Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda

Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda Pada tahap molekul, tegasan dan strain dapat membuat jam badan anda menjadi pecah. Lightspring / Shutterstock

Penuaan adalah tidak dapat dielakkan untuk semua organisma hidup, dan walaupun kita masih tidak tahu persis mengapa badan kita secara beransur-ansur tumbuh semakin meningkat, kita mula memahami bagaimana ia berlaku.

Penyelidikan baru kami, diterbitkan dalam Surat Ekologi, menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi salah satu aspek yang paling penting dalam proses penuaan, di peringkat asas DNA kita. Ia mencadangkan bagaimana tekanan boleh menyebabkan jam badan biokimia dibina ke dalam kromosom kita untuk menandakan lebih pantas.

DNA - bahan genetik dalam sel kita - tidak terapung secara bebas dalam nukleus sel, tetapi disusun menjadi gumpalan yang disebut kromosom. Apabila sel membahagi dan menghasilkan replika itu sendiri, ia perlu membuat satu salinan DNAnya, dan kerana cara proses ini berfungsi, sebahagian kecil sentiasa hilang pada satu hujung setiap molekul DNA.

Untuk melindungi bahagian penting DNA daripada hilang dalam proses, hujung kromosom dihadkan dengan urutan khas yang dipanggil telomeres. Ini secara beransur-ansur hilang semasa bahagian sel berturut-turut.

Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda Telomeres (diserlahkan berwarna putih) seperti penampan molekul untuk kromosom anda. Program Jabatan Tenaga Manusia Jabatan Tenaga AS

Kehilangan telomeres secara beransur-ansur ini bertindak seperti jam selular: dengan setiap replikasi mereka menjadi lebih pendek, dan pada titik tertentu mereka menjadi terlalu pendek, memaksa sel menjadi proses kematian yang diprogramkan. Persoalan utama ialah proses ini, yang memainkan tahap selular, sebenarnya bermaksud untuk kematian kita. Adakah nasib sel individu benar-benar penting? Adakah jam telomere berdetik benar-benar mengira masa yang tinggal badan kita perlu hidup?

Penuaan selular hanya satu daripada banyak komponen penuaan - tetapi ia adalah salah satu yang paling penting. Kemerosotan tisu badan kita secara beransur-ansur, dan kematian tidak dapat dipulihkan dari sel-sel kita, bertanggungjawab terhadap kesan penuaan yang paling mencolok seperti kehilangan kecergasan fizikal, kemerosotan tisu penghubung yang membawa kepada kerutan kulit, atau penyakit neurodegenerative seperti penyakit Parkinson.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Apa yang membuatkan kita semak?

Satu lagi soalan penting ialah: adakah terdapat faktor yang mempercepat atau melambatkan kehilangan telomer berdetik kami?

Setakat ini, jawapan kami untuk soalan ini tidak lengkap. Kajian telah memberikan gambaran mekanisme yang mungkin, menunjukkan bahawa perkara-perkara seperti jangkitan atau mendedikasikan tenaga tambahan untuk membiak mungkin mempercepat pemendekan telomere dan mempercepat penuaan selular.

Bukti ini sedikit demi sedikit, tetapi faktor-faktor ini seolah-olah mempunyai satu perkara yang sama: mereka menyebabkan "tekanan fisiologi". Secara umum, sel-sel kita ditekankan apabila proses biokimia mereka terganggu, sama ada oleh kekurangan sumber atau sebab lain. Jika sel-sel kehilangan air yang terlalu banyak, sebagai contoh, kita mungkin mengatakan bahawa mereka berada dalam "tekanan dehidrasi".

Lebih banyak jenis tekanan yang biasa juga dikira. Keletihan dan kerja keras menimbulkan tekanan di bawah tekanan kronik, seperti merasa bimbang terhadap tempoh yang berpanjangan. Kurang tidur or tekanan emosi boleh mengubah laluan selular dalaman, termasuk fungsi telomere.

Dengan ini, kami bertanya pada diri sendiri satu soalan mudah. Bolehkah pelbagai jenis tekanan yang dialami oleh individu sebenarnya mempercepatkan kadar penuaan mereka?

Tekanan dan ketegangan

Dalam penyelidikan kami, yang diketuai oleh rakan sekerja saya, Marion Chatelain dari University of Warsaw (kini University of Innsbruck), kami memilih untuk melihat soalan ini secara menyeluruh. Banyak kajian telah melihat masalah ini dalam spesies tertentu, seperti tikus, tikus, dan pelbagai spesies ikan dan burung (liar dan makmal). Kami menyusun bukti yang ada ke dalam ringkasan pengetahuan sedia ada, merentasi semua organisma vertebrata yang dikaji setakat ini.

Gambar yang muncul dengan jelas menunjukkan bahawa kehilangan telomere sangat dipengaruhi oleh tekanan. Selebihnya sama, tekanan sememangnya mempercepat kehilangan telomere dan mempercepatkan jam selular dalaman.

Yang penting, jenis tekanan penting: setakat ini kesan negatif terkuat adalah disebabkan oleh jangkitan patogen, persaingan untuk sumber daya, dan pelaburan intensif dalam pengeluaran semula.

Penekanan lain, seperti diet yang buruk, gangguan manusia atau kehidupan bandar, juga mempercepat penuaan selular, walaupun pada tahap yang lebih rendah.

Mendapatkan radikal

Persoalan semulajadi timbul: apa yang membuat tekanan memberi pengaruh yang begitu kuat pada jam selular? Adakah mekanisme tunggal, atau banyak? Analisis kami mungkin telah mengenalpasti seorang calon yang mungkin: "tekanan oksidatif".

Apabila sel-sel ditekankan, ini sering berlaku melalui pengumpulan molekul pengoksidaan, seperti radikal bebas. Menetap di hujung kromosom kita yang terdedah, telomer adalah sasaran sempurna untuk diserang oleh molekul kimia reaktif ini.

Analisis kami menunjukkan bahawa, tanpa mengira jenis stres yang dialami, tekanan oksidatif ini mungkin merupakan proses biokimia sebenar yang menghubungkan tekanan dan kehilangan telomere. Sama ada ini bermakna kita perlu makan lebih banyak antioksidan untuk menjaga telomer kami, ini tentunya memerlukan lebih banyak penyelidikan.

Saya tahu apa yang anda tertanya-tanya: adakah ini bermakna kita telah menemui rahsia penuaan? Bolehkah kita menggunakan pengetahuan ini untuk melambatkan proses penuaan atau menghentikannya di treknya? Jawapan ringkas ialah: tidak.

Penuaan terlalu penting untuk biologi kita untuk menyingkirkannya sepenuhnya. Tetapi kajian kami menggariskan satu kebenaran yang penting: dengan mengurangkan tekanan, kita dapat melakukan tubuh kita suatu kebaikan besar.

Di dunia moden, sukar untuk melepaskan tekanan sepenuhnya, tetapi kita boleh membuat keputusan setiap hari untuk mengurangkannya. Dapatkan tidur yang cukup, minum air yang cukup, makan dengan sihat dan jangan tolak diri anda terlalu keras. Ia tidak akan membelikan anda kehidupan yang kekal, tetapi ia harus memastikan sel-sel anda berdetik dengan baik.

Tentang Pengarang

Szymek Drobniak, Felo DECRA, UNSW .. Penulis mengucapkan terima kasih kepada rakan-rakannya Marion Chatelain dan Marta Szulkin atas sumbangan mereka kepada artikel ini dan penyelidikan yang berdasarkannya.Perbualan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…
Wanita Bangkit: Dilihat, Dengar, dan Bertindak
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menyebut artikel ini "Wanita Bangkit: Diharapkan, Dengar, dan Bertindak", dan semasa saya merujuk kepada wanita yang disorot dalam video di bawah ini, saya juga berbicara tentang kita masing-masing. Dan bukan hanya itu ...