Bahaya Hidup Di Sebelah Tepat Sempadan Zon Masa

Bahaya Hidup Di Sebelah Tepat Sempadan Zon Masa Waktu menjimatkan siang adalah cara buatan untuk melaraskan masa, tetapi tiada perubahan apabila matahari terbit dan ditetapkan. Jerry Regis / Shutterstock.com

Matahari kedua-duanya naik dan ditetapkan di bahagian barat zon waktu, kira-kira sejam pada ekstrem. Jika matahari terbit di Nashville, Tennessee adalah 6: 30 am, ini mengenai 7: 30 di Amarillo, Texas. Begitu juga, jika matahari terbenam di Nashville adalah 8 pm, ia adalah kira-kira 9 di Amarillo. Namun kedua-duanya berada di zon waktu Pusat.

Ini bermakna ramai orang di Amarillo mesti bangun sebelum matahari terbit untuk dapat bekerja tepat pada masa berbanding dengan orang-orang di Nashville, yang boleh bangun selepas matahari terbit. Seperti yang saya dilaporkan sebelum ini, dua kajian telah menunjukkan bahawa risiko kanser payudara lebih tinggi di bahagian barat zon masa; yang pertama kali dijalankan di Rusia Eropah dan yang kedua di Amerika Syarikat. Penulis-penulis kedua-dua kajian tersebut mencadangkan ia adalah gangguan kronik irama sirkadian dari bangun dalam gelap yang mungkin menjadi penyebabnya.

Walau bagaimanapun, bahagian yang baik untuk tinggal di barat adalah bahawa terdapat satu jam lebih banyak hari selepas kerja di Amarillo daripada di Nashville. Itulah sebahagian daripada kempen untuk a masa menjimatkan masa tetap - satu jam lebih menyeronokkan di matahari pada waktu petang di bawah DST.

Walau bagaimanapun, satu kajian baru buzzkill baru saja melaporkan masalah kesihatan dengan waktu jam kemudian matahari terbenam juga, dan bukan hanya kanser payudara.

Jet lag sosial

Bahaya Hidup Di Sebelah Tepat Sempadan Zon Masa Masa permulaan awal untuk sekolah dan kerja bukan sahaja boleh menyebabkan rasa mengantuk tetapi juga boleh menyumbang kepada penyakit, kata kajian. Phovoir / Shutterstock.com

Penulisan dalam Journal of Health Economics, penulis Osea Giuntella dari University of Pittsburgh dan Fabrizio Mazzonna dari Università della Svizzera Italiana mengambil slant inovatif pada kesan kedudukan dalam zon waktu mengenai kesihatan dan ekonomi. Mereka berminat dengan sesuatu yang dipanggil "sosial jet lag. "

Idea ini adalah disebabkan kekangan kehidupan moden, kebanyakan orang tidak selari dengan irama sirkadian semulajadi mereka, yang sepatutnya mengikut matahari. Sebaliknya, kita menggunakan cahaya elektrik untuk menyegerakkan kebanyakan aktiviti kemasyarakatan kita tanpa mengira di mana matahari berada dalam perjalanannya melalui langit.

Konflik adalah bahawa kitaran primordial cahaya dan gelap dari matahari sangat tertanam dalam masa lalu evolusi kita seperti yang dikodkan dalam DNA kita; kami mempunyai masa "terbina" biologi untuk suhu badan, tahap hormon, tidur, dan banyak lagi, kitaran yang sangat dekat dengan jam 24.

Masyarakat moden memerlukan penyegerakan dalam hal-hal seperti masa permulaan sekolah, masa kerja dan masa menonton televisyen. Kesemua ini boleh mensinkronkan aktiviti sosial kita dari masa biologi kita. Terdapat bukti yang membuktikan bahawa gangguan irama sirkadian kronik membawa kepada beberapa penyakit serius serta kemurungan dan gangguan mood. Pada peringkat masyarakat, kesan ekonomi juga mungkin besar.

Kiri batas lebih sihat daripada hak?

Sebagai ujian idea ini, Giuntella dan Mazzonna meramalkan bahawa di sempadan antara zon masa di Amerika Syarikat, orang di sebelah kiri sempadan akan lebih sihat daripada orang di sebelah kanan, dan ekonomi lebih kuat; sebelah kiri akan melampau timur zon satu masa, dan sebelah kanan akan menjadi zon masa bersebelahan barat. Matahari terbenam kira-kira sejam kemudian di sebelah kanan.

Unit analisis utama mereka adalah daerah. Mereka menggunakan data dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit dan dari Banci Amerika Syarikat, serta maklumat mengenai tempoh tidur dan kualiti dari dua tinjauan kebangsaan. Mereka melakukan beberapa analisis yang berbeza, satu daripadanya adalah untuk mengelompokkan daerah-daerah dalam jarak 100 mil dari sempadan zon waktu menjadi dua kumpulan, satu di sebelah kiri dan satu di sebelah kanan. Mereka kemudian membandingkan kedua-dua kumpulan untuk hasil kesihatan.

Oleh kerana mereka meramalkan, terdapat ketidaktentuan di antara daerah di kedua-dua belah sempadan zon waktu tidur dan berisiko obesiti, diabetes, penyakit jantung dan kanser payudara. Dalam setiap kes, daerah di sebelah kanan sempadan bertambah buruk: tidur lebih pendek dan risiko penyakit yang lebih tinggi. Mereka kemudiannya mengira indeks kesihatan komposit keseluruhan menggunakan penyakit yang disebut di atas, dan ia juga lebih rendah di daerah-daerah di sebelah kanan. Mereka menganggap penemuan mereka pada masa jam kemudian matahari terbenam di sebelah kanan sempadan.

Sebelumnya kajian kanser payudara dari AS dan dari Rusia berbanding risiko dalam zon masa. Mereka mendapati bahawa bahagian barat berisiko tinggi.

Kajian baru ini melihat ketidakselesaan di seluruh sempadan zon masa. Para penulis berpendapat bahawa daerah yang berdekatan dengan sempadan zon waktu lebih serupa dengan satu sama lain daripada daerah-daerah dalam zon waktu yang sama tetapi pada ekstrem timur dan barat, dengan itu mungkin mengawal faktor-faktor yang lebih rumit seperti pendapatan median, kualiti udara, dan demografi lain dan ciri alam sekitar. Ia hampir 1,000 km dari Nashville ke Amarillo, namun hanya sedikit lebih daripada 100 km dari Nashville ke Chattanooga, sebuah bandar di negeri yang sama tetapi zon waktu yang berbeza.

Setiap hasil kesihatan penulis diperiksa mempunyai kos penjagaan kesihatan yang berkaitan dengannya. Mereka menganggarkan kos AS $ 2.3 bilion setahun di bahagian barat zon masa di Amerika Syarikat. Mereka mendakwa ini adalah anggaran yang lebih rendah daripada kos sebenar kepada masyarakat kerana ia terhad kepada populasi pekerja, atau umur 18 ke 65, dan tidak mengambil kira ketidakhadiran dan kehilangan produktiviti akibat jet lag sosial. Ia juga tidak termasuk kesan sampingan gangguan sirkadian pada kanak-kanak atau orang tua.

Adakah kita ditakdirkan?

Bahaya Hidup Di Sebelah Tepat Sempadan Zon Masa Sebelum jam dan elektrik dicipta, manusia hidup lebih selari dengan peningkatan dan penetapan matahari. Mikhail Leonov / Shutterstock.com

Sebelum manusia mencipta jam dan mula mematuhi mereka, orang dalam kumpulan kecil boleh makan, tidur dan melawan bila-bila masa mereka merasa seperti itu.

Walau bagaimanapun, dalam masyarakat mega hari ini, terdapat beberapa bentuk penyegerakan aktiviti manusia; matahari dan bayangnya tidak mencukupi. Sekiranya kita meninggalkan zaman jam sekarang, kita akan mempunyai anarki.

Masalahnya ialah gangguan sirkadian dan jet lag sosial adalah nyata dan mempunyai kesan terhadap kesihatan kita. Bukti untuk ini datang dari pelbagai sumber, bukan hanya kajian zon masa.

Tetapi ada ubat-ubatan. Kita tidak perlu menyerahkan cahaya elektrik dan cara hidup moden kita. Semakin banyak kita belajar tentang gangguan sirkadian, semakin baik kita dapat menumpaskan impaknya dengan pencahayaan yang lebih baik, masa permulaan sekolah yang diubah, jam kerja yang fleksibel dan pengiktirafan umum bahawa kita perlu tidur dan gelap pada waktu yang sesuai kitaran solar untuk kesihatan optimum.Perbualan

Tentang Pengarang

Richard G. "Bugs" Stevens, Profesor, Sekolah Perubatan, Universiti Connecticut

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = natural health; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}