Anak-anak Tsimane menghadap ke Sungai Maniqui, di Amazon Bolivia. Michael Gurven, CC BY-ND
Rasa di bawah cuaca? Kemungkinan anda atau doktor anda akan mengambil termometer, mengambil suhu anda dan berharap suhu 98.6 darjah Fahrenheit (37 darjah Celsius) yang biasa dikenali oleh semua orang sebagai "normal."
Tetapi apa yang normal dan mengapa ia penting? Walaupun terdapat fiksasi pada 98.6 F, doktor menyedari bahawa tidak ada satu pun suhu badan "normal" sejagat untuk setiap orang setiap masa. Sepanjang hari, suhu badan anda boleh berbeza-beza sebanyak 1 F, paling rendah pada awal pagi dan tertinggi pada waktu petang. Ia berubah ketika anda sakit, naik semasa dan selepas bersenam, berbeza mengikut kitaran haid dan berbeza antara individu. Ia juga cenderung menurun dengan usia.
Dengan kata lain, suhu badan adalah petunjuk apa yang berlaku di dalam badan anda, seperti termostat metabolik.
Satu kajian menarik dari awal tahun ini mendapati bahawa suhu badan normal adalah sekitar 97.5 F di Amerika - sekurang-kurangnya di Palo Alto, California, di mana para penyelidik melakukan pembacaan suhu beratus-ratus ribu. Itu bermaksud bahawa di AS, suhu badan normal telah menurun sejak 150 tahun yang lalu. Orang berjalan lebih sejuk hari ini daripada yang mereka lakukan dua abad yang lalu.
Piawai 98.6 F untuk “suhu badan normal"Pertama kali ditubuhkan oleh doktor Jerman Carl Wunderlich pada tahun 1867 setelah mengkaji 25,000 orang di Leipzig. Tetapi secara anekdot, suhu badan yang lebih rendah pada orang dewasa yang sihat telah dilaporkan secara meluas. Dan a kajian pada tahun 2017 di kalangan 35,000 orang dewasa di UK memerhatikan suhu badan purata 97.9 F yang lebih rendah.
Apa yang boleh menyebabkan perubahan halus tetapi penting ini? Dan adakah petunjuk perubahan fisiologi manusia yang provokatif ini hanya berlaku di kawasan bandar, perindustrian seperti AS dan UK?
Satu hipotesis utama adalah bahawa berkat peningkatan kebersihan, sanitasi dan rawatan perubatan, orang hari ini mengalami lebih sedikit jangkitan yang akan mencetuskan suhu badan yang lebih tinggi. Dalam kajian kami, kami dapat menguji idea itu secara langsung dalam suasana yang unik: di kalangan pengusaha hortikultur Tsimane dari Bolivia Amazon.
Mengesan suhu di Tsimane
Tsimane tinggal di kawasan terpencil dengan sedikit akses ke kemudahan moden, dan kami tahu dari pengalaman langsung bahawa jangkitan adalah perkara biasa - dari selesema biasa hingga cacing usus hingga batuk kering. Setelah bekerja dengan Tsimane mempelajari pelbagai topik yang berkaitan dengan kesihatan dan penuaan selama dua dekad, pasukan kami mempunyai peluang yang besar untuk memerhatikan sama ada suhu badan menurun di persekitaran tropika ini di mana jangkitan adalah perkara biasa.
Sebagai sebahagian daripada usaha kami yang berterusan Projek Sejarah Kesihatan dan Kehidupan Tsimane, sepasukan pakar perubatan dan penyelidik Bolivia telah melakukan perjalanan dari desa ke desa untuk memantau kesihatan sambil merawat pesakit. Mereka mencatatkan diagnosis klinikal dan ukuran makmal jangkitan pada setiap lawatan pesakit.
Ketika kami mula bekerja di Bolivia pada tahun 2002, suhu badan Tsimane serupa dengan yang terdapat di Jerman dan Amerika Syarikat dua abad yang lalu: rata-rata pada suhu 98.6 F. Tetapi dalam jangka masa yang agak singkat selama 16 tahun, kami melihat penurunan suhu badan yang cepat dalam populasi ini. Penurunannya curam: 0.09 F per tahun. Hari ini suhu badan Tsimane kira-kira 97.7 F.
Dengan kata lain, dalam waktu kurang dari dua dekad kita melihat tahap penurunan yang sama seperti yang berlaku di AS selama lebih kurang dua abad. Kami dapat mengatakannya dengan yakin, kerana analisis kami berdasarkan pada sampel yang besar (kira-kira 18,000 pemerhatian hampir 5,500 orang dewasa), dan kami secara statistik mengawal beberapa faktor lain yang mungkin mempengaruhi suhu badan, seperti suhu persekitaran dan jisim badan.
Lebih penting lagi, walaupun mempunyai penyakit tertentu, seperti pernafasan atau jangkitan kulit, dikaitkan dengan suhu badan yang lebih tinggi semasa lawatan perubatan, penyesuaian untuk jangkitan ini tidak menyebabkan penurunan suhu badan yang mendadak dari masa ke masa.
Kejatuhan yang jelas, tidak jelas mengapa
Jadi mengapa suhu badan menurun dari masa ke masa, baik untuk orang Amerika dan Tsimane? Nasib baik, kami mempunyai data yang tersedia dari penyelidikan jangka panjang kami di Bolivia untuk menangani beberapa kemungkinan.
Sebagai contoh, penurunan mungkin disebabkan oleh peningkatan penjagaan kesihatan moden dan kadar jangkitan ringan yang berlanjutan sekarang berbanding dengan masa lalu. Tetapi sementara itu mungkin berlaku kesihatan secara amnya bertambah baik di Bolivia sejak dua dekad yang lalu, jangkitan masih berleluasa di Tsimane. Hasil kajian kami menunjukkan bahawa penurunan kejadian jangkitan sahaja tidak dapat menjelaskan penurunan suhu badan yang diperhatikan.
Mungkin orang dalam keadaan lebih baik, dan badan mereka tidak perlu bekerja keras untuk melawan jangkitan. Atau lebih banyak akses ke antibiotik dan rawatan lain bermakna jangka masa jangkitan lebih rendah sekarang berbanding sebelumnya. Ada kemungkinan penggunaan ubat-ubatan tertentu yang lebih besar seperti ibuprofen atau aspirin dapat mengurangkan keradangan dan tercermin pada suhu yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, sementara langkah-langkah makmal keradangan seluruh sistem dikaitkan dengan suhu badan yang lebih tinggi semasa lawatan pesakit, perhitungan ini dalam analisis kami tidak mempengaruhi anggaran kami mengenai jumlah penurunan suhu badan setiap tahun.
Penjelasan lain yang mungkin untuk sejarah penurunan suhu badan adalah bahawa badan sekarang tidak perlu bekerja banyak untuk mengatur suhu badan dalaman kerana penghawa dingin pada musim panas dan pemanas pada musim sejuk. Walaupun suhu badan Tsimane berubah dengan waktu tahun dan pola cuaca, Tsimane tidak menggunakan teknologi canggih untuk mengatur suhu tubuh mereka. Namun, mereka mempunyai lebih banyak akses ke pakaian dan selimut daripada sebelumnya.
Memahami mengapa suhu badan menurun tetap menjadi persoalan terbuka untuk diterokai oleh para saintis. Walau apa pun alasannya, kita dapat mengesahkan bahawa suhu badan berada di bawah 98.6 F di luar tempat seperti AS dan UK - walaupun di kawasan luar bandar dan tropika dengan infrastruktur kesihatan awam yang minimum, di mana jangkitan masih menjadi pembunuh utama.
Kami berharap penemuan kami memberi inspirasi kepada lebih banyak kajian mengenai bagaimana keadaan yang lebih baik dapat menurunkan suhu badan. Oleh kerana cepat dan mudah diukur, suhu badan suatu hari terbukti menjadi petunjuk sederhana tetapi berguna, seperti jangka hayat, yang memberikan pandangan baru mengenai kesihatan penduduk.
Mengenai Pengarang
Michael Gurven, Profesor Antropologi, Universiti California Santa Barbara dan Thomas Kraft, Sarjana Pasca Doktoral dalam Antropologi, Universiti California Santa Barbara
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
