Hadapi Agape dan Kemakmuran dengan Belajar Cara Cinta

Hadapi Agape dan Kemakmuran dengan Belajar Cara Mencintai Diri Anda

Bagaimana anda belajar mencintai diri sendiri?

Langkah Pertama: Menerima Diri Anda Seperti Anda

Penerimaan diri adalah langkah pertama. Self-agape memerlukan anda menerima diri anda seperti anda, ketuat dan semua. Ini bermakna menjatuhkan setiap zarah penghinaan diri yang anda dapati.

Sekarang, ramai di antara kamu, terutama kamu yang lebih tua, berfikir bahawa meletakkan diri sendiri mempunyai nilai. Anda mungkin berfikir bahawa perasaan buruk tentang diri anda akan mendorong anda untuk melakukan yang lebih baik atau menjadi orang yang lebih baik. Bilakah anda pernah melihat karya ini? Atau anda mungkin merasa bahawa membuang diri anda akan menghalang anda daripada menjadi orang yang lebih buruk lagi. Sebenarnya, menghukum diri mungkin akan membuat anda menjadi orang yang kurang bahagia, kurang rohani. Malah penolakan diri tidak pernah, tidak bernilai.

Di sini adalah berguna untuk memikirkan latihan anjing. Pukul anjing ke dalam ketaatan dan ia akan menguasai dan membenci anda. Ia boleh mematuhi ketakutan tetapi pada suatu hari, diberi peluang, ia akan berpaling kepada anda. Melatih anjing dengan kebaikan dan ganjaran dan ia akan mengasihi anda dan melakukan apa sahaja untuk anda. Anda mungkin berhujah, "Tetapi saya bukan anjing!" Badan anda seperti anjing dan patut dilayan sekurang-kurangnya juga satu. Ia suka petted.

Langkah Dua: Menolak Penghakiman

Langkah dua dalam pembelajaran cinta diri adalah belajar untuk menangguhkan penghakiman apa yang baik atau buruk tentang anda. Adalah sombong untuk mengandaikan bahawa anda boleh berdiri sebagai hakim sendiri dan meletakkan diri anda dalam percubaan. Ia juga sombong untuk menghakimi orang lain atau pengalaman anda. Oleh itu, membuang setiap kekasaran keangkuhan yang anda dapati dan anda juga akan menghapuskan penghakiman dan kritikan anda. Anda kemudian boleh mempunyai lebih banyak cinta, lebih banyak pengalaman, dan lebih banyak kesedaran.

Langkah Tiga: Pengalaman Diri Anda Sebagai Penyebab

Langkah ketiga dalam belajar mencintai diri anda lebih memerlukan anda mula mengalami diri anda sebagai sebab dan tidak berkesan. Ini bermakna berada di luar sana kerana kehidupan anda berjalan seperti yang anda mahu, bukannya akibat apa yang dikehendaki orang lain. Hentikan diri anda dalam apa jua keadaan dan tanya diri anda sama ada anda merasakan anda menyebabkan apa yang anda alami atau sama ada anda merasakan anda menjadi mangsa olehnya. Anda mungkin kagum apabila kerap kali anda mendapati anda berkuatkuasa.

Langkah Empat: Lihat Semua Baik yang Anda Buat

Langkah keempat dalam belajar cinta diri adalah bahawa anda membenarkan diri anda melihat semua kebaikan yang anda buat. Segala-galanya dalam hidup anda telah melayani anda dalam beberapa cara, walaupun negatif yang paling mengerikan. Ketahui apa yang telah anda pelajari daripada negatif dan lihat bahawa mereka telah melayani anda. Intipati anda menetapkannya dengan cara itu kerana intipati mahu anda mempelajari perkara-perkara tertentu. Apabila anda dapat melihatnya, maka anda tahu anda berada di landasan yang betul dan anda boleh mengesahkan diri anda untuk kerja dengan baik.

Langkah Lima: Terima Pengalaman anda

Agape dan Kemakmuran: Belajar Cara Cintai Diri Anda

Langkah lima adalah menerima pengalaman dan tidak menghalang atau melawan mereka. Aliran dengan pengalaman yang telah dibentuk oleh intipati dan pengalaman mereka sepenuhnya sehingga anda tidak akan berulang kali berhadapan dengan mereka sehingga anda akhirnya memberi perhatian kepada mereka.

Langkah Enam: Jangan menjadi mangsa

Langkah enam terdiri daripada beberapa substep. Ia melibatkan tidak menjadi mangsa kepada salah satu daripada empat mangsa:

a. Tidak cukup masa.
b. Tidak cukup duit.
c. Seks tidak mencukupi.
d. Cinta tidak mencukupi.

Sekarang, hampir semua orang mempunyai satu atau beberapa perkara di atas. Hampir tidak ada yang mempunyai empat kesemuanya. Anda sama ada mempunyai banyak masa dan wang, atau banyak wang dan masa dan tidak suka, atau banyak seks tetapi tidak ada wang dan sebagainya. Sebenarnya anda boleh mempunyai cukup dalam setiap kategori. Untuk ke sana tetapi anda perlu menukar kepercayaan anda sebaliknya. Marilah kita meneliti masing-masing ini secara terperinci.

a. Tidak cukup masa

Apabila anda tidak memberi diri anda cukup waktu untuk berehat, dapatkan pekerjaan anda, atau bersahabat dengan sahabat anda secara harfiah merompak diri anda untuk mendapatkan lebih banyak dalam hidup anda. Ini adalah aktiviti ketidaksabaran, tergesa-gesa untuk mengemas dalam jadual anda sehingga anda tidak menikmati apa-apa. Kurangkan ketidaksabaran dan mengambil masa. Paradoks, apabila anda berehat lebih lama dan mengambil masa yang anda perlukan untuk menikmati kerja atau hubungan anda menjadi lebih produktif.

Adakah anda mengambil masa untuk berpakaian dengan baik? Adakah anda mengambil masa untuk menjaga badan anda? Adakah anda mengambil masa untuk mencerminkan dan nikmati?

b. Tidak cukup duit

Mempunyai wang yang cukup adalah hasil daripada perasaan anda patut dan membiarkan diri anda memilikinya. Sekiranya anda diprogramkan untuk berfikir bahawa orang yang mempunyai wang adalah jahat atau telah menjual jiwa mereka kepada syaitan maka anda tidak akan membenarkan diri anda memilikinya. Jika anda merasakan bahawa jika anda mempunyai wang anda akan menyalahgunakannya, anda juga akan menyedari bahawa anda mempunyai sangat sedikit.

Dalam budaya Barat dan sepanjang sejarah, memiliki wang telah dilihat sebagai mempunyai kuasa. Jika anda percaya bahawa anda tidak berkuasa maka anda mungkin juga akan tanpa wang sebagai hasilnya.

Kebenaran mengenai wang adalah bahawa ia adalah tenaga tulen dan oleh itu ia adalah neutral. Bagaimana anda menggunakannya adalah apa yang membuat perbezaan. Benarkan diri anda mempunyai sebanyak yang anda boleh mengendalikan. Mempunyai wang memerlukan anda mempunyai banyak tanggungjawab jika anda menggunakannya dengan sewajarnya. Malah ada pelajaran membuangnya supaya anda tidak boleh kehilangan dengan lebih banyak lagi.

Berlawanan dengan apa yang ada di antara anda berfikir, mempunyai lebih banyak wang tidak semestinya menghalang orang lain untuk memilikinya juga. Kemakmuran sejati termasuk perkongsian dan mempunyai cara yang semakin berkembang daripada berkurangan.

Sekarang, sesetengah daripada anda memilih untuk tidak memilikinya, bukan kerana kepimpinan yang rendah tetapi kerana bukan di mana anda memilih untuk menjalani pelajaran anda seumur hidup ini. Ini adalah pilihan yang sah.

c. Seks tidak mencukupi

Apabila anda melucutkan diri daripada kehidupan seks yang memuaskan daripada rasa bersalah, keberanian diri, atau ketakutan, anda mengikat keupayaan anda untuk mempunyai, melakukan, atau menjadi lebih. Keupayaan anda untuk menikmati badan anda dan mengekspresikan dengan penuh semangat menerusinya adalah berhubung secara langsung dengan seberapa banyak yang anda dapat. Melalui ekspresi seksual yang memuaskan, anda berkomunikasi dan berkongsi diri dengan orang lain.

Sekarang kehidupan seks yang memuaskan terpulang kepada anda untuk menentukan. Bagi sesetengah orang (terutamanya peranan yang mantap pahlawan, cendekiawan, dan raja) aktiviti seksual setiap hari berasa benar untuk kepuasan penuh. Bagi orang lain (terutamanya peranan bendalir imam dan ahli seni) aktiviti seksual kurang kerap merasakan makmur. Bagi sesetengah jiwa pantang total sesuai untuk pelajaran yang mereka pilih untuk memberi tumpuan.

Sekiranya anda merasa frustrasi bahawa kehidupan seks anda adalah halus maka anda sedang mencipta keadaan kekurangan daripada kekurangan yang rendah. Anda mungkin beroperasi kerana takut atau bersalah. Pemeriksaan menyeluruh tentang perasaan dan sumber mereka akan membuka jalan bagi kelimpahan yang lebih besar. Bermakna untuk merasa puas dan mencari secara aktif akan memastikannya. Sebenarnya ada rakan kongsi untuk semua orang.

d. Cinta tidak mencukupi

Cinta ada di mana-mana. Oleh itu, jika anda mengalami kekurangan cinta, anda menyalahkan diri anda untuk alasan anda sendiri. Selalunya sebab-sebab ini termasuk kepercayaan bahawa anda tidak disukai. Pada masa yang sama anda mungkin takut akan keintiman yang dibawa oleh cinta. Atau anda mungkin takut ditinggalkan dan kesakitan kehilangan cinta banyak sehingga anda mengelakkannya seperti wabak itu. Apa pun sebabnya, kekurangan dalam cinta mencerminkan keterbatasan sementara dalam keupayaan anda untuk menjadi lebih daripada siapa anda.

Sama seperti seks, wang, dan masa, meningkatkan keupayaan anda untuk mencintai memerlukan anda memberi lebih banyak daripadanya. Penyembuhan kerana takut air sedang belajar bagaimana untuk berenang. Penyembuhan untuk kekurangan cinta adalah belajar mencintai diri anda lebih banyak. Apabila anda mengasihi diri anda, anda bertanggungjawab seperti magnet. Orang lain tertarik untuk mengasihi anda kerana mereka akan menjadi magnet.

Apakah Kemakmuran?

Untuk meringkaskan, kemakmuran adalah mengenai kebenaran, cinta, dan tenaga. Kemakmuran adalah hasil daripada menceritakan kepada diri anda kebenaran, cukup menjaga orang lain dan mempercayai mereka untuk memberitahu mereka bahawa anda mengasihi mereka, dan mempunyai tenaga yang tersedia untuk bertindak. Matlamatnya adalah untuk mempunyai banyak ketiganya.

Menguraikan semua ini dengan kata lain, anda berada di sini untuk mengetahui tentang pengendalian pesawat fizikal. Kemakmuran adalah ukuran seberapa baik anda melakukannya.

Marilah kita melihat secara ringkas cinta dalam hubungan. Satu cara untuk melihat cinta ialah melihatnya sebagai keupayaan untuk bergaul dengan orang lain, bukan hanya pasangan atau kekasih, tetapi mengatakan seseorang dalam keluarga atau teman anda. Cinta adalah tentang menjaga mereka, menyedari keperluan mereka dan mengetahui di mana mereka berada. Oleh itu apabila mereka pulang ke rumah, anda sedar akan perkara itu dan bertindak balas supaya mereka merasa dipelihara.

Ini alat yang berguna untuk dapat bertanya kepada orang ini, "Apa yang boleh saya lakukan untuk anda hari ini supaya anda akan merasa dipelihara?" Anda juga boleh melihat apa-apa rintangan yang mungkin perlu anda tanya soalan itu, atau sebenarnya melakukan pemeliharaan.

Dikutip dengan kebenaran daripada penerbit Bear & Co.,
jejak di Inner Tradisi Intl. www.innertraditions.com

Perkara Sumber

Tao ke Bumi oleh José StevensTao ke Bumi: Panduan Michael untuk Hubungan dan Pertumbuhan
oleh José Stevens.

Info / Order buku ini

Tentang Pengarang

José Stevens, Ph.D.

José Stevens, Ph.D., adalah pengasas Essence Psychology dan kuliah di peringkat antarabangsa pada intipati dan keperibadian, shamanisme, dan kemakmuran. Dia adalah pengarang Bumi ke Tao dan Mengubah Dragons anda, dan pengarang bersama Buku Panduan Michael dan Rahsia Shamanisme. T Laman web penulis berada di http://www.pivres.com

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = José Stevens; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf pada

google-plus-iconicon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

ikuti InnerSelf pada

google-plus-iconicon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}