Orang dengan pasangan yang bahagia jauh lebih mungkin melaporkan kesihatan yang lebih baik dari masa ke masa, menurut kajian baru pasangan 1,981. Ini berlaku di atas dan di luar kebahagiaan mereka sendiri.
"Penemuan ini meluaskan andaian mengenai hubungan antara kebahagiaan dan kesihatan, menunjukkan hubungan sosial yang unik," kata William Chopik, seorang penolong profesor psikologi di Michigan State University dan penyelidik utama kajian ini. "Dengan hanya memiliki pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesihatan sama seperti berusaha untuk menjadi bahagia sendiri."
Kajian itu, yang diterbitkan dalam jurnal dalam talian Psikologi Kesihatan, mengkaji maklumat tinjauan pasangan yang berumur 50 ke 94, termasuk kebahagiaan, kesihatan diri, dan aktiviti fizikal dalam tempoh enam tahun. Pasangan-pasangan berada dalam Kajian Kesihatan dan Persaraan, satu tinjauan perwakilan nasional.
Penyelidikan sebelumnya mencadangkan orang bahagia pada umumnya orang yang sihat, tetapi Chopik ingin mengambilnya satu langkah lagi dengan meneroka kesan kesihatan hubungan interpersonal. Terdapat sekurang-kurangnya tiga sebab yang berpotensi mengapa mempunyai pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesihatan seseorang, tanpa mengira kebahagiaan sendiri:
- Pasangan yang bahagia mungkin memberikan sokongan sosial yang lebih kuat seperti penjagaan, berbanding pasangan yang tidak berpuas hati yang lebih cenderung tertumpu kepada tekanan mereka sendiri.
- Rakan kongsi yang bahagia boleh mendapatkan orang yang tidak senang dengan aktiviti dan persekitaran yang menggalakkan kesihatan yang baik seperti mengekalkan kitar tidur yang tetap, makan makanan berkhasiat, dan bersenam.
- Menjadi rakan kongsi yang bahagia harus menjadikan hidup seseorang lebih mudah walaupun tidak lebih jelas. "Hanya mengetahui bahawa rakan kongsi berpuas hati dengan keadaan individunya mungkin akan membuat seseorang merasa perlu mencari kedai yang merosakkan diri seperti minuman atau dadah, dan mungkin lebih umum menawarkan kepuasan dalam cara yang memberi manfaat kesihatan di jalan raya," kata Chopik .
Ed O'Brien, penolong profesor sains tingkah laku di University of Chicago, adalah penulis kajian.
sumber: Michigan State University
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
