Cara Mencipta Kemakmuran Yang Benar

Cara Mencipta Kemakmuran Yang Benar

Kemakmuran sejati bukan sesuatu yang kita buat semalaman. Malah, ia bukan matlamat yang tetap, tempat di mana kita akhirnya akan tiba, atau keadaan tertentu yang akan kita capai suatu hari nanti. Ia adalah satu proses yang berterusan untuk mencari pemenuhan yang terus berkembang dan mendalam sepanjang hidup kita.

Dalam bab ini, saya akan menggariskan tujuh langkah di jalan menuju peningkatan kemakmuran. Ini bukan langkah-langkah yang mesti diambil dalam mana-mana perintah tertentu. Sebaliknya, mereka menerangkan unsur-unsur perjalanan yang berlainan. Kita masing-masing mempunyai laluan unik kita sendiri. Kita boleh memberi tumpuan kepada setiap elemen ini pada pelbagai masa dan dalam pelbagai cara. Kadang-kadang kita juga boleh bekerja pada mereka sekaligus.

PROSPERITI LANGKAH SATU: GRATITUDE

Sama ada kita merasa sangat makmur pada masa ini, kebenarannya adalah bahawa kebanyakan kita dalam masyarakat Barat moden sangat makmur, secara material dan dalam banyak cara lain. Kita hanya perlu membandingkan kehidupan kita dengan perjuangan untuk hidup dan hidup yang kebanyakan manusia dalam sejarah telah mengalami, dan bahawa majoriti orang di dunia hari ini masih mengalami, untuk menyedari betapa sungguh beruntung kita. Ramai di antara kita hidup lebih baik daripada raja-raja dan permaisuri beberapa abad yang lalu.

Apa saja masalah dan cabaran individu kita, penting untuk menjeda setiap saat dan kemudian untuk menghargai semua yang kita ada, di setiap peringkat. Kita perlu secara harfiah "mengira berkat-berkat kita", terima kasih atas mereka, biarkan diri kita menikmatinya, dan menikmati pengalaman kemakmuran yang kita miliki.

Satu cara mudah untuk melakukan ini adalah menulis senarai setiap perkara dalam hidup anda yang anda rasa bersyukur dan menghargai. Simpan senarai dalam buku nota dan tambah kepadanya apabila anda memikirkan sesuatu yang lain, atau apabila sesuatu yang sangat baik berlaku. Anda juga boleh membuat halaman yang berbeza atau bahagian yang berbeza dalam buku nota untuk setiap kawasan dalam hidup anda, seperti rumah, hubungan, kerja, dan sebagainya.

Apabila anda bangun di waktu pagi atau sebelum tidur pada waktu malam, ambil satu atau dua minit sambil bersenang-senang di tempat tidur anda untuk memikirkan apa yang anda hargai dalam hidup anda. Sekiranya anda berasa bimbang tentang sesuatu, anda tidak perlu berus. Ketahuilah perasaan itu juga, dan biarkan saja di sana, bersama-sama dengan rasa terima kasih anda untuk apa yang sedang berlaku. Anda mungkin tidak dapat melakukan ini setiap hari, tetapi ingat untuk melakukannya sesering mungkin akan mengembangkan pengalaman anda dengan kemakmuran, dan mewujudkan ruang untuk lebih banyak lagi.

Melakukan amalan juga untuk menyatakan penghargaan anda seberapa kerap mungkin kepada orang-orang dalam kehidupan anda yang meningkatkan pengalaman anda dalam kemakmuran dalam pelbagai cara. Biarlah mereka tahu dengan kata-kata dan perbuatanmu apa yang mereka maksudkan kepadamu.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


PROSPERITI LANGKAH DUA: KESEDARAN

Kita semua mempunyai idea, sikap, kepercayaan teras, dan pola emosi tertentu yang mengehadkan pengalaman kita dalam kemakmuran. Perasaan tidak masuk akal, rasa kekurangan, ketakutan kegagalan atau kejayaan, perasaan dan keyakinan yang bercanggah tentang wang, dan banyak isu lain dapat menghalang pertumbuhan dan pemenuhan kami.

Selain itu, kita masing-masing telah mengembangkan tenaga tertentu dan tidak mempedulikan orang lain, yang menyebabkan kita tidak seimbang dan tidak dapat menangani dengan berkesan aspek-aspek tertentu dalam kehidupan kita.

Kebanyakan kepercayaan dan corak ini pada mulanya tidak sedarkan diri; kita tidak menyedari mereka tetapi mereka mengawal kehidupan kita. Apabila kita mula menyedari mereka secara sedar, kita berada di jalan untuk mempunyai pilihan sebenar tentang bagaimana kita hidup.

Kesedaran tentang apa yang tidak berfungsi dengan cara kita hidup adalah langkah paling kuat dalam pertumbuhan kita. Ia juga yang paling sukar dan tidak selesa. Sebaik sahaja kita mengenali masalah, kita berada di jalan untuk menyembuhkannya. Walau bagaimanapun, penyembuhan itu memerlukan masa. Sementara itu, kita mungkin perlu menyaksikan diri kita mengulangi corak mengalahkan diri yang lama beberapa kali lagi.

Sukar untuk melakukan ini tanpa rasa kecewa dan kritikal. Kita perlu memahami betapa pentingnya langkah kesedaran ini. Apabila anda tidak sedarkan diri, anda boleh mengulangi perilaku tanpa henti tanpa mendapat banyak manfaat. Sebaik sahaja anda mempunyai kesedaran dan dapat menangkap diri anda mengulangi tingkah laku yang sama, anda akan belajar jumlah yang sangat besar. Anda benar-benar merasakan rasa sakit itu. Kemudian anda dapat meneroka cara lain yang mungkin untuk mengendalikan keadaan yang sama. Tidak lama sebelum perkara mula berubah. Anda tidak perlu membuat perubahan. Fokus untuk mendapatkan kesedaran, dan perubahan akan diteruskan.

PROSPERITY STEP THREE: HEALING

Walaupun kita tidak dapat memaksa perubahan, kita boleh menyokong dan meningkatkan proses perubahan yang sedang kita lalui. Sudah tentu banyak cara untuk menyokong penyembuhan dan pembangunan kita. Alat dan teknik yang berbeza adalah sesuai dan berguna pada waktu yang berlainan dalam perjalanan kami, dan perkara-perkara tertentu membantu sesetengah orang dan bukan kepada orang lain. Saya percaya kita tahu secara intuitif apa yang betul untuk kita pada bila-bila masa dan boleh belajar untuk mempercayai dan mengikuti akal yang dalam itu.

Kerja penyembuhan perlu dilakukan pada semua peringkat kewujudan kita. Saya telah menulis mengenai perkara ini secara meluas Empat Penyembuhan: Panduan untuk Mengimbangi Aspek Kehidupan Rohani, Mental, Emosi, dan Fizikal. Buku ini mengandungi banyak cadangan dan latihan praktikal.

Saya harap saya dapat menawarkan formula sihir mudah untuk menyembuhkan kehidupan anda. Tidak ada cara yang cepat dan mudah, kerana pada peringkat yang mendalam ini benar-benar kerja kehidupan kita. Guru dan penyembuh yang menjanjikan pembaikan cepat atau cara mudah sama ada salah, atau tidak sabar-sabar untuk menjual produk mereka. (Mereka boleh menawarkan satu teka-teki, bagaimanapun.) Saya rasa kita perlu menyerahkan kepada fakta bahawa kehidupan adalah pengembaraan yang berterusan dalam penyembuhan dan pertumbuhan, dan belajar untuk menikmati perjalanan!

Saya juga merasakan bahawa sangat penting untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada orang lain seperti yang kita perlukan sepanjang jalan. Seorang ahli terapi, guru, penyembuh, kumpulan sokongan, rakan bijak, atau mentor yang baik boleh menjadi sumber yang tidak ternilai untuk proses penyembuhan kita.

PROSPERITI LANGKAH LANGKAH: BERIKUT KEBENARAN ANDA

Kita semua mempunyai perasaan yang mendalam tentang apa yang kita perlukan, dan apa yang benar dan benar bagi kita. Untuk mengaksesnya, kita perlu memberi perhatian kepada perasaan dan gerak hati kita. Kita perlu belajar mendengarkan diri kita sendiri dan mempercayai apa yang kita dengar. Dan kita perlu mengambil risiko bertindak dengan apa yang kita rasa menjadi kenyataan. Walaupun kita melakukan kesilapan, kita mesti melakukan ini untuk belajar dan berkembang.

Inilah cara mudah untuk berlatih memperhatikan kebijaksanaan dalaman anda:

Cari tempat yang selesa dan tenang di mana anda tidak akan terganggu selama beberapa minit. Ia hebat untuk melakukan ini di luar jika anda dapat mencari tempat yang sangat selesa; tempat yang aman di dalam rumah juga baik. Duduk atau berbaring di tempat yang selesa. Tutup mata anda dan mulailah memberi perhatian kepada nafas anda. Ambillah perlahan-lahan dan mendalam. Apabila fikiran anda mengembara, perlahan-lahan kembali berfokus pada nafas anda dan berehat badan anda.

Sekarang pergeser perhatian anda dan tumpuan tenaga anda ke dalam kawasan jantung atau perut anda. Bayangkan bahagian yang sangat bijak dalam hidup anda dalam bidang ini, dan ia mempunyai mesej untuk anda sekarang. Tanya apa mesej itu, dan kemudian berehat dan perhatikan apa pun pemikiran, perasaan, atau imej yang datang kepada anda. Ambil apa sahaja yang datang dan bersamanya selama beberapa saat. Jangan risau jika anda tidak faham sepenuhnya. Hanya duduk dengan sedikit. Tanya bimbingan dalaman anda jika anda perlu sedar atau diingatkan apa-apa lagi. Kemudian terima kasih bimbingan dalaman anda. Apabila anda merasa kenyang, buka mata anda. Jika anda mahu, anda boleh menulis sedikit tentang apa yang anda alami.

Lakukan meditasi mudah ini seberapa kerap yang anda boleh. Ia hebat untuk melakukan perkara pertama pada waktu pagi atau perkara terakhir pada waktu malam. Dengan beberapa amalan, anda akan membangunkan keupayaan anda untuk menerima dan mengikuti bimbingan dalaman anda.

PROSPERITI LIMA LIMA: MEMBUAT A VISI

Apa yang akan kelihatan dan dirasakan oleh kehidupan yang benar-benar makmur? Di mana dan bagaimanakah anda akan hidup? Bagaimana perasaan anda terhadap diri anda? Bagaimana perasaan awak? Apa hubungan anda? Apakah jenis karya atau ungkapan kreatif yang anda miliki? Apakah aspek lain dari gaya hidup anda yang boleh anda bayangkan? Bagaimanakah hari biasa dalam hidup anda? Bagaimana perasaan anda pada penghujung hari anda?

Adalah penting untuk membayangkan bagaimana anda ingin menjadi sesuatu. Imajinasi kami adalah alat kreatif yang hebat. Sebaik sahaja kita dapat membayangkan sesuatu dengan jelas, ia sering membuka pintu untuk memperlihatkannya.

Ingat bahawa tiada seorangpun dari kita yang wujud dalam vakum. Kita sangat terkesan oleh dunia di sekeliling kita, dan kita mempunyai kesan yang sama kuat di dunia, sama ada kita menyedari atau tidak. Kami adalah sebahagian daripada keseluruhan. Kita hanya boleh memiliki kehidupan yang sejahtera sehingga tahap dunia kita makmur. Dan dunia kita hanya boleh benar-benar makmur ketika kita belajar untuk menghormati dan menghormati bumi yang kita hidup, dan semua makhluk lain - manusia dan sebaliknya - yang tinggal di sini juga.

Mereka yang kita cukup beruntung untuk hidup dalam keadaan di mana kita mempunyai kemewahan untuk mengejar pertumbuhan peribadi mempunyai tanggungjawab untuk menggunakan apa yang kita pelajari untuk menjadikan dunia sebagai tempat yang lebih sihat, lebih makmur untuk semua orang.

Oleh kerana kita semua adalah sebahagian daripada satu kesedaran, cara yang paling berkesan untuk melakukannya adalah bertanggungjawab untuk penyembuhan kita sendiri. Semakin sedar dan seimbang kita menjadi, semakin kita hidup dalam integriti dan mengikuti kebenaran kita, semakin banyak penyembuhan yang kita bawa ke dunia. Kita juga harus meminta petunjuk batin kita, jika ada tindakan spesifik yang perlu kita lakukan untuk membuat sumbangan kita kepada dunia.

Buat visi kemakmuran untuk diri sendiri dan dunia, selaras dengan bumi. Anda boleh melakukan ini dalam meditasi, atau anda boleh menulis deskripsi penglihatan anda. Satu lagi perkara yang menarik adalah membuat gambaran sebenar dengan melukis atau melukis, atau membuat kolaj dengan mengumpul foto, kad, gambar dan perkataan yang dipotong daripada majalah, elemen dari alam semula jadi - apa sahaja yang mempunyai makna kepada anda - dan melekatkan mereka ke atas kertas besar atau kadbod. Gantungkannya di dinding anda, dan ia menjadi peta harta karun anda - setiap kali anda melihatnya, anda akan memberi tenaga kepada penglihatan anda.

PROSPERITI LANGKAH ENAM: MEMENUHI GOALS

Sebaik sahaja anda mempunyai penglihatan keseluruhan untuk kehidupan yang benar-benar makmur, anda boleh menetapkan beberapa matlamat tertentu. Terdapat banyak masa dalam kehidupan apabila membantu untuk menetapkan matlamat, dan masa-masa lain yang terbaik untuk melepaskan gol untuk seketika dan hanya melihat di mana kehidupan membawa anda. Jika anda mendaftar masuk dengan diri anda sendiri dan ia tidak merasa benar, lompatlah proses matlamat untuk masa sekarang. Sekiranya ia terasa menarik, menyeronokkan, atau membantu, teruskan dan cuba.

Anda mungkin mula dengan membuat buku nota khas untuk matlamat anda. Fikirkan aspek-aspek yang berbeza dalam kehidupan anda yang penting dan buatlah senarai mereka. Sebagai contoh:

  • Pertumbuhan Peribadi
  • Kesihatan / Penampilan
  • Hubungan
  • Kerja / Kerjaya
  • Kewangan
  • Rumah / Perkampungan
  • Rekreasi / Perjalanan
  • Ekspresi Kreatif / Kepentingan Khas
  • Membuat Perbezaan / Perkhidmatan

Tulis salah satu daripada kategori ini di bahagian atas setiap halaman.

Kemudian fikirkan matlamat anda yang agak panjang. Di manakah anda ingin berada dalam lima hingga sepuluh tahun, di setiap bidang ini? Tulis satu atau dua matlamat jangka panjang untuk setiap aspek kehidupan anda pada halaman yang sesuai. Jika anda suka, anda boleh menulis matlamat anda dalam bentuk pengesahan, dalam tegang sekarang, seolah-olah mereka sudah benar.

Melalui proses sekali lagi, kali ini mencipta satu atau dua gol satu tahun dalam setiap kategori. Cuba menjadi realistik dengan matlamat satu tahun anda; pai di langit hanya akan menimbulkan kekecewaan anda.

Sekarang kembali melalui setiap kategori, dan tuliskan satu hingga tiga langkah yang wajar yang anda boleh ambil terhadap setiap matlamat. Pilih beberapa langkah untuk mengambil dalam bulan berikutnya atau sebagainya.

Berikut adalah beberapa contoh matlamat jangka panjang, matlamat jangka pendek, dan langkah-langkah tindakan:

KERJA / KERJAYA

Matlamat jangka panjang: Menjadi terapis keluarga.

Matlamat satu tahun: Untuk kembali ke kolej dan melengkapkan ijazah tuan saya.

Langkah tindakan:

1. Hubungi kolej tempatan dan minta mereka menghantar maklumat dan aplikasi.

2. Bacalah bahan-bahan dan tentukan sekolah mana yang menarik minat saya.

3. Selesaikan dan hantar permohonan.

EXPRESSION CREATIVE

Matlamat jangka panjang: Untuk belajar memainkan piano.

Matlamat satu tahun: Untuk mengambil pelajaran piano.

Langkah tindakan:

1. Tanya rakan-rakan pemuzik mengenai kemungkinan guru.

2. Hubungi kedai piano tentang menyewa piano.

Sebaik sahaja anda telah mencipta matlamat anda, letakkannya selama beberapa saat. Perhatikan mereka sekali-sekala dan kemas kini mereka seperti yang diperlukan. Pastikan untuk menghargai diri anda untuk langkah-langkah yang telah anda ambil, dan kemajuan yang telah anda buat.

Matlamat boleh membantu kita mendapatkan kejelasan, inspirasi, dan fokus. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh bekerja menentang kami jika kami memegang mereka terlalu ketat, atau cuba terlalu keras untuk membuatnya berlaku. Cuba untuk melepaskan lampiran anda untuk membuatnya berlaku dalam masa atau cara tertentu. Jangan risau tentang cara membuatnya berlaku; biarkan kuasa kreatif yang lebih tinggi mengendalikan butiran.

Tahan matlamat anda dengan ringan, dan biarkan mereka berubah dan berubah seperti yang anda lakukan. Anda mungkin mendapati perkara-perkara tertentu akan berlaku seperti yang anda harapkan, sementara yang lain tidak. Anda mungkin mendapati seluruh hidup anda akan berada dalam arah yang berbeza daripada yang anda jangkakan. Ingat bahawa jiwa kita mempunyai tujuan dalam kehidupan ini yang kita mungkin belum sepenuhnya memahami, dan segala yang terjadi kepada kita adalah sebahagian daripada perjalanan jiwa kita.

Belajar dari segala-galanya yang datang dengan cara anda. Teruskan untuk mengikuti akal intuitif anda. Sekiranya matlamat tertentu sesuai untuk anda, ia akan terungkap secara semula jadi dari proses ini. Biar petunjuk dalaman anda menunjukkan jalan anda.

TAHAP PROSPERITI TUJUH: MENGEMBALIKAN HADIAH ANDA

Semasa anda mengikuti langkah ini, anda akan mendapati diri anda secara semulajadi mengekspresikan dan mengembangkan bakat dan kebolehan istimewa yang anda bawa ke dalam kehidupan ini. Apabila anda mengikuti hati anda, dan komited untuk penyembuhan dan pertumbuhan anda, anda semata-mata tidak boleh membantu menjadi lebih dan lebih daripada yang anda maksudkan!

Sering kali kita menghadapi kesulitan mengenali dan menghayati bakat kita sendiri, kerana mereka datang secara semula jadi kepada kita bahawa mereka tidak kelihatan seperti masalah besar. Perkara-perkara yang kita dapati diri kita sendiri, perkara-perkara yang tidak dapat kita lakukan, adalah petunjuk penting tentang apa yang kita lakukan di sini. Perkara-perkara yang kami rasa bersemangat adalah petunjuk kepada tujuan hidup kami.

Tanyalah diri anda sendiri, "Apa yang saya suka lakukan? Apa yang saya alami?" Sebagai contoh, saya tidak dapat membantu membicarakan pertumbuhan kesedaran. Saya terpesona dengan proses itu, dan bersemangat untuk berkongsi dengan orang lain. Seperti yang telah berlaku, saya telah mengajar dan menulis tentang pertumbuhan peribadi untuk kehidupan. Saya tidak merancang ini, dan saya juga tidak boleh meramalkannya. Inilah yang berkembang ketika saya mengikuti minat dan keinginan saya.

Kecuali kita disekat dalam keupayaan kita untuk berjaya atau menerima, kehidupan sentiasa memberi kita dengan sewajarnya untuk apa yang kita berikan. Dengan menjawab apa yang memanggil kami, kami membangunkan mata pencarian yang betul. Pada asasnya, alam semesta membayar kita untuk menjadi diri kita, secepat mungkin!

Kesempatan untuk berkongsi hadiah kami dan dengan itu membuat perbezaan di dunia adalah salah satu pengalaman yang paling memuaskan dalam kehidupan kita, dan bahan penting dalam mewujudkan kemakmuran sejati. Ketika kita menjalani kehidupan kita dengan integriti dan semangat, pengalaman kemakmuran kita terus berkembang.

Dicetak semula dengan izin penerbit, Perpustakaan Dunia Baru,
Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.

Artikel ini diambil dari buku:

Mewujudkan Kemakmuran Yang Benar
oleh Shakti Gawain.

Mewujudkan Kemakmuran Sejati oleh Shakti Gawain.Perintis pertumbuhan peribadinya Shakti Gawain membentangkan definisi kemakmurannya: bukan bankroll dan harta benda, melainkan hati dan jiwa yang dipenuhi. Temubual orang tentang pandangan mereka tentang kemakmuran, dia telah mendapati bahawa kebanyakan, tanpa mengira kekayaan mereka, merasa kurang serius dalam keseluruhan kesejahteraan mereka. Dengan pendekatan baru, dia mencabar kecenderungan Barat untuk menyamakan wang dengan kebahagiaan, menggalakkan pembaca untuk menguji minat mereka dengan jujur, mengikutinya dengan akarnya, dan memisahkannya daripada keinginan palsu atau ketagihan. Menulis dengan kuasa dan kehangatan, Gawain menunjukkan pembaca bagaimana untuk mewujudkan kemakmuran sejati dalam hubungan yang memuaskan dan jenis kebahagiaan yang tidak bergantung kepada harta benda atau keadaan.

Mengenai Penulis

tingkah lakuShakti Gawain adalah perintis dalam bidang pertumbuhan dan kesedaran peribadi. Banyak buku terlarisnya, termasuk termasuk Visualisasi Kreatif, Hidup di dalam Cahaya, Mewujudkan Kemakmuran Yang Benar, Jalan Transformasi, dan Empat Penyembuhan, telah menjual lebih daripada enam juta salinan dalam tiga puluh bahasa di seluruh dunia. Selama lebih dari dua puluh tahun, Shakti telah mengetuai bengkel di peringkat antarabangsa, dan telah memudahkan beribu-ribu individu dalam mengembangkan kesedaran, keseimbangan, dan keutuhan yang lebih besar dalam kehidupan mereka. Untuk maklumat lanjut, layari laman webnya di www.shaktigawain.com.

Shakti Gawain Hidup Hidup Sejati

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Shakti Gawain; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}