Kehidupan bermula dengan nafas pertama dan berakhir dengan nafas terakhir. Udara mengandungi elektrik yang mengenakan kapasitor penting dengan tenaga. Pernafasan, postur, fisiologi, dan fungsi saling berkaitan dalam menyatakan tenaga potensi yang penting. Tenaga adalah tidak terhingga dan tersedia secara universal untuk yang lebih besar. Pernafasan yang diperintahkan lebih tinggi mengubah dan membebaskan tenaga. Mengalami gangguan pernafasan dan memenjarakan tenaga.
Bernafas hanya dari dada yang pendek, cetek, bernafas teratur yang bergantung kepada beberapa otot leher untuk mengangkat sangkar tulang rusuk. Ini adalah usaha% 80 yang mengembalikan hasil% 20. Ia secara harfiah boleh menjadi sakit di leher kerana otot-otot itu ketegangan ketara akibat pernafasan tekanan. Pernafasan simetri, diafragma, yang akan diterangkan tidak lama lagi, adalah usaha% 20 yang mengembalikan keputusan% 80.
Penyedutan yang lebih besar daripada nafas bernafas. Penghisapan yang lebih besar daripada penyedutan sedat. Baki penyedutan dengan pernafasan. Baki nafas panjang yang perlahan dengan nafas yang pendek. Kedua-duanya berguna.
Pernafasan seimbang, walaupun, simetris menjana tenaga yang hebat dan membawa kuasa dalam dan kuasa di bawah sinergi sekarang-kesedaran dengan Power on High. Pernafasan yang tidak sekata, tidak seimbang dan tidak simetri membawa kuasa berfikiran yang lebih tinggi di dalam dan kuasa rendah hati di bawah ke dalam kesedaran tentang rasa bersalah tentang masa lalu atau ketakutan masa depan.
Kuasa yang berfikiran lebih tinggi dalam mengarahkan otot rangka kami. Kuasa rendah hati di bawah mengarahkan otot-otot yang lancar dan tanpa sengaja. Sekiranya anda berada dalam ketakutan masa depan dan rasa bersalah masa depan, kuasa rendah hati di bawah peraturan kuasa yang berfikiran tinggi di dalam diri anda dan anda menghilangkan apa yang bertujuan dan melakukan apa yang tegak lurus atau tangen terhadap apa yang dimaksudkan.
Pernafasan seimbang, diafragma membuat anda sengaja.
Pernahkah anda perasan bagaimana bayi bernafas? Bayi "pernafasan bernafas" dengan menggunakan diafragma secara teratur. Mereka meneruskan pernafasan diafragma mereka sehingga berusia sekitar 12 tahun. Mungkin ia menyumbang kepada tenaga tak terbatas mereka.
Diafragma adalah jantung sistem limfatik. Siklus pernafasan simetri, diafragma memompa limfosit dan plasma lemak melalui sistem limfatik, dan mengelilingi dan menghalang penceroboh asing seperti bakteria.
Siklus pernafasan simetri, yang bermula dan berakhir dengan diafragma, keseimbangan dan membawa susunan antara sistem saraf simpatik dan parasympatetik. Pernafasan diafragma simetri mengimbangi pH asid dan alkali. Pernafasan diafragma simetri merangsang hemisfer serebrum kiri dan kanan dan mengaktifkan korpus callosum, bahagian tertinggi otak yang berkembang dan berfikiran tinggi.
Amalkan Pernafasan Sempurna
Anda boleh dengan mudah belajar pernafasan diafragma kerana anda berlatih sempurna bernafas sedikit setiap hari:
* Mulailah dengan berdiri tegak atau terlentang. Letakkan tangan anda ke atas perut anda.
* Apabila anda menghirup melalui hidung anda untuk mengira sebanyak tujuh kali, biarkan abdomen menonjol. Rasa bergerak dengan tangan anda.
* Pegang udara anda untuk mengira sebanyak tujuh kali.
* Semasa anda menghembuskan nafas melalui hidung anda untuk mengira sebanyak tujuh kali perlahan, gunakan tangan anda untuk merasakan abdomen tarik.
* Teruskan menarik perut anda dan kencangkannya dengan kiraan yang perlahan sebanyak tujuh kali.
* Ulangi kitaran ini untuk tujuh pusingan.
Amalkan latihan ini dengan sempurna selama satu minggu dan mula menambahkan siklus sehingga anda dapat menyelesaikan 12 siklus sempurna. Teruskan berlatih untuk 21 hari berturut-turut. Selepas hari latihan 21, anda akan menguasai pernafasan diafragma dengan titik yang anda boleh dengan mudah mencuba dengan kedua-dua kitaran pernafasan perlahan dan cepat.
Amalkan pernafasan diafragma untuk tempoh lima, sepuluh, lima belas minit, atau lebih. Jika anda berasa seperti anda akan jatuh ke belakang, letakkan punggung anda ke dinding. Perhatikan perasaan yang anda alami semasa anda melengkapkan latihan. Menyedari bahawa ketika Anda mengendalikan pernafasan, Anda mengendalikan daya magnet mental Anda untuk mengambil tindakan dengan tenaga sekarang.
Air - Nutrien Berharga
Air adalah penyusun asas semua makhluk hidup. Ia adalah sumber dari mana alam semula jadi dan alam semula jadi. Para saintis menganggarkan bahawa badan kita terdiri daripada air 70 dan 90%. Sel, tisu, organ, cecair dan rembesan kami sebahagian besarnya adalah air.
Air adalah nutrien yang paling berharga dan ubat tertua. Ia menggalakkan keteraturan, menambah cecair yang hilang, dan mencairkan mineral yang melalui buah pinggang, membantu mengelakkan batu ginjal. Mandi air kita sel, tisu, dan organ, dan membersihkan dan meremajakan kita dalam beberapa cara, dalam dan tanpa. Air lebih baik daripada rendah kalori: ia tidak mempunyai kalori!
Jika anda minum dua gelas 8-ons apabila timbul, anda akan memberi kuasa anda di bawah hadiah hebat. Dengan penyiraman yang betul, ia boleh menjadi lebih berhati-hati untuk melayani anda. Minum tujuh gelas 8 ounce sehari adalah bijak.
Hidup dengan Rhythm
Membina irama dalam tidur, makan, dan menghapuskan membawa perintah yang lebih besar. Makan sebelum matahari terbenam, dan naik sebelum matahari terbit, membolehkan kuasa di dalam dan kuasa di bawah untuk menyelaraskan irama sirkadian matahari.
Apabila sistem neuroendokrin kita selaras dengan irama sirkadian matahari, terdapat lebih banyak perintah, dan dengan itu banyak tenaga dibebaskan dengan sengaja. Benjamin Franklin bercakap dengan bijak ketika dia berkata, "Awal tidur, awal naik membuat seorang lelaki sihat, kaya, dan bijak."
Jika kita aritmik dalam kitaran kita, kita menyelaraskan sistem neuroendokrin kita dengan irama ultradian bulan. Bagaimana terkejutnya anda akan mengetahui bahawa pada zaman purba matahari dipuji kerana kebolehpercayaan dan iramanya, sedangkan bulan dianggap melayang dan tidak menentu dalam kitarannya? Tidak hairanlah bahawa seseorang yang sangat emosional, tidak menentu, dan impulsif ke arah tingkah laku tidak bertanggungjawab disebut "gila."
Makanan Tenaga Tinggi
Pernahkah anda makan makanan yang berlemak dan mendapati bahawa anda tiba-tiba merasa sedih dan mengantuk? Anda dapat dengan mudah memahami bahawa makanan yang berminyak atau lemak yang dipenuhi dengan lemak otot-otot licin dalam sistem pencernaan yang dikawal oleh kuasa rendah hati di bawah ini, menyebabkan ia menarik energi dari kuasa yang berfikiran tinggi dalam yang mengawal otot-otot rangka yang bertiup yang mengambil tindakan atas maksud anda.
Saya menjemput anda untuk mempertimbangkan bahawa makanan yang menjana tenaga yang paling tinggi adalah mereka yang mencari matahari. Nisbah pengambilan bijak adalah lebih kurang 20% sayur-sayuran, 20% bijirin, 20% kekacang, 20% buah, dan 20% lain gabungan kacang, ikan, daging, telur, atau tenusu.
* Makanan yang menjana makanan - seperti benih direndam dan bercambah, kacang, bijirin, dan kekacang - sangat menopang dan menghasilkan tenaga.
* Buah segar dan sayur-sayuran mentah yang tidak diproses adalah kehidupan dan daya tahan.
* Makanan yang dimasak adalah pemusnahan hayat dan tenaga yang berterusan.
* Mana-mana makanan mentah atau dimasak yang tidak segar adalah pembusukan dan pemendekan tenaga.
* Makanan dengan aditif, atau yang telah diproses, ditapis, atau dipelihara adalah bioacidic dan kehidupan dan pembusukan tenaga.
Untuk tenaga optimum, makan keseimbangan makanan mentah dan segar yang segar. Makan makanan yang rosak, tetapi makannya semasa mereka segar. Makanan mentah merangsang pengeluaran sel darah merah. Makanan yang dimasak merangsang pengeluaran sel darah putih. Kedua-duanya adalah perlu dan keseimbangan yang lain untuk tenaga yang optimum. Ingat, makan untuk hidup demi tujuan anda; tidak hidup untuk keseronokan atau kesakitan makan.
Mengutamakan Tindakan Anda
Tindakan terdahulu, memerintahkan pernafasan, dan air tulen yang berlimpah membentuk tripod yang menonjolkan anda pada pesawat menegak ke arah tujuan anda. Sekiranya anda menambah irama badan dan seimbang, pengambilan makanan yang sederhana, anda akan mempunyai lima buah bumbung di atas roda, menjadikan anda sangat bulat, dengan serta-merta anda boleh bergerak ke arah tujuan anda dengan tenaga yang luar biasa sekarang.
Prioriti tindakan anda untuk tujuan teras anda dan selaraskan tabiat fizikal anda untuk menyokongnya. Anda boleh dengan mudah mendapati diri anda bernafas diafragma dan minum banyak air.
Katakan bahawa mengikut tujuan anda diperlukan anda kehilangan sedikit tidur atau perjalanan secara meluas, memecahkan irama harian anda. Atau mungkin anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tidak membenarkan pengambilan makanan yang terbaik atau paling bijak. Menambah dan menyesuaikan diri dengan apa sahaja yang ada pada anda pada masa ini.
Semua perkara dalam kesederhanaan, termasuk kesederhanaan. Jika anda menjadi obsesif tentang sesuatu, berhati-hati tentang menulis, membaca, mendengar dan mengatakan kata-kata kuasa anda, dan bertanya kepada diri sendiri apakah tindakan yang diambil dengan segera dengan tenaga untuk mencapai matlamat anda.
Saya menggalakkan anda untuk memberi keutamaan dan menghubungkan matlamat anda dan langkah-langkah tindakan untuk tujuan anda hari ini. Anda, kuasa dalam, dan kuasa rendah hati anda di bawah mempunyai misi yang diilhamkan oleh Tuhan. Kuasa di dalamnya adalah anda abadi. Memandangkan anda dapat melihat dengan jelas, anda - kuasa berfikiran yang lebih tinggi dalam - disambungkan ke Power on High. Kuasa di atas adalah lautan dan anda - kuasa dalam - adalah gelombang.
Apabila anda mula menyedari bahawa anda - kuasa yang berfikiran tinggi dalam - tidak terhingga terhubung dengan Kuasa di Atas, dan Kuasa Tinggi berada di luar masa dan ruang, saya menjemput anda menyedari bahawa kuasa berpikiran rendah di bawah adalah fana dan wujud dalam masa dan ruang.
Pilihan
Misi anda, jika anda memilih untuk menerimanya, adalah mengikuti bintang tiang tujuan dalam masa dan ruang ketika anda menjalani kehidupan dunia anda. Dalam erti kata lain, anda hanya mempunyai banyak masa dan tenaga, jadi mengutamakan matlamat dan langkah-langkah tindakan anda untuk tujuan anda. Lakukan apa yang paling sesuai dengan tujuan, perintahkan apa yang diperlukan untuk menyokong tujuan anda jika anda boleh, dan meninggalkan apa yang tersisa dengan cinta.
Tiada apa pun yang dapat memberikan hidup anda lebih bermakna daripada tujuan anda, jadi tidak membuang tenaga pada tangen, dan jika anda lakukan, sedar bahawa evolusi maksimum ke arah tujuan anda berlaku pada peralihan dari perintah yang lebih rendah ke perintah yang lebih tinggi. Walaupun dalam kesilapan entropik anda, ada sistem yang diberkati untuk mencari pesanan yang lebih tinggi, membimbing anda ke arah pemuliharaan tenaga ke arah tujuan anda:
Tidak sedarkan diri
Tidak semestinya tidak sedarkan diri
Semi-mata secara serentak kepada
Sadar semantik kepada
Sadar sedar
Super sedar sedar
Super sadar sedar super.
Anda mempunyai pilihan. Anda mungkin tidak mahu mempercepat evolusi kesedaran terhadap visi, inspirasi, dan tujuan anda sekarang. Tetapi jika anda memilih untuk berbuat demikian, anda boleh melihat tenaga dan kuasa yang diperintahkan lebih tinggi yang lebih baik yang anda akan menjana matlamat anda.
Bayangkan apa yang akan dirasakan jika anda membebaskan pesanan tenaga yang lebih tinggi dan lebih tinggi, memperkasakan anda untuk mengambil langkah-langkah tindakan keutamaan pada sasaran matlamat anda hari ini. Bayangkan apa yang akan berlaku jika anda mengambil tindakan segera semasa anda terus merasakan perasaan yang sangat memberangsangkan yang mendorong anda dari atas, bawah, dalam dan di luar anda ketika anda bergerak ke arah magnetik dan menarik orang yang sempurna, idea, dan keadaan memenuhi matlamat anda sekarang.
Saya menggalakkan anda untuk mengambil tindakan yang bersungguh-sungguh dengan tenaga mengenai perkara ini pada hari ini.
Diterbitkan oleh Penerbitan PHI.
Dicetak semula dengan kebenaran. Hak Cipta 1998.
Perkara Sumber
Dua belas Rahsia untuk Menerapkan Visi, Inspirasi dan Tujuan Anda
oleh Dr. D. Richard Bellamy.
12 Rahsia untuk Menerapkan Visi, Inspirasi dan Tujuan anda adalah pemangkin yang tidak dapat dikalahkan, masa yang diuji untuk perubahan segera yang menggabungkan kebijaksanaan prinsip rohani sejagat dengan tindakan yang kuat untuk membantu pembaca mengetahui siapa mereka dan sejauh mana mereka boleh pergi. Pembaca akan membantu mengubah mimpi menjadi realiti.
Tentang Pengarang
Dr. D. Richard Bellamy, seorang ahli falsafah dan pakar dalam teknologi berpotensi manusia, adalah jurulatih dan pemimpin seminar yang dinamik dan inspirasi yang dicari di seluruh dunia. Dia membantu beratus-ratus orang melalui amalan kiropraktiknya di Houston, Texas. Beliau adalah seorang guru yang berkuasa dalam seminar yang berkuasa termasuk 'The Breakthrough Experience' yang dipimpinnya sebagai kumpulan kecil dan intensif sepanjang tahun. Bengkel pengalaman ini membantu orang membawa kehidupan yang lebih berkuasa dan mengalami Visi, Inspirasi, dan Tujuan (VlP) mereka sendiri.
