Saya Rasa Hilang Sedikit, Haruskah saya Menginap Di Rumah Atau Pergi Ke Tempat Kerja?

Saya Rasa Hilang Sedikit, Haruskah saya Menginap Di Rumah Atau Pergi Ke Tempat Kerja?
Orang tidak produktif di tempat kerja apabila mereka sakit dan mereka berisiko menjangkiti orang lain. William Brawley / Flickr, CC BY

Anda bangun pada hari kerja dan merasa di bawah cuaca. Jika anda muntah atau demam, keputusan untuk tinggal di rumah mungkin dipotong dengan jelas. Tetapi bagaimana jika anda secara amnya berasa tidak sihat tetapi terkoyak tentang kerja yang hilang?

Kita semua mendapat penyakit ringan; ini hanya sebahagian daripada keadaan manusia. Pada musim sejuk, pelakunya sering kali selsema. Purata orang dewasa mendapat dua atau tiga setahun.

Cara tindakan terbaik untuk selesema biasa adalah untuk berehat dan kekal terhidrasi. Anda boleh menggunakan lozenges tekak atau gargle untuk sakit tekak, dan paracetamol sekali-sekala untuk kesakitan. Tetapi antibiotik jangan membantu. Dan kebanyakan rawatan yang popular untuk sejuk anda boleh membeli over-the-counter tidak berfungsi sama ada.

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dalam tempoh sepuluh hari ke 12, kadang-kadang lebih cepat.

Salah satu aktiviti penting yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko melepikan sejuk kepada orang lain adalah kebersihan tangan yang baik. Jadi basuh tangan anda selepas batuk, bersin atau mengendalikan tisu.

Saya Rasa Hilang Sedikit, Haruskah saya Menginap Di Rumah Atau Pergi Ke Tempat Kerja?
Untuk sejuk, rehat dan penghidratan adalah yang terbaik.
Sean Freese / Flickr, CC BY

Pengasingan diri - tinggal di rumah - adalah langkah penting untuk mengelakkan penyebaran virus. Dengan selesema biasa, kita paling berjangkit semasa gejala awal bersin, hidung berair dan batuk.

Bilangan hari untuk melepaskan kerja bergantung kepada keparahan penyakit, dan sifat kerja dan tempat kerja. Adalah penting bagi jururawat rawatan intensif, contohnya, untuk mengelakkan sebarang hubungan dengan pesakit kritikal semasa mereka mengalami gejala. Seorang pekerja pejabat? Mungkin beberapa hari sekiranya anda bersin dan batuk tidak terkawal, dan berasa tidak sihat.

Bagaimana pula gastroenteritis? "Gastro" menyebabkan loya dan muntah, cirit-birit, kekejangan perut dan kesakitan. Orang yang menderita gastroenteritis virus biasa di Australia pulih dalam tempoh lima hingga tujuh hari.

Seperti selesema biasa, penting untuk mencuci tangan anda. Ini adalah penting dalam persediaan dan pengendalian makanan. Gastroenteritis virus sangat menular dan virus itu boleh disebarkan sekurang-kurangnya dua hari selepas itu berhenti cirit-birit atau muntah.

Jumlah masa untuk melepaskan kerja bergantung kepada penyakit individu dan risiko kepada kesihatan awam. Sebagai GP, kami akan menuntut, contohnya, seorang chef tidak kembali bekerja sehingga sekurang-kurangnya dua hari selepas muntah terakhir mereka atau gerakan usus longgar.

Baru-baru ini kami banyak berbincang dengan ibu bapa yang bimbang tangan, kaki dan mulut (HFMD). Jangkitan virus ringan ini biasa berlaku pada kanak-kanak di penjagaan kanak-kanak dan sekolah. Seperti yang ditunjukkan oleh namanya, ia boleh menyebabkan lepuh kecil pada tangan, kaki, bahagian dalam mulut dan lidah, dan juga di sekitar kawasan ayam.

HFMD boleh merebak dari cecair di dalam lepuh, tetapi juga dari batuk dan bersin. Virus ini juga dalam usus usus.

Saya Rasa Hilang Sedikit, Haruskah saya Menginap Di Rumah Atau Pergi Ke Tempat Kerja?
Kanak-kanak harus menjauhi penjagaan kanak-kanak atau sekolah sehingga lepuh kering. Olesya Feketa / Shutterstock

Sekali lagi, mencuci tangan adalah penting untuk menghentikan penyebaran. Jangan pop lepuh, dan elakkan berkongsi cawan, pinggan dan perkakas makan.

Lepuh tidak lagi berjangkit apabila mereka kering, dan saranan biasa adalah untuk kanak-kanak tinggal di rumah dari penjagaan anak sehingga mereka melakukannya. Malangnya untuk ibu bapa, ini boleh mengambil masa tujuh hingga sepuluh hari.

Bagaimana pula nota sakit?

Untuk sebahagian besar, bilangan hari untuk mengambil kerja untuk penyakit-penyakit kecil yang menyelesaikan tanpa rawatan adalah perkara akal. Sebagai GP, kami sering diganggu oleh sisa masa yang berlaku setiap musim sejuk apabila orang melihat kami tanpa sebab lain daripada memerlukan nota yang sakit.

Sebagai sebuah masyarakat, kita perlu beralih dari memerlukan sijil yang sakit dari doktor untuk ketidakhadiran kerja kecil. Anda tidak perlu "kebenaran" doktor menjadi sakit supaya anda tidak perlu mengambil cuti sakit.

Orang tidak produktif di tempat kerja apabila mereka sakit dan mereka berisiko menjangkiti orang lain. Tanggungjawab untuk perkara ini harus terletak pada majikan dan pekerja - setelah semua, mereka tahu tempat kerja mereka yang terbaik.

Mengenai Pengarang

Michael Tam, Pengamal Am, dan Pensyarah Kanan Bersama, UNSW. Dr Alan Huynh, seorang pendaftar am dari Unit Amalan Am, Hospital Fairfield, bersama penulis artikel ini.Perbualan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}