Mengapa Orang Kurangi?

Mengapa Orang Kurangi? Inilah yang berlaku di dalam badan anda jika anda berasa lemah. William Moss / Shutterstock.com

Mungkin pengantin perempuan berdiri di kapel panas, atau pelari yang lelah selepas perlumbaan. Ia boleh jadi seseorang yang menonton prosedur perubatan di televisyen atau penderma pada pemacu darah.

Mungkin awak pernah mengalaminya sendiri. Anda mula berasa ringan, perut anda mungkin menyakiti, telapak tangan anda berpeluh, penglihatan anda ditutup, telinga anda mula berdering .... Kemudian anda bangun di atas lantai, merenung siling, dan sedar anda telah pingsan. Apa yang berlaku?

Pengsan - atau apa yang perubatan lebih dikenali sebagai syncope - boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Akhirnya ia turun ke darah yang tidak mencukupi ke otak anda.

Tekanan darah yang mencukupi diperlukan untuk menyampaikan darah - dan oleh itu oksigen - kepada semua tisu di dalam badan anda. Otak, yang apabila anda duduk atau berdiri di atas tingkat jantung anda, terutama bergantung pada tekanan yang mencukupi untuk mengatasi gravitasi dan menggerakkan darah ke kepala anda.

Jadi apa yang boleh mengganggu proses itu dan menyebabkan anda memukul dek sebelum anda tahu apa yang berlaku?

Isyarat saraf yang berlainan

Setakat ini pencetus yang paling biasa untuk pengsan adalah penurunan tekanan darah kerana tindak balas vasovagal yang kuat. Refleks ini dinamakan selepas saraf vagus, yang berjalan dari otak anda ke jantung, paru-paru dan saluran pencernaan.

Pekerjaan saraf vagus adalah untuk mengawal sistem saraf parasympatetik anda. Ini adalah separuh daripada sistem saraf autonomi anda, yang semuanya berfungsi tanpa perlu memikirkannya. Fungsi parasympatetik sering dicirikan sebagai rehat dan pencernaan.

Sebagai contoh, di dalam hati, saraf vagus melepaskan neurotransmitter yang dipanggil acetylcholine. Acetylcholine mengikat sel-sel pacemaker khas untuk melambatkan kadar jantung. Kelakuan seperti mendalam, bernafas perlahan semasa yoga cuba meningkatkan aktiviti parasympathetic, memperlambat hati dan membawa kepada keadaan yang lebih santai.

Walaupun kelonggaran adalah perkara yang baik, melambatkan hati terlalu banyak tidak - seperti ketika ia membawa kepada kehilangan kesedaran yang singkat. Anda perlukan awak kadar jantung untuk menjadi sebilangan beats seminit untuk menyumbang dengan secukupnya kepada tekanan darah anda secara keseluruhan.

Separuh lagi sistem saraf autonomi anda adalah sistem saraf simpatik. Ia bertanggungjawab untuk tindak balas melawan atau penerbangan, bertentangan fungsi sistem saraf parasympatetik. Sistem saraf simpatetik memastikan saluran darah kecil di dalam tisu badan anda mengekalkan tahap asas penyempitan. Rintangan ini seperti darah mengalir melalui semua saluran darah sempit anda menyumbang kepada tekanan darah yang mencukupi untuk keseluruhan sistem.

Peningkatan aktiviti parasympathetic membalikkan rintangan ini, membolehkan darah berlarutan dalam tisu periferi daripada menuju ke jantung dan otak. Kekurangan rintangan, bersama dengan kadar denyutan jantung menurun, menyebabkan penurunan dramatik dalam tekanan darah.

Dan anda telah pingsan - atau lebih dari segi teknikal, mengalami sindrom neurocardiogenik. Walaupun kadang-kadang memalukan, ia agak biasa dan, dengan sendirinya, tidak terlalu berbahaya.

Apabila penglihatan atau bunyi adalah pencetus

Penyebab fizikal pengsan membuat rasa logik. Tetapi terdapat beberapa psikologi yang terlibat di sini juga. Fikirkan tentang seseorang yang pengsan di sisi darah. Apa yang berlaku di sana yang boleh menyebabkan tindak balas vasovagal ini terlalu aktif?

Biasanya, apabila tubuh merasakan stres awal - seperti melihat darah - ia mencetuskan tindak balas ketakutan yang meningkatkan aktiviti sistem saraf simpatik dan kadar jantung meningkat. Tubuh refleksif mengkompensasi dengan meningkatkan aktiviti parasympathetic untuk melambatkan kadar jantung kembali ke arah normal. Tetapi jika sistem parasympatetik mengatasi dan mengurangkan kadar denyutan jantung, tekanan darah boleh berkurangan terlalu banyak, otak menjadi kurang oksigen ... dan anda kehilangan kesedaran.

Mengapa Orang Kurangi? Bahkan pemikiran darah dapat memicu beberapa orang menjadi lemah. Pressmaster / Shutterstock.com

Apa pun punca mantra pengsan, yang Kehilangan kesedaran biasanya ringkas; kebanyakan orang akan datang dengan segera selepas memukul lantai atau bahkan merosot di kerusi. Dalam pengertian ini, sesetengah penyelidik telah mencadangkan pengsan adalah pelindung. Sebaik sahaja berbaring, tidak ada lagi cabaran graviti dalam menyampaikan darah ke otak - kini berada pada tahap yang sama dengan jantung. Dan, jika seseorang itu benar-benar berdarah, atau kehilangan darah, yang berbaring, postur tanpa bergerak akan memelihara darah dan mengurangkan kecederaan selanjutnya.

Proses dari berdiri atau duduk untuk berbaring di atas lantai sebenarnya merupakan salah satu aspek yang lebih berbahaya untuk pengsan. Individu boleh memukul kepala mereka atau bahagian badan lain dalam perjalanan ke bawah, menyebabkan kecederaan.

Idea yang pengsan mungkin berkaitan dengan potensi kehilangan darah, bukannya tindak balas kepada jarum sendiri atau prosedur perubatan secara umum, telah menjadi topik penyiasatan baru-baru ini. Dalam satu kajian orang yang sihat, menonton video lukisan darah membawa kepada pengaktifan tindak balas parasympathetic yang sedikit lebih besar daripada menonton video yang sangat mirip suntikan, menunjukkan ada sesuatu yang istimewa tentang darah itu sendiri.

Kumpulan penyelidikan yang sama juga menunjukkan bahawa, jika seseorang percaya mereka dapat menghentikan prosedur itu pada bila-bila masa, gejala vasovagal dapat dikurangkan. Ini menunjukkan perasaan ketakutan atau kekurangan kawalan boleh menyumbang kepada keterukan jawapan orang.

Kurangkan kemungkinan

Semua sebab yang berbeza untuk pengsan dan semua pelbagai sebab seseorang mungkin terdedah masih tidak jelas, walaupun ia diterima baik oleh saintis itu wanita lebih cenderung untuk mengalami syncope.

Apa yang jelas adalah beberapa strategi yang boleh membantu mencegah pengsan.

  • Prosedur bawah masuk terletak di kedudukan terlentang. Sekiranya anda berasa lemah, bengkokkan lutut anda atau angkat kaki anda untuk memudahkan aliran darah ke otak anda.
  • Kontrakkan otot-otot di tangan dan kaki anda untuk membantu menggerakkan darah kembali ke jantung dan otak.
  • Bertahan dengan baik untuk mengekalkan jumlah darah yang mencukupi.

Ingat bahawa sesetengah episod vasovagal syncope mungkin tidak menjadi masalah, asalkan anda tidak cedera dalam proses. Tetapi sekiranya pengsan berlaku berulang-ulang, penjadualannya adalah penjadualan.

Tentang Pengarang

Anne R. Crecelius, Profesor Madya Sains Kesihatan dan Sukan, Universiti Dayton

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}