Cara Tambah Lima Tahun Sihat Untuk Harapan Hayat

Cara Tambah Lima Tahun Sihat Untuk Harapan Hayat Halfpoint / Shutterstock

Menjelang tahun 2050, 65-an dunia akan mengatasi lebih kurang 15 tahun untuk kali pertama dalam sejarah. Sebab utama ini adalah mudah: kematian bayi menurun. Pada tahun 1910, kira-kira 15% daripada Bayi-bayi British meninggal dunia sejurus selepas dilahirkan. Menjelang tahun 1950, ini telah menurun kepada kira-kira 3%, dan pada tahun lepas ia adalah kira-kira 0.3%. Pengurangan ini adalah satu trend global yang hanya menghantui gagal untuk dijadikan sebagai kemenangan.

Tetapi kejayaan membawa masalah sendiri. Setiap bayi yang masih hidup adalah pesara berpotensi, dan pada usia 85 tahun, tiada siapa yang bebas penyakit. Menjadi tua bukan masalahnya sendiri, tetapi menjadi tua dan sakit adalah perkara lain.

Lebih 40% daripada bajet Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan (NHS) di UK lebih tinggi daripada 65 tahun. Membelanjakan pesakit pada pertengahan tahun 80-an lebih daripada tujuh kali lebih tinggi bahawa pada seseorang di pertengahan tahun 30-an. Kecuali kita meningkatkan jangka hayat yang sihat, pada tahun 2050 sama ada perbelanjaan penjagaan kesihatan akan menjadi tinggi atau piawaian penjagaan yang tidak dapat diterima dengan rendah.

Menyedari ini, kerajaan British telah menetapkan sasarannya yang terpuji "untuk setiap orang mempunyai lima tahun tambahan kehidupan yang sihat dan bebas pada tahun 2035 dan untuk mempersempit jurang antara orang terkaya dan yang termiskin". Bahagian kedua kalimat adalah kunci. Hanya melakukan peningkatan jangka hayat yang sihat, sebagai Kesatuan Eropah beberapa tahun lalu, membawa risiko bahawa anda mencapai sasaran anda dengan membuat kesihatan yang lebih sihat.

Mengelakkan ini sangat penting bagi UK di mana jurang kesihatan antara kaya dan miskin adalah buruk (24% kurang dari orang Inggeris termiskin berada dalam keadaan baik berbanding dengan yang terkaya) berbanding dengan negara-negara seperti New Zealand dan Perancis (di mana jurangnya hanya 5% -10%).

Laporan kerajaan baru

Laporan baru yang berwibawa, Kesihatan Negara, daripada Semua Parti Parlimen Kumpulan untuk Umur Panjang memaparkan langkah-langkah berpotensi yang boleh diambil kerajaan UK, dan beberapa perangkap untuk mengelakkan, untuk mencapai sasarannya. Melukis sumbangan daripada banyak disiplin, ada sesuatu di dalamnya untuk semua orang, dari apa yang anda boleh lakukan secara peribadi untuk kekal sihat, melalui apa yang boleh dilakukan oleh doktor anda untuk membantu anda, apa yang boleh dilakukan saintis untuk membantu doktor anda.

Apa yang boleh anda lakukan tidaklah mengejutkan. Berhenti merokok - yang akan mengurangkan ketidaksamaan kesihatan UK pada separuh jika semua orang melakukannya. Minum kurang alkohol - walaupun anda mungkin tidak sepatutnya menjadi teetotaler. Dan teruskan berat badan yang sihat dan dapatkan senaman yang cukup.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Perangkap dengan menggalakkan orang untuk mengamalkan tingkah laku yang sihat, contohnya dengan menjalankan kempen penurunan berat badan, adalah bahawa orang-orang yang diet sebagai hasilnya cenderung menjadi orang yang berpengetahuan sudah bimbang mereka gemuk. Oleh itu, langkah-langkah "menangkap semua orang", seperti mendaki harga bir dan rokok, mempunyai peluang yang lebih baik untuk meningkatkan jangka hayat dengan mengurangkan ketidakseimbangan kesihatan. Hanya jangan mengharapkan perokok untuk berterima kasih kepada kerajaan untuk melakukannya.

Doktor anda boleh membantu dengan meletakkan lebih banyak usaha untuk mencegah penyakit. NHS memberi tumpuan kepada penyembuhan yang sakit. Ia sangat cekap pada ini tetapi hanya menghabiskan 5% daripada bajetnya untuk pencegahan. Ini adalah kerana sasaran utamanya adalah untuk mengubati penyakit, tidak meningkatkan kesejahteraan. (Pakar bedah tidak dibayar untuk operasi yang mereka tidak perlu lakukan.)

Cara Tambah Lima Tahun Sihat Untuk Harapan Hayat Hanya 5% daripada belanjawan NHS berlaku pencegahan. Fotografi / Shutterstock Imran

Salah satu cara yang disyorkan adalah untuk mengalihkan metrik prestasi NHS dan wang dari pembayaran melalui aktiviti ke arah pembayaran untuk memenuhi sasaran status kesihatan penduduk, seperti tekanan darah. Sistem penjagaan kesihatan di seluruh dunia sedang berusaha untuk melakukan ini, tetapi potensi untuk akibat yang tidak diingini adalah tinggi. Sebagai contoh, tidak mustahil bahawa menghubungkan insentif kewangan kepada populasi yang sihat akan dibuat insentif untuk doktor tidak mendiagnosis orang sakit.

Para saintis boleh membantu kerana risiko terbesar untuk kesihatan anda adalah bilangan hari lahir anda atau, dengan kata lain, operasi mekanisme menyebabkan penuaan. Keadaan sosial dan tingkah laku individu menjejaskan penuaan, tetapi pendorong biologi yang mendasari mempengaruhi setiap tisu di dalam badan.

Nasib baik, kita sekarang tahu bahawa beberapa proses asas menyebabkan penuaan dan penyakit berkaitan dengan usia. Untuk orang tua yang sudah sakit, penemuan ini dalam pemahaman boleh menambah dekad untuk jangka hayat yang sihat.

Memakan masa 50 tahun untuk membuktikan bahawa sel-sel senescent - sel-sel yang tidak membahagikan atau menyokong tisu yang mana ia adalah sebahagian - menyebabkan penuaan tetapi kurang daripada lima untuk mengembangkan koktel dadah itu membuangnya dari manusia. Oleh itu, ubat anti penuaan pertama akan datang. Tetapi untuk membawa mereka ke klinik yang cukup pantas untuk memenuhi sasaran kerajaan, laporan baru mencadangkan untuk menubuhkan Institut British untuk Aging yang berdedikasi untuk memimpin saintis, usahawan dan industrialis dalam usaha yang bersatu padu.

Perlumbaan global untuk rawatan paten anti-penuaan adalah tegas, keperluan manusia untuk mereka tidak diragui, dan negara-negara yang sudah mempunyai agensi khusus seperti itu berada di depan. Oleh itu, cadangan terakhir ini adalah satu-satu negara di Bumi tanpa institusi-institusi ini akan dinasihatkan dengan berhati-hati.Perbualan

Tentang Pengarang

Richard Faragher, Profesor Biogerontologi, Universiti Brighton

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Cara Mengatasi Wabah Takut
by Marie T. Russell, InnerSelf
Berkongsi mesej yang dihantar oleh Barry Vissell mengenai wabak ketakutan yang telah menjangkiti ramai orang ...
Apa Kepimpinan Sebenar Yang Dilihat Dan Bunyi Seperti
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Lt. Gen Todd Semonite, Ketua Jurutera dan komandan jeneral Kor Angkatan Tentera Jurutera, bercakap dengan Rachel Maddow tentang bagaimana Tentera Jurutera Jurutera bekerja dengan agensi persekutuan dan ...
Apa yang Bekerja Untuk Saya: Mendengarkan Badan Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tubuh manusia adalah penciptaan yang luar biasa. Ia berfungsi tanpa memerlukan input kami tentang apa yang perlu dilakukan. Tekanan jantung, paru-paru pam, nodus limfa melakukan perkara mereka, proses pemindahan berfungsi. Badan…