Inilah yang sebenarnya mendorong tabiat makanan kita yang tidak sihat

Barat disibukkan dengan kelihatan lebih muda; tanda-tanda penuaan adalah peringatan kematian. Di Asia, umur membawa kecantikan dan kebijaksanaan yang lebih besar; ia adalah apa yang kita semua nantikan. Walau bagaimanapun, jika anda masih ingin melawan proses penuaan, anda boleh kelihatan lebih muda dengan mengikuti lima puluh mata yang digariskan di bawah.

Ernest Hemingway terkenal bahawa penulis harus "tulis dengan bersungguh-sungguh dan jelas tentang apa yang menyakitkan ”. Walaupun Hemingway mungkin tidak mengetahuinya pada masa itu, penyelidikan sekarang menunjukkan bahawa menulis tentang "apa yang menyakitkan" dapat membantu meningkatkan kesihatan mental kita.

Ramai di antara kita telah menjadi sangat teruk dalam apa yang salah dengan diri kita dalam hubungan yang disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat pakar dalam mengapa kita tidak boleh melakukan; atau terus menarik rakan kongsi yang kasar; atau bagaimana model peranan miskin ibu bapa kita telah menghancurkan harga diri kita; atau; atau; atau. . .

Bagi kebanyakan orang, berjalan adalah aktiviti yang tidak memerlukan pemikiran atau niat - jarang sekali aksi sedar. Lebih-lebih lagi, kerana berjalan adalah tindakan semulajadi, kita dapat melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti lain ketika melakukannya. Menonton orang lain berjalan boleh ...

Oleh kerana kita adalah bagian dari alam, seperti tumbuhan dan kerajaan binatang, kita memiliki kemampuan untuk mempelajari bisikan-bisikan alam yang halus dan berkomunikasi dengan dunia semula jadi yang mengelilingi kita. Kita masing-masing mempunyai kemampuan semula jadi untuk memahami bahasa alam ...

Oleh kerana kita adalah bagian dari alam, seperti tumbuhan dan kerajaan binatang, kita memiliki kemampuan untuk mempelajari bisikan-bisikan alam yang halus dan berkomunikasi dengan dunia semula jadi yang mengelilingi kita. Kita masing-masing mempunyai kemampuan semula jadi untuk memahami bahasa alam ...

Kajian multidecade pada orang dewasa muda yang tinggal di United Kingdom telah menemui kadar gejala penyakit mental yang lebih tinggi di antara mereka yang terdedah kepada tahap pencemaran udara yang berkaitan dengan lalu lintas yang lebih tinggi, terutamanya nitrogen oksida, semasa kanak-kanak dan remaja.

Adakah bekerja di rumah semasa penutupan membuat orang lebih produktif atau tidak? Baru-baru ini menjadi topik perbahasan yang meriah.

Sejak awal wabak ini, disarankan agar makanan atau diet tertentu dapat memberikan perlindungan terhadap COVID-19. Tetapi adakah jenis tuntutan ini

Penyelidikan baru mengesahkan bahawa topeng muka pembedahan secara berkesan mengurangkan zarah-zarah udara yang keluar dari bercakap atau batuk, walaupun setelah membiarkan kebocoran di sekitar tepi topeng.

Gerakan adalah tenaga. Emosi adalah tenaga. Dan kita semua tahu apabila kita kurang tenaga, kerana tanpa itu kita tidak dapat berfungsi. Kuasa kerja penyembuhan kita datang dari pemahaman tenaga ini: kita boleh mempengaruhi bentuk sengaja ...

Saya telah berusaha melibatkan anda dalam perbualan selama lebih dari satu tahun, tetapi anda belum mendengarnya. Mungkin anda tidak mahu memahami kebenaran yang saya tawarkan. Mereka benar-benar hadiah, tetapi saya tahu anda tidak akan pernah melihat kemurahan hati saya dalam keadaan seperti itu. Ketakutan seperti itu. Kejahilan seperti itu. Tetapi saya terikat dengan sumpah kuno dan saya mesti menyampaikan beberapa pelajaran sederhana seperti yang telah saya lakukan dengan setia selama ribuan tahun.

Satu sesi penyedutan tunggal dengan gas nitrat oksida 25% dapat dengan cepat menghilangkan gejala kemurungan tahan rawatan, menurut penyelidikan baru.

Sebelum COVID-19, populariti mendaki berjalan di lereng menurun pada orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi popularitinya telah meningkat selama wabak ini, melihat lebih banyak orang mengikuti jalan dari biasanya.

Kajian baru mengenal pasti biomarker novel yang menunjukkan ketahanan terhadap tekanan kronik.

Jika anda seperti kebanyakan orang, anda bekerja pada kecekapan maksimum anda untuk jam pertama atau dua hari kerja anda, maka kecekapan anda perlahan akan berkurang. Pada masa 2 PM rolls, anda berfungsi pada peratus 40 kapasiti anda. Tetapi ada cara untuk ...

Diet yang tidak termasuk daging dan ikan (vegetarian) atau semua produk haiwan termasuk tenusu dan telur (vegan) menjadi semakin popular kerana alasan kesihatan, persekitaran dan etika.

Masalah tidur adalah satu-satunya gejala yang meramalkan prestasi kognitif yang buruk 14 tahun kemudian jika dibandingkan dengan gejala insomnia lain, kajian menunjukkan.

Satu teori berprofil tinggi mengapa orang berkongsi berita palsu mengatakan bahawa mereka tidak memberi perhatian yang cukup. Oleh itu, penyelesaian yang dicadangkan adalah untuk mendorong orang ke arah yang betul. Contohnya, "prime ketepatan" - peringatan pendek yang bertujuan untuk mengalihkan perhatian orang ke arah ketepatan

Kebanyakan masa, ramai di antara kita menyalahkan pemikiran bahawa sesuatu "dalam gen kita" akan mengejar kita. Kesimpulan seterusnya, ialah tiada apa yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Walau bagaimanapun, kami telah diberikan keupayaan untuk memilih dari menu kehidupan ...

Walaupun sebilangan besar dari kita dapat mengharapkan hidup sekitar 80, beberapa orang menentang harapan dan hidup lebih dari 100 tahun. Di tempat-tempat seperti Okinawa, Jepun dan Sardinia, Itali, terdapat banyak orang seratus tahun.