Bagaimana Mesyuarat Maya Mempengaruhi Imej Tubuh Wanita?

Bagi kebanyakan wanita - tetapi tidak untuk semua wanita - melihat diri mereka sendiri semasa perjumpaan maya tidak disertai oleh perubahan bagaimana mereka berpuas hati dengan penampilan mereka, menurut penyelidikan baru.

Perkhidmatan sembang video seperti Zoom telah menjadi cara biasa untuk terus berhubung dengan rakan, keluarga, dan rakan sekerja. Tetapi itu juga memaksa orang untuk duduk berhadapan dengan diri mereka sendiri dengan pandangan yang jelas tentang setiap jerawat, setiap kerutan, dan setiap ekspresi canggung yang tidak pernah mereka lihat.

Ia hanya pelik. Tetapi adakah ia lebih teruk dari itu? Adakah persepsi diri kita telah berubah?

Pengarang pertama Gabrielle Pfund, seorang pelajar siswazah di makmal Patrick Hill, profesor bersekutu di jabatan sains psikologi dan otak di Universiti Washington di St. Louis menjangkakan bahawa dia mungkin mendapati bahawa orang pada umumnya akan kurang berpuas hati dengan penampilan mereka semakin banyak sembang video mereka penggunaan meningkat.

Ketika perbualan video menjadi semakin meresap, "Saya fikir, ini tidak seperti apa yang pernah saya alami. Saya tertanya-tanya adakah ini mempengaruhi orang? "


grafik langganan dalaman


Dia menghubungi mantan profesor, Jennifer Harriger di Universiti Pepperdine, yang meneliti imej badan dan media sosial. Harriger mendorong Pfund untuk meneroka topik tersebut.

Untuk kajian tersebut, Pfund meninjau 438 wanita — kerana, katanya, “Wanita sering melaporkan lebih banyak masalah dengan imej badan daripada lelaki. " Peserta berumur antara 18 hingga 70 tahun; semua kecuali 5% berumur 55 tahun ke bawah.

Mereka melaporkan berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk berbual video sebelum bermulanya wabak berbanding selepas; dengan siapa mereka berkongsi skrin, seperti rakan, keluarga, rakan sekerja, dan / atau pasangan romantis; dan jawapan kepada beberapa soalan tambahan mengenai tabiat mereka yang berkaitan dengan berbual video.

Penyelidik kemudian menilai wanita pada skala objekifikasi diri, ukuran pemikiran sedar seseorang tentang bagaimana mereka percaya orang lain melihatnya. Mereka juga dinilai seberapa kerap mereka membandingkan penampilan mereka dengan yang lain.

Akhirnya mereka ditanya betapa berpuas hati mereka dengan mereka sendiri penampilan.

Bersama-sama, tanggapan wanita menambahkan hingga gambar yang menggambarkan bagaimana penggunaan sembang video mereka dilacak dengan seberapa puas mereka dengan penampilan mereka, mengingat kecenderungan untuk menilai diri mereka sendiri, baik terhadap orang lain atau melalui pandangan orang lain.

"Kami fikir ia mungkin dimoderasi oleh objekifikasi diri dan kepuasan penampilan," katanya, yang bermaksud semakin banyak wanita yang membuat objek diri sendiri, atau semakin dia membandingkan dirinya dengan orang lain, semakin kuat hubungan negatif antara waktu menghabiskan video chat dan penampilan dengan kepuasan seseorang.

Tetapi bagaimana dengan ketika menganalisis data dan melihat bagaimana kepuasan wanita berubah sehubungan dengan berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk berbual video?

"Perkara utama yang kami dapati adalah, tidak," katanya. "Jumlah jam yang anda habiskan untuk berbual video pada siang hari tidak dikaitkan dengan seberapa puas anda dengan wajah atau penampilan badan anda."

Selalunya.

"Bagi orang yang mendapat skor lebih tinggi pada objekifikasi diri, ada hubungan negatif kecil dengan kepuasan penampilan semakin banyak masa mereka menghabiskan masa berbual video," katanya.

Itu adalah persatuan kecil, tetapi berpotensi besar untuk beberapa populasi. Salah satu sebabnya adalah kerana bukan sahaja rakan, keluarga, dan rakan sekerja yang dihubungkan orang melalui sembang video. Selama wabak ini, banyak orang juga beralih kepada penyelesaian telehealth untuk rawatan perubatan.

"Penyelidikan masa depan harus mempertimbangkan apakah penggunaan platform seperti itu mungkin bermasalah bagi beberapa individu," tulis Pfund dalam makalah tersebut. Terutama, katanya, penyelidikan awal ini menimbulkan persoalan mengenai penggunaan sembang video untuk rawatan bagi orang dengan keadaan tertentu, seperti gangguan makan.

Dan dia tidak menganggap penggunaan sembang video mungkin hanya mempengaruhi wanita. Seterusnya, Pfund merancang untuk melihat tingkah laku sembang video lelaki: Adakah pergaulan itu sama dengan wanita? Adakah lelaki membandingkan penampilan sembang video mereka sama sekali?

Di masa depan, dia merancang untuk menyelami lebih dalam wanita perspektif dengan meminta mereka menyimpan catatan setiap hari mengenai interaksi dan perasaan video mereka.

"Kemudian kita dapat mengusik, pada hari-hari ketika seseorang menghabiskan lebih banyak masa berbual video, apakah kepuasan penampilan mereka lebih baik atau lebih buruk," kata Pfund. "Atau bagaimana dengan mereka menghabiskan waktu berbual dengan keluarga dan rakan berbanding bekerja?"

Walaupun kajian yang sama mungkin kelihatan berbeza jika dia melakukannya lagi hari ini.

Ketika dia memulakan penyelidikan, itu adalah bulan Mei. Pada masa itu, ia mungkin terasa seperti selamanya, tetapi sekarang kita dapat mengatakan bahawa pada masa itu, fenomena berbual video masih cukup baru — hanya dua bulan bekerja dari rumah. Sekarang orang sudah terbiasa dan mungkin telah menyesuaikan diri dengan menatap diri kita sendiri, kadang-kadang berjam-jam sehari.

"Sudah hampir 10 bulan kita melakukan ini sepanjang masa," kata Pfund. "Apa artinya bagi kita sekarang mungkin sangat berbeda dari apa artinya bagi kita saat itu."

Mengenai Pengarang

Pengarang pertama Gabrielle Pfund, seorang pelajar siswazah di makmal Patrick Hill, profesor bersekutu di jabatan sains psikologi dan otak di Universiti Washington di St. Louis.  

Jennifer Harriger di Universiti Pepperdine, yang meneliti imej badan dan media sosial.

Kajian asal

memecahkan

Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"

oleh James Clear

Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"

oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"

oleh BJ Fogg

Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"

oleh Robin Sharma

Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan