10 Faktor Berkaitan Dengan Peningkatan Risiko Penyakit Alzheimer

10 Faktor Berkaitan Dengan Peningkatan Risiko Penyakit Alzheimer Banyak faktor risiko ini dapat dicegah. tonkid / Shutterstock

Walaupun masih belum ada penawar, para penyelidik terus mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit Alzheimer. A kajian baru-baru yang melihat pada 396 kajian bahkan dapat mengenal pasti sepuluh faktor risiko yang terbukti meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit ini.

Inilah faktor-faktor yang dikenal pasti oleh penyelidik - dan mengapa ia dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi.

1. Tahap pendidikan

Tahap pendidikan yang lebih rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Bukti sebelumnya menunjukkan semakin lama anda menghabiskan masa dalam pendidikan, Kurangkan risiko anda menghidap demensia. penyelidikan melihat otak orang dari pelbagai latar belakang pendidikan juga menunjukkan bahawa orang yang lebih berpendidikan mempunyai otak yang lebih berat. Semasa anda kalah satu per tiga berat otak anda kerana demensia, otak yang lebih berat mungkin menjadikan anda lebih tabah.

2. Aktiviti kognitif

Bukti menunjukkan bahawa menjaga otak kita aktif juga boleh melawan demensia. Aktiviti seperti teka-teki kata merangsang otak anda dan dapat mengeratkan hubungan antara sel otak. Ini kesambungan terputus dalam demensia.

Kajian terbaru ini menunjukkan bahawa kita perlu terus memastikan otak kita aktif, walaupun pada usia yang lebih tua. Kajian lain bersetuju bahawa mencabar otak kita memang begitu kurangkan peluang kita menghidap demensia.

3. Hipertensi pada pertengahan usia

Hati yang sihat telah lama dikaitkan dengan otak yang sihat. Di sini, kajian semasa menunjukkan bahawa tekanan darah tinggi (hipertensi) pada usia pertengahan meningkatkan risiko Alzheimer.

Kejadian penyakit jantung yang lebih tinggi pada mereka yang menderita tekanan darah tinggi memberi kesan kepada bekalan darah dan nutrien ke otak. Menariknya, persatuan ini masih wujud walaupun bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi dengan sendirinya. Intinya adalah bahawa bekalan darah berkurang ke otak dihubungkan dengan Alzheimer.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


4. Hipotensi ortostatik

Kajian ini juga menunjukkan hipotensi ortostatik sebagai faktor risiko. Ini adalah ketika seseorang mengalami tekanan darah rendah ketika berdiri setelah duduk atau berbaring.

Oleh kerana badan tidak dapat mengekalkan bekalan darah yang mencukupi ke otak semasa perubahan postur, ini dapat terjadi pengaruh melemahkan jangka masa panjang on aktiviti otak, akibat kekurangan oksigen ke otak, yang meningkatkan risiko demensia.

5. Diabetes

Kajian itu mendapati diabetes dikaitkan dengan kejadian Alzheimer yang lebih tinggi. Oleh kerana diabetes menjadikan tubuh kita tidak dapat mengatur insulin dengan betul, ini mengubah cara sel otak kita berkomunikasi dan fungsi ingatan kita - kedua-duanya terganggu dalam penyakit Alzheimer.

Insulin sangat penting, kerana mengatur metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dengan membantu glukosa darah menyerap ke hati, lemak dan otot. Penyakit Alzheimer nampaknya mengganggu kemampuan otak untuk bertindak balas terhadap insulin.

6. BMI

Indeks jisim badan yang lebih tinggi (BMI) pada usia di bawah 65-an dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Kajian itu menunjukkan indeks jisim badan antara 18.5 dan 24.9 bagi mereka yang berusia di bawah 65 tahun - berat badan yang sihat, dengan kata lain - boleh menurunkan risiko demensia. Walau bagaimanapun, kurang berat badan pada usia pertengahan dan kemudiannya dapat meningkatkan risiko demensia.

10 Faktor Berkaitan Dengan Peningkatan Risiko Penyakit Alzheimer Berat badan berlebihan dan kurang berat badan mempunyai risiko yang lebih tinggi. Seksan.TH/ Shutterstock

Dianggap bahawa campuran genetik, penyakit kardiovaskular dan keradangan semuanya menyumbang kepada perkaitan antara BMI dan demensia.

7. Trauma kepala

Trauma kepala masa lalu adalah faktor risiko - dan ada bukti yang jelas bahawa trauma kepala, seperti gegaran otak, boleh menyumbang kepada perkembangan demensia. Pautan ini adalah pertama kali diperhatikan pada tahun 1928.

Walau bagaimanapun, tidak dapat dipastikan sama ada trauma kepala tunggal atau berulang adalah faktor penyumbang. Jelas bahawa kerosakan otak dari trauma kepala serupa dengan demensia. Ini menjadikan orang lebih mudah terdedah kerosakan selanjutnya kemudian dari demensia.

8. Hyperhomocysteinaemia

Tahap tinggi homosistein kimia adalah faktor risiko. Homocysteine ​​adalah asid amino yang berlaku secara semula jadi yang terlibat dalam penghasilan mekanisme pertahanan badan kita, termasuk antioksidan yang mencegah kerosakan sel.

Paras darah homosistein yang meningkat pada orang dengan demensia adalah pertama kali dilaporkan pada tahun 1998. Sejak itu kajian menunjukkan bahawa mengurangkan tahap homosistein mungkin melindungi daripada demensia.

Kajian pada haiwan menunjukkan peningkatan tahap homosistein merosakkan sel-sel otak dengan mengganggu pengeluaran tenaga mereka. Mengambil lebih banyak folat dan vitamin B12 dapat menurunkan tahap homosistein - dan boleh mengurangkan risiko demensia.

9. Kemurungan

Mereka yang tinggal dengan Alzheimer juga sering menderita kemurungan, walaupun tidak pasti apakah kemurungan menyebabkan Alzheimer atau hanya gejala penyakit. Walau bagaimanapun, banyak bukti menyokong bahawa kemurungan memang merupakan faktor risiko, seperti yang dijumpai oleh kajian terbaru ini. Penyelidikan mempunyai menunjukkan pautan antara beberapa episod kemurungan - terutamanya sepuluh tahun sebelum permulaan demensia - dan berisiko lebih tinggi.

Depresi meningkatkan tahap bahan kimia berbahaya di otak kita. Ketidakseimbangan bahan kimia ini boleh menyebabkan kehilangan sel otak. Ini, ditambah dengan kehilangan sel otak dalam demensia, meningkatkan kemungkinan Alzheimer.

10. Tekanan

Terakhir, tekanan dikenal pasti sebagai faktor risiko. Tekanan jangka panjang menyasarkan sel-sel imun badan kita, yang penting dalam menjaga demensia. Khususnya, hormon kortisol terbukti menyumbang kepada tekanan dan boleh kesan pada ingatan. Bertujuan untuk mengurangkan tekanan dan tahap kortisol oleh itu dapat mengurangkan kemungkinan menghidap demensia.

Kajian ini menawarkan gambaran kompleks tentang bagaimana kita dapat memerangi permulaan Alzheimer - serta sepuluh bidang yang perlu ditumpukan oleh para saintis untuk meneliti di masa depan. Walaupun penemuannya kelihatan suram, ada beberapa janji di mana banyak faktor risiko ini dapat dikendalikan atau diubah melalui perubahan gaya hidup, termasuk diet dan senaman.Perbualan

Tentang Pengarang

Mark Dallas, Profesor Madya dalam Neurosains Selular, Universiti Reading

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…