Semua orang mengehadkan keyakinan dalam diri mereka yang bersifat negatif, dan menahan kita dalam kehidupan - selalunya tanpa kita tahu. Mereka menghalang kita apabila membuat keputusan semasa masa yang mencabar, memanjangkan penderitaan kita, dan menghalang kita daripada mencapai potensi sebenar kita.
Kepercayaan ini adalah tentang diri kita sendiri, orang lain, hubungan, wang, dan kehidupan itu sendiri. Sebagai contoh, terdapat beberapa yang sering muncul:
* Saya tidak cukup bagus.
* Saya tidak cukup pintar.
* Saya tidak mempunyai masa yang mencukupi.
* Tidak ada wang yang mencukupi.
* Hidup ini susah.
* Saya tidak akan senang.
* Saya tidak disukainya.
* Saya tidak akan mendapati jiwa saya.
* Saya tidak mempunyai pendidikan yang mencukupi.
* Orang kaya adalah tamak dan mementingkan diri sendiri.
* Saya terlalu tua untuk membuat perubahan dalam hidup saya sekarang.
* Saya akan sentiasa patah.
* Tiada siapa yang peduli terhadap saya.
* Anda perlu bekerja keras untuk berinteraksi dengannya.
Sering kali kita tidak menyedari bahawa kita mempunyai kepercayaan itu; ramai yang diabaikan pada tahap bawah sedar.
Adalah Penting Untuk Menumpahkan Kepercayaan yang Membataskan Kita
Kepercayaan hanyalah tafsiran dunia berdasarkan keterangan yang anda saksikan dan berpengalaman sepanjang hidup anda. Kepercayaan anda telah diprogramkan dalam fikiran anda sejak awal kanak-kanak dan terus diprogramkan kepada anda walaupun hari ini.
Ibu bapa, rakan, guru, media, dan pengalaman kita sendiri telah membantu membentuk dan membangun kepercayaan kita, yang memberi kesan kepada keputusan dan perasaan kita, dan merupakan sebab utama bagi beberapa keadaan yang tidak diingini dalam kehidupan kita.
Adalah penting untuk menumpahkan kepercayaan ini yang membataskan kita. Berpegang kepada mereka akan menghalang anda daripada bergerak ke hadapan dan keluar di atas.
Sebagai contoh, jika anda telah berpegang pada kepercayaan bahawa orang kaya adalah tamak dan berpusat pada diri sendiri, maka peluang yang sebenarnya mengalami kelimpahan kewangan dalam hidup anda adalah tipis. Anda mungkin mahu menjadi kaya, tetapi hampir mustahil untuk mencapai kebebasan kewangan tersebut. Mengapa? Kerana pada tahap yang lebih mendalam, anda secara tidak sengaja menyabot diri anda di sepanjang jalan. Oleh itu, jika anda sedang berada dalam situasi kewangan yang sukar dan mencabar, penting sekali anda mendedahkan apa yang membataskan kepercayaan anda mengenai wang dan secara sedar anda beralih.
Mengenal pasti Membataskan Kepercayaan Anda
Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, Bagaimanakah saya dapat mengetahui jika saya memegang kepercayaan yang terhad, dan jika saya, apakah yang mereka? Mula-mulanya bermula dengan menilai kawasan dalam kehidupan anda yang tidak berfungsi sekarang atau di mana anda mengalami kesukaran (contohnya, kesihatan, kewangan, hubungan, kerjaya, dan sebagainya). Saya boleh memberi jaminan bahawa anda telah mengehadkan kepercayaan yang menghalang anda daripada menjadi yang terbaik dalam bidang tersebut.
Untuk memperkenalkan mereka, anda perlu mula memperhatikan ceramah diri anda. Semakin anda menyedari perbualan batin ini, lebih banyak lagi anda akan melihat bagaimana beberapa idea negatif diulangi berulang kali. Mereka membatas kepercayaan.
Sebagai contoh, jika anda berada dalam hubungan yang tidak baik dan anda memilih untuk tinggal dalam hubungan itu walaupun anda tidak berpuas hati, pasti ada kepercayaan yang membatasinya. Mungkin anda percaya (sama ada secara sedar atau tidak sedar) bahawa "Saya tidak akan bertemu lelaki lain pada usia saya," atau mungkin, "Siapa yang mahu saya? Lihatlah bagaimana saya membiarkan diri saya pergi, "atau mungkin," Saya bukan orang yang baik; tiada siapa yang akan menginginkan saya. "Mereka yang membatasi kepercayaan adalah apa yang menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti kepercayaan anda yang terbatas, cari bukti yang membuktikannya salah. Jadi jika "Saya tidak akan bertemu lelaki lain pada usia saya" adalah keyakinan yang membatasi anda, melihat sekeliling anda untuk bukti orang yang telah menemui cinta baru dan abadi di kemudian hari. Terdapat banyak di sekeliling anda!
Hanya mengenal pasti kepercayaan yang terhad dan mengetahui bahawa tidak benar akan membantu anda membebaskan kepercayaan ini dan secara automatik menggantikannya dengan kepercayaan baru yang kuat, seperti, "Saya dapat bertemu seorang lelaki yang hebat pada usia apa pun!" Kepercayaan baru ini akan membantu anda bergerak maju dengan kehidupan anda dengan cara yang positif dan diberi kuasa.
Menyedari, Melepaskan dan Mengganti Membatasi Kepercayaan
Sering kali, apabila kita memikirkan kepercayaan ini, kita tahu bahawa mereka tidak benar dan mereka tidak logik, tetapi entah bagaimana mereka berjaya tersekat dalam minda bawah sedar kita dan masih mempengaruhi pemikiran kita; ini tentunya memberi kesan kepada perasaan kita, yang akhirnya mempengaruhi keputusan kita dan sama ada kita mengambil tindakan atau tidak dalam hidup kita.
Dengan menyedari kepercayaan yang membatasi ini, mengiktiraf apabila mereka datang, secara sedar melepaskan mereka, dan menggantikan mereka dengan kepercayaan yang kuat, anda akan melihat peralihan positif dramatik dalam hidup anda.
1. Mulailah dengan menjadi sadar sedar tentang perbincangan diri anda. Sepanjang minggu depan, perhatikan apa yang anda selalu katakan kepada diri sendiri dan tulis penyataan negatif (keyakinan) yang anda katakan berulang kali.
2. Kemudian, bersebelahan dengan setiap kepercayaan, tuliskan bidang kehidupan anda setiap pernyataan merujuk kepada (kerjaya, kewangan, hubungan, kesihatan, dan sebagainya). Anda mungkin dapat melihat trend yang mana kepercayaan paling negatif berada dalam bidang kehidupan anda di mana anda mengalami kesukaran.
3. Ambil setiap kepercayaan dan cari bukti untuk membantahnya.
4. Pergeseran setiap orang yang membatasi keyakinan menjadi kepercayaan positif.
5. Tuliskan semua kepercayaan baru yang positif yang telah anda buat pada helaian kertas yang berasingan. Ini adalah kepercayaan baru anda yang kuat.
6. Setiap kali anda menangkap diri anda memikirkan salah satu kepercayaan negatif yang membatasi, mengakui, dan kemudian berkata "membatalkan" dalam fikiran anda dan menggantinya dengan kepercayaan positif baru anda.
Ia mungkin mengambil masa untuk memprogram semula fikiran anda untuk mempercayai kepercayaan baru ini, tetapi bersabarlah. Apa yang anda tumpukan untuk berkembang, jadi semakin anda menumpukan pada kepercayaan baru ini, semakin mereka akan menjadi cara pemikiran baru anda, dan anda akan mula mengalami perubahan positif dalam hidup anda.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
dari UNSINKABLE © 2011, 2015 oleh Sonia Ricotti.
diterbitkan oleh Page Buku Baru satu bahagian dalam Kerjaya Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Hak cipta terpelihara.
Perkara Sumber
Tidak dapat dinafikan: Bagaimana Melantun Kembali Cepat Apabila Kehidupan Knocks You Down - oleh Sonia Ricotti.
Krisis kewangan, perceraian, kehilangan pekerjaan atau orang yang dikasihi, menakutkan kesihatan - kita semua menghadapi peristiwa yang menyakitkan dan menghancurkan kehidupan pada satu ketika. Mereka boleh membuatkan kita berasa lemas dan tenggelam dalam kemurungan. Pengarang Sonia Ricotti menarik pengalamannya sendiri, serta pemimpin pemimpin mandiri berprofil tinggi yang lain, untuk membantu anda mengatasi situasi sukar ini dengan mudah, dan melantun kembali lebih cepat dan lebih tinggi daripada yang anda fikirkan mungkin. Tidak dapat dielakkan bukan sahaja memberi inspirasi, tetapi ia menawarkan alat, strategi, cerita, dan latihan yang bertulis, langkah demi langkah yang jelas.
Mengenai Penulis
Sonia Ricotti adalah seorang pakar terkemuka dalam transformasi peribadi dan profesional. Dia juga pengarang terlaris #1 Law of Attraction Plain and Simple: Buat Kehidupan Luar Biasa Yang Anda Layak.? Sonia ialah presiden Lead Out Loud, sebuah syarikat yang menawarkan produk inspirasi, video dan bengkel yang mengubah kehidupan orang ramai. Beliau juga merupakan pencipta dan pengacara Siri Teleseminar Be Unsinkable yang popular, di mana beliau menemu bual beberapa pemimpin transformasi terbesar dari seluruh dunia. Sonia juga telah menjadi sensasi YouTube dengan video inspirasinya, ditonton oleh lebih daripada 3 juta orang di seluruh dunia.? Untuk maklumat lanjut, lawati www.leadoutloud.com.
Video / Wawancara dengan Sonia Ricotti: Tabiat Sihat Orang-orang yang Selamat
{vembed Y = IP3k9L8-HjE}
