Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda

Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda Pada tahap molekul, tegasan dan strain dapat membuat jam badan anda menjadi pecah. Lightspring / Shutterstock

Penuaan adalah tidak dapat dielakkan untuk semua organisma hidup, dan walaupun kita masih tidak tahu persis mengapa badan kita secara beransur-ansur tumbuh semakin meningkat, kita mula memahami bagaimana ia berlaku.

Penyelidikan baru kami, diterbitkan dalam Surat Ekologi, menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi salah satu aspek yang paling penting dalam proses penuaan, di peringkat asas DNA kita. Ia mencadangkan bagaimana tekanan boleh menyebabkan jam badan biokimia dibina ke dalam kromosom kita untuk menandakan lebih pantas.

DNA - bahan genetik dalam sel kita - tidak terapung secara bebas dalam nukleus sel, tetapi disusun menjadi gumpalan yang disebut kromosom. Apabila sel membahagi dan menghasilkan replika itu sendiri, ia perlu membuat satu salinan DNAnya, dan kerana cara proses ini berfungsi, sebahagian kecil sentiasa hilang pada satu hujung setiap molekul DNA.

Untuk melindungi bahagian penting DNA daripada hilang dalam proses, hujung kromosom dihadkan dengan urutan khas yang dipanggil telomeres. Ini secara beransur-ansur hilang semasa bahagian sel berturut-turut.

Tick, Tock ... Bagaimana Stres Mempercepat Jam Penuaan Kromosom Anda Telomeres (diserlahkan berwarna putih) seperti penampan molekul untuk kromosom anda. Program Jabatan Tenaga Manusia Jabatan Tenaga AS

Kehilangan telomeres secara beransur-ansur ini bertindak seperti jam selular: dengan setiap replikasi mereka menjadi lebih pendek, dan pada titik tertentu mereka menjadi terlalu pendek, memaksa sel menjadi proses kematian yang diprogramkan. Persoalan utama ialah proses ini, yang memainkan tahap selular, sebenarnya bermaksud untuk kematian kita. Adakah nasib sel individu benar-benar penting? Adakah jam telomere berdetik benar-benar mengira masa yang tinggal badan kita perlu hidup?

Penuaan selular hanya satu daripada banyak komponen penuaan - tetapi ia adalah salah satu yang paling penting. Kemerosotan tisu badan kita secara beransur-ansur, dan kematian tidak dapat dipulihkan dari sel-sel kita, bertanggungjawab terhadap kesan penuaan yang paling mencolok seperti kehilangan kecergasan fizikal, kemerosotan tisu penghubung yang membawa kepada kerutan kulit, atau penyakit neurodegenerative seperti penyakit Parkinson.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Apa yang membuatkan kita semak?

Satu lagi soalan penting ialah: adakah terdapat faktor yang mempercepat atau melambatkan kehilangan telomer berdetik kami?

Setakat ini, jawapan kami untuk soalan ini tidak lengkap. Kajian telah memberikan gambaran mekanisme yang mungkin, menunjukkan bahawa perkara-perkara seperti jangkitan atau mendedikasikan tenaga tambahan untuk membiak mungkin mempercepat pemendekan telomere dan mempercepat penuaan selular.

Bukti ini sedikit demi sedikit, tetapi faktor-faktor ini seolah-olah mempunyai satu perkara yang sama: mereka menyebabkan "tekanan fisiologi". Secara umum, sel-sel kita ditekankan apabila proses biokimia mereka terganggu, sama ada oleh kekurangan sumber atau sebab lain. Jika sel-sel kehilangan air yang terlalu banyak, sebagai contoh, kita mungkin mengatakan bahawa mereka berada dalam "tekanan dehidrasi".

Lebih banyak jenis tekanan yang biasa juga dikira. Keletihan dan kerja keras menimbulkan tekanan di bawah tekanan kronik, seperti merasa bimbang terhadap tempoh yang berpanjangan. Kurang tidur or tekanan emosi boleh mengubah laluan selular dalaman, termasuk fungsi telomere.

Dengan ini, kami bertanya pada diri sendiri satu soalan mudah. Bolehkah pelbagai jenis tekanan yang dialami oleh individu sebenarnya mempercepatkan kadar penuaan mereka?

Tekanan dan ketegangan

Dalam penyelidikan kami, yang diketuai oleh rakan sekerja saya, Marion Chatelain dari University of Warsaw (kini University of Innsbruck), kami memilih untuk melihat soalan ini secara menyeluruh. Banyak kajian telah melihat masalah ini dalam spesies tertentu, seperti tikus, tikus, dan pelbagai spesies ikan dan burung (liar dan makmal). Kami menyusun bukti yang ada ke dalam ringkasan pengetahuan sedia ada, merentasi semua organisma vertebrata yang dikaji setakat ini.

Gambar yang muncul dengan jelas menunjukkan bahawa kehilangan telomere sangat dipengaruhi oleh tekanan. Selebihnya sama, tekanan sememangnya mempercepat kehilangan telomere dan mempercepatkan jam selular dalaman.

Yang penting, jenis tekanan penting: setakat ini kesan negatif terkuat adalah disebabkan oleh jangkitan patogen, persaingan untuk sumber daya, dan pelaburan intensif dalam pengeluaran semula.

Penekanan lain, seperti diet yang buruk, gangguan manusia atau kehidupan bandar, juga mempercepat penuaan selular, walaupun pada tahap yang lebih rendah.

Mendapatkan radikal

Persoalan semulajadi timbul: apa yang membuat tekanan memberi pengaruh yang begitu kuat pada jam selular? Adakah mekanisme tunggal, atau banyak? Analisis kami mungkin telah mengenalpasti seorang calon yang mungkin: "tekanan oksidatif".

Apabila sel-sel ditekankan, ini sering berlaku melalui pengumpulan molekul pengoksidaan, seperti radikal bebas. Menetap di hujung kromosom kita yang terdedah, telomer adalah sasaran sempurna untuk diserang oleh molekul kimia reaktif ini.

Analisis kami menunjukkan bahawa, tanpa mengira jenis stres yang dialami, tekanan oksidatif ini mungkin merupakan proses biokimia sebenar yang menghubungkan tekanan dan kehilangan telomere. Sama ada ini bermakna kita perlu makan lebih banyak antioksidan untuk menjaga telomer kami, ini tentunya memerlukan lebih banyak penyelidikan.

Saya tahu apa yang anda tertanya-tanya: adakah ini bermakna kita telah menemui rahsia penuaan? Bolehkah kita menggunakan pengetahuan ini untuk melambatkan proses penuaan atau menghentikannya di treknya? Jawapan ringkas ialah: tidak.

Penuaan terlalu penting untuk biologi kita untuk menyingkirkannya sepenuhnya. Tetapi kajian kami menggariskan satu kebenaran yang penting: dengan mengurangkan tekanan, kita dapat melakukan tubuh kita suatu kebaikan besar.

Di dunia moden, sukar untuk melepaskan tekanan sepenuhnya, tetapi kita boleh membuat keputusan setiap hari untuk mengurangkannya. Dapatkan tidur yang cukup, minum air yang cukup, makan dengan sihat dan jangan tolak diri anda terlalu keras. Ia tidak akan membelikan anda kehidupan yang kekal, tetapi ia harus memastikan sel-sel anda berdetik dengan baik.

Tentang Pengarang

Szymek Drobniak, Felo DECRA, UNSW .. Penulis mengucapkan terima kasih kepada rakan-rakannya Marion Chatelain dan Marta Szulkin atas sumbangan mereka kepada artikel ini dan penyelidikan yang berdasarkannya.Perbualan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.