Akan Melangkau Sarapan Membantu Anda Kurangkan Berat?

Akan Melangkau Sarapan Membantu Anda Kurangkan Berat?

Sarapan pagi, kami diberitahu, adalah hidangan paling penting pada hari itu. Sepanjang tahun 50 terakhir, kami telah dibombardir dengan mesej yang memuji manfaat kesihatan bijirin yang diproses dan gandum bubur.

Apa yang menyebabkan kembung dan kesederhanaan?

Apa yang menyebabkan kembung dan kesederhanaan?
Seluar anda sesuai apabila anda meletakkannya pada waktu pagi. Tetapi datang tengah hari, mereka tidak selesa - dan anda tidak pernah melampau pada waktu makan tengah hari. Bunyi akrab?

Makanan yang Diminum: Bahan Yang Hilang kepada Kesihatan Menakjubkan

Makanan yang Diminum: Bahan Yang Hilang kepada Kesihatan Menakjubkan
Anda boleh mengambil makanan setiap hari dan mengubahnya menjadi makanan lazat di rumah di dapur anda dengan usaha yang minimum dan hampir tidak ada wang! Hanya dengan menanam makanan, anda banyak membiak hartanah bangunan kesihatan mereka. Makanan setiap hari seperti yogurt dan sauerkraut hanyalah permulaan apa yang mungkin.

Cara Mengurangkan Risiko Dementia

Cara Mengurangkan Risiko Dementia
Ramai orang tidak mahu berfikir tentang demensia, terutamanya jika kehidupan mereka belum disentuh olehnya. Tetapi sejumlah 9.9 juta orang di seluruh dunia disahkan menghidap demensia setiap tahun. Itulah satu orang setiap saat 3.2.

Mengapa Ada Sesetengah Ketuk Air Rasa Aneh?

Mengapa Ada Sesetengah Ketuk Air Rasa Aneh?
Setiap tahun majlis Australia bertanding dengan anugerah akademi industri air: Air Tasting Terbaik di Australia. Peserta bersaing dalam kejelasan dan warna serta rasa dan bau.

Kebenaran Deadly Mengenai Kesepian

Kebenaran Deadly Mengenai Kesepian
Hampir semua daripada kita mengalami kesepian pada satu ketika. Ia adalah rasa sakit yang kita rasakan berikutan perpecahan, mungkin kehilangan orang yang disayangi, atau bergerak dari rumah. Kami terdedah kepada kesunyian pada setiap masa dalam kehidupan kita.

Adakah Mikroba Menyebabkan Alergi Susu Anda?

Adakah Mikroba Menyebabkan Alergi Susu Anda?
Pada tahun-tahun 30 yang lalu, alahan makanan telah menjadi semakin umum di Amerika Syarikat. Perubahan kepada genetik manusia tidak dapat menjelaskan kenaikan mendadak.

Bagaimana Keluarga Dapat Makan Lebih Sihat

Bagaimana Keluarga Dapat Makan Lebih SihatSetiap keluarga yang tidak berpuas hati mungkin tidak berpuas hati dengan cara mereka sendiri, tetapi ketika mereka duduk bersama di meja, mereka sama mengikut satu langkah penting: mereka makan lebih baik.

Apakah Gangguan Kecemasan?

Apakah Gangguan Kecemasan?
Kebanyakan kita akrab dengan kebimbangan. Kami merasakannya semasa kami berjalan ke bilik ke tempat wawancara kerja kami diadakan, apabila kami berdiri untuk memberi ucapan di perkahwinan rakan terbaik kami, atau apabila kami mendapati diri kami dalam perbualan dengan seseorang yang kami ingin menarik perhatian.

Dengar Gejala Anda, Mereka Ada Untuk Alasan

Dengar Gejala Anda, Mereka Ada Untuk AlasanSejarah yang berhati-hati tentang orang-orang yang datang dengan penyakit serius hampir selalu mendedahkan tanda-tanda amaran awal yang diabaikan atau diperlakukan secara dangkal. Gejala seperti lampu amaran atau tolok dalam kereta anda. Apabila lampu minyak menyala di dalam kereta anda, adakah anda mengetuk padanya supaya anda dapat menjalankan perniagaan anda?

Mahu Lebih Selamat, Lebih Sihat, Dan Simpan Uang?

mengapa memasak memenangi makanan 1 20

Penyelidikan menunjukkan orang yang memasak lebih banyak mempunyai corak makan yang sihat, menghabiskan lebih sedikit wang untuk mengambil makanan dan mempunyai petunjuk kesihatan yang lebih baik.

Penerimaan dan Cinta Sendiri Menggunakan Pilihan Sendiri dan Mencintai

Penerimaan dan Cinta Sendiri Menggunakan Pilihan Sendiri dan MencintaiApabila saya mendapati bahawa penyakit saya adalah kanser yang perlu kuat dan cepat dikeluarkan melalui pembedahan dan kemoterapi, saya menjadi agak tertekan. Saya tidak boleh menyalahkan keadaan penyakit saya di persekitaran saya, kerana saya makan dengan baik dan menjaga badan saya. Saya mula merenung ...

Adakah Osteopati berfungsi?

Adakah Osteopati berfungsi?

Pengajian yang memeriksa kesakitan sukar untuk diadili, kerana mereka berdasarkan tahap kesakitan yang dilaporkan diri peserta.

Apa yang Berlaku Ke Kulit Anda Apabila Anda Dapatkan Sunburnt?

Apa yang Berlaku Ke Kulit Anda Apabila Anda Dapatkan Sunburnt?

Kebanyakan orang Australia sudah biasa dengan kulit merah yang menyakitkan, lepuh dan mengelupas yang mengikuti terlalu banyak masa di bawah matahari. Musim panas lalu, 2.4 juta orang dewasa Australia semakin sunburnt setiap hujung minggu.

Kenapa Kita Tidak Harus Semua Jadilah Vegan

Kenapa Kita Tidak Harus Semua Jadilah VeganSelepas beberapa dekad di mana bilangan orang yang memilih untuk memotong daging dari diet mereka semakin meningkat, 2019 ditetapkan menjadi tahun dunia mengubah cara makan.

Kenapa Minyak Kelapa Dihargai Dengan Berhati-hati

Kenapa Minyak Kelapa Dihargai Dengan Berhati-hatiMinyak kelapa sedang diserang. Setelah dipuji sebagai superfood yang ajaib, reputasinya lebih daripada sedikit lebam selepas profesor Harvard menggambarkan bahan itu sebagai "racun murni".

Tidur Buruk Di Dewasa Lama May Signal Alzheimer's Disease

Tidur Buruk Di Dewasa Lama May Signal Alzheimer's DiseaseOrang tua yang menghabiskan sedikit masa dalam tidur gelombang perlahan-tidur yang mendalam yang anda perlukan untuk menyatukan kenangan dan bangun rasa segar-mempunyai tahap protein otak yang lebih tinggi, satu kajian baru menunjukkan.

Sebagai Planet Hangat, Jadi Adakah Risiko Daripada Kanser Payudara

Sebagai Planet Hangat, Jadi Adakah Risiko Daripada Kanser Payudara

Adalah menggalakkan untuk melihat perhatian yang lebih besar dalam media kepada isu perubahan iklim dan kesannya terhadap sistem sokongan kehidupan planet ini. Walau bagaimanapun, pautan antara kanser payudara dan alam sekitar tidak dapat diabaikan.

Cinta Daging Terlalu Banyak Jadi Vegetarian? Pergi Flexitarian

Cinta Daging Terlalu Banyak Jadi Vegetarian? Pergi FlexitarianFleksitarian ditakrifkan sebagai "seseorang yang biasanya tidak makan daging kadang-kadang termasuk daging atau ikan". Istilah, yang pertama kali dicipta dalam 1998, menggambarkan orang yang kebanyakannya, tetapi tidak selalu makan makanan vegetarian.

Inilah Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Flu Musim

Inilah Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Flu MusimWabak selesema tahun ini semakin meningkat di seluruh negara, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, yang melaporkan lebih daripada 6,400 kes yang disahkan dan 24 menyatakan dengan aktiviti flu yang meluas hingga Disember 29.

Rawat Kekurangan Vitamin D untuk Mencegah Serangan COPD

Rawat Kekurangan Vitamin D untuk Mencegah Serangan COPDMembetulkan kekurangan vitamin D hampir mengurangkan risiko serangan paru-paru yang membawa maut pada pesakit dengan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), kajian terkini kami telah menemui.

Cara Terbaik Mengatasi Haba

Cara Terbaik Mengatasi HabaDengan haba melampau adalah penting bahawa semua orang mengambil langkah yang sesuai untuk mengurus haba, termasuk minum banyak cecair.

Bagaimana Restoran Adakah Flexitarians Wooing

Bagaimana Restoran Adakah Flexitarians WooingFlexitarians adalah mereka yang masih makan daging, tetapi hanya secara paruh waktu. Restoran dan rantai makanan segera mempunyai mereka yang paling fikiran, dengan versi A & W burger sayuran.

Kenapa Tidak Ada Hal Itu Seperti Tan Tan

Kenapa Tidak Ada Hal Itu Seperti Tan TanAda banyak perkara yang boleh dikatakan untuk cahaya matahari - baik dan buruk. Ia merupakan sumber utama vitamin D, yang penting untuk kesihatan tulang dan otot.

Bagaimana Kesukaran Mengenal Emosi Boleh Mempengaruhi Berat Anda

Bagaimana Kesukaran Mengenal Emosi Boleh Mempengaruhi Berat AndaKebanyakan kita, pada satu ketika, telah beralih kepada makanan untuk membuat diri kita berasa lebih baik. Sama ada kerongkong dengan periuk ais krim berikutan pecahnya (menyalurkan Bridget Jones dalam) atau beralih kepada coklat dan biskut untuk memastikan kami mengalami hari yang sukar di tempat kerja.

Bagaimana saya tahu jika saya kering?

Bagaimana saya tahu jika saya kering?Ia adalah satu mesej yang telah ditembusi ke dalam diri kita sejak zaman kanak-kanak. Minum air, terutamanya apabila panas, jika tidak, anda akan mendapat kering.

Kenapa Anda Mungkin Memberus gigi Gigi Anda Salah

Kenapa Anda Mungkin Memberus gigi Gigi Anda SalahKita semua tahu nasihat untuk gigi sihat - berus dua kali setiap hari dan jangan makan terlalu banyak gula. Jadi kenapa kita yang mengikuti arahan ini mendapati kita kadang-kadang memerlukan pengisian apabila kita melawat doktor gigi?

Kerang Teratas Senarai Alahan Makanan Dewasa AS

Kerang Teratas Senarai Alahan Makanan Dewasa ASLebih daripada 10 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat-lebih 26 juta-dianggarkan mempunyai alahan makanan, dan hampir dua kali lebih banyak orang percaya yang mereka lakukan, menurut penyelidikan baru.

Membuat Pemindahan Penyembuhan dan Mengambil Putar Bermain: Strategi Penjagaan Diri Ideal

Membuat Pemindahan Penyembuhan dan Mengambil Putar Bermain: Strategi Penjagaan Diri IdealHari ini, hampir setiap bentuk perubatan mengiktiraf kebenaran asas ini: 1) Senaman mudah boleh memberi kesan penyembuhan yang mendalam. 2) "Penyembuhan" spesifik boleh membantu melawan penyakit dan meningkatkan kesihatan. Pergerakan penyembuhan menyediakan strategi penjagaan diri yang ideal untuk membantu mencegah, melegakan, dan ...

Sekiranya Kita Benar-benar Makan Lebih Lemak?

Sekiranya Kita Benar-benar Makan Lebih Lemak?Garis panduan kesihatan awam, seperti Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, telah lama menekankan mengurangkan pengambilan lemak diet, tetapi pakar pemakanan dan saintis kesihatan lain kini mempunyai bukti yang lebih baru bahawa tidak semua lemak mempunyai kesan buruk.

Adakah 'Diet Pengalaman' anda Membuat Anda Sakit?

Adakah 'Diet Pengalaman' anda Membuat Anda Sakit?Sama seperti diet makanan kita menjejaskan kesihatan fizikal dan emosi kita, begitu juga dengan "pengalaman diet" kita. Ini adalah campuran sehari-hari dari perkara-perkara yang kita lakukan, lihat, dengar dan rasakan. Dan, seperti diet makanan kita, kuantiti, kualiti dan keseimbangan pengalaman itu perlu betul.

Kesan Paw-sitive Menonton Video Kucing

Kesan Paw-sitive Menonton Video KucingMenurut ReelSEO.com, sebuah laman web mengenai pemasaran video, terdapat lebih dari dua juta video kucing di YouTube. Orang ramai telah menonton video ini lebih daripada 25 bilion kali, yang menyamai purata pandangan 12,000 setiap video kucing.

Saya Telah Diagnosis dengan Kanser: Apa yang Harus Saya Lakukan?

Saya Telah Diagnosis dengan Kanser: Apa yang Harus Saya Lakukan?Apabila menerima diagnosis kanser, anda mungkin mendapati diri anda menghadapi pengalaman yang menakutkan itu tanpa pengetahuan atau pemahaman mengenai cara terbaik untuk membantu diri anda. Jumlah maklumat yang tersedia sekarang tentang kanser dan pelbagai pilihan rawatan dapat membuat diagnosis setelah itu lebih menyedihkan bagi Anda dan keluarga Anda.

The Art and Essentials of Cleansing the TLC Way

The Art and Essentials of Cleansing the TLC WayPembersihan adalah seni dan proses membuat perubahan diet dan gaya hidup yang meningkatkan kesihatan. Perubahan ini membantu dalam menguruskan tekanan secara berkesan, menghapuskan toksin, meningkatkan pengambilan nutrisi, dan memupuk hubungan yang lebih mendalam dengan kebijaksanaan semula jadi kita.

Wanita Berat Badan Boleh Membataskan Berat Badan Semasa Kehamilan

Wanita Berat Badan Boleh Membataskan Berat Badan Semasa KehamilanMenjadi obes atau berlebihan semasa hamil boleh menimbulkan risiko kesihatan yang serius untuk ibu dan bayi. Sekarang, penyelidik mengatakan bahawa dengan bimbingan nutrisi yang betul, menyekat penambahan berat badan semasa kehamilan adalah selamat dan layak.

Cara Dapatkan Winter Skiing Fit And Avoid An Injury

Cara Dapatkan Winter Skiing Fit And Avoid An InjuryDari Vail di Amerika Syarikat ke Val d'Isere di Perancis, musim cuti sukan musim sejuk adalah kemarahan. Dan dengan lebih ramai orang yang lebih tua sekarang memukul cerun, terdapat peningkatan yang tidak dapat dielakkan dalam kecederaan sukan salji yang berkaitan.

Adakah ubat-ubatan yang menjejaskan memori anda?

Adakah ubat-ubatan yang menjejaskan memori anda?Kami akan mengemukakan ubat-ubatan yang telah dikenalpasti sebagai mungkin menyebabkan kemerosotan ingatan sementara atau kekal. Jika anda mendapati bahawa anda mengambil beberapa ubat-ubatan ini, sebaiknya berunding dengan doktor anda dan tanya tentang ubat alternatif yang mungkin tersedia.

Tips Mengenai Cara Menghindari Penyakit Jantung dan Serangan Jantung

Tips Mengenai Cara Menghindari Penyakit Jantung dan Serangan JantungTerdapat banyak pengaruh yang dapat meningkatkan atau mengurangkan risiko penyakit jantung, tetapi, seperti banyak isu dalam bidang perubatan dan sains, mungkin terdapat lebih banyak kontroversi daripada persetujuan mengenai apa sebenarnya yang perlu dilakukan oleh individu untuk membantu diri mereka hidup lebih lama, lebih sihat.

Pertahanan Saintifik Daripada Brussels Sprout

Pertahanan Saintifik Daripada Brussels SproutPucuk Brussels, seperti nama-nama bahasa Eropah mereka, membahagikan pendapat. Sesetengah orang merangkul rasa dan kebiasaan sayuran hijau kecil. Kepada yang lain, mereka adalah objek kecewa dan jijik.

Kenapa Anda Boleh Lebih Banyak Pada Risiko Untuk Infeksi Bawaan Semasa Cuti

Kenapa Anda Boleh Lebih Banyak Pada Risiko Untuk Infeksi Bawaan Semasa CutiTidak ada tempat seperti rumah untuk cuti, ramai orang bersetuju, dan berjuta-juta orang akan menempuh jarak jauh untuk sampai ke sana. Walau bagaimanapun, sepanjang perjalanan, anda mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti dengan patogen yang dilapisi makanan yang juga bersama untuk perjalanan.

Kenapa Windows Dengan Paparan Sangat Penting Untuk Orang Lama

Kenapa Windows Dengan Paparan Sangat Penting Untuk Orang LamaWindows adalah sesuatu yang banyak kita ambil dengan mudah - mereka hanya sebahagian daripada rumah yang kita tinggal atau bangunan yang kita kerjakan. Namun bagi orang yang lebih tua, tingkap boleh menjadi penting sebagai cara untuk mengakses dunia, terutama untuk mereka yang menghabiskan banyak masa di dalam rumah

Belajar Membiarkan Pergi, Bersantai, dan Lebih Vibrant dan Hidup

Belajar Membiarkan Pergi, Bersantai, dan Lebih Vibrant dan HidupApabila anda mampu untuk melepaskan diri dari kawasan tekanan, ketegangan, dan kesakitan dalam badan anda dan hanya menyedari mereka tanpa campur tangan fikiran analitik anda, mereka mempunyai ruang untuk berehat dan melepaskan. Ini bukan untuk menafikan atau mengabaikan rasa sakit; ia harus hadir dengan cara yang santai, terbuka, tanpa penghakiman.

Tips 4 Untuk Memasak Selamat Dan Memelihara Turki Anda

Tips 4 Untuk Memasak Selamat Dan Memelihara Turki Anda

Untuk isi rumah yang tak terhitung jumlahnya, Krismas adalah masa kalkun. Burung itu menjadi kebanggaan tempat makan perayaan di seluruh dunia - tetapi jika tidak disimpan, ditangani dan dimasak dengan betul ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang serius.

Blues Musim Sejuk dan Tulang Patah: Cara Dapatkan Vitamin D3 Cukup

blues musim sejuk dan tulang patah: bagaimana untuk mendapatkan cukup vitamin d3Vitamin D sering dirujuk sebagai "vitamin cahaya matahari". Ia dihasilkan di kulit anda sebagai tindak balas kepada cahaya matahari dan merupakan senyawa organik penting yang menyokong penyerapan kalsium dan melindungi kekuatan tulang, menyokong fungsi imun, dan mengawal mood. Kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan ...

Cara 5 Untuk Memotong Sisa Makanan Anda Krismas ini

Cara 5 Untuk Memotong Sisa Makanan Anda Krismas iniKeluarga purata melemparkan makanan bernilai £ 700 (US $ 885) setiap tahun. Ini bukan hanya masalah kewangan, tetapi juga mempunyai kesan alam sekitar yang ketara - baik dari segi pengeluaran dan pengurusan sisa - dan Krismas tidak berbeza.

Bagaimana Bunyi Alam Boleh Bantu Kami Memahami Perubahan Alam Sekitar

Bagaimana Bunyi Alam Boleh Bantu Kami Memahami Perubahan Alam SekitarPendengaran kami memberitahu kami tentang kereta yang menghampiri dari belakang, tidak kelihatan, atau burung di hutan jauh. Segala-galanya bergetar, dan bunyi melewati dan mengelilingi kita sepanjang masa. Bunyi adalah penanda aras alam sekitar kritikal.

Homeopati: Sejarah dari Jerman ke Amerika Syarikat

Homeopati: Sejarah dari Jerman ke Amerika SyarikatHari ini, homeopati diterima secara meluas di kebanyakan negara-negara Barat atau perindustrian kecuali Amerika Syarikat. Di Perancis, sesetengah 25 peratus daripada semua farmasi adalah homeopati. Di England, separuh daripada semua doktor sama ada menggunakan atau mengesyorkan homeopati. Di India, ia diajar di hampir semua sekolah perubatan dan farmasi.

Bertemu Trillions Of Virus yang Membuat Virome anda

Bertemu Trillions Of Virus yang Membuat Virome andaMungkin sukar untuk dipahami, tetapi tubuh manusia diduduki oleh koleksi mikroorganisma yang besar, biasanya dirujuk sebagai mikroba kita, yang telah berkembang dengan kita sejak zaman awal manusia. Para saintis baru-baru ini mula mengkuantifikasi mikrob, dan mendapati ia didiami oleh sekurang-kurangnya bakteria 38 trilion.

Adakah Kakek-nenek Anda Mendapat Tips Pada Parti Percutian?

Adakah Kakek-nenek Anda Mendapat Tips Pada Parti Percutian?November dan Disember ditakrifkan oleh pihak dan acara sosial. Dan di Amerika Syarikat, alkohol adalah sinonim dengan bersosial, dengan orang Amerika terutamanya cenderung mengecewakan semasa cuti.

Kesalahan Satu Gene Ini Dihubungkan Dementia Bermula Awal

Kesalahan Satu Gene Ini Dihubungkan Dementia Bermula AwalPara saintis telah menemui mutasi tunggal dalam gen tunggal yang menyebabkan bentuk mewarisi demensia frontotemporal menjadikannya lebih sengit untuk neuron di otak untuk berkomunikasi satu sama lain, yang membawa kepada neurodegeneration.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}