Perubatan Terbaik untuk Kesedihan Iklim Saya

Perubatan Terbaik untuk Kesedihan Iklim Saya

Ahli sains iklim bercakap kepada seorang ahli psikologi tentang menghadapi tekanan menghancurkan yang berkaitan dengan perubahan iklim. Inilah yang dia pelajari.

Kadangkala gelombang kesedihan iklim memecah saya. Ia berlaku tanpa diduga, mungkin semasa ceramah buku, atau semasa di telefon dengan wakil kongres. Dalam satu milisaat, tanpa peringatan, saya akan merasakan kerongkong saya, mata saya menyengat, dan perut saya jatuh seolah-olah Bumi di bawah saya jatuh. Semasa momen ini, saya merasakan dengan kejelasan yang luar biasa segala-galanya yang kita kalah-tetapi juga sambungan dan cinta untuk perkara-perkara itu.

Biasanya saya tidak keberatan kesedihan. Ia menjelaskan. Ia masuk akal kepada saya, dan memberi inspirasi kepada saya untuk bekerja lebih keras dari sebelumnya. Kadang-kadang, saya rasa sesuatu yang agak berbeza, rasa kecemasan yang melumpuhkan. Keganasan iklim ini boleh berlangsung selama beberapa hari, walaupun minggu. Ia boleh datang dengan mimpi buruk, sebagai contoh, rumput kayu ek rendahan kegemaran saya di matahari penuh gelombang panas, oaks semua mati dan hilang. Sepanjang tempoh ini, menulis mengenai perubahan iklim menjadi semua tetapi mustahil, seolah-olah beratus-ratus pemikiran merosot memerah melalui pintu sempit ke halaman. Output saintifik saya melambatkan untuk meleleh, juga; Rasanya seperti itu tidak penting.

Saya merasakan halangan sosial untuk membincangkan emosi ini. Jika saya membawa perubahan iklim dalam perbualan santai, topik ini sering dijumpai dengan jeda yang tidak menyenangkan dan pengenalan mata pelajaran baru yang sopan. Selain daripada artikel-artikel yang semakin kerap dalam berita tentang perkembangan yang semakin meningkat dan kadang-kadang membinasakan kerosakan iklim, kita jarang bercakap mengenainya, tatap muka. Seolah-olah topik itu tidak sopan, malah tabu.

Dengan begitu banyak yang dipertaruhkan-keselamatan dan keadaan normal kita; masa depan yang kita bayangkan untuk anak-anak kita; rasa kemajuan kita dan di mana kita sesuai dengan alam semesta; tempat tersayang, spesies, dan ekosistem-psikologi akan menjadi kompleks. Jadi saya sampai kepada Renee Lertzman untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana kita dapat menghadapi kerugian besar yang akan berlaku itu. Lertzman adalah psikolog yang mengkaji kesan kehilangan alam sekitar terhadap kesihatan mental dan pengarang Melancholia Alam Sekitar: Dimensi Penglibatan Psikoanalitik.

"Terdapat penyelidikan yang menggalakkan bahawa kesusahan dan kecemasan yang berkaitan dengan iklim semakin meningkat," katanya kepada saya. "Ramai orang, saya berhujah, sedang mengalami apa yang saya panggil 'kebimbangan' bentuk kebimbangan atau ketakutan iklim, kerana mereka mungkin tidak bercakap tentangnya tetapi mereka merasakannya."

Sekiranya kita merasakan emosi ini atau jika kita mengenali orang lain, adalah berguna untuk membincangkannya. "Perkara utama ialah kita mencari cara untuk membincangkan tentang apa yang kita alami dalam konteks yang selamat dan tidak berbelah bagi, dan terbuka untuk mendengar. Sering kali, apabila kebimbangan atau ketakutan timbul, kita semua mahu menolaknya dan bergerak ke 'penyelesaian'. "

A 2017 laporan oleh Persatuan Psikologi Amerika mendapati perubahan iklim menyebabkan tekanan, kebimbangan, kemurungan, dan ketegangan hubungan. Berat psikologi perubahan iklim boleh menyebabkan perasaan tidak berdaya dan ketakutan, dan pengurangan iklim. Tidak menghairankan, mereka yang terjejas secara langsung oleh bencana iklim yang semakin bertambah teruk: Sebagai contoh, selepas Badai Katrina, bunuh diri di kawasan yang terjejas lebih daripada dua kali ganda; yang keadaan di post-Maria Puerto Rico juga sama buruknya. Secara umum, Bunuh diri dijangka meningkat secara mendadak disebabkan oleh perubahan iklim; sebagai tambahan kepada tol psikologi, otak kita tidak bertindak balas secara fizikal dengan haba berlebihan.

Untuk berfikir setiap hari mengenai perubahan iklim dan sebarang implikasi yang mengerikan dapat menjadi beban psikologi yang menghancurkan. Setiap daripada kita hanya satu mamalia, dengan semua batasan mamalia kita-kita menjadi letih, sedih, jengkel, sakit, terharu-dan krisis iklim memegang kuasa 8 bilion manusia dengan infrastruktur, perbadanan, modal, politik, dan imaginasi yang banyak dilaburkan dalam membakar bahan api fosil.

"Penting untuk diingat bahawa tindakan tidak semestinya jarang mengenai kekhawatiran atau penjagaan, tetapi sangat kompleks," kata Lertzman. "Justeru, bahawa kita orang barat yang tinggal di dalam masyarakat yang masih berakar umbi dalam amalan-amalan yang sekarang kita tahu adalah merosakkan dan merosakkan. Ini mewujudkan keadaan yang sangat spesifik-apa yang dikatakan ahli psikologi tentang disonansi kognitif. Kecuali kita tahu bagaimana untuk bekerja dengan penderaan ini, kita akan terus menentang penentangan, tidak bertindak, dan kereaktifan. "

Saya telah bekerja melalui kekurangan iklim saya sendiri sejak 2006, kembali apabila kepekatan karbon atmosfera hanya bahagian 380 per juta. Pada tahun itu saya mencapai titik kritikal dalam kesedaran saya tentang apa yang sedang berlaku dan apa yang dimaksudkan. Ia mencabar untuk membawa ilmu itu apabila tidak ada orang yang rapat dengan saya. Tetapi, kata Lertzman, "kita perlu berhati-hati untuk tidak membuat andaian tentang hubungan orang lain dengan isu-isu ini. Walaupun orang mungkin tidak menunjukkannya, penyelidikan menunjukkan lagi dan lagi bahawa ia masih dalam fikiran mereka dan sumber ketidakselesaan atau kesusahan. "Jika dia benar, mungkin perubahan laut dalam tindakan awam yang kita sangat memerlukan adalah lebih dekat daripada nampaknya. Ini pasti akan membantu jika kita boleh bercakap secara terbuka tentang bagaimana perubahan iklim membuat kita merasa.

Perubahan iklim moden adalah sama sekali berbeza: Ia adalah 100 peratus disebabkan oleh manusia.

Perkara-perkara yang sedikit berbeza sekarang, kerana lebih ramai orang memanggil tindakan daripada 2006 dan juga kerana saya sekarang adalah sebahagian daripada komuniti dengan orang yang prihatin seperti saya (contohnya, kumpulan tempatan Lobi Iklim Rakyat) . Terdapat lebih ramai orang dalam hidup saya bercakap secara terbuka mengenai perubahan iklim. Dan itu membantu.

Cara lain yang saya hadapi adalah dengan membakar sedikit bahan api fosil. Ini menghapuskan kekecewaan kognitif dalaman dengan menyelaraskan tindakan saya dengan pengetahuan saya. Ia juga membawa beberapa manfaat sampingan, seperti latihan lebih banyak daripada berbasikal, makan yang lebih sihat melalui vegetarianisme, lebih banyak sambungan ke tanah melalui berkebun, dan lebih banyak hubungan dengan komuniti saya melalui aktivisme dan jangkauan awam.

Akhirnya, saya aktif bekerja untuk menjadi berorientasi harapan. Dalam filem itu Kemurungan, tentang planet misterius di atas landasan perlanggaran dengan Bumi, protagonis secara pasif menerima, malah merangkumi, wahyu. Tidak ada yang boleh menghentikannya; penghapusan ekologi tidak dapat dielakkan.

Perubahan iklim moden adalah berbeza: Ini 100 peratus disebabkan oleh manusia, jadi 100 peratus manusia dapat diselesaikan. Jika manusia ditarik bersama seolah-olah hidup kita bergantung kepadanya, kita boleh meninggalkan bahan api fosil dalam masa beberapa tahun. Ini memerlukan perubahan radikal di seluruh masyarakat global, dan saya tidak mencadangkan ia akan berlaku. Tetapi ia boleh, dan kemungkinan ini membuka jalan tengah, sesuatu antara aksi iklim yang menyulut dan perlanggaran planet yang tidak dapat dielakkan - peralihan budaya yang pesat, yang kita semua boleh menyumbang melalui perbualan dan tindakan harian kita. Dan itulah perkara yang sangat diharapkan.

Artikel ini pada asalnya muncul di YES! Majalah

Tentang Pengarang

Peter Kalmus menulis artikel ini untuk YES! Majalah. Peter adalah saintis iklim di Laboratorium Jet Propulsion NASA dan pengarang pemenang anugerah Menjadi Perubahan: Hidup Baik dan Mencetuskan Revolusi Iklim. Dia bercakap di sini untuk dirinya sendiri. Ikuti dia di Twitter @ClimateHuman.

Buku-buku yang berkaitan

InnerSelf Market

Amazon

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

VIDEOS TERKINI

Migrasi Iklim Hebat Telah Bermula
Migrasi Iklim Hebat Telah Bermula
by Super User
Krisis iklim memaksa ribuan orang di seluruh dunia untuk melarikan diri ketika kediaman mereka menjadi semakin tidak berpenghuni.
Zaman Ais Terakhir Beritahu Kami Kenapa Kita Perlukan Berhati-Hati Mengenai A Perubahan 2 ℃ Pada Suhu
Zaman Ais Terakhir Beritahu Kami Kenapa Kita Perlukan Berhati-Hati Mengenai A Perubahan 2 ℃ Pada Suhu
by Alan N Williams, et al
Laporan terbaharu dari Panel Antara Kerajaan Mengenai Perubahan Iklim (IPCC) menyatakan bahawa tanpa pengurangan ...
Bumi Telah Dihuni Selama Berbilion Tahun - Betapa Beruntungnya Kita?
Bumi Telah Dihuni Selama Berbilion Tahun - Betapa Beruntungnya Kita?
by Toby Tyrrell
Perlu evolusi 3 atau 4 bilion tahun untuk menghasilkan Homo sapiens. Sekiranya iklim benar-benar gagal hanya sekali ...
Bagaimana Memetakan Cuaca 12,000 Tahun Lalu Dapat Membantu Meramalkan Perubahan Iklim Masa Depan
Bagaimana Memetakan Cuaca 12,000 Tahun Lalu Dapat Membantu Meramalkan Perubahan Iklim Masa Depan
by Brice Rea
Akhir zaman ais terakhir, sekitar 12,000 tahun yang lalu, dicirikan oleh fasa sejuk terakhir yang disebut Dryer Muda.
Laut Caspian Akan Jatuh 9 Meter Atau Lebih Banyak Abad Ini
Laut Caspian Akan Jatuh 9 Meter Atau Lebih Banyak Abad Ini
by Frank Wesselingh dan Matteo Lattuada
Bayangkan anda berada di pantai, melihat ke laut. Di hadapan anda terletak 100 meter pasir gersang yang kelihatan seperti…
Venus Dahulu Seperti Bumi, Tetapi Perubahan Iklim menjadikannya Tidak Dapat Dihuni
Venus Dahulu Seperti Bumi, Tetapi Perubahan Iklim menjadikannya Tidak Dapat Dihuni
by Richard Ernst
Kita dapat belajar banyak mengenai perubahan iklim dari Venus, planet saudara kita. Venus kini mempunyai suhu permukaan…
Lima Kepercayaan Iklim: Kursus Kerosakan Dalam Kesalahan Maklumat Iklim
Lima Kepercayaan Iklim: Kursus Kerosakan Dalam Kesalahan Maklumat Iklim
by John Cook
Video ini adalah kursus kemalangan dalam salah maklumat iklim, merangkum hujah-hujah utama yang digunakan untuk menimbulkan keraguan terhadap kenyataan ...
Artik Tidak Panas Ini Selama 3 Juta Tahun dan Itu Berarti Perubahan Besar Untuk Planet
Artik Tidak Panas Ini Selama 3 Juta Tahun dan Itu Berarti Perubahan Besar Untuk Planet
by Julie Brigham-Grette dan Steve Petsch
Setiap tahun, penutup ais laut di Laut Artik menyusut ke titik rendah pada pertengahan September. Tahun ini mengukur hanya 1.44…

ARTIKEL TERKINI

tenaga hijau2 3
Empat Peluang Hidrogen Hijau untuk Midwest
by Christian Tae
Untuk mengelakkan krisis iklim, Midwest, seperti seluruh negara, perlu menyahkarbon sepenuhnya ekonominya dengan…
ug83qrfw
Halangan Utama kepada Tindak Balas Permintaan Perlu Diakhiri
by John Moore, Di Bumi
Jika pengawal selia persekutuan melakukan perkara yang betul, pelanggan elektrik di seluruh Midwest mungkin akan dapat memperoleh wang sementara…
pokok untuk ditanam untuk iklim2
Tanam Pokok Ini Untuk Memperbaiki Kehidupan Bandar
by Mike Williams-Rice
Satu kajian baharu menetapkan pokok oak hidup dan sycamore Amerika sebagai juara di antara 17 “pokok super” yang akan membantu menjadikan bandar…
dasar laut laut utara
Mengapa Kita Mesti Memahami Geologi Dasar Laut Untuk Memanfaatkan Angin
by Natasha Barlow, Profesor Madya Perubahan Persekitaran Kuaternari, Universiti Leeds
Bagi mana-mana negara yang diberkati dengan akses mudah ke Laut Utara yang cetek dan berangin, angin luar pesisir akan menjadi kunci untuk memenuhi…
3 pelajaran kebakaran hutan untuk bandar-bandar hutan ketika Dixie Fire memusnahkan Greenville, California yang bersejarah
3 pelajaran kebakaran hutan untuk bandar-bandar hutan ketika Dixie Fire memusnahkan Greenville, California yang bersejarah
by Bart Johnson, Profesor Senibina Landskap, Universiti Oregon
Kebakaran liar yang membakar di hutan gunung yang kering dan kering melanda bandar Gold Rush Greenville, California, pada 4 Ogos,…
China Dapat Memenuhi Matlamat Tenaga dan Iklim yang Mengatasi Kuasa Arang Batu
China Dapat Memenuhi Matlamat Tenaga dan Iklim yang Mengatasi Kuasa Arang Batu
by Alvin Lin
Pada Sidang Kemuncak Iklim Pemimpin pada bulan April, Xi Jinping berjanji bahawa China akan "secara ketat mengendalikan tenaga arang batu ...
Air biru dikelilingi oleh rumput putih yang mati
Peta mengesan 30 tahun salji salji melampau di seluruh AS
by Mikayla Mace-Arizona
Peta baru kejadian salji salji yang melampau selama 30 tahun terakhir menjelaskan proses yang mendorong pencairan cepat.
Sebuah pesawat menjatuhkan kalis api merah ke api hutan ketika anggota bomba yang diparkir di sepanjang jalan memandang ke langit jingga
Model meramalkan ledakan api liar selama 10 tahun, kemudian penurunan secara beransur-ansur
by Hannah Hickey-U. Washington
Melihat masa depan kebakaran hutan jangka panjang meramalkan ledakan awal aktiviti kebakaran hutan selama hampir satu dekad,…

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.