Sebelum anda boleh berurusan dengan masa sekarang, anda perlu berurusan dengan masa lalu anda. Anda tidak boleh sembuh dari kerugian yang anda alami sehingga anda merasakan kesakitan dan kesedihan disambungkan setiap and setiap acara.

Kami bukan hanya bercakap tentang kematian ibu bapa, saudara kandung, atau pasangan di sini. Kami juga bercakap tentang kematian anjing pertama anda, bergerak dari kawan terbaik anda, perceraian ibu bapa anda, banjir yang merosakkan melalui bandar anda, kesakitan sekolah tinggi anda, dan kematian seorang datuk nenek.

Penerimaan Adalah Kunci

Penerimaan adalah kunci yang menjadikannya semua mungkin. Memasuki emosi anda mungkin bermakna anda menjadi marah dengan diri anda atau orang yang anda cintai. Tetapi masa menyembuhkan luka terdalam. Apabila anda bersedia menghadapi kesedihan anda, apabila anda bersedia menerima apa yang ada, pada waktunya, kemarahan anda akan berpaling kepada pemahaman dan pengampunan.

Anda tidak perlu menyukai kerugian anda, tetapi jalan untuk penyembuhan adalah melalui penerimaan - kemahiran yang dipelajari yang hanya diperoleh dari melakukan. Semakin anda berani menghadapi kerugian anda dan menerima Apa yang lebih, anda akan sembuh dan lebih bahagia anda akan menjadi.

Grieving Tidak Memiliki Tarikh Akhir

Saya akan cinta untuk memberitahu anda bahawa terdapat adalah satu titik permulaan yang ditetapkan dan tarikh akhir yang ditandakan dengan jelas untuk menendang perniagaan kesedihan ini dalam anda tahu apa. Apabila tarikh yang akan tiba, anda akan menjadi semua dilakukan - tidak lagi untuk menumpahkan walaupun air mata. Tuhan, bagaimana saya mahu! Tiada kesedihan lagi. Tiada lagi menangis. Tiada kemurungan lagi.

Itu hanya tidak realistik. Kebanyakan perkara sembuh dengan masa; Perkara-perkara lain tidak akan pernah hilang sepenuhnya - ketegangan emosional kecacatan, misalnya, atau kematian orang yang dikasihi. Walaupun masa menyembuhkan kebanyakan luka, beberapa bekas luka kekal.

Apa yang perlu Adakah jika Anda Masih Hanging On

Sudah biasa, dari semasa ke semasa, walaupun selepas anda melakukan kerja kesedihan anda, ingin pergi mundur ke arah apa yang biasa dan tarik selimut duka kembali ke kepala anda. Atas sebab tertentu, terutamanya apabila kita sangat penat atau tertekan, kita ingin terus berhubung dengan orang yang kita cintai. Kami merindui mereka dan oleh itu mahu bertahan. Kami sakit selama satu saat lagi di hadapan mereka, dan kami tergelincir ke dalam fikiran yang mustahak bagaimana keadaan sepatutnya berbeza. Atau kadang-kadang kita merasa bersalah kerana bahagia.

Denial dan kemarahan adalah bedfellows semula jadi. Seberapa banyak yang anda mungkin mahu untuk bersedih, ini sering mulanya menyakitkan, dengan itu difahami dielakkan. Banyak mendapatkan bantuan dan bimbingan daripada psikik, medium, imam, atau pihak ketiga yang lain untuk menyediakan mereka dengan sekurang-kurangnya satu lagi peluang untuk bercakap dengan mereka sayangi untuk mendapatkan jawapan mengenai apa yang berlaku, mengapa, atau apa yang akan datang.

Kematian adalah sebahagian daripada jalan hidup kita

Saya akan pergi ke seribu psikik jika saya fikir ia akan membawa Kathy kembali atau membantu saya bercakap dengannya. Tetapi saya tersandung kemungkinan untuk melakukannya sendiri apabila saya mula bercakap dengannya secara langsung. Semestinya rasa ganjil, menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak lagi di sini dalam bentuk fizikal. Tetapi bercakap dengan Kathy membuatkan saya berasa baik.

Dua puluh lima tahun yang lalu, saya tidak pernah bermimpi saya akan mengesyorkan kegilaan seperti itu, tetapi saya suka betapa lega saya merasakan selepas mendapat sesuatu dari dada saya. Saya menjadi biasa dengan perasaan yang saya rasa setiap kali Kathy sepertinya menghantar saya tanda.

Sekarang, selepas banyak kes bukti bahawa Kathy terus wujud dengan gembira di tempat lain dan namun masih nikmat dalam membuat hidup saya di bumi tidak hanya lebih selamat dan lebih banyak, tetapi juga lebih lucu dan lebih menarik, saya akan mengatakan bahawa, bersama dengan kelahiran saya kanak-kanak, kelewatan kakak saya adalah hadiah paling mulia yang pernah saya terima.

Saya tidak lagi melihat kematian awalnya sebagai tragis. Saya tidak lagi berasa marah atau kesedihan tentang bagaimana dia diambil begitu muda. Sebaliknya, saya melihat kematiannya sebagai bahagian yang kuat dari jalan hidup kita kali ini, sesuatu yang memberi saya kuasa, meningkatkan gerak hati saya, dan memperluaskan visi saya tentang apa yang saya mampu dan apa yang dimaksudkan untuk hidup.

Kehilangan Membawa Hadiah Sendiri

Kematian seseorang yang tersayang boleh menjadi panggilan bangun yang tidak ternilai yang membantu orang yang tertinggal mendapatkan jalan yang lebih baik. Kadang-kadang kerugian kita - sekeras-kerasnya - mempengaruhi kita dan memberi kita inspirasi untuk melakukan sesuatu yang tidak akan kita lakukan sebaliknya.

Saya telah diberkati untuk mengenali orang yang mengagumkan yang telah menghadapi kesakitan yang tidak dapat dielakkan. Dua khususnya kehilangan anak-anak mereka untuk kemalangan tragis. Tetapi ia adalah kerana kehilangan mereka bahawa mereka mengubah kerjaya. Ini disebabkan kehilangan mereka bahawa mereka menjadi lebih rohani. Ia adalah kerana kehilangan mereka bahawa mereka menjadi lebih penyayang dan belas kasihan.

Ia adalah kerana kehilangan mereka bahawa mereka dapat memulakan perniagaan, mengajar orang lain, menulis buku, dan nasihat ibu bapa yang mengalami kesakitan yang sama. Ia adalah melalui kehilangan mereka bahawa mereka menyentuh hati banyak orang lain dan mengubah kehidupan untuk yang lebih baik, selama-lamanya. Ini adalah beberapa hadiah yang tersedia untuk kita sepanjang masa.

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melihat hadiah dalam kerugian anda, bersabarlah dengan diri anda sendiri. Apabila anda boleh, luangkan masa untuk melihat lebih daripada sekadar anda. Adakah mungkin kematian sahabat anda telah membawa ahli keluarganya atau anggota kembali ke dalam lipatan? Adakah mungkin kematian mereka telah menghilangkan kesakitan lama atau dendam dalam keluarga yang telah menjejaskan cinta selama bertahun-tahun? Adakah mungkin kematian ini memberi seseorang yang dekat dengan anda untuk melakukan apa yang selalu mereka impikan tetapi terlalu takut untuk mencuba? Adakah mungkin. . . terbuka kepada hadiah dan berkat dari kerugian anda.

Petikan ini telah dicetak semula dengan izin
penerbit, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Sari kata dengan lahirnya)

Perkara Sumber

Closer Than You Think: Panduan Mudah untuk Menyambung dengan Orang Tersayang pada Side Lain-lain
oleh Deborah Heneghan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Watch treler buku untuk "Lebih dekat daripada anda berfikir "

Mengenai Penulis

Deborah Heneghan adalah seorang ibu yang bekerja yang telah berkomunikasi dengan kakak meninggal dunia beliau selama lebih 25 tahun. Beliau adalah pengasas Closer Than You Think, sumber nasional untuk komunikasi selepas kematian, pengurusan kesedihan dan belajar bagaimana menjalani kehidupan yang lebih dipenuhi secara rohani. Dia mengajar teleseminar, mengadakan retret / bengkel, melakukan pertuturan bercakap, mengadakan rancangan radio mingguannya sendiri, dan telah muncul di Lifetime TV, dan program di ABC, CBS, NBC, dan Fox. Kesungguhan dan misi hidupnya adalah untuk menolong orang lain mencari berkat dan hadiah dari semua pengalaman hidup. Lawati laman webnya di www.closerthanyouthinkthebook.com