Penunjuk Refleksologi Mudah untuk Sakit Kepala

Penunjuk Refleksologi Mudah untuk Sakit Kepala

Dalam petikan ini, Ewald Kliegel menyediakan teknik refleksologi untuk salah satu penyakit manusia yang paling biasa - sakit kepala.

Kepala rentan terhadap masalah yang berlainan - dari kuil-kuil yang berdenyut-denyut dengan sensasi terjebak dalam bentuk nafsu, sementara seorang jackhammer sibuk bekerja di latar belakang, memiliki otak yang terasa seolah-olah terbuat dari bulu kapas. Mujurlah, bagaimanapun, kebanyakan sensasi yang jahat ini hilang sendiri.

Tanda-tanda adalah seperti yang pelbagai sebagai sebab-sebab yang boleh menjadi asas mereka: leher yang tegang, masalah dengan tulang belakang, gangguan metabolik, alahan, ubat, tekanan darah tidak stabil, terlalu banyak tekanan, tempoh masa yang lama telah gunakan untuk duduk di komputer dan banyak lagi. Pada asasnya, mana-mana organ di dalam badan boleh mempunyai kesan yang memudaratkan pada kepala.

Kebanyakan orang yang menderita sakit kepala hanya berfikir untuk mencapai analgesik biasa tetapi ubat-ubatan ini sering juga buruk bagi kepala. Sehingga punca telah dikenalpasti, anda lebih baik menggunakan remedi yang tidak menyebabkan kesan sampingan sebaliknya. Ini termasuk urut zon refleks, yang biasanya berfungsi secepat pil sakit kepala yang biasa.

1. Neck Reflex Zones

refleksologi - zon refleks leherTempat biasa untuk merawat sakit kepala adalah ketegangan. Nampaknya tempat semulajadi untuk mengurangkan ketegangan otot yang menyebabkannya, walaupun tanpa pengetahuan zon refleks. Pusat kawalan penting untuk banyak fungsi kepala dan organ deria juga terletak di sini, hanya di bawah titik di mana otot-otot tulang belakang memenuhi otot-otot leher.

Untuk teknik ini, ambil bahagian belakang kepala anda di tangan anda, dengan jari anda ke sisi dan ibu jari anda di tengah. Dari kedudukan ini, membuat pukulan bulat dengan kedua-dua jempol untuk mengurut kawasan pusat dengan lembut tetapi teliti.

Selepas nyahhalang asas titik pelepasan maksimum, selesai dengan effleurage dari garis ke bawah bahagian belakang leher ke sisi.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


2. Zon Refleks Tangan

Zon Refleks TanganSakit kepala adalah menjengkelkan dan tidak menyenangkan - mereka boleh menghalang kita daripada berfikir dengan jelas dan mustahil untuk mengelakkan.

Dua kawasan zon refleks tangan mungkin bantuan: zon batang otak pada sendi ibu jari membolehkan anda untuk mempengaruhi bekalan saraf di kepala, manakala zon refleks otak adalah dalam pad jari.

Pembasmian semulajadi telah terbukti berkesan untuk zon batang otak dan, walaupun digunakan sendiri, seringkali dapat membuat situasi lebih menawan.Zon Refleks Tangan

Rubbing pad jari bersama-sama perlahan-lahan selama beberapa minit mungkin menghasilkan keputusan, membuat sakit tekanan yang menghancurkan hilang, atau sekurang-kurangnya akan mengurangkan dengan ketara.

Teknik Pelengkap

Untuk sakit kepala yang berulang, ia juga patut mengambil kira kesan yang mungkin tekanan mental sebagai tambahan kepada sebarang pertimbangan perubatan. Ungkapan 'urat otak saya dan keperluan untuk' mendapatkan kepala saya bulat 'sesuatu petunjuk pada jenis ini penyebab dan beberapa jujur ​​penilaian diri mungkin diperlukan untuk menentukan di mana konflik seperti ini boleh membuktikan terlalu tertekan dan membebankan.

Minyak pati yang mempunyai kesan yang baik terhadap sakit kepala termasuk bau lemon, kapulaga dan halia (beri mereka!), sementara batu permata amethyst, dumortierite (batu 'mudah dibawa') dan garnet juga menunjukkan bahawa mereka bekerja dengan baik.

Perubatan India Purba mengajar penggunaan kedudukan jari meditatif (dikenali sebagai mudras *) untuk banyak masalah. Satu mudra seperti itu juga sangat berkesan terhadap sakit kepala. Menggunakan tekanan ringan, hanya tekan jari kedua-dua tangan bersama-sama selama satu hingga tiga minit dan bernafas secara mendalam masuk dan keluar di atas jari yang bergabung.

* Catatan Editor: untuk maklumat lanjut, baca artikel mengenai mudra.

© 2015 oleh Ewald Kliegel. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Perkara Sumber

Refleksologi Dibuat Mudah: Teknik bantuan diri untuk penyakit harian oleh Ewald Kliegel.Refleksologi Diperbuat Mudah: Teknik bantuan diri untuk penyakit harian
oleh Ewald Kliegel.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Ewald KliegelEwald Kliegel adalah penyembuh, guru, pengarang, tukang urut dan pengamal kesihatan alternatif. Dia memberi seminar tentang zon refleks, dan kursus rawatan batu permata untuk digunakan dalam terapi dan kesihatan profesional. Inilah yang mendorongnya untuk menulis tentang kaedah-kaedah membantu diri sendiri yang mudah dan berkesan untuk kehidupan seharian. Lawati laman webnya di http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

READ PALING

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)