proses keputusan peribadi anda sendiri adalah kunci. Salah satu fungsi penting proses keputusan anda ialah keluarkan kesilapan dari keputusan anda supaya anda dapat merasa senang dengan pilihan yang anda buat.

Proses keputusan anda adalah siri langkah anda pergi untuk membawa anda daripada tidak memutuskan untuk diputuskan. Untuk membantu membuat peralihan itu mungkin, proses keputusan anda akan membantu anda dengan membuang kekaburan yang cukup sehingga anda merasa yakin bahawa anda telah membuat pilihan terbaik yang mungkin anda dapat.

Apa yang dimaksudkan ialah, apabila anda menyiksa diri anda dengan keraguan, berbasikal di dalam dan di luar pilihan anda dan berasa buruk, anda mungkin secara sedar melakukan sesuatu semasa proses keputusan anda yang menyebabkan anda berasa seperti itu. Jika anda adalah orang yang menyebabkan keraguan anda, maka itu bermakna anda mempunyai kuasa untuk memperbaikinya dan kembali ke aliran.

Hak Cipta 2016 oleh Anne Tucker. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Tidak diragukan lagi Awesome: Pelan tindakan peribadi anda dari keraguan untuk mengalir
oleh Anne Tucker

Jangan biarkan keraguan memerintah hidup anda. Ramai orang begitu lumpuh oleh ketakutan esok bahawa mereka lupa untuk memberi tumpuan kepada keajaiban hari ini. Tetapi dengan bantuan Tidak syak lagi Awesome, anda dapat menakluki ketakutan anda dan memahami dengan lebih baik matlamat anda, impian, dan proses membuat keputusan yang unik-dan dengan itu mencapai kejayaan peribadi anda ketidakpastian dan kebimbangan anda telah menahan anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Anne Tucker, seorang pembicara mengenai pengambilan keputusan, kepimpinan, transformasi peribadi, dan keraguan diri, telah membangunkan satu ujian unik untuk mengenal pasti "jenis jiwa" individu dan menerangi proses mental di belakang setiap keputusan. Dia adalah pengasas bersama Rakan Niaga Grey, firma pembangunan kepimpinan yang berpusat di Seattle, Washington, yang perkhidmatan eksekutifnya membantu eksekutif kanan menjadi pemimpin yang lebih baik dan pembuat keputusan yang lebih berkesan. Dia juga diasaskan Sup Hikmah, sebuah komuniti pembelajaran yang dirancang dengan lancar untuk membantu ahli-ahlinya mencapai kejayaan pertumbuhan rohani dan wawasan untuk mencapai matlamat kehidupan sebenar. Lawati laman web beliau di http://www.undoubtedlyawesome.com/