Kenapa Mister Rogers 'Mesej Cinta Dan Kebaikan Baik Untuk Kesihatan Anda

Kenapa Mister Rogers 'Mesej Cinta Dan Kebaikan Baik Untuk Kesihatan Anda

Fred Rogers pada rakaman persembahannya yang terkenal pada bulan Jun 28, 1989. Gene J. Puskar / Fail AP

Pelepasan dokumentari Mister Rogers, "Tidakkah anda menjadi jiran saya?" memanggil kepada mesej penting program kanak-kanak yang lama berjalan Rogers, "Neighborhood Mister Rogers." Fred McFeely Rogers, yang meninggal dunia di 2003, juga merupakan menteri Presbyterian yang ditahbiskan. Sepanjang tiga dekad penyiaran awam, dia membawa kepada berjuta-juta kanak-kanak apa kepercayaannya Perhimpunan Agung dirujuk sebagai "cinta tanpa syarat."

Dalam mewartakan cinta, Rogers bukan hanya menghadiri watak moral penontonnya yang muda. Dia percaya bahawa dia juga mempromosikan kesihatan mereka. Seperti yang dia katakan di 1979, "Keseluruhan pendekatan saya dalam penyiaran selalu, 'Anda adalah orang yang penting seperti anda. Anda boleh membuat keputusan yang sihat. ' Mungkin saya terlalu lama, tetapi saya merasakan apa-apa yang membolehkan seseorang menjadi lebih aktif dalam mengawal hidupnya, dengan cara yang sihat, adalah penting. "

Oleh kerana kematian Rogers, bukti telah membuktikan bahawa dia mempunyai sesuatu - iaitu kasih dan kebaikan itu benar-benar sihat, dan orang yang menyatakannya secara teratur benar-benar membawa kehidupan yang lebih sihat. Ringkasnya, orang yang murah hati dan sukarela masa mereka untuk kepentingan orang lain kelihatan lebih bahagia daripada mereka yang tidak, dan gembira cenderung mempunyai aduan kesihatan yang lebih sedikit dan hidup lebih lama daripada mereka yang tidak berpuas hati.

Cinta menimbulkan panggilan

Dilahirkan di Pennsylvania di 1928, sebagai menteri muda Rogers menyesali mesej televisyen menyampaikan kepada kanak-kanak di 1960s. Dia berkata, "Saya pergi ke televisyen kerana saya membencinya, dan saya fikir terdapat beberapa cara menggunakan instrumen hebat ini untuk memupuk mereka yang akan menonton dan mendengar." Rogers 'Neighbourhood "memulakan kerjaya secara nasional di 1968 dan memenangi pencipta dan banyak tuan rumah penghargaan, termasuk Pingat Kebesaran Presiden, dua Peabody Awards, dan lebih daripada gelaran kehormatan 40.

Rogers percaya bahawa keperluan untuk mencintai dan dicintai adalah universal, dan dia berusaha memupuk keupayaan ini melalui setiap program, mengatakan dalam 2004 dokumentari yang dihoskan oleh pelakon Michael Keaton, salah seorang panggung yang terdahulu, "Anda tahu, saya fikir semua orang menginginkan untuk disayangi, dan rindu mengetahui bahawa dia sangat disukai. Dan akibatnya, perkara paling hebat yang boleh kita lakukan ialah membantu seseorang mengetahui bahawa mereka dicintai dan mampu mencintai. "

Cinta dan kesihatan

Seperti ternyata, terdapat banyak cara di mana cinta dan kebaikan adalah baik untuk kesihatan. Untuk satu perkara, mereka cenderung untuk mengurangkan faktor yang melemahkannya. Melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang menyebabkan pembebasan endorfin, yang membantu melegakan kesakitan. Orang yang membuat kebiasaan mempunyai tabiat yang rendah tekanan hormon seperti kortisol. Secara sengaja membantu orang lain dapat menurunkan tahap kebimbangan dalam individu yang biasanya mengelakkan situasi sosial.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Menjalankan perbuatan baik, atau semata-mata menyaksikan mereka, juga meningkatkan tahap oxytocin, hormon dengan manfaat kesihatan seperti yang berbeza-beza menurunkan tekanan darah, menggalakkan tidur yang baik dan mengurangkan nafsu untuk dadah seperti kokain dan alkohol. Oxytocin itu sepatutnya mempunyai banyak manfaat kesihatan yang tidak begitu mengejutkan apabila kita mengingati peranan utamanya dalam merangsang kontraksi rahim semasa kelahiran, kekejaman susu semasa penyusuan, kesenangan yang berkaitan dengan orgasme dan pasangan ikatan.

Kesejahteraan dan belas kasihan juga nampak baik untuk mood. A Kajian 2010 menunjukkan bahawa walaupun orang yang mempunyai wang cenderung lebih bahagia daripada yang tanpa itu, orang yang membelanjakan wang pada orang lain melaporkan tahap kebahagiaan yang lebih besar, suatu kesan yang dapat dikesan bahkan pada balita. Apabila orang memberi wang kepada orang lain, bidang otak yang berkaitan keseronokan diaktifkan, dan tindak balas ini lebih besar apabila pemindahan sukarela daripada wajib.

Kebahagiaan sedemikian boleh memberi manfaat besar dalam umur panjang. Sebagai contoh, a mengkaji Kajian 160 yang diterbitkan menyimpulkan bahawa terdapat bukti yang membuktikan bahawa kepuasan hidup dan keyakinan dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik dan umur panjang yang dipertingkatkan. Satu lagi mengkaji orang tua menunjukkan bahawa walaupun selepas membetulkan faktor-faktor lain seperti usia, penyakit dan tabiat kesihatan, mereka yang menilai kebahagiaan mereka paling tinggi adalah 35 peratus kurang berkemungkinan mati dalam tempoh lima tahun daripada mereka yang kurang kandungan.

Apa yang akan dikatakan Mister Rogers?

Sudah tentu, Rogers akan mengingatkan kita bahawa ada sebab untuk komited kepada cinta dan kebaikan yang jauh melebihi manfaat kesihatan mereka. Rogers, bagaimanapun, bukan seorang doktor tetapi seorang menteri, dan akhirnya dia melayani aspek keutuhan manusia yang tidak dapat dianalisis dengan ujian darah atau digambarkan dengan imbasan CT. Didalam alamat permulaan di Dartmouth College di 2002, dia kurang fokus pada tubuh daripada apa yang mungkin dipanggil semangatnya:

"Apabila saya mengatakan bahawa anda suka saya, saya bercakap mengenai bahagian anda yang tahu bahawa kehidupan adalah jauh lebih daripada apa-apa yang anda dapat melihat atau mendengar atau menyentuh. Bahawa bahagian dalam anda yang membolehkan anda untuk berdiri untuk perkara-perkara itu tanpa mana manusia tidak dapat bertahan. Cinta yang menakluki kebencian, kedamaian yang bangkit dalam perang, dan keadilan yang membuktikan lebih kuat daripada ketamakan. "

Apabila Rogers menggalakkan kanak-kanak untuk menjadi lebih baik dan lebih penyayang, dia percaya bahawa dia bukan sahaja mempromosikan kesihatan awam tetapi juga memupuk bahagian terpenting dari manusia - bahagian yang memperlihatkan percikan ilahi. Sebagai Rogers ditunjukkan dalam yang lain ucapan permulaan tahun sebelumnya di Middlebury College, "Saya percaya penghargaan adalah sesuatu yang suci, bahawa apabila kita mencari apa yang terbaik pada orang yang kita ada pada saat ini, kita melakukan apa yang Tuhan lakukan; jadi dalam menghargai jiran kita, kita mengambil bahagian dalam sesuatu yang benar-benar suci. "

Dalam menyatakan sentimen yang sangat keagamaan itu, Rogers tidak cuba melemahkan kebimbangan terhadap kesihatan tubuh. Malah, dia sering menggalakkan penontonnya untuk mengamalkan tabiat kehidupan yang sihat, dan Rogers sendiri adalah komited vegetarian dan perenang seumur hidup yang mengekalkan berat badan yang rendah sepanjang hidupnya. Namun, dia juga percaya bahawa kesihatan sahaja tidak membuat kehidupan yang penuh, dan dia menganggap kebaikan badan itu sebagai sebahagian daripada kesejahteraan seluruh masyarakat dan masyarakat, yang dapat menjelaskan mengapa dia dapat menghadapi kematiannya sendiri dengan ketenangan.

Hanya beberapa bulan sebelum dia meninggal, Rogers mencatatkan a mesej untuk ramai peminat dewasa yang telah menanam jiran "Kejiranan Mister Rogers." Di dalamnya, dia mengamalkan apa yang dikhotbahkannya, berkata:

Perbualan"Saya ingin memberitahu anda apa yang sering saya ceritakan ketika anda masih muda. Saya suka anda seperti anda. Dan, lebih-lebih lagi, saya sangat berterima kasih kepada anda kerana membantu kanak-kanak dalam hidup anda untuk mengetahui bahawa anda akan melakukan segala yang anda mampu untuk memastikannya selamat. Dan untuk membantu mereka menyatakan perasaan mereka dengan cara yang akan membawa penyembuhan di banyak kawasan yang berbeza. Ia adalah perasaan yang baik untuk mengetahui bahawa kita adalah rakan seumur hidup. "

Tentang Pengarang

Richard Gunderman, Profesor Perubatan, Seni Liberal dan Kesultanan Canselor, Universiti Indiana

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = fred rogers; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}