Osteoartritis disebabkan oleh kegunaan bersama, obesiti dan usia lanjut. dari www.shutterstock.com

Syarikat-syarikat farmaseutikal telah mempromosikan suplemen glukosamin sebagai rawatan untuk osteoartritis selama bertahun-tahun. Mengambil glukosamin untuk osteoarthritis adalah salah satu daripada bentuk yang paling biasa dari ubat pelengkap dalam masyarakat barat.

Osteoarthritis adalah keadaan di mana tulang rawan lapisan permukaan sendi memakai nipis kerana tulang menggosok satu sama lain untuk jangka masa yang panjang. Ia juga disebabkan oleh pengurangan pengeluaran proteoglycan, komponen penting rawan, seperti yang kita usia. Ini menyebabkan kesakitan sendi dan kekejangan.

Sihat dan sendi osteoarthritic. dari www.shutterstock.com

Glukosamin dan kondroitin berlaku secara semula jadi di dalam badan dan diperlukan untuk biosintesis proteoglycan. Suplemen yang dicadangkan dengan produk ini meningkatkan jumlah tulang rawan dan cecair pada sendi, dan / atau mengurangkan kadar penurunan dalam bahan-bahan ini yang menyebabkan kesakitan dan kesihatan sendi yang lebih baik.

Glukosamin dan kondroitin telah dikembangkan sebagai ubat preskripsi untuk merawat osteoarthritis. Dan terdapat banyak produk yang boleh didapati sebagai ubat-ubatan dan suplemen makanan tambahan. Ini berbeza-beza dalam kuantiti glukosamin dan kondroitin yang terkandung di dalamnya.

Walaupun osteoarthritis biasanya dikaitkan dengan kumpulan umur yang lebih tua, ada faktor risiko lain termasuk genetik, obesiti, kecederaan sendi, aktiviti pekerjaan atau rekreasi, jantina dan etnik.

Mencari rawatan yang terbaik untuk osteoarthritis adalah rumit oleh fakta terdapat sebab-sebab yang berbeza, termasuk kegunaan berlebihan, obesiti dan umur.

Pada masa ini, rawatan awal terdiri terutamanya daripada menguruskan gejala, seperti kesakitan dan mengurangkan fungsi sendi. Tetapi semasa menguruskan gejala adalah penting, mencari cara untuk memelihara struktur bersama yang membawa kepada kualiti kehidupan yang lebih baik untuk pesakit adalah matlamat utama.

Perumusan glukosamin

Glukosamin diketahui terlibat dalam merangsang sintesis proteoglycan dan menurunkan aktiviti enzim yang merosakkan lapisan rawan bahagian-bahagian tulang di sendi yang menggosok antara satu sama lain.

Jumlah glukosamin yang terdapat di dalam sistem ini menjadi faktor penting. Jenis glucosamine yang berlainan boleh diambil (glucosamine sulfat, glucosamine hydrochloride dan glucosamine sulfat kristal).

Satu kajian yang dijumpai mengambil kristal glucosamine sulfat mengakibatkan melegakan gejala dalam pesakit osteoartritis yang mengambil 1,500mg setiap hari selama tiga tahun.

Glukosamin sebagai langkah pencegahan

Kajian ke dalam penggunaan glukosamin sebagai ubat pelengkap pencegah cenderung memberi tumpuan kepada mereka yang berumur lebih dari 50. Mereka telah menemui beberapa keberkesanan untuk merawat osteoarthritis lutut pada kumpulan usia yang lebih tua.

Satu pasukan penyelidik mengkaji kesan pelindung glucosamine pada kesihatan sendi lutut di 19- hingga 22 tahun penunggang basikal and pemain bola sepak.

Mereka menunjukkan kemerosotan kolagen jenis II, asas rawan sendi, dikurangkan dalam kumpulan yang mengambil dos glukosamin tinggi berbanding dengan kumpulan rendah dan plasebo yang rendah. Suplemen tetap dengan glucosamine sulfate telah menunjukkan kesan kecil hingga sederhana dengan memperlahankan kadar degenerasi tulang rawan sendi jika diambil secara tetap selama tiga tahun.

Sulfat kondroitin

Chondroitin sulfate telah terbukti berkesan untuk melegakan gejala osteoarthritis. Satu kajian mendapati pesakit dengan osteoarthritis tangan telah mengurangkan gejala apabila mereka mengambil 800mg sehari, dan lain dijumpai 1,200 mg sehari mengurangkan kesakitan osteoarthritic.

A ketiga ditemui tiada pengurangan kesakitan sendi lutut dalam pesakit osteoarthritis yang mengambil glucosamine atau chondroitin berbanding dengan kumpulan plasebo.

Glukosamin dan chondroitin digabungkan

Glukosamin sulfat dan chondroitin sulfat yang diambil bersama telah ditunjukkan mempunyai kesan yang baik terhadap sel-sel dalam sendi kajian makmal.

A meta-analisis dari beberapa kajian manusia yang dicadangkan mungkin terdapat kesan positif terhadap gejala osteoarthritis, tetapi penulis berhati-hati untuk menunjukkan beberapa kajian telah ditaja oleh pengeluar dan kelihatannya tidak berkualiti. Oleh itu, hasilnya boleh diabaikan.

Jadi apa keputusannya?

Kesan sampingan yang berkaitan dengan mengambil glukosamin telah dikaji dan dianggap jarang dan kecil. Jadi, sementara suplemen glukosamin kelihatan selamat, adakah ia berkesan?

Kajian mendapati terdapat beberapa manfaat dalam mengambil makanan glucosamine dan chondroitin dalam dos yang sesuai dan untuk tempoh masa yang lama untuk pesakit yang mengalami osteoartritis.

Keterangan untuk penggunaan glukosamin sebagai langkah pencegahan masih tidak dapat diselesaikan. Ia umumnya selamat untuk diambil untuk pencegahan, tetapi tidak disyorkan untuk kegunaan jangka panjang jika anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi kerana ia boleh menjejaskan metabolisme glukosa.

Tentang Pengarang

Andrew Lavender, Pensyarah, Sekolah Fisioterapi dan Sains Latihan, Universiti Curtin

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon