5 Nutrien Yang Boleh Meningkatkan Kesan Anda

5 Nutrien Yang Boleh Meningkatkan Kesan Anda
Walaupun musim sejuk boleh membawa anda ke bawah, makanan yang anda makan boleh memainkan peranan penting dalam bagaimana anda merasa emosi, kata orang diet.

Bolehkah Anda Mati Daripada Dingin Biasa?

Bolehkah Anda Mati Daripada Dingin Biasa?
Kebanyakan orang tahu bahawa selesema boleh membunuh. Malah, flu Sepanyol yang menewaskan 50 juta orang pada tahun 1918 - lebih banyak daripada yang terbunuh dalam perang dunia pertama.

Adakah Anda Memperoleh Berat Ini Krismas?

Adakah Anda Memperoleh Berat Ini Krismas?
Bagi kebanyakan daripada kita, Krismas dan perayaannya berkisar memakan makanan dan minuman yang lazat dengan rakan sekerja, rakan dan keluarga. Antara kerja parti Krismas, makan tengah hari atau makan malam Krismas, hadiah yang boleh dimakan dan Malam Tahun Baru, ia boleh menjadi usaha untuk tidak menaikkan berat badan.

Bagaimana Kesedaran Boleh Memberikan Anda Hadiah Krismas Calmer

Bagaimana Kesedaran Boleh Memberikan Anda Hadiah Krismas Calmer
Dalam larian Krismas kita dapati senarai tugasan kami yang kembung dengan tugas-tugas tambahan: membeli-belah sekarang, menulis kad, bersiap-sedia untuk melancong atau menerima tetamu. Kami dibombardir dengan iklan yang memberitahu kami apa yang hendak dibeli dan di mana. Kami menangani orang ramai membeli-belah mencari hadiah yang sempurna

Menyembuhkan Resipi Minyak Essential untuk Mengatasi dan Membasmi Kecemasan dan Kemarahan

Menyembuhkan Resipi Minyak Essential untuk Mengatasi dan Membasmi Kecemasan dan Kemarahan
Datang dari keluarga ahli-ahli yang terluka, ketagihan, kompulsif, dan emosi yang terluka secara emosi, saya telah berfikir, dikaji, dan meneliti kaedah penyembuhan emosi dan emosi sepanjang hayat saya. Belajar bagaimana untuk mengatasi dan membasmi beberapa pengaruh negatif dan mempromosikan positif telah berada di barisan hadapan otak saya sejak saya masih muda.

Sekiranya Anda Mengelakkan Daging Untuk Kesihatan yang Baik?

Sekiranya Anda Mengelakkan Daging Untuk Kesihatan yang Baik?
Lebih separuh orang Amerika yang membuat resolusi Tahun Baru memutuskan untuk "makan lebih sihat." Jika anda seorang, anda mungkin akan keliru tentang peranan daging yang harus dimainkan dalam kesihatan anda.

Kenapa Jururawat Tidur 83 Kurang Minit Sebelum Hari Kerja

Kenapa Jururawat Tidur 83 Kurang Minit Sebelum Hari Kerja
Jururawat tidur hampir setengah jam kurang sebelum hari bekerja berbanding hari libur, menurut kajian baru yang menunjukkan jururawat yang letih boleh menyakiti penjagaan pesakit dan keselamatan.

Vibes yang baik dan Vibes Bad adalah berjangkit

Cinta yang berjangkit
Segala-galanya menular - bukan hanya kuman, tetapi getaran dan getaran yang buruk juga. Apabila seseorang mula tertawa histeris, lihat bagaimana orang lain ketawa atau sekurang-kurangnya tersenyum. Apabila seseorang menyatakan kebencian, perhatikan bagaimana orang-orang di kawasan itu mengetatkan badan mereka, mengembangkan sikap defensif, dan mungkin memegang tangan orang lain.

Qigong: Perubatan Tenaga dan Penawar kepada Stres

Qigong: Perubatan Tenaga dan Penawar kepada Stres
Qigong telah membantu saya memahami dan menyambung diri saya sebagai tenaga. Bentuk qigong yang berbeza menekankan kualiti yang berbeza, dari meditasi dan penyembuhan kepada seni perubatan dan bela diri; beberapa menggabungkan cabang falsafah, seperti Confucianism, Taoism, dan Buddhisme.

Memahami dan Menguruskan Container Enam Anda: "Perisai, Encik Sulu"

Memahami dan Menguruskan Container Enam Anda: "Perisai, Encik Sulu"
Sememangnya, anda lebih daripada sekadar fizikal anda menjadi. Anda mempunyai bidang tenaga yang mengelilingi anda-medan tenaga peribadi anda. Ia unik kepada anda, seperti cap jari atau corak salji. Fisiologi asas mengajar kita bahawa setiap sel dalam badan kita mempunyai caj.

Sisi gelap makanan berasaskan tumbuhan

Sisi gelap makanan berasaskan tumbuhan
Sekiranya anda percaya risalah dan risalah nasihat diet, anda mungkin akan berfikir bahawa doktor dan pakar pemakanan adalah orang yang membimbing kita melalui semaian apa yang harus dipercayai apabila ia datang kepada makanan.

Lemak Diet Lemak Pertumbuhan Kanser Prostat

A Fu Diet Fuels Pertumbuhan Kanser Prostat
Pengambilan lemak tepu membawa kepada pemrograman semula selular yang dikaitkan dengan perkembangan kanser prostat dan maut, menurut penyelidikan baru.

The Power Of Healing Of Dance

Dari Depresi Kepada Penyakit Parkinson: Daya Penyembuhan Tarian
Mengapa kita berhenti menari ketika kita membesar? Kenapa kita mencabut dan mengasingkan diri dari badan? Adalah mengejutkan saya bahawa terapi tarian / pergerakan (DMT) tidak lebih popular dalam bidang psikologi dan psikoterapi di seluruh dunia.

Naluri Survival dan Dua Cara Pertempuran

Naluri Survival dan Dua Cara Pertempuran
Naluri kelangsungan hidup adalah komponen asas suci. Ia tidak boleh dikelirukan dengan ketakutan kematian. Ketakutan kematian timbul daripada kekurangan cinta. Ketakutan terhadap kematian terikat pada idea menipu diri sebagai individu yang terpisah dari keseluruhannya. Ketakutan seseorang terhadap kematian berkurangan kerana ilusi terpisah dari All dissolves.

Apa yang Boleh Anda Lakukan Untuk Menjadikan Diri Merasa Lebih Damai

Penyembuhan melalui Tidur dan Penyerahan ke Istirahat
Terdapat rasa malu budaya yang tersirat apabila seorang individu mempunyai keperluan untuk tidur terlalu banyak atau merasa letih tanpa alasan yang baik. Anda mempunyai pemikiran seperti Tuhan, saya tidak tahu mengapa saya terlalu letih! atau Apa yang salah dengan saya? Dan ini sangat fikiran dan sikap menafikan aliran mudah, semulajadi ...

Penyembuhan Sendiri: Kembali ke Negara Kesihatan dan Kebahagiaan Asli anda

Kembali ke Negara Kesihatan dan Kebahagiaan Asli anda
Anda boleh memilih untuk membiarkan diri anda sembuh oleh yang lain, atau melakukan penyembuhan diri sendiri. Lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk melepaskan diri dari gejala, dan kembalikan diri anda ke keadaan di mana anda bahagia dan sihat. Ia keadaan semulajadi anda.

Dopamine Puasa: Ulasan Pakar The Latest Craze

Dopamine Puasa: Ulasan Pakar The Latest Craze
Ia adalah fad terbaru di Silicon Valley. Dengan mengurangkan bahan kimia otak yang dikenali sebagai dopamin - memotong semula perkara seperti makanan, seks, alkohol, media sosial dan teknologi - pengikut percaya bahawa mereka boleh "menetapkan semula" otak untuk menjadi lebih berkesan dan menghargai perkara mudah dengan lebih mudah.

Bolehkah Anda Ketagih kepada Kopi, Gula, dan Kafein?

Mungkin Anda Ketagih kepada Kopi, Gula, dan Kafein?
Anggaran semasa mencadangkan bahawa ketagihan melibatkan satu pertiga daripada penduduk di Amerika Syarikat. Sudah tentu, apabila kebanyakan kita mendengar perkataan pecandu, kita berfikir retak, atau kokain, atau heroin ... Sudah tentu kita tidak fikir, katakan, gula - tetapi gula adalah bahan ketagihan yang paling lazim di dunia!

Bagaimanakah Biji Roti Penyebab Migrain?

Bagaimanakah Biji Roti Penyebab Migrain?
Migrain adalah penyakit ketiga yang paling lazim di dunia dan menyebabkan penderitaan berpuluh-puluh juta orang. Malah, hampir 1 dalam rumah 4 AS termasuk seseorang yang mempunyai migrain.

Apa Penyebab Penyakit Parkinson?

Apa Penyebab Penyakit Parkinson?
Penyakit Parkinson adalah keadaan neurodegeneratif yang paling lazim di Australia, dengan anggaran 70,000 Australia yang hidup dengan penyakit ini.

Apa Undang-Undang Dan Sains Berkenaan Tentang Roundup Dan Kanser Monsanto

Fail 20190322 36276 hnz03n.jpg? Ixlib = rb 1.1
Seorang juri persekutuan di California telah membuat keputusan sebulat suara bahawa Roundup penyembelihan adalah "faktor yang besar" dalam menyebabkan limfoma Edwin Hardeman yang berusia 70 tahun, yang telah menggunakan Roundup atas hartanya selama bertahun-tahun.

Cannabis Menunjukkan Potensi Untuk Merawat PTSD

Cannabis Menunjukkan Potensi Untuk Merawat PTSD
Gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), keadaan psikiatri yang dikaitkan dengan survival atau menyaksikan peristiwa kehidupan traumatik, akan menjejaskan sekitar satu di Kanada 10 pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Adakah Ia Lebih Baik Untuk Latihan Sebelum Sarapan?

Kenapa Lebih Baik Untuk Latihan Sebelum Sarapan
Latihan disyorkan untuk orang yang berlebihan berat badan atau gemuk sebagai satu cara untuk mengurangkan risiko mereka mengembangkan penyakit kencing manis jenis 2 dan penyakit kardiovaskular

Adakah Kemungkinan Itu Ketakutan Mempercepat Kematian dan Kata Penyebab Penyakit?

Bolehkah Perkataan dan Ketakutan Menimbulkan Kanser?
Adakah mungkin orang yang didiagnosis dengan kanser mati bentuk voodoo yang canggih? Adakah kepercayaan mangsa terhadap kuasa sel-sel yang ganas, seperti kepercayaan dalam kuasa hex, menyebabkan kematiannya? 'Kanser' adalah perkataan syaitan - kebarangkalian kanser bermula sebaik sahaja diagnosis diucapkan. Perkataan menyerang keganasan ...

Risiko Penyakit Jantung Bermula Muda - Meningkatkan Kesihatan Remaja Adalah Penting

Risiko Penyakit Jantung Bermula Muda - Meningkatkan Kesihatan Remaja Adalah Penting
Walaupun keadaan ini sering dikaitkan dengan orang dewasa yang lebih tua, ketidakupayaan kanak-kanak yang semakin meningkat dan tahap kecergasan yang lemah bermakna faktor-faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit jantung adalah lebih biasa di kalangan remaja daripada kebanyakan orang berfikir.

Cara Mulakan Latihan Jika Anda Daripada Bentuk

Cara Mulakan Latihan Jika Anda Daripada Bentuk
Mungkin GP anda telah mencadangkan anda melakukan lebih banyak latihan, atau anda telah menakutkan kesihatan baru-baru ini. Mungkin keluarga anda telah merungut anda untuk mematikan sofa atau anda telah membuat keputusan sendiri bahawa sudah tiba masanya untuk mengurangkan berat badan.

Mengapa Lebih Banyak Kanak-kanak Jangan Main Di Luar

Mengapa Lebih Banyak Kanak-kanak Jangan Main Di Luar
Moms di kawasan kejiranan berpendapatan rendah mengatakan halangan fizikal dan sosial di kawasan kejiranan mereka tidak menggalakkan mereka untuk membenarkan anak-anak mereka bermain di luar, menurut satu kajian baru.

Meningkatkan Sistem Imuniti Anda: Bermula

Meningkatkan Sistem Imuniti Anda: Bermula
Anda mungkin menyedari bahawa ada sisi penyembuhan untuk bersenam: Ia boleh mengejar blues, membantu melawan tekanan, dan meningkatkan tenaga anda. Qigong, t'ai chi, dan yoga digunakan secara sengaja dalam budaya purba sebagai pelengkap kepada rawatan perubatan.

10 Berkembang Untuk Menjadikan Anda Limber Sepanjang Hayat dan Mengatasi "Kerentanan"

10 Berkembang Untuk Menjadikan Anda Limber Sepanjang Hayat dan Mengatasi "Kerentanan"
Kebanyakan orang - lelaki terutamanya - cenderung untuk bersimpati pada aspek regangan latihan mereka. Walau bagaimanapun, dengan melakukan rutinitas rutin, anda boleh menghalang kecederaan yang boleh menjejaskan anda pada tahun-tahun kemudian dan terus menggunakan badan anda dengan lebih sempurna, kerana anda akan mengekalkan pelbagai gerakan dalam otot dan sendi anda.

Mengapa Pizza Rasa Jadi Baik

Mengapa Pizza Rasa Jadi Baik?
Pizza adalah salah satu makanan yang paling popular di dunia. Di Amerika Syarikat, irisan 350 dimakan setiap detik, sementara 40% orang Amerika makan pizza sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Apa yang Dibuat Daripada Kekacang Tetapi Menjana Pada Barbeku Seperti Sapi?

Apa yang Dibuat Daripada Kekacang Tetapi Menjana Pada Barbeku Seperti Sapi?
Terdapat revolusi yang berlaku dalam sendi burger dan pasaraya di seluruh Australia. Produk tumbuhan yang merasakan dan berkelakuan seperti daging semakin melonjak ke pinggan pengguna memandangkan kebimbangan tumbuh di atas kesan alam sekitar pengeluaran makanan.

Manfaat Susu Mentah dan Bahaya Susu Mentah

Kenapa Manfaat Susu Mentah Tidak Muncul Tetapi Bahaya Bahaya
Menurut beberapa penyokong dalam talian, susu tidak disahpasang atau "mentah" boleh "menyembuhkan usus", meningkatkan sistem imun, mencegah alahan, memberi kulit lebih sihat dan juga menyumbang kepada bina badan.

Mengapa Amerika Syarikat Merangkul Produk Meat berasaskan Loji

Mengapa Amerika Syarikat Merangkul Produk Meat berasaskan Loji
Oleh 2050, ramai saintis menganggarkan bahawa bekalan makanan dunia akan meningkat dengan ketara dari tahap hari ini untuk memenuhi permintaan yang dijangkakan daripada populasi global 9 hingga 10 bilion orang.

Alasan 3 Anda Mempunyai Sakit Leher

Alasan 3 Anda Mempunyai Sakit Leher
Jika anda mengalami sakit leher, anda tidak bersendirian. Kesakitan tulang belakang adalah salah satu penyebab utama ketidakupayaan di seluruh dunia dan kejadiannya telah meningkat secara dramatik sepanjang tahun 25 yang lalu.

Kuasa Bunyi untuk Kesihatan dan Penyembuhan

Kuasa Bunyi untuk Kesihatan dan Penyembuhan
Jonathan Goldman, pengarang Bunyi Penyembuhan, mengenal pasti penyembuhan sebagai hasil dari formula yang dia nyatakan sebagai: Frequency + Intention = Healing. Ini boleh dicapai dengan pelbagai cara melalui bunyi. Chant adalah salah satu cara bahawa bunyi dan niat telah digabungkan sepanjang sejarah untuk mewujudkan pelbagai keadaan penyembuhan.

Cara Makan Ikan Secara Responsible

Cara Makan Ikan Secara Responsible
Kini seolah-olah tidak masuk akal bahawa sesiapa yang pernah percaya bahawa lautan tidak dapat habis: stok ikan berada dalam bentuk yang tidak sedap dan para saintis mengatakan penangkapan ikan terlalu besar adalah masalah global dengan akibat yang tidak dapat dipulihkan kepada ekosistem dan mata pencaharian manusia.

Adakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?

Adakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini air kelapa telah meninggalkan pantai-pantai yang dikelilingi palma di pulau-pulau tropika di mana para pelancong di atas kerusi-kerusi santai melekat jerami terus ke dalam buah-buahan, dan meletup ke rak-rak pasar raya

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)