Kapal Pesiar Boleh Menjadi Petri Hidangan Baki Gastro. 6 Cara Tetap Sihat Di Laut

Kapal Pesiar Boleh Menjadi Petri Hidangan Baki Gastro. 6 Cara Tetap Sihat Di Laut
Norovirus adalah punca utama gastro pencernaan kapal pelayaran. Dari shutterstock.com

Pelayaran boleh menjadi percutian musim panas yang sempurna. Tetapi kapal-kapal pelayaran, dengan beratus-ratus, bahkan beribu-ribu orang di tempat yang dekat, juga boleh menjadi tempat kuman.

Khususnya, pelayaran agak terkenal kerana wabak gastro. Satu kajian, yang memandang dekat dengan 2,000 pelayaran berikat di Sydney, mendapati 5% kapal melaporkan bahawa mereka akan mengalami wabak gastro.

Sekiranya anda hendak menuju ke pelayaran, tidak perlu panik. Terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang anda boleh ambil untuk memberikan diri anda peluang terbaik untuk bercuti, percutian bebas gastro.

Apa yang menyebabkan gastro?

Virus adalah punca utama gastroenteritis akut di Australia. Norovirus adalah punca utama, menyebabkan anggaran 2.2 juta kes daripada gastro setiap tahun.

Norovirus biasanya dihantar dari orang ke orang melalui laluan feses, di mana zarah virus yang terdapat dalam najis satu orang akhirnya ditelan oleh orang lain.

Hebat nombor besar zarah virus yang terbuang dalam najis dan muntah, tetapi seseorang hanya perlu menelan jumlah yang sangat kecil daripada zarah virus untuk menangkap jangkitan.

Norovirus adalah lasak dan boleh menahan keadaan asid (seperti yang ada di usus) dan suhu sederhana (di mana kita mencuci pakaian atau memanaskan semula makanan). Tambahan pula, banyak bahan kimia yang digunakan di Malaysia produk pembersihan artikel tangan sanitari tidak berkesan mengeluarkan norovirus.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Gejala utama gastro yang disebabkan oleh norovirus adalah cirit-birit dan muntah-muntah. Gejala biasanya hanya berlangsung selama tempoh yang singkat (dua hingga tiga hari), dan akan berhenti sendiri. Risiko utama ialah dehidrasi, yang paling membimbangkan bagi kanak-kanak dan orang tua.

Kapal Pesiar Boleh Menjadi Petri Hidangan Baki Gastro. 6 Cara Tetap Sihat Di Laut Norovirus adalah punca utama virus gastro di Australia. Dari shutterstock.com

Norovirus di kapal pelayaran

Secara amnya, kapal pelayaran akan mengisytiharkan satu "gastro wabah" sekali 2-3% penumpang atau anak kapal sakit dengan gejala gastro. Oleh itu, pada kapal 2,000 penumpang, 40-60 orang perlu tidak sihat sebelum wabak diisytiharkan.

An kajian di Australia mendapati 5% kapal pelayaran yang tiba di Sydney antara tahun 2007 dan 2016 melaporkan wabak gastro (98 tahun 1967). Daripada wabak yang diketahui, 93% berasal dari norovirus.

Laporan muncul dalam berita dari masa ke semasa apabila terdapat wabak yang ketara, seperti ketika Puteri Laut direkodkan 200 kes gastro disebabkan oleh norovirus pada tahun 2018.

Bagaimana ia tersebar?

Anda boleh menular dengan norovirus sebelum gejala muncul dan bahkan selepas mereka menyelesaikannya, jadi seseorang tidak mungkin membawa norovirus ke pelayaran dengan mereka.

Di kapal pelayaran, norovirus kebanyakannya menyebarkan secara langsung dari orang kepada orang. Ini tidak menghairankan kerana banyak aktiviti dalam pelayaran melibatkan pencampuran dengan penumpang lain dalam ruang yang agak tertutup.

Walaupun jabat tangan adalah ucapan yang biasa, ia adalah amalan yang tidak biasa. A kajian baru-baru mencadangkan "gumpalan-gumpalan" harus dipromosikan di pelayaran, sementara versi diubahsuai yang dijuluki "cruise-tap" (di mana hanya dua buku jari disentuh) mungkin lebih baik.

Kapal Pesiar Boleh Menjadi Petri Hidangan Baki Gastro. 6 Cara Tetap Sihat Di Laut Jika anda menangkap gastro di pelayaran, anda mungkin akan diminta untuk tinggal di dalam bilik anda supaya tidak memberikannya kepada penumpang lain. Dari shutterstock.com

Cara lain norovirus biasanya merebak adalah dari menyentuh permukaan yang tercemar. Seseorang yang mempunyai norovirus tidak boleh mencuci tangan dengan betul (atau sama sekali) selepas pergi ke tandas, meninggalkan banyak partikel norovirus yang tidak kelihatan di tangan mereka.

Apabila orang ini menyentuh permukaan (contohnya rel tangan, butang di lif, atau peralatan bufet) mereka meninggalkan zarah norovirus. Orang lain kemudian boleh menyentuh permukaan ini dan memindahkan zarah ke tangan mereka sendiri. Kemudian, jika mereka meletakkan tangan mereka ke mulut mereka, mereka boleh memberi virus itu sendiri.

Ia jarang berlaku menyedut zarah norovirus dari udara, tetapi ia boleh berlaku, biasanya jika seseorang dengan virus itu muntah berdekatan.

Walaupun norovirus boleh didapati dalam makanan, kapal pesiar mempunyai amalan pengendalian makanan yang ketat untuk mencegah penyebaran penyakit seperti norovirus. Walaupun ini tidak bermakna ia tidak pernah didengar.

Bagaimana untuk mengelakkan penangkapan norovirus

Tidak mustahil untuk sepenuhnya menghapuskan risiko menangkap norovirus, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan risiko anda:

  • cuci tangan dengan baik dan kerap, terutamanya sebelum makan
  • jangan bergantung pada sanitizer tangan (basuh tangan sentiasa lebih baik)
  • jangan berkongsi makanan, minuman atau peralatan makan
  • jangan sentuh makanan dengan tangan anda
  • mengurangkan hubungan yang tidak perlu dengan permukaan komunal
  • tinggalkan kawasan itu jika seseorang muntah.
  • Jika anda mendapat gejala gastro pada pelayaran, penting anda memberitahu kakitangan perubatan secepat mungkin dan ikut arahan mereka.

Anda mungkin diminta untuk tinggal di kabin anda untuk tempoh yang singkat supaya tidak menjangkiti penumpang lain; sama seperti anda ingin seorang penumpang yang dijangkiti tidak menyebarkan virus itu kepada anda dan keluarga anda.

Semakin cepat kru dapat mengenal pasti kes gastro, lebih cepat mereka boleh memulakan prosedur pembersihan tambahan dan mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan wabak. Juga, jika anda memberitahu kakitangan perubatan, mereka mungkin dapat menyediakan ubat-ubatan dan menyusun makanan yang sesuai untuk dihantar ke bilik anda.

Di atas segalanya, untuk mengurangkan risiko gastro merosakkan pelayaran anda, cuci tangan dengan teliti dan kerap.Perbualan

Tentang Pengarang

Leesa Bruggink, Penyelidik Kanan, Makmal Virus Enteric, Makmal Rujukan Penyakit Berjangkit Victoria

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)