Bagaimana Pengasingan Sosial Terkait Ke Tahap Tinggi Keradangan

Bagaimana Pengasingan Sosial Terkait Ke Tahap Tinggi Keradangan Darren Whittingham / Shutterstock

Menjadi kesepian atau tersisih secara sosial boleh menjejaskan kesejahteraan anda secara negatif. Terdapat juga penyelidikan yang menunjukkan bahawa ia meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular, demensia artikel kemurungan.

Sesetengah penyelidik mencadangkan kesepian dan pengasingan sosial membawa kepada kesihatan yang lebih buruk kerana mereka meningkatkan keradangan. Keradangan adalah apabila badan anda memberitahu sistem imun anda untuk menghasilkan bahan kimia untuk melawan jangkitan atau kecederaan. Ia juga boleh berlaku apabila anda mengalami tekanan psikologi atau sosial.

Keradangan jangka pendek, tempatan - seperti ketika anda secara tidak sengaja memotong jari anda - boleh membantu, tetapi mempunyai keradangan jangka panjang yang agak tinggi adalah dikaitkan dengan kesihatan yang tidak baik. Penyelidik mencadangkan kesepian dan pengasingan sosial adalah dikaitkan dengan keradangan jangka panjang ini.

Dalam kami kajian terbaru, kami ingin melihat sama ada kesunyian (keadaan perasaan yang bersendirian sahaja) dan pengasingan sosial (keadaan objektif bersendirian) dikaitkan dengan keradangan jangka panjang. Untuk melakukan ini, kami mencari semua kajian yang diterbitkan yang melihat kesepian dengan keradangan atau pengasingan sosial dengan keradangan. Kami mendapati 14 kajian yang meneliti kesepian dan 16 yang meneliti pengasingan sosial.

Analisis kami mendedahkan bahawa orang yang lebih terisolasi secara sosial mempunyai tahap lebih tinggi dua bahan kimia keradangan: protein C-reaktif dan fibrinogen. Protein C-reaktif biasanya digunakan sebagai penunjuk keradangan dan tahap tinggi dikaitkan dengan kesihatan yang tidak baik. Fibrinogen meningkatkan pembekuan darah dan lebih tinggi apabila orang mengalami kecederaan atau trauma. Apabila orang mempunyai tahap peningkatan jangka panjang penanda keradangan ini, ia boleh membawa kepada peningkatan risiko kesihatan yang buruk dari masa ke masa.

Bagaimana Pengasingan Sosial Terkait Ke Tahap Tinggi Keradangan Protein C-reaktif dibuat di hati. Ia meningkat apabila terdapat keradangan di dalam badan. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Sambutan yang berevolusi?

Pengasingan sosial boleh dikaitkan dengan tahap keradangan yang lebih tinggi untuk beberapa sebab. Ia boleh jadi pengasingan sosial membawa kepada keradangan. Kami telah berkembang menjadi spesies sosial, jadi yang terisolasi secara sosial boleh menjadi sumber tekanan. Dan tekanan mempunyai kesan langsung kepada sistem imun.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ia juga mungkin bahawa kita berevolusi untuk menghidupkan tindak balas imun kita apabila kita terpencil. Ini adalah kerana apabila bersendirian kita boleh menghadapi risiko yang cedera. Sistem kekebalan tubuh kita mungkin telah belajar untuk menjadikan dirinya lebih bersedia untuk menghadapi risiko yang lebih besar ini.

Ia juga mungkin keradangan itu membawa kepada pengasingan sosial. Orang yang sakit dan mempunyai keradangan yang lebih tinggi boleh merasa seperti mereka tidak mahu berada di sekeliling orang lain. Ini mungkin kerana kami telah berevolusi untuk mahu mengasingkan diri supaya kami tidak menjangkiti orang lain.

Orang yang mempunyai banyak penyakit fizikal juga mempunyai tahap keradangan yang lebih tinggi. Orang-orang yang mempunyai banyak penyakit fizikal kadang-kadang tidak mampu untuk berkeliling dan boleh menjadi terpencil secara sosial kerana ini.

Bukti yang menghubungkan kesepian dengan keradangan kurang meyakinkan. Kami mendapati beberapa bukti bahawa kesepian dikaitkan dengan bahan kimia keradangan yang disebut interleukin-6. Tetapi ini bukan satu penemuan yang konsisten dan berdasarkan hanya dua kajian. Ini menunjukkan bahawa tidak mungkin kesan langsung kesepian terhadap keradangan. Sebaliknya, kesepian boleh mengubah bagaimana tubuh kita bertindak balas terhadap stres. Terdapat penyelidikan yang menunjukkan orang kesepian lebih cenderung mempunyai tindak balas keradangan yang dipertingkatkan kepada stres.

Gambar yang lebih besar

Kajian kami menyediakan beberapa bukti hubungan antara pengasingan sosial dan keradangan. Tetapi kita fikir bahawa hubungan antara kesepian dan pengasingan sosial dengan kesihatan yang kurang baik adalah lebih kompleks daripada keradangan.

Untuk memahami betapa kesunyian dan pengasingan sosial mempengaruhi kesihatan kita perlu mengkaji pelbagai faktor risiko biologi, psikologi dan sosial, seperti tekanan darah, kesihatan mental, pendapatan dan sokongan sosial, kerana mereka semua dikaitkan dengan peningkatan keradangan.

Untuk memahami betapa kesunyian dan pengasingan sosial mempengaruhi kesihatan, kita mungkin perlu memikirkan gambaran yang lebih besar di luar keradangan. Kajian ini memberikan kita satu langkah pertama yang berguna dalam memahami sebahagian daripada gambaran yang lebih besar ini.Perbualan

Tentang Pengarang

Kimberley Smith, Pensyarah dalam Psikologi Kesihatan, Universiti Surrey

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.