Matlamat: Minda Sihat dalam Tubuh Sihat

Pintu ke Kesihatan dan Pikiran Sihat dalam Tubuh Sihat

Di antara banyak mutiara kebijaksanaan dalam penyembuhan semulajadi adalah kenyataan ini: "Penyakit boleh menjadi pintu kepada kesihatan." Sama ada penyakit itu berasal dari minda, badan, semangat, atau alam sekitar, kita mempunyai pilihan untuk membolehkan penyakit memaksa kita sama ada ke arah kesihatan dan pembelajaran yang lebih tinggi, atau jauh dari kesihatan dan akhirnya kemusnahan.

Tidak menghairankan bahawa lebih daripada 50 peratus orang di Amerika Syarikat kini menggunakan terapi alternatif, baik untuk mengekalkan kesihatan dan untuk merawat penyakit. Walau bagaimanapun, terapi alternatif adalah, sebenarnya, tidak begitu alternatif. Ramai daripada mereka sebenarnya telah digunakan untuk beribu-ribu tahun. Ramai orang di negara ini menggunakannya sebagai tambahan penting kepada perubatan alopata Barat. Bukti yang menggembirakan bahawa orang yang menjaga diri mereka mempunyai kos penjagaan kesihatan yang lebih rendah.

Perubatan pencegahan khususnya adalah sejenis insurans kesihatan yang memberi faedah. Terapi pencegahan memerlukan orang ramai mengambil bahagian dengan mencapai kesedaran dan kelakuan sedar badan dengan aktif mengambil bahagian dan bertanggungjawab untuk kesihatan mereka sendiri. Terapi pencegahan membolehkan kita berasa yakin bahawa apa yang kita lakukan sekarang untuk mengelakkan bil perubatan akan membantu kita mengatasi atau menangani krisis penjagaan kesihatan masa depan. Kami sedang mencari ke arah tahun-tahun yang akan datang, masa di mana hidup mesti berbuah dan memuaskan.

Makanan Sebagai Penyembuh

Makanan sangat penting kerana ia adalah sumber utama untuk mendapatkan tenaga. Semua di sekeliling kita mempunyai jenis tenaga atau getaran tersendiri. Sesetengah makanan meningkatkan tenaga lebih daripada yang lain. Bergantung kepada cara mereka ditanam, disediakan, dan dimakan, makanan mempunyai keupayaan untuk meningkatkan atau mengurangkan daya hidup dan kekuatan badan, minda, dan semangat. Pengetahuan asas tentang makanan selalu ada bersama kami.

Hari ini kualiti alam sekitar kita mempunyai kesan bersih terhadap kesihatan fizikal. Dapur komersil, pasar raya, perniagaan pertanian, dan sistem pengedaran makanan adalah industri dan sangat rumit. Sinaran, aditif makanan, makanan kejuruteraan genetik, dan pengolahan yang berlebihan hanya beberapa masalah yang kita hadapi hari ini. Sistem penghapusan tubuh kita tidak direka untuk mengurai bahan-bahan yang sama sekali asing kepada kita. Racun perosak, bahan buas, bahan tambahan makanan, protein mati, mineral tak organik tertentu, dan sebilangan bahan lain semata-mata tidak termasuk dalam tubuh kita. Keadaan badan kita juga mencerminkan keadaan persekitaran kita, dunia kita, dan masa depan kita di planet Bumi.

Kita boleh dibanjiri oleh pengumpulan toksik akibat keletihan, peredaran darah yang tidak baik, sembelit, dadah, alkohol, tembakau, diet tidak wajar, dan persekitaran kita. Oleh kerana tubuh menjadi semakin toksik, pengoksidaan yang betul tidak boleh berlaku di dalam tisu. Tanpa pengoksigenan, kita kekurangan tenaga sehingga badan yang letih terus berputar ke bawah. Memulihkan sistem badan kita sendiri selepas beberapa tahun pemakaian berterusan adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan mencegah penyakit.

Tubuh adalah Ibu dan Anak Kita

Clarissa Pinkola Estés menggambarkan badan sebagai sensor:

"Banyak kali ia adalah perkara-perkara alam semula jadi yang paling penyembuhan, terutamanya yang sangat mudah dicapai dan yang sangat mudah. ​​Tubuh adalah seperti bumi, ia adalah tanah untuk dirinya sendiri, ia adalah terdedah kepada overbuilding, yang diukir menjadi kepingan, memotong, mengalir, dan menghancurkan kuasanya sebagai mana-mana landskap.Kami cenderung untuk berfikir tentang tubuh seperti ini 'yang lain' yang melakukan perkara itu tanpa kita.Banyak orang merawat badan mereka seolah-olah badan itu adalah hamba. memberi perhatian kepada badan kita untuk mengetahui apa yang perlu kita lakukan, badannya bukan patung atau marmar. Tujuannya adalah untuk melindungi, mengandung, menyokong, dan menyemarakkan semangat dan jiwa di dalamnya, menjadi repositori untuk ingatan, untuk mengisi kita perasaan itu adalah untuk mengangkat kita dan mendorong kita, untuk membuktikan bahawa kita wujud, bahawa kita berada di sini, untuk memberi kita asas, berat, berat badan. Tubuh adalah yang terbaik difahami sebagai sifat dalam haknya sendiri, orang yang mengasihi kita, bergantung kepada kami, yang kami kadang-kadang ibu, dan kadang kala ibu kepada kami. " [Wanita yang Main Dengan Wolves]

Kepentingan menjadi "ibu" kepada tubuh saya telah melanda rumah ketika saya berusia dua puluhan. Selama bertahun-tahun belajar pemakanan, saya merasakan saya telah menjaga diri saya dengan kebiasaan makan yang baik. Bayangkan penggera saya dan kekeliruan apabila menyedari kesihatan saya semakin merosot dengan setiap tahun yang berlalu. Alergi yang berterusan menjadikannya mustahil untuk berada di mana sahaja tanpa kotak tisu. Saya mula berkemih malam dan insomnia. Selesema dan flus bermusim datang dan berlama-lama. Ia seolah-olah tidak peduli betapa peduli saya mengambil makanan saya.

Detoksifikasi dan Penjanaan semula

Pada masa ini, ketika membaca buku Dr. Walker Jus Sayur mentah, bahawa satu perenggan kecil tentang detoksifikasi menyebabkan bola lampu meneruskan kepala saya - dan saya tidak pernah melihat ke belakang. Mesej itu adalah mudah: "Kebersihan adalah langkah pertama menuju tubuh yang sihat."

Ini adalah pautan penting tetapi tiada untuk saya: Kita boleh membangkitkan semula tubuh apabila tisu bersih mampu menarik semua nutrien dan unsur kimia yang kita perlukan dari makanan yang kita makan. Kita tidak boleh meletakkan makanan bersih di dalam badan yang kotor dan mengharapkan hasil yang baik. Pengumpulan dan pengekalan sisa dan perkara yang mengerikan di dalam badan kita bermula pada rahim dan berterusan sepanjang masa kanak-kanak dan sehingga saat ini. Kita tidak semestinya apa yang kita makan; kita adalah apa yang kita dapat mengasimilasi, mencerna, dan menggunakan. Sekiranya organ-organ tubuh kita tersumbat dan sesak, kita tidak boleh mengharapkan berfungsi secara optimum - dan kita tidak!

Pikiran Sihat dalam Tubuh Sihat

Mengenai 2,500 bertahun-tahun yang lalu, Hippocrates dikatakan telah menawarkan nasihat orang bijak kepada orang Yunani: Suatu pemikiran yang sihat dalam badan yang sihat seharusnya menjadi matlamat semua generasi di dunia. Hippocrates adalah seorang yang vitalis yang mengajar bahawa kesihatan yang baik dan kesucian alam sekitar bergantung kepada satu sama lain. Dari masa ke masa, bahan pencemar membina tisu-tisu persekitaran dalaman kita dan menyebabkan tubuh kita tidak seimbang dan lemah. Pelbagai bentuk penyakit kemudiannya dapat ditahan apabila badan berada dalam keadaan lemah ini. Ramai yang lain sejak zaman Hippocrates telah mengetahui bahawa badan itu kembali seimbang dengan bantuan diet yang betul.

Hippocrates adalah seorang doktor yang tercerahkan; Langkah pertama dalam mengekalkan kesihatan adalah rejimen, atau cara hidup yang dikawal. Dia tahu bahawa Alam menjadikan penawar dan peranan doktor itu membantu. Beliau percaya bahawa badan berpenyakit memerlukan masa rehat - bukan sahaja rehat fizikal, tetapi rehat kimia, yang dianggapnya lebih penting lagi. Sisa kimia boleh dicapai hanya dengan menahan makanan, dengan itu memberi organ tubuh peluang untuk melepaskan bahan buangan terkumpul dan dengan itu membersihkan diri mereka.

Puasa: Bentuk Penyembuhan Asli

Kami meneruskan proses pemulihan dengan menggunakan pembersihan khas dan puasa diet. Puasa adalah bentuk penyembuhan semula jadi tertua. Banyak sistem penyembuhan dunia otentik, termasuk ubat-ubatan Ayurvedic, Unani Tibb, Cina, Jepun, Sufi, Orang Asli Amerika dan Eropah, menggunakan herba, makanan, dan puasa untuk mencapai keseimbangan dan kesihatan. Pembersihan dalaman adalah asas perubatan pencegahan. Menggunakan makanan dan puasa untuk menyembuhkan tubuh menawarkan manfaat membantu badan untuk menyahtoksikkan diri dari pelbagai polutan yang terdapat dalam persekitaran moden kita. Ramai orang secara intuitif merasakan keperluan untuk detoksifikasi ini.

Prinsip puasa adalah berdasarkan kepada struktur asas dan proses-proses tubuh manusia, fikiran, dan semangat. Sesetengah orang mengelirukan puasa dengan kelaparan dan mencari pelbagai cara untuk membicarakan diri mereka daripada amalan sihat ini. Rasa lapar seringkali menghilangkan diri pada orang-orang yang sepenuhnya menjauhkan diri dari makanan - kedua-dua orang berpuasa dan mereka yang kelaparan - tetapi persamaannya berakhir di sana. Proses puasa adalah salah satu langkah yang semakin bertambah dengan tubuh. Ia sebenarnya merupakan lambang cara hidup semula jadi, dan faedahnya tidak berakhir dengan membetulkan sistem kami yang tidak seimbang dan memulihkan kesihatan kita.

"Mengembalikan keseimbangan secara fizikal dan mental melalui pemakanan dan puasa yang betul boleh mengubah perlembagaan manusia individu, kecenderungan intelektual, kecenderungan seksual, dan kelakuan sosial secara perlahan dan mantap ke arah kesihatan total," jelas pakar pemakanan Jepun, George Ohsawa. [Anda adalah Semua Sanpaku] Penglihatan besar Edgar Cayce menyatakan: "Fizikal tubuh sebenarnya adalah kuil di mana perkembangan mental dan rohani dan jiwa mesti diwujudkan, dan dalam manifestasi pertumbuhannya datang." [Buku Pedoman Edgar Cayce untuk Kesihatan Melalui Terapi Drugless]

Kaedah berpuasa yang digunakan sepanjang sejarah merangkumi penghentian makanan tunggal untuk masa yang singkat sehingga melalui pantang larangan dari semua makanan dan cecair untuk tempoh yang panjang. Pada hari ini, puasa mesti diselaraskan mengikut masa. Ini semua melibatkan kombinasi makanan dan minuman tertentu. Sekiranya anda dengan baik, kebanyakan puasa akan membawa perasaan kesejahteraan yang hampir euphoric dan menyediakan insurans yang murah dan berkesan terhadap penyakit. Jika anda tidak baik, puasa adalah permulaan program terapeutik yang sangat baik.

Semua Penyembuhan Bermula Dari Dalam

Pembetulan badan boleh menjadi halus atau kuat. Undang-undang Cure Hering menyatakan: "Semua penyembuhan bermula dari dalam ke luar, dari kepala ke bawah dan dalam urutan terbalik apabila gejala muncul pertama kali." [Pembersihan Tisu Melalui Pengurusan Usus, Dr. Bernard Jensen] Undang-undang penawar untuk penyembuhan tubuh bergerak gejala dari dalam ke luar, dari atas ke bawah, dari organ-organ yang lebih penting kepada organ yang kurang penting. Gerakan ini boleh membangkitkan gejala penyakit terbaru anda, atau ia boleh membangkitkan semula orang-orang tertua anda. Masalah lama mungkin muncul semula dalam masa yang singkat, tetapi mereka akan pudar. Ia tidak akan mengambil masa lama untuk tanda-tanda penyembuhan yang aman untuk muncul, dan tanda-tanda ini akan memberitahu anda bahawa anda melakukan perkara yang baik untuk diri anda sendiri.

Sufi mungkin mempunyai lebih banyak pengalaman melakukan puasa daripada kumpulan lain. Mereka menunjukkan bahawa simptom semulajadi atau "krisis penyembuhan" adalah tepat peristiwa-peristiwa yang perubatan Barat melabelkan penyakit dan penyakit. Ramai orang tidak sabar-sabar untuk mengalami apa-apa ketidakselesaan atau tidak menyenangkan bila-bila masa sakit dan dengan itu menggunakan pelbagai ubat-ubatan kimia, yang malangnya akan segera menghentikan tindakan penyembuhan tubuh. Ini mungkin cukup untuk mendapatkan seseorang kembali bekerja, atau menaja dia untuk menghadiri satu fungsi penting; tetapi selama bertahun-tahun penanganan yang ditindas, perkara-perkara toksik yang berlaku dalam sistem sehingga kerosakan organ berlaku dan tidak ada harapan untuk menyembuhkan, kecuali dengan langkah yang paling drastik. (Manifestasi fizikal penyakit juga boleh menjadi kesan masalah yang lebih mendalam yang melibatkan badan emosi dan mental anda. Apabila anda menangani masalah itu, tubuh anda mesti mengikutinya.)

Walaupun puasa keparahan gejala dalam krisis penyembuhan biasanya berkaitan dengan jumlah toksin yang tersimpan dalam tubuh. Anda mungkin mengalami sakit kepala, gejala selesema atau selesema, sembelit, kemurungan, letusan kulit, atau keletihan. Dalam banyak kes, kesan mungkin pencetus detoksifikasi jauh lebih dramatik daripada yang anda bayangkan. Dalam kebanyakan kes, gejala-gejala ini adalah tanda yang baik bahawa anda membenarkan tubuh anda menyembuhkan dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, sejarah perubatan anda harus dipertimbangkan. Sekiranya anda merasa prihatin dengan sebarang gejala, anda mungkin ingin menghubungi doktor anda. Sesetengah orang melalui pembersihan puasa dengan sedikit gejala.

Faedah Pembersihan Puasa

Pembersihan cepat akan menggalakkan tubuh melepaskan toksin yang tersimpan dari otot, kelenjar, tisu, dan sel-sel lemak ke dalam aliran darah untuk penghapusan melalui paru-paru, buah pinggang, usus, kulit, dan kitaran haid untuk wanita. Jika penghapusan rosak, toksin-racun ini tidak dapat dihapuskan dengan cepat, yang menghasilkan beberapa gejala yang tidak selesa. Untuk membantu melegakan beban toksik ini, mandi dalaman sangat penting. Anda akan belajar banyak tentang keperluan anda sendiri semasa anda maju melalui puasa anda. Adalah penting untuk memerhati dan menggunakan gangguan sebagai batu loncatan untuk pemahaman yang lebih tinggi, lebih baik, dan lebih besar terhadap keperluan badan anda. Ingatlah untuk bersabar semasa puasa, mengetahui bahawa penyembuhan mesti timbul dari pemikiran dan aplikasi yang membina di pihak anda.

Apabila badan dibersihkan, mata berkilau, kulit menjadi lembut dan jelas, pikirannya tajam, dan cara itu tenang dan menyenangkan. Semuanya menjadi lebih baik, termasuk ingatan, peredaran, dan pencernaan. Faedah ini hanya permulaan. Kesihatan dan kebahagiaan dapat menjadi seperti penyakit. Jika kita bekerja pada kesihatan kita hanya apabila kita sakit, biasanya kita akan kembali ke tempat yang kita mulakan. Atau, kita boleh bekerja dengan kesihatan yang semakin meningkat dan tidak menjadi sakit. Kekukuhan dan disiplin untuk menjaga kesejahteraan, senaman, dan kesedaran diri tidaklah mudah, tetapi tidak ada nilai apa pun.

Puasa telah disamakan dengan pisau pakar bedah: Ia menghilangkan toksin dari semua jenis. Kita mesti bertanya kepada diri sendiri apa yang salah dengan kita, dan kemudian mengarahkan puasa kepada tujuan dengan betul.

Dicetak semula dengan izin penerbit, Penyembuhan Press Arts,
satu bahagian di Inner Tradisi Antarabangsa.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Perkara Sumber

The Diet Detox Seasonal: Remedies dari Cookfire Purba
oleh Carrie L'Esperance.

Satu gabungan kebijaksanaan dunia diet yang unik, The Diet Detox Seasonal menyediakan pembaca dengan program yang dinamik untuk menggunakan puasa penyembuhan untuk menyahtoksik, nada dan memulihkan badan untuk tenaga dan prestasi yang optimum. Tidak seperti konsep puasa moden, konsep Carrie L'Esperance tentang amalan ini menekankan perubahan diet dan bukan pantang. Beliau menawarkan resipi yang direka bentuk mengikut perubahan bermusim dan ditujukan kepada kebimbangan kesihatan individu, termasuk keletihan, gangguan pencernaan, dan peningkatan berat badan yang berlebihan.

Maklumat / Perintah buku buku ini dan / atau muat turun Edisi Kindle

Buku asalnya diterbitkan di bawah tajuk ini:
The Cookfire Purba: Bagaimana Memperbaharui Tubuh dan Roh Melalui Makanan Bermusim dan Puasa

Buku lain oleh pengarang ini:
Jiwa Pernafasan: Cahaya Rohani dan Seni Penguasaan Diri

Mengenai Penulis

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, pakar iridologi yang disahkan dan bekas profesional makanan gourmet, telah menghabiskan lebih dari dua puluh lima tahun mempelajari sistem penyembuhan budaya dunia. Beliau kini pakar dalam membantu pelanggan menemui keperluan pemakanan individu yang akan membolehkan mereka berasa dan berfungsi dengan sebaik-baiknya.

Dengar temu ramah dengan Carrie L'esperance:

Buku-buku yang berkaitan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}