Heat Stroke: Doktor Menawarkan Tips Untuk Tetap Selamat Apabila Suhu Meningkat

Heat Stroke: Doktor Menawarkan Tips Untuk Tetap Selamat Apabila Suhu Meningkat

Saya dengan mudah mengingati ketawa di Wile E. Coyote yang cuba menangkap Road Runner sambil menonton kartun Sabtu pagi sebagai seorang kanak-kanak. Saya masih dapat melihat Coyote berjalan perlahan-lahan melalui padang pasir yang panas, matahari tinggi di langit, berpeluh, lidah gantung, hampir hancur dari panas, kelaparan dan dahaga. Kemudian, BEEP! BEEP! Road Runner akan terbang lalu, dan mengejar Coyote dengan sempurna.

Jika hanya membaiki strok haba yang cepat dan mudah.

Sebagai doktor penjagaan primer yang merawat pesakit dengan penyakit yang berkaitan dengan haba, saya tahu strok haba pastinya bukan perkara ketawa. Setiap musim panas, gelombang panas (atau, seperti, 17) melancarkan ke atas Amerika Syarikat, mencetuskan ruam kematian dan hospitalisasi yang berkaitan dengan apa yang dikatakan oleh doktor, "hyperthermia tidak teruk yang luar biasa."

Mari kita panggil stroke haba itu.

Sebilangan besar negara pendakap untuk gelombang panas, adalah penting untuk mempertimbangkan bagaimana untuk mencegah keadaan yang berpotensi mematikan ini.

Strok haba adalah apabila suhu badan teras seseorang naik terlalu tinggi (selalunya lebih daripada 104 F) kerana suhu persekitaran yang tinggi (biasanya melebihi 90 F) dan kelembapan (lebih kelembapan relatif 70%) menghalang badan daripada menyejukkan melalui cara biasa untuk berpeluh dan bernafas. Apabila strok haba berkembang, jantung kita berdegup dengan cepat, paru-paru kita bernafas dengan cepat, kita berasa pening dan nauseated, otot kita kejang, dan kita menjadi keliru, akhirnya kehilangan kesedaran sepenuhnya.

Tanpa campur tangan perubatan, strok haba sering membawa maut. Nota Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit secara purata, kira-kira 658 Amerika mati setiap tahun akibat strok haba.

Mangsa strok haba boleh berumur di mana-mana, tetapi lebih kerap ia adalah orang tua, terutamanya yang berusia lebih dari 70. Sebagai orang yang berumur, keupayaan tubuh kita untuk menyejukkan kemerosotan, dan orang tua sering mengambil ubat yang semakin merosakkan keupayaan ini. Di samping itu, orang tua mungkin tidak menyedari gelombang haba berbahaya, dan mungkin tidak mempunyai penghawa dingin di rumah mereka, dan tidak ada sesiapa pun yang dapat memeriksa mereka. Sebagai seorang doktor, saya tahu dari pengalaman bagaimana panas musim panas dan sejuk musim sejuk menguji kehidupan yang sangat tua.

Faktor lain yang meningkatkan risiko strok haba ialah obesiti, diabetes dan penyakit jantung.

Penghidratan, rehat dan mencari persekitaran yang sejuk adalah kunci untuk mencegah strok haba. Sekiranya anda tidak mempunyai rumah atau kereta udara yang berhawa dingin, langkah-langkah yang diambil termasuk mengenakan pakaian ringan, bernafas; mengelakkan masa dalam cahaya matahari langsung; tidak bersenam semasa waktu panas hari; menyemburkan diri dengan air dan duduk di hadapan penggemar; mengambil mandi sejuk atau mandi; atau meletakkan pek sejuk pada leher atau ketiak anda. Dalam gelombang panas, sila luangkan masa untuk mendaftar masuk dengan jiran, keluarga dan rakan-rakan anda yang tua, untuk memastikan mereka mempunyai cara untuk tetap sejuk.

Peminat membantu, bukan dengan menurunkan suhu udara, tetapi dengan menyebabkan pergerakan udara ke atas kulit, menyebabkan penyejatan peluh yang menurunkan suhu badan. Jadi peminat berguna apabila tiada penghawa dingin, tetapi mempunyai ruang berhawa dingin adalah yang terbaik.

Strok haba boleh dicegah - hanya tetap sejuk dan kekal terhidrasi. Mudah, kan? Tetapi semasa gelombang panas yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutamanya untuk golongan miskin dan warga tua. Lakukan apa yang anda boleh untuk mengelakkannya di kalangan keluarga dan rakan-rakan anda, dan jika anda perlu berjumpa dengan seseorang yang mempunyai gejala strok haba, panggil 911 untuk membawa mereka ke bilik kecemasan untuk penilaian dan rawatan.Perbualan

Tentang Pengarang

Gabriel Neal, Penolong Klinikal Profesor Perubatan Keluarga, Texas A & M University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

Kewangan Adaptasi Iklim dan Pelaburan di California

oleh Jesse M. Keenan
0367026074Buku ini berfungsi sebagai panduan kepada kerajaan tempatan dan perusahaan swasta ketika mereka menavigasi perairan yang tidak berlesen untuk melabur dalam penyesuaian dan ketahanan perubahan iklim. Buku ini berfungsi bukan sahaja sebagai panduan sumber untuk mengenal pasti sumber pembiayaan yang berpotensi tetapi juga sebagai pelan untuk pengurusan aset dan proses pembiayaan awam. Ia menonjolkan sinergi praktikal antara mekanisme pendanaan, serta konflik yang mungkin timbul antara pelbagai kepentingan dan strategi. Walaupun fokus utama karya ini adalah di Negeri California, buku ini menawarkan wawasan yang lebih luas tentang bagaimana negara, kerajaan tempatan dan perusahaan swasta dapat mengambil langkah-langkah penting yang pertama dalam melabur dalam penyesuaian kolektif masyarakat terhadap perubahan iklim. Tersedia di Amazon

Penyelesaian Berasaskan Alam kepada Adaptasi Perubahan Iklim di Kawasan Bandar: Hubungan antara Sains, Dasar dan Amalan

oleh Nadja Kabisch, Horst Korn, Jutta Stadler, Aletta Bonn
3030104176
Buku akses terbuka ini menyatukan penemuan dan pengalaman penyelidikan dari sains, dasar dan amalan untuk mengetengahkan dan membahaskan kepentingan penyelesaian berasaskan alam semula jadi untuk penyesuaian perubahan iklim di kawasan bandar. Penekanan diberikan kepada potensi pendekatan berasaskan alam untuk mewujudkan pelbagai faedah bagi masyarakat.

Sumbangan pakar memberikan cadangan untuk mewujudkan sinergi antara proses dasar yang sedang berjalan, program ilmiah dan pelaksanaan praktikal perubahan iklim dan langkah-langkah pemuliharaan alam di kawasan bandar global. Tersedia di Amazon

Pendekatan Kritikal terhadap Adaptasi Perubahan Iklim: Wacana, Dasar dan Amalan

oleh Silja Klepp, Libertad Chavez-Rodriguez
9781138056299Kelantangan yang disunting ini menyatukan kajian kritikal mengenai wacana, dasar, dan amalan penyesuaian perubahan iklim dari perspektif multi disiplin. Menggambarkan contoh-contoh dari negara-negara termasuk Colombia, Mexico, Kanada, Jerman, Rusia, Tanzania, Indonesia dan Kepulauan Pasifik, bab-bab menerangkan bagaimana langkah penyesuaian ditafsirkan, diubah, dan dilaksanakan di peringkat akar umbi dan bagaimana langkah-langkah ini berubah atau mengganggu hubungan kuasa, pluralismm perundangan dan pengetahuan tempatan (ekologi). Secara keseluruhannya, buku ini mencabar perspektif adaptasi perubahan iklim dengan mengambil kira isu kepelbagaian budaya, hakikat alam sekitar dan hak asasi manusia, serta pendekatan feminis atau intersectional. Pendekatan inovatif ini membolehkan menganalisis konfigurasi baru pengetahuan dan kuasa yang berkembang dalam nama adaptasi perubahan iklim. Tersedia di Amazon

Dari Penerbit:
Pembelian di Amazon pergi untuk membiayai kos membawa anda InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, and ClimateImpactNews.com tanpa sebarang kos dan tanpa pengiklan yang mengesan tabiat melayari anda. Walaupun anda mengklik pada pautan tetapi tidak membeli produk-produk terpilih ini, apa-apa lagi yang anda beli dalam lawatan yang sama di Amazon memberi kami komisen kecil. Tiada kos tambahan untuk anda, jadi sila sumbangkan kepada usaha. Anda juga boleh gunakan pautan ini untuk digunakan untuk Amazon pada bila-bila masa supaya anda boleh membantu menyokong usaha kami.

 

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

VIDEOS TERKINI

Migrasi Iklim Hebat Telah Bermula
Migrasi Iklim Hebat Telah Bermula
by Super User
Krisis iklim memaksa ribuan orang di seluruh dunia untuk melarikan diri ketika kediaman mereka menjadi semakin tidak berpenghuni.
Zaman Ais Terakhir Beritahu Kami Kenapa Kita Perlukan Berhati-Hati Mengenai A Perubahan 2 ℃ Pada Suhu
Zaman Ais Terakhir Beritahu Kami Kenapa Kita Perlukan Berhati-Hati Mengenai A Perubahan 2 ℃ Pada Suhu
by Alan N Williams, et al
Laporan terbaharu dari Panel Antara Kerajaan Mengenai Perubahan Iklim (IPCC) menyatakan bahawa tanpa pengurangan ...
Bumi Telah Dihuni Selama Berbilion Tahun - Betapa Beruntungnya Kita?
Bumi Telah Dihuni Selama Berbilion Tahun - Betapa Beruntungnya Kita?
by Toby Tyrrell
Perlu evolusi 3 atau 4 bilion tahun untuk menghasilkan Homo sapiens. Sekiranya iklim benar-benar gagal hanya sekali ...
Bagaimana Memetakan Cuaca 12,000 Tahun Lalu Dapat Membantu Meramalkan Perubahan Iklim Masa Depan
Bagaimana Memetakan Cuaca 12,000 Tahun Lalu Dapat Membantu Meramalkan Perubahan Iklim Masa Depan
by Brice Rea
Akhir zaman ais terakhir, sekitar 12,000 tahun yang lalu, dicirikan oleh fasa sejuk terakhir yang disebut Dryer Muda.
Laut Caspian Akan Jatuh 9 Meter Atau Lebih Banyak Abad Ini
Laut Caspian Akan Jatuh 9 Meter Atau Lebih Banyak Abad Ini
by Frank Wesselingh dan Matteo Lattuada
Bayangkan anda berada di pantai, melihat ke laut. Di hadapan anda terletak 100 meter pasir gersang yang kelihatan seperti…
Venus Dahulu Seperti Bumi, Tetapi Perubahan Iklim menjadikannya Tidak Dapat Dihuni
Venus Dahulu Seperti Bumi, Tetapi Perubahan Iklim menjadikannya Tidak Dapat Dihuni
by Richard Ernst
Kita dapat belajar banyak mengenai perubahan iklim dari Venus, planet saudara kita. Venus kini mempunyai suhu permukaan…
Lima Kepercayaan Iklim: Kursus Kerosakan Dalam Kesalahan Maklumat Iklim
Lima Kepercayaan Iklim: Kursus Kerosakan Dalam Kesalahan Maklumat Iklim
by John Cook
Video ini adalah kursus kemalangan dalam salah maklumat iklim, merangkum hujah-hujah utama yang digunakan untuk menimbulkan keraguan terhadap kenyataan ...
Artik Tidak Panas Ini Selama 3 Juta Tahun dan Itu Berarti Perubahan Besar Untuk Planet
Artik Tidak Panas Ini Selama 3 Juta Tahun dan Itu Berarti Perubahan Besar Untuk Planet
by Julie Brigham-Grette dan Steve Petsch
Setiap tahun, penutup ais laut di Laut Artik menyusut ke titik rendah pada pertengahan September. Tahun ini mengukur hanya 1.44…

ARTIKEL TERKINI

tenaga hijau2 3
Empat Peluang Hidrogen Hijau untuk Midwest
by Christian Tae
Untuk mengelakkan krisis iklim, Midwest, seperti seluruh negara, perlu menyahkarbon sepenuhnya ekonominya dengan…
ug83qrfw
Halangan Utama kepada Tindak Balas Permintaan Perlu Diakhiri
by John Moore, Di Bumi
Jika pengawal selia persekutuan melakukan perkara yang betul, pelanggan elektrik di seluruh Midwest mungkin akan dapat memperoleh wang sementara…
pokok untuk ditanam untuk iklim2
Tanam Pokok Ini Untuk Memperbaiki Kehidupan Bandar
by Mike Williams-Rice
Satu kajian baharu menetapkan pokok oak hidup dan sycamore Amerika sebagai juara di antara 17 “pokok super” yang akan membantu menjadikan bandar…
dasar laut laut utara
Mengapa Kita Mesti Memahami Geologi Dasar Laut Untuk Memanfaatkan Angin
by Natasha Barlow, Profesor Madya Perubahan Persekitaran Kuaternari, Universiti Leeds
Bagi mana-mana negara yang diberkati dengan akses mudah ke Laut Utara yang cetek dan berangin, angin luar pesisir akan menjadi kunci untuk memenuhi…
3 pelajaran kebakaran hutan untuk bandar-bandar hutan ketika Dixie Fire memusnahkan Greenville, California yang bersejarah
3 pelajaran kebakaran hutan untuk bandar-bandar hutan ketika Dixie Fire memusnahkan Greenville, California yang bersejarah
by Bart Johnson, Profesor Senibina Landskap, Universiti Oregon
Kebakaran liar yang membakar di hutan gunung yang kering dan kering melanda bandar Gold Rush Greenville, California, pada 4 Ogos,…
China Dapat Memenuhi Matlamat Tenaga dan Iklim yang Mengatasi Kuasa Arang Batu
China Dapat Memenuhi Matlamat Tenaga dan Iklim yang Mengatasi Kuasa Arang Batu
by Alvin Lin
Pada Sidang Kemuncak Iklim Pemimpin pada bulan April, Xi Jinping berjanji bahawa China akan "secara ketat mengendalikan tenaga arang batu ...
Air biru dikelilingi oleh rumput putih yang mati
Peta mengesan 30 tahun salji salji melampau di seluruh AS
by Mikayla Mace-Arizona
Peta baru kejadian salji salji yang melampau selama 30 tahun terakhir menjelaskan proses yang mendorong pencairan cepat.
Sebuah pesawat menjatuhkan kalis api merah ke api hutan ketika anggota bomba yang diparkir di sepanjang jalan memandang ke langit jingga
Model meramalkan ledakan api liar selama 10 tahun, kemudian penurunan secara beransur-ansur
by Hannah Hickey-U. Washington
Melihat masa depan kebakaran hutan jangka panjang meramalkan ledakan awal aktiviti kebakaran hutan selama hampir satu dekad,…

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.