Penuaan: Bagaimana Jam Epigenetic Kami Perlahan Seperti Kami Dapatkan Lebih Lama

Para saintis percaya bahawa mungkin untuk membezakan antara dua jenis umur: umur biologi, ukuran seberapa baik fungsi tubuh, dan usia kronologi, usia anda pada tahun-tahun.

Musim sejuk adalah pada kita dan begitu juga risiko kekurangan vitamin D dan jangkitan.

Membaca di kerusi belakang boleh membuat anda berasa sakit kerana mata dan telinga anda mempunyai hujah bahawa otak anda sedang berusaha menyelesaikannya!

Di peringkat global, secara purata, wanita mengalami menopaus pada usia sekitar 50 tahun. Tetapi ada banyak variasi dalam umur ini di dalam dan di antara negara.

Pelacak kecergasan yang boleh dipakai mempunyai ketepatan yang kurang apabila digunakan dengan cara tertentu.

Kami cenderung untuk melihat lendir hanya apabila ia tidak normal dan cecair melekit dikeluarkan dari orifices.

Sehingga 55% pencemaran lalu lintas tepi jalan dibuat daripada zarah bukan ekzos, dengan sekitar 20% daripada pencemaran yang datang dari habuk brek.

Ketika datang untuk mencari diet yang mampan, terdapat banyak percanggahan. Konsep seperti batu makanan boleh membantu untuk mengetahui pelepasan karbon yang terlibat dalam membawa barangan makanan tertentu ke dalam pinggan anda.

Ia kadang-kadang mustahil untuk memahami jalan hidup anda, terutamanya apabila ia mengambil giliran yang tidak diduga terhadap penyakit, penyakit, trauma, atau kerugian. Anda membuang jawapan, membina cerita untuk menerangkan kehidupan baru anda, dan bergerak ke depan sebaik yang anda boleh.

Terdapat persatuan antara minum teh yang konsisten dan kerap dan gejala-gejala kemurungan yang lebih sedikit di kalangan orang tua Cina, menurut penyelidikan baru.

Kapal pesiar, dengan beratus-ratus, bahkan beribu-ribu orang di tempat yang dekat, juga boleh menjadi kuman panas.

Suhu badan manusia purata di Amerika Syarikat telah menurun sejak 157 tahun lepas, laporan penyelidik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa manfaat orang tua akan menjalankan kumpulan melampaui peningkatan diri dan memberikan nilai yang baik untuk masyarakat,

Ramai orang Australia enggan menggunakan pelindung matahari, walaupun ia merupakan elemen penting dalam mencegah kanser kulit yang menjejaskan kira-kira dua dalam tiga daripada kita pada masa tertentu dalam kehidupan kita.

Terdapat banyak perbincangan di Amerika Syarikat tentang pengesahan ganja rekreasi, dan mengenai potensi ganja untuk membantu isu kesihatan.

Orang Amerika masih memilih untuk melahirkan katil tidur, di belakang mereka, dengan lutut mereka, kaki tersebar, kaki di udara.

Pikiran anda memberitahu badan - walaupun ke sel terkecil - apa yang perlu dilakukan. Pemikiran yang dipegang panjang dan cukup cukup diaktualisasikan dalam daging! Apa pemikiran, anda hairan? Kemungkinan tidak berkesudahan! tetapi anda juga boleh bertanya kepada diri sendiri apa kepercayaan yang paling kreatif dalam kehidupan anda sendiri ...

Walaupun kebanyakan orang tahu bahawa mereka harus minum lebih banyak air, ia boleh sedikit membosankan. Jadi bagaimana pula dengan air yang berkilauan sebagai pilihan untuk menghidupkan sesuatu sedikit?

Perkataan "vegan" dicipta pada tahun 1944 di Leicester, England oleh Donald Watson dan isteri masa depannya Dorothy Morgan. Pada tahun itu, Watson dan lain-lain mengasaskan The Vegan Society. Penyelidikan ke dalam penerbitan awal masyarakat menunjukkan bahawa tumpuan utama mereka adalah alasan untuk mengakhiri eksploitasi haiwan.

Pentadbiran Trump sedang berusaha untuk melemahkan peraturan alam sekitar AS di banyak kawasan, dari pencemaran air dan udara ke pembangunan tenaga dan pemuliharaan tanah.

Alergi makanan mempunyai kesan yang besar terhadap kualiti hidup manusia. Tekanan dan bimbang untuk mempunyai reaksi yang mengancam nyawa boleh menyebabkan keperluan untuk sesetengah keluarga mencari bantuan daripada ahli psikologi.

Anda tahu aktiviti fizikal adalah baik untuk anda. Tetapi, itu tidak selalu cukup untuk mendapatkan atau membuat anda bergerak.

Penegasan mengenai faedah CBD sering jauh melebihi apa yang telah ditunjukkan oleh sains, menurut satu pakar.

Ia biasa bagi orang untuk memberi tumpuan kepada kesihatan mereka pada awal tahun ini. Tetapi sedikit yang menganggap kesejahteraan mikrob yang hidup di dalam usus manusia - mikrobiotik - yang penting untuk kesihatan yang baik individu.

Kebangkitan pelacak kecergasan yang boleh pakai telah meningkatkan bilangan orang yang mengawasi kadar denyutan mereka, baik sepanjang hari dan semasa latihan.

Satu jenis terapi yang mula menjadi lebih popular ialah "ekoterapi"; yang menyokong tuntutan boleh meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal.

Terdapat pelbagai jenis tabir suram untuk dipilih. Pasar raya utama masing-masing menjual lebih daripada 60 pilihan. Dan satu rantai farmasi besar menjual lebih dari 100.

Adakah anda membuat resolusi Tahun Baru tahun ini? Jika ya, anda mengambil bahagian dalam sosial serta ritual peribadi.

Latihan tidak hanya baik untuk kesihatan fizikal anda, tetapi juga untuk kesihatan mental anda. Memang, ramai orang mengambil latihan sebagai cara meningkatkan kesejahteraan mental mereka.

Kajian UK baru-baru ini menunjukkan tiada perbezaan yang ketara dalam hidup antara lelaki yang mempunyai ujian antigen spesifik prostat (PSA) tunggal

Debaucherous petang tadi malam? Anda mungkin berurusan dengan veisalgia sekarang.

Bukti saintifik semasa menyokong tuntutan yang dibuat untuk berpuasa berselang, menurut kajian baru.

Walaupun musim sejuk boleh membawa anda ke bawah, makanan yang anda makan boleh memainkan peranan penting dalam bagaimana anda merasa emosi, kata orang diet.

Tidak mendapat cukup air yang mencukupi untuk membuat anda berasa lembap dan memberi anda sakit kepala, tetapi kajian baru mencadangkan untuk wanita yang lebih tua, penghidratan terlalu sedikit juga boleh dikaitkan dengan prestasi kognitif.

Dilahirkan selepas hanya 23 minggu kehamilan 40 minggu, bayi yang sangat pramatang cukup kecil untuk muat di tapak tangan saya dan beratnya hanya satu dan seperempat pon.

Kebanyakan orang tahu bahawa selesema boleh membunuh. Malah, flu Sepanyol yang menewaskan 50 juta orang pada tahun 1918 - lebih banyak daripada yang terbunuh dalam perang dunia pertama.

Sebelum cuti merosakkan pelan kesihatan anda dan membuat anda bertukar menjadi hijau seperti Grinch, cubalah cara 10 ini untuk membantu anda berada di landasan dan semangat perayaan anda.

Sakit adalah emosi utama. Ia mempunyai beberapa produk sampingan emosi yang boleh datang daripadanya seperti kemarahan, kecemburuan, kemurungan, kebencian, dan kekeliruan. Jenis produk sampingan emosi yang kita rasakan bergantung kepada sama ada kita mengubah kesakitan kita ke dalam atau ke luar ...

Bagi kebanyakan daripada kita, Krismas dan perayaannya berkisar memakan makanan dan minuman yang lazat dengan rakan sekerja, rakan dan keluarga. Antara kerja parti Krismas, makan tengah hari atau makan malam Krismas, hadiah yang boleh dimakan dan Malam Tahun Baru, ia boleh menjadi usaha untuk tidak menaikkan berat badan.

Dalam larian Krismas kita dapati senarai tugasan kami yang kembung dengan tugas-tugas tambahan: membeli-belah sekarang, menulis kad, bersiap-sedia untuk melancong atau menerima tetamu. Kami dibombardir dengan iklan yang memberitahu kami apa yang hendak dibeli dan di mana. Kami menangani orang ramai membeli-belah mencari hadiah yang sempurna

Penyakit yang biasanya bermula pada masa remaja adalah sukar untuk dirawat. Hanya sekitar separuh daripada mereka yang dirawat pulih, jadi menghalangnya sangat penting.

Mempunyai beberapa minuman pada Krismas adalah, untuk sesetengah orang, sebahagian besarnya sebahagian daripada tradisi perayaan sebagai hadiah, hiasan atau carols.

Datang dari keluarga ahli-ahli yang terluka, ketagihan, kompulsif, dan emosi yang terluka secara emosi, saya telah berfikir, dikaji, dan meneliti kaedah penyembuhan emosi dan emosi sepanjang hayat saya. Belajar bagaimana untuk mengatasi dan membasmi beberapa pengaruh negatif dan mempromosikan positif telah berada di barisan hadapan otak saya sejak saya masih muda.

Lebih separuh orang Amerika yang membuat resolusi Tahun Baru memutuskan untuk "makan lebih sihat." Jika anda seorang, anda mungkin akan keliru tentang peranan daging yang harus dimainkan dalam kesihatan anda.

Emosi kelembapan mungkin membantu badan anda melawan jangkitan dengan membuat penyesuaian tertentu.

Banyak makanan mengandungi protein yang boleh menimbulkan tindak balas imun yang besar dan salah satu yang sengit adalah kacang tanah yang rendah.

Terdapat banyak sebab orang tidak bersenam, dan banyak kesalahpahaman mengenai senaman.

Jururawat tidur hampir setengah jam kurang sebelum hari bekerja berbanding hari libur, menurut kajian baru yang menunjukkan jururawat yang letih boleh menyakiti penjagaan pesakit dan keselamatan.

Segala-galanya menular - bukan hanya kuman, tetapi getaran dan getaran yang buruk juga. Apabila seseorang mula tertawa histeris, lihat bagaimana orang lain ketawa atau sekurang-kurangnya tersenyum. Apabila seseorang menyatakan kebencian, perhatikan bagaimana orang-orang di kawasan itu mengetatkan badan mereka, mengembangkan sikap defensif, dan mungkin memegang tangan orang lain.

Qigong telah membantu saya memahami dan menyambung diri saya sebagai tenaga. Bentuk qigong yang berbeza menekankan kualiti yang berbeza, dari meditasi dan penyembuhan kepada seni perubatan dan bela diri; beberapa menggabungkan cabang falsafah, seperti Confucianism, Taoism, dan Buddhisme.

Sememangnya, anda lebih daripada sekadar fizikal anda menjadi. Anda mempunyai bidang tenaga yang mengelilingi anda-medan tenaga peribadi anda. Ia unik kepada anda, seperti cap jari atau corak salji. Fisiologi asas mengajar kita bahawa setiap sel dalam badan kita mempunyai caj.

Obesiti semakin meningkat di seluruh dunia, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan remaja. Lebih daripada 150 juta kanak-kanak di dunia adalah obes di 2019.

Sekiranya anda percaya risalah dan risalah nasihat diet, anda mungkin akan berfikir bahawa doktor dan pakar pemakanan adalah orang yang membimbing kita melalui semaian apa yang harus dipercayai apabila ia datang kepada makanan.

Satu jenis jam fisiologi protein 373 dalam darah anda-boleh meramalkan umur anda, menurut satu kajian baru.

Pengambilan lemak tepu membawa kepada pemrograman semula selular yang dikaitkan dengan perkembangan kanser prostat dan maut, menurut penyelidikan baru.

Sukan profesional penuh dengan cerita para atlet elit yang "tersedak" secara emosi dan mental di bawah tekanan persaingan.

Di Kanada, kerajaan British Columbia merosakkan produk. Rancangan itu adalah untuk mengurangkan kandungan nikotin, menghadkan akses kepada pod berperisa, membungkus pembungkusan biasa dengan amaran kesihatan dan menaikkan cukai ke atas produk-produk yang dibuang ke 20 peratus.

Antioksidan adalah ciri umum makanan dan suplemen kesihatan yang digalakkan. Mereka digambarkan sebagai kuasa baik yang melawan radikal bebas

Mengapa kita berhenti menari ketika kita membesar? Kenapa kita mencabut dan mengasingkan diri dari badan? Adalah mengejutkan saya bahawa terapi tarian / pergerakan (DMT) tidak lebih popular dalam bidang psikologi dan psikoterapi di seluruh dunia.

Penemuan baru mencabar kebijaksanaan menganggar kalori untuk hari ini, iaitu apa program kawalan berat badan seperti Pemerhati Berat dan aplikasi diet seperti penggunaan MyFitnessPal.

Naluri kelangsungan hidup adalah komponen asas suci. Ia tidak boleh dikelirukan dengan ketakutan kematian. Ketakutan kematian timbul daripada kekurangan cinta. Ketakutan terhadap kematian terikat pada idea menipu diri sebagai individu yang terpisah dari keseluruhannya. Ketakutan seseorang terhadap kematian berkurangan kerana ilusi terpisah dari All dissolves.

Orang yang mempunyai obesiti, gula darah tinggi, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi sering dinasihatkan untuk makan kurang dan bergerak lebih banyak, tetapi penyelidikan baru kami menunjukkan terdapat satu lagi alat mudah untuk melawan penyakit-penyakit ini

Tahun lepas, ia mengambil masa enam minggu untuk mengesan sumber selera Romaine yang tercemar.

Penuaan adalah tidak dapat dielakkan untuk semua organisma hidup, dan walaupun kita masih tidak tahu persis mengapa badan kita secara beransur-ansur tumbuh semakin meningkat, kita mula memahami bagaimana ia berlaku.

Di AS, orang kaya cenderung makan lebih sihat daripada orang miskin. Oleh kerana diet yang buruk menyebabkan obesiti, diabetes jenis II dan penyakit lain, ketidaksamaan pemakanan ini menyumbang kepada hasil kesihatan yang tidak sama rata.

Terdapat rasa malu budaya yang tersirat apabila seorang individu mempunyai keperluan untuk tidur terlalu banyak atau merasa letih tanpa alasan yang baik. Anda mempunyai pemikiran seperti Tuhan, saya tidak tahu mengapa saya terlalu letih! atau Apa yang salah dengan saya? Dan ini sangat fikiran dan sikap menafikan aliran mudah, semulajadi ...

Kira-kira seperempat kanak-kanak di Amerika Syarikat dilahirkan dua hingga tiga minggu sebelum tarikh tamat mereka, yang memenuhi syarat mereka sebagai "tempoh awal."

Ancaman rintangan antibiotik adalah nyata. Pada tahun-tahun yang akan datang, kami tidak akan dapat merawat dan mengubati banyak jangkitan yang kami dapat.

Buat kali pertama dalam sejarah manusia, orang tua lebih ramai daripada orang muda. Ini telah mencipta cabaran kesihatan yang unik. Dementia mungkin salah satu yang paling menakutkan.

Anda boleh memilih untuk membiarkan diri anda sembuh oleh yang lain, atau melakukan penyembuhan diri sendiri. Lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk melepaskan diri dari gejala, dan kembalikan diri anda ke keadaan di mana anda bahagia dan sihat. Ia keadaan semulajadi anda.

Ia adalah fad terbaru di Silicon Valley. Dengan mengurangkan bahan kimia otak yang dikenali sebagai dopamin - memotong semula perkara seperti makanan, seks, alkohol, media sosial dan teknologi - pengikut percaya bahawa mereka boleh "menetapkan semula" otak untuk menjadi lebih berkesan dan menghargai perkara mudah dengan lebih mudah.

Latihan ketahanan sedang dijalankan. Peminat kecergasan dan pelari elit sama-sama menghabiskan hujung minggu mereka berdebar-debar dengan jalan kaki dan menghampiri kawasan luar bandar.

Amerika semakin tua. Dalam tahun 40 seterusnya, bilangan orang yang berusia 65 dan lebih tua dijangka hampir dua kali ganda.

Berkedip panas atau berpeluh malam - dipanggil simptom vasomotor atau VMS - mungkin lebih daripada sekadar gangguan bagi wanita menopaus.

Anggaran semasa mencadangkan bahawa ketagihan melibatkan satu pertiga daripada penduduk di Amerika Syarikat. Sudah tentu, apabila kebanyakan kita mendengar perkataan pecandu, kita berfikir retak, atau kokain, atau heroin ... Sudah tentu kita tidak fikir, katakan, gula - tetapi gula adalah bahan ketagihan yang paling lazim di dunia!

Migrain adalah penyakit ketiga yang paling lazim di dunia dan menyebabkan penderitaan berpuluh-puluh juta orang. Malah, hampir 1 dalam rumah 4 AS termasuk seseorang yang mempunyai migrain.

Banyak diet kita, setakat tertentu, ditentukan oleh keinginan fesyen. Ini bukan pemerhatian bijak, atau yang baru - hanya mempertimbangkan obsesi 1970 dengan nanas dan quiche.

Penyakit Parkinson adalah keadaan neurodegeneratif yang paling lazim di Australia, dengan anggaran 70,000 Australia yang hidup dengan penyakit ini.

Mendapatkan lima atau kurang jam tidur malam dikaitkan dengan ketumpatan mineral tulang rendah dan peluang osteoporosis yang lebih tinggi, laporan penyelidik.

Kami suka merawat manis. Tetapi terlalu banyak gula dalam diet kita boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan obesiti, Jenis diabetes 2 dan kerosakan pergigian.

Bahawa perasaan letih yang menyerang dengan penyakit adalah emosi yang membantu anda melawan jangkitan, kata penyelidik.

Lebih ramai orang Amerika cuba mengurangkan berat badan hari ini, tetapi indeks jisim badan rata-rata Amerika telah meningkat, penyelidikan mendapati.

Seorang juri persekutuan di California telah membuat keputusan sebulat suara bahawa Roundup penyembelihan adalah "faktor yang besar" dalam menyebabkan limfoma Edwin Hardeman yang berusia 70 tahun, yang telah menggunakan Roundup atas hartanya selama bertahun-tahun.

Gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), keadaan psikiatri yang dikaitkan dengan survival atau menyaksikan peristiwa kehidupan traumatik, akan menjejaskan sekitar satu di Kanada 10 pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Latihan disyorkan untuk orang yang berlebihan berat badan atau gemuk sebagai satu cara untuk mengurangkan risiko mereka mengembangkan penyakit kencing manis jenis 2 dan penyakit kardiovaskular

Monique berusia 77 tahun. Saya berjumpa dengannya ketika dia datang ke klinik mata di Universiti Montréal, di mana saya seorang profesor.

Kira-kira 7.4 juta orang di Amerika Syarikat memerlukan insulin buatan untuk terus hidup. Saya salah seorang daripada mereka. Saya telah hidup dengan diabetes jenis 1 selama lebih dari 15 tahun dan menyuntik dua jenis insulin setiap hari.

Pertahanan manusia terhadap jangkitan memakai nipis pada waktu siang, dan mikroba yang bertanggungjawab semakin kuat.

Ia percuma, tidak memerlukan peralatan dan pemandangan yang menakjubkan - tidak menghairankan berjalan adalah antara sukan yang paling popular di dunia.

Penyakit Parkinson adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang mempengaruhi satu di 350 Australians.

Adakah mungkin orang yang didiagnosis dengan kanser mati bentuk voodoo yang canggih? Adakah kepercayaan mangsa terhadap kuasa sel-sel yang ganas, seperti kepercayaan dalam kuasa hex, menyebabkan kematiannya? 'Kanser' adalah perkataan syaitan - kebarangkalian kanser bermula sebaik sahaja diagnosis diucapkan. Perkataan menyerang keganasan ...

Bagi kebanyakan orang muda, pilihan paling sukar yang perlu mereka buat tentang makanan adalah apa yang boleh dimakan di rumah atau apa yang harus dipilih dari menu.

Apakah perkara pertama yang teringat apabila anda mendengar istilah "gangguan tekanan selepas trauma"?

Apabila anda mendengar perkataan "kanser" mungkin perkara terakhir yang anda fikirkan adalah aktiviti fizikal.

Selama beberapa generasi, ahli keluarga di Colombia telah mendapat penyakit awal Alzheimer. Bagaimana seorang wanita menentangnya boleh membawa kepada terapi masa depan, kata para penyelidik.

Walaupun keadaan ini sering dikaitkan dengan orang dewasa yang lebih tua, ketidakupayaan kanak-kanak yang semakin meningkat dan tahap kecergasan yang lemah bermakna faktor-faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit jantung adalah lebih biasa di kalangan remaja daripada kebanyakan orang berfikir.

Sama ada anda perlu mengambil ubat pada waktu tertentu bergantung kepada ubat dan keadaan yang anda sedang merawat.

Jutaan orang di seluruh dunia, termasuk hampir 60% orang Amerika, Australia dan Eropah, menyertai sukan.

Penuaan tidak dapat dielakkan dan dipengaruhi oleh banyak perkara - tetapi menjaga aktif boleh melambatkan penuaan dan meningkatkan jangka hayat.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang "salah", bahagian haiwan yang "salah", dan haiwan yang "salah" mengilhami tahap "yuck".