Mengatasi Tol Emosional Freelancing

Mengatasi Tol Emosional Freelancing

Bagaimana menangani kebimbangan, keraguan diri, dan "cek dalam mel."

Saya sedang menunggu sekitar $ 10,000 bernilai gaji untuk menjangkau saya untuk projek penulisan bebas yang saya lakukan. Kebanyakan projek-projek ini telah siap bulan lalu. Sesetengah editor telah tersenyum, meninggalkan saya tertanya-tanya jika saya akan melihat wang saya. Rakan saya adalah doktor pergigian, jadi saya tidak akan kelaparan, tetapi ia masih mengecewakan kerana tidak dapat merancang kewangan saya seperti pekerja tradisional.

Tidak mendapat impak yang dibayar saya rasa identiti juga. Apabila saya tidak dibayar atau dibayar tepat pada waktunya-atau saya mempunyai tugasan yang dibunuh atau tidak didengar oleh seorang editor, saya meneka kedua-dua diri saya dan kerja yang saya lakukan. Saya tertanya-tanya sama ada saya jujur ​​apabila saya memberitahu orang yang saya seorang penulis. Saya tertanya-tanya sama ada tepat untuk mengatakan saya mempunyai pekerjaan.

Dan kerana soalan kedua yang sering kita minta kenalan baru adalah apa yang mereka lakukan untuk kerja, soalan-soalan meragukan diri ini membawa kepada tekanan dan kebimbangan yang sangat besar bagi saya.

Menurut satu kajian baru-baru ini dari Universiti Roosevelt, saya tidak bersendirian. Ramai pelawat bebas kerap mengalami kebimbangan, kekecewaan, kemarahan, dan kemurungan.

Gianpiero Petriglieri, pakar psikiatri dan profesor di sekolah perniagaan siswazah INSEAD, mengkaji psikologi pekerja gig.

"Kami menyertai pertubuhan untuk pertahanan terhadap kebimbangan," kata Petriglieri. "Mereka memberikan kehidupan yang aman." Para pekerja giginya, sebaliknya, boleh berjuang untuk mencari keamanan, rasa tujuan, dan pemenuhan. Walaupun pejabat tradisional menawarkan gaji yang stabil dan tanggungjawab bersama, freelancer bertanggungjawab terhadap semua aspek perniagaan mereka, termasuk pemasaran.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kajian 2004 mendapati bahawa sifat kitaran dan pengurusan jenama 24 / 7 yang diperlukan oleh kerja bebas mencipta "lebih daripada sekadar kekangan pada masa pekerja." Freelancers tidak pernah berada pada jam-yang meletihkan secara fizikal dan emosi. Pekerja gigitan juga berasa kecemasan terhadap apa yang Irvin Schonfeld, seorang profesor psikologi di City College of New York, memanggil "ancaman reputasi" - kebimbangan bahawa ulasan buruk seorang pelanggan adalah semua yang diperlukan untuk menjadikan mereka tidak berkebolehan.

Walaupun terdapat banyak cabaran kerja gig, banyak freelancer dapat "mengubah kecemasan mereka daripada sesuatu yang melemahkan ke sumber pembelajaran dan pertumbuhan," kata Petriglieri.

Jadi bagaimana mereka melakukannya?

Cadangan berikut datang daripada penyelidikan Petriglieri dan lain-lain, serta dari pekerja bebas yang telah menemui jalan untuk menavigasi halangan psikologi yang mereka hadapi dalam kerja mereka.

1. Rancang terlebih dahulu

Tujuh pekerja bebas 10 mengalami kesulitan untuk dibayar tepat pada masanya, menurut Sara Horowitz, pengasas dan pengarah Kesatuan Freelancer. Untuk mengejar gaji mereka, banyak freelancers perlu meluangkan masa dari kegiatan lain, yang bermaksud tidak membayar dan pembayaran lewat adalah dua kali ganda cukai. "Freelancers Savvy akan membina padding dalam kadar mereka untuk mengimbangi potensi pelanggan yang tidak membayar," kata Horowitz. Mereka juga akan belajar untuk hidup dengan anggaran dan menjimatkan gaji besar untuk hari-hari hujan.

2. Foster connections

"Anda bernasib baik untuk bekerja dari rumah!" Jika saya mempunyai nikel ...

Malah, bekerja secara berasingan adalah sumber banyak kegelisahan freelancers. Dalam sebuah syarikat tradisional, kegagalan dikongsi. Apabila seorang pelopor belajar bidangnya ditolak, pertunjukannya dibunuh, atau gajinya adalah MIA, dia harus menanggung beban itu sahaja.

Untuk menangani isu ini, Sara Frandina, ahli strategi kandungan di Rochester, New York, mencipta One Woman Shop, komuniti dalam talian dan sumber untuk membantu pemilik perniagaan solo wanita bersambung. Frandina difikirkan menghubungkan dengan freelancer lain adalah yang paling utama untuk kejayaan mereka.

"Mencari komuniti orang yang suka berfikiran sama penting untuk keluar dari kepala saya sendiri, membina akauntabiliti, mempunyai perbualan yang produktif, dan merasa seperti saya tidak bersendirian dalam perjalanan perniagaan ini," katanya.

3. Menangkap sebagai tangkapan boleh

"Strategi saya adalah tidak menolak apa-apa kerja yang ditawarkan kepada saya yang membayar dengan baik," kata Matt Brennan, seorang wartawan bebas dan pengkritik filem / TV yang berpangkalan di New Orleans. Freelancing yang berjaya, katanya, pada dasarnya adalah "menangkap sebagai penangkapan," yang bermakna pekerja gig perlu memanfaatkan peluang-peluang yang berlaku-walaupun ia bukan pekerjaan impian. Selagi perjumpaan korporat tidak memerlukan seorang freelancer untuk berkompromi dengan integriti, apa bahaya dalam menulis sebuah perjalanan untuk majalah syarikat penerbangan atau membuat penyebaran foto untuk sebuah restoran?

Schonfeld berkata mentaliti ini penting untuk berjaya sebagai freelancer. "Tiap-tiap pekerjaan mempunyai tahap kesesuaian dan autonomi tertentu. Walaupun anda bekerja sendiri, anda perlu mematuhi harapan pelanggan-jika tidak, anda tidak akan dapat. "

4. Tahu nilai anda

Magdalyn Duffie, seorang pereka grafik bebas berusia 32 tahun yang mengkhususkan diri dalam media sosial, laman web, dan pemasangan seni, berkata dia kadang-kadang harus menangani sindrom penipu, perasaan bahawa dia tidak sepatutnya berjaya. Duffie, yang berpangkalan di Raleigh, North Carolina, mengatakan bahawa dia merasakan ini ketika dia menghantar invois, apabila dia meletakkan "nombor untuk kemahiran."

Walaupun ia boleh menjadi sukar, pekerja yang bekerja sendiri perlu belajar untuk berdiri sendiri secara kewangan, kata Duffie. Lebih kerap daripada tidak, dia berkata, syarikat-syarikat yang anda gunakan untuk membelinya.

Oleh itu, dia berkata, lancarkan lengan baju anda dan beritahu diri anda, "Saya baik. Saya boleh melakukan sesuatu yang bernilai wang tunai. "

5. Ditch perkataan "should"

"Adalah mudah untuk [kita fikir] kita 'harus' melakukan perkara-perkara tertentu apabila kita melihat orang lain yang kita anggap berjaya melakukan perkara itu," kata Frandina. Pemuzik itu mendarat pertunjukan dengan simfoni. Penari itu menempah pameran Broadway. Penulis itu mempunyai cerita sampul masuk The Wall Street Journal.

Kami jarang tahu cerita-cerita di sebalik kejayaan orang lain. "Sudah terlalu mudah untuk membandingkan awal kami dengan orang tengah," kata Frandina. "Kejayaan adalah istilah relatif."

Mungkin sebilangan kecil kebijaksanaan-rumput-bijak mungkin membantu di sini. Saya sering terkejut mendengar bahawa penulis lepas saya cemburu sebenarnya cemburu terhadap pencapaian saya.

6. Mempunyai rasa tujuan

Daripada petugas petugas percuma Petriglieri yang diwawancara, mereka yang mempunyai tujuan yang jelas dapat mengatasi kebimbangan mereka. Sebagai contoh, jika mereka penulis, dia berkata, mereka tidak akan mengatakan mereka "hanya menulis." Mereka berkata seperti, "Saya cuba mengubah persepsi orang tentang masalah ini." Perkara yang sama dengan pemuzik: Mereka tidak "Hanya buat muzik" -mereka memperkayakan kehidupan orang lain melalui seni.

Memelihara maksud saya dalam fikiran memotivasi saya pada hari-hari ketika inspirasi tidak menyerang. Kemudian, saya memfailkan invois, mengemas kini kalendar saya, menghantar padang, dan membersihkan ruang kerja saya-semua perkara yang perlu saya lakukan jika saya mahu memanggil diri penulis.

Kerja-kerja gig bukanlah sesuatu yang baru, tetapi saiz industri itu adalah. Sekiranya unjuran dipercayai, peratus 40 pekerja AS boleh menjadi freelancer oleh 2020. Ini bermakna perbualan mengenai pengambilan diri dan kesihatan mental menjadi semakin penting.

Sementara itu, saya akan mengemas kini hamparan editorial saya untuk menunjukkan saya menyelesaikan satu lagi artikel. Dan saya berharap untuk menerima gaji saya dalam masa dua hingga tiga bulan.

Nota editor: Kami membayarkannya.

Artikel ini pada asalnya muncul di YES! Majalah

Tentang Pengarang

Brandon Ambrosino menulis artikel ini untuk YES! Majalah. Brandon telah menulis untuk The New York Times, The Boston Globe, Atlantik, BBC, The Economist, dan Politik. Dia tinggal bersama pasangannya, Andy, di Delaware.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = gigantic economy; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}