Sering tertekan boleh menjejaskan selera makan anda dan apa yang anda makan, tetapi bolehkah tabiat makan yang buruk membawa suasana hati anda? Kajian terbaru kami, kajian sistematik bukti yang terbaik, mendapati hubungan yang jelas antara kualiti diet seseorang dan risiko kemurungan mereka. Dan ia melampaui kesan diet pada saiz badan atau aspek kesihatan lain yang boleh menjejaskan kesihatan mental.
Ia sering kali menggoda untuk melompat di atas bas untuk perjalanan singkat melalui bandar, terutamanya apabila hujan atau anda berjalan di belakang jadual. Di mana ada lorong bas yang berdedikasi di tempatnya, ia dapat merasakan seolah-olah anda mempercepat lalu lintas grid yang lalu. Tetapi apabila pihak berkuasa bandar memulakan inisiatif baru untuk mendapatkan orang berjalan atau berbasikal, semuanya boleh berubah - dan begitu juga anda.
Fountain of Youth masih boleh menjadi mitos, tetapi harapan hidup yang lebih panjang kini menjadi kenyataan. Malah, jangka hayat pada kelahiran di Amerika Syarikat telah meningkat lebih daripada 30 tahun hampir tidak lebih daripada satu abad ke tahun 78.6 semasa.
Sekiranya anda pernah memecah lengan dan terpaksa memakai pelakon atau lengan selama beberapa minggu, anda akan terbiasa dengan kehilangan otot dan perasaan tidak selesa yang berpengalaman selepas mengeluarkan pelakon anda. Kebanyakan orang tidak melakukan senaman manakala lengan patah adalah penyembuhan dan boleh berjuang dengan kehilangan otot ini selama beberapa minggu selepas kecederaan.
Breastmilk Alone Adakah Terbaik Untuk Enam Bulan Pertama - Inilah Apa yang Akan Dilakukan Seterusnya
Ia boleh menjadi sukar untuk mencari maklumat yang boleh dipercayai dalam talian pada waktu dan bagaimana untuk memperkenalkan makanan - dan bagaimana untuk mengimbanginya dengan penyusuan. Inilah yang dikatakan oleh saranan, dan sains di belakangnya.
Boomer bayi, yang pernah melihat diri mereka sebagai generasi yang paling gemilang dalam sejarah, kini menjauhkan fikiran mereka dari hal-hal seperti berpesta dan berkeliling bersama kumpulan rock untuk bagaimana mereka boleh kekal sihat ketika mereka berumur. Dan, salah satu bahagian yang paling penting dalam penuaan sihat adalah mengelakkan kejatuhan, penyebab utama kematian akibat kemalangan di kalangan orang 65 dan yang lebih tua.
- By Jared Wadley
Jika anda bercadang untuk mencuba dan berhenti makan makanan ringan, mengharapkan untuk mengalami gejala jenis penarikan yang sama-sekurang-kurangnya pada minggu pertama-yang pengalaman pecandu apabila mereka cuba berhenti menggunakan dadah, menurut penyelidikan baru.
- By Karl Bates
Penyelidikan baru dengan tikus boleh menaikkan pemahaman kita tentang hubungan antara usus dan otak, serta selera makan. Jika anda pernah berasa mual sebelum persembahan penting, atau berkabus selepas makan besar, maka anda tahu kuasa sambungan usus-otak.
Empat Penjuru Malam Malam ABC akan menyiarkan siasatan pertama dua bahagian ke atas rawatan yang sering mengejutkan warga tua di rumah penjagaan berumur di sekitar Australia.
- By Ailsa Welch
Ancel dan Margaret Keys, pasukan suami dan isteri Amerika, pertama melaporkan manfaat kesihatan diet Mediterranean di 1975. Sejak itu, diet telah menjadi sangat terkenal kerana kesannya terhadap kesihatan kardiovaskular. Apa yang kurang dikenali ialah sama ada diet mempunyai manfaat yang berbeza untuk lelaki dan wanita. Kajian terbaru kami memberi sedikit gambaran mengenai perkara ini.
Dalam kaji selidik kami mengenai yogurt yang dijual di UK, kami mendapati bahawa kurang daripada 10% adalah gula rendah - hampir tidak ada yang yogurt kanak-kanak. Kami juga mendapati bahawa produk organik, yang sering dilihat sebagai pilihan yang lebih sihat, mengandungi beberapa tahap gula tertinggi.
Karbon monoksida (CO), seperti banyak gas, tidak dapat dikesan oleh deria manusia kita. Kita tidak dapat melihatnya, mencium atau menciumnya. Tetapi tidak seperti banyak gas, jumlah kecil sangat berbahaya kepada kami.
Sekiranya anda mengalami masalah tidur, ubat tidak seharusnya menjadi pilihan pertama anda. Berolahraga dengan kerap, potong kopi (dan minuman berkafein yang lain) selepas tengah hari, makan kurang pada waktu petang, selesaikan pada "masa skrin" sebelum, dan tidur, praktikkan meditasi dan cuba bilik tidur yang gelap dan berdedikasi kebanyakannya tidur.
Obesiti mengubah cara otot udara berfungsi, yang meningkatkan risiko membesarkan asma, satu kajian baru mencadangkan. Kelaziman asma dan obesiti - sebagai kedua-dua keadaan yang berasingan dan wujud bersama-telah berkembang dengan pesat di Amerika Syarikat pada tahun-tahun kebelakangan ini.
Ganja yang disahkan hanya sebulan sahaja, tetapi Ontario tidak akan mempunyai sebarang kedai ganja sehingga bulan April. Itu disebabkan oleh keputusan baru-baru ini di provinsi yang mempunyai kedai ganja yang dijalankan oleh perniagaan dan bukannya sebuah agensi kerajaan, walaupun agensi itu masih akan membuka laman web runcit Oct. 17.
- By Rachel Rigby
Menjaga permukaan isi rumah bersih adalah tugas harian untuk kebanyakan keluarga, tetapi mungkin terdapat akibat yang tidak dapat dilihat untuk kesihatan anak-anak. Produk pembersihan yang terlalu banyak boleh meningkatkan risiko obesiti kanak-kanak, menurut penyelidikan baru, kerana pendedahan menyebabkan perubahan bakteria yang hidup dalam keberanian kanak-kanak.
- By Gabriel Neal
Apabila saudara saya dan saya adalah anak-anak kembali ke '80s, kami suka pergi ke Long John Silver. Tetapi bukan hanya untuk ikan itu. Ia adalah untuk cuka - cuka malt. Kami akan membersihkan sebotol di atas meja dan bersungguh-sungguh bahawa nektar yang tajam, nikmat yang lurus.
- By Marla Paul
Para penyelidik telah mengembangkan cara untuk meramalkan dengan pasti pesakit kesakitan kronik mana yang akan bertindak balas terhadap pil plasebo gula berdasarkan anatomi otak dan ciri psikologi. Doktor mungkin suatu hari menetapkan ubat plasebo yang berfungsi seefektif ubat penahan sakit untuk pesakit tertentu, kajian baru penyelidik mencadangkan
- By John mcneil
Mengambil aspirin dosis rendah setiap hari tidak mengekalkan kesihatan yang baik atau melambatkan permasalahan kecacatan atau demensia pada orang tua yang sihat. Ini adalah satu penemuan dari kajian tujuh tahun kami yang merangkumi lebih daripada 19,000 orang tua dari Australia dan Amerika Syarikat.
Walaupun penuaan masyarakat telah menjadi salah satu yang memberi manfaat dalam dunia hari ini, kurang dibuat daripada pengalaman hidup orang tua dalam masyarakat.
Penyelidik telah menemui bukti brewmaster paling awal setakat ini, suatu penemuan yang mungkin mencetuskan perdebatan lama: Apa yang datang pertama, bir atau roti? Di dalam sebuah gua di dalam apa yang kini Israel, saintis menemui inovasi bir-bir yang mereka percaya mendahului penampilan awal bijirin yang ditanam di Timur Jauh oleh beberapa milenium.
- By Natalie Wood
Dua daripada setiap tiga pengguna AS yang ditinjau melaporkan kurang makan sekurang-kurangnya satu jenis daging, menurut penyelidikan baru. "Ramai orang Amerika terus mempunyai keinginan yang kuat untuk daging," kata Roni Neff, pembantu profesor kesihatan dan kejuruteraan alam sekitar di Johns Hopkins University.
Bayangkan anda memberitahu ibu tahun 55 yang anda akan berkahwin dan dia tidak teratur untuk membantu anda dengan persediaan perkahwinan. Atau anda meletakkan anak-anak anda di dalam bas ke sekolah rendah dan pemandu berusia 57 berusia tahun lupa laluan. Ini adalah senario sebenar, yang diambil dari kerja klinikal saya dengan pesakit yang mengalami penyakit Alzheimer muda.