Makna Monday: The Walling Artificial Off of Time

Makna Monday: The Walling Artificial Off of Time

Kekurangan makna dalam hidup adalah penyakit jiwa yang sepenuhnya
dan import penuh usia kita belum lagi difahami.

- CG Jung

Jika anda merasa agak berjaya tetapi tidak benar-benar gembira dengan pekerjaan anda dan kehidupan yang anda miliki kerana itu, peluang anda untuk mati pada hari Isnin pagi adalah tinggi. Penyelidikan menunjukkan bahawa anda lebih cenderung untuk mati akibat serangan jantung atau strok antara 9 AM dan 11 AM pada pagi Isnin berbanding dengan masa lain dalam seminggu. Sudah tentu, bukannya hari Isnin yang membunuh kita tetapi makna yang kita sertakan pada dinding tiruan ini dari masa hidup kita.

Wolves dan robins tidak tahu ia hari Isnin. Mungkin ada raccoon yang berjaya dan tidak berjaya, tetapi mereka nampaknya tidak tahu atau, jika mereka melakukannya, mereka tidak begitu prihatin. Mereka tidak mengambil masa hujung minggu dan membahagikan masa mereka kepada kualiti dan masa yang tidak berkualiti. Bagi mereka, tidak ada semalam atau esok.

Kita manusia adalah spesies yang membina sempadan. Kami mencipta permulaan dan pengakhiran tiruan dalam minda kami dan kemudian membenarkan mereka untuk mentadbir hidup kami. Kami menyedari pelbagai maklumat yang luas, tetapi kesedaran menjadi perhatian apabila kami memutuskan untuk memberi makna kepada maklumat yang datang ke otak kami. Kita boleh menyedari bahawa ia hari Isnin, tetapi hari Isnin mendapat makna apabila kita menumpukan perhatian kita pada hari itu dan menjadikannya hari hitam.

Sains psikoneuroimmunologi (PNI) menunjukkan bahawa makna yang kita berikan kepada peristiwa dalam kehidupan kita boleh mempengaruhi fisiologi kita: Ia boleh meningkatkan atau mengurangkan tindak balas imun kita.

Bagaimana kita mengendalikan kehidupan kita dan makna hidup kita yang hasil dari perhatian itu bahkan boleh membawa kepada "bunuh diri yang tidak sengaja", risiko kesihatan yang serius akan bekerja pada hari Isnin dengan sikap "buruk" yang dikaitkan dengan TSS (Sindrom Kejayaan Toksik ). Sekiranya kita sedar atau secara tidak sedar membahagikan nyawa kita kepada riang hari Jumaat dari perlumbaan tikus dan dengan cemas menunggu kami kembali, kita telah mencuba masa hidup kita.

TSS menderita telah mencipta kod untuk hari-hari hidup mereka. "TGIF" adalah kegembiraan mereka yang merasakan mereka telah berjuang melewatinya "hari pukulan" (Rabu) dan bersedia mengucapkan terima kasih kepada Tuhan pada hari Jumaat. Kecuali mungkin bagi pesakit TSS yang menganggap hujung minggu yang mengecewakan dalam usaha mereka untuk mencapai kejayaan mereka atau beberapa ibu bapa yang telah kehilangan keupayaan mereka untuk menikmati tuntutan anak mereka atas perhatian mereka, TGIM (Thank God It's Monday) belum lagi menjadi sebahagian daripada perbendaharaan kata masa untuk berjaya.

Kenapa Isnin Sticks Out Sebagai Hari Dying

Sekiranya serangan jantung dan strok adalah semata-mata fizikal, bagaimanakah hari Isnin akan menjadi hari yang mati? Sekiranya proses-proses penyakit ini dan lain-lain adalah kejadian biophysical semata-mata, mereka harus menjadi pembunuh peluang yang sama yang menimbulkan malapetaka mereka secara rawak. Penyelidikan yang dilakukan lebih daripada tiga dekad menunjukkan, bagaimanapun, bahawa bagaimana kita menghadiri kehidupan kita secara langsung memberi kesan kepada jantung, sistem imun dan seluruh sistem tubuh kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kejayaan toksik hasil daripada makna yang kita sertakan pada kerja kita, kasih sayang kita, dan zaman hidup kita. Perjanjian Baru mengajarkan, "Seperti yang dipikirkan oleh seorang lelaki, begitu pula dia," tetapi isu itu tidak begitu "fikiran terhadap perkara" sebagai "minda adalah perkara". PNI menunjukkan bahawa kita secara literal "adalah apa yang kita fikirkan" dan apa, di mana, dan bagaimana kita menumpukan perhatian kita.

Ketoksikan kejayaan bukan kerana bekerja keras dan berjam-jam, kegagalan untuk dimasukkan ke dalam masa yang disebut kualiti, atau menjadi jenis A yang bekerja gila. Ia disebabkan oleh pemikiran yang garang, bukan dunia yang sibuk. Jika hari Isnin membunuh kita, itu adalah kerana - walaupun kita tidak sedar sedar - kita telah memberikan Isnin kuasa mautnya.

Menunjukkan kuasa besar perhatian kita, pengarang Norman Cousins, yang melaporkan bahawa kuasa kepercayaannya menyumbang kepada pemulihannya dari penyakit yang mengancam nyawa, menulis, "Kepercayaan menjadi biologi. Kepala pertama datang."

Kecenderungan kejayaan yang berulang untuk menjadi "luar biasa," untuk menafsirkan dunia dari lokus kawalan luaran, telah menyebabkan beberapa percubaan untuk mengaitkan sebab-sebab fizikal di luar kepada apa yang penyelidik memanggil "kesan Black Monday."

Kesan tertangguh berlebihan dan minum pada hujung minggu, tekanan fizikal bergerak dari sofa tengah hari Ahad ke meja pagi Isnin atau garis pemasangan automotif, dan pendedahan kepada bahan kimia yang berkaitan dengan pekerjaan atau toksin tempat kerja lain adalah antara "melihat apa yang yang berlaku kepada kami "penjelasan yang ditawarkan, tetapi tidak ada sebab-sebab ini telah terbukti untuk mengambil kira moral hari Isnin kami.

Faktor utama sepertinya kita bermula pada hari Isnin untuk menjadikan diri kita "di luar," secara literal "merangkumi" atau membuat sebahagian daripada tubuh kita tekanan dunia luar. Kami membuat kita menjadi toksik kerana makna stres yang kita berikan kepada mereka secara dalaman. Tubuh kita menjadi apa yang kita fikirkan mengenai hari Isnin kita.

Bersama dengan pemberian perhatian unik manusia dan keupayaan kita untuk memberikan makna kepada kehidupan kita, kita akan menjadi tanggungjawab yang hebat dan risiko yang serius. Kita boleh membunuh diri dengan cara-cara beracun yang kita pilih untuk berfikir tentang kehidupan kita, tetapi kita juga dapat meningkatkan kesihatan dan emosi kita dengan memanfaatkan kuasa perhatian kita dan menggunakannya untuk membuat hari Isnin pada hari yang lain di syurga planet.

Faktor Risiko Kami Mengabaikan Yang Paling Banyak

Walaupun keganasan kesihatan semasa dan amaran mengerikan mengenai diet dan senaman, kebanyakan orang yang menyerang jantung pertama mereka di bawah usia lima puluh tidak mempunyai faktor risiko fizikal utama untuk penyakit arteri koronari. Ia hanya masuk akal yang baik untuk mengelakkan faktor risiko kesihatan yang diketahui seperti merokok, tekanan darah tinggi, makanan ringan, dan kolesterol tinggi, tetapi kerangka TSS kekurangan, keraguan, detasmen, kekecewaan, dan akhirnya kemurungan mungkin risiko kesihatan kita mengabaikan yang paling banyak.

Faktor yang paling ramal untuk penyakit jantung mungkin bukan faktor risiko fizikal yang dipanggil, tetapi yang mental - kekurangan daya tarikan kronik yang dihasilkan dari kejayaan toksik. Apa yang membunuh kita bukanlah apa yang kita makan atau berat atau berapa kecil kita bersenam. Ini adalah perasaan tidak puas hati dan cara-cara yang beracun yang kita cuba untuk mengimbangi ia yang menyebabkan kita terdedah kepada penyakit peradaban.

Saya mencadangkan bahawa faktor risiko kepada kesejahteraan keseluruhan kita adalah keadaan fikiran kita yang terganggu. Apabila kita tidak memberikan perhatian yang cukup kepada apa yang paling penting dalam hidup kita, kita mula mengimbangi apa yang merasakan kehidupan yang tidak bahagia. Kami menafikan definisi kejayaan masyarakat untuk kemungkinan sumber kepuasan yang memandang kami.

Kami menumpukan perhatian kita kepada hidup dan bekerja dalam cara yang dijanjikan akan membawa kejayaan yang pasti, tetapi kita menghadapi masalah: Versi kejayaan masyarakat adalah toksik dan preskripsi untuk pencapaiannya boleh mempunyai kesan sampingan yang mematikan.

"Bagaimana perasaan anda pada hari Isnin?

Mungkin soalan pertama yang perlu ditanyakan oleh doktor kepada kami pada peperiksaan fizikal seterusnya adalah "Bagaimana perasaan anda pada hari Isnin?" Mungkin dia harus bertanya apa yang ada di fikiran kita apabila kita bangun pagi Isnin dan apa yang kita fikir malam Jumaat.

Adakah pemikiran kita dicirikan oleh kepuasan, ketenangan, dan hubungan penyayang dengan keluarga dan rakan-rakan kita? Isnin hanya satu lagi hari yang hebat dalam satu siri hari yang hebat, atau apakah ia mewakili kepulangan kepada tekanan, kewajipan, dan kekecewaan?

Mungkin doktor harus bertanya tidak hanya bagaimana perasaan kita tetapi, lebih penting lagi, "Apa yang ada dalam minda kita sepanjang masa?" Daripada menghitung titik kolesterol, mungkin dia harus bertanya berapa kali pada hari Isnin atau pada hari mana pun kita fikirkan pemikiran yang menyenangkan tentang betapa bertenangnya perasaan kita dengan kerja kita, betapa tenangnya perasaan kita dalam kehidupan seharian kita, dan betapa benarnya kita berhubungan dengan orang dan perkara yang paling penting dalam hidup kita.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002.
www.innerocean.com

Source:

Kejayaan Toksik: Bagaimana Menghentikan Perjuangan dan Mulakan Meningkat
oleh Paul Pearsall, Ph.D.

Kejayaan Toksik oleh Paul Pearsall, Ph.D.Dr. Pearsall secara langsung mencabar banyak konvensyen bantuan diri, yang dia dapati bukan penyelesaian tetapi sebahagian daripada masalah itu. Program detoksifikasinya telah membantu pesakit TSS untuk memanaskannya dengan mengubah minda mereka dan mengambil perhatian mereka, menumpukan kepada apa yang mereka perlukan, bukan apa yang mereka mahukan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau menempah buku hardcover ini.

Mengenai Penulis

Paul Pearsall, Ph.D.Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) adalah ahli psikologi klinikal yang berlesen, pakar dalam kajian minda penyembuhan. Beliau mengadakan Ph.D. dalam kedua-dua psikologi klinikal dan pendidikan. Dr Pearsall telah menerbitkan lebih daripada dua ratus artikel profesional, ditulis lima belas buku laris, dan telah muncul di The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20 / 20, Dateline, dan Good Morning America. Untuk maklumat lanjut, lawati www.paulpearsall.com.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Paul Pearsall; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}