Bagaimana Gut Anda Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat, Melawan Depresi Dan Tekanan Darah Rendah

Bagaimana Gut Anda Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat, Melawan Depresi Dan Tekanan Darah Rendah

Alam semesta organisma yang tinggal di dalam anda boleh menjejaskan setiap bahagian tubuh anda, dari otak anda ke tulang anda, dan juga pemikiran, perasaan dan percubaan anda untuk menurunkan berat badan.

Ini adalah alam semesta triliunan mikroorganisma - atau apa yang kita panggil ahli biologi microbiota - yang hidup di dalam usus anda, bahagian badan anda yang bertanggungjawab untuk pencernaan makanan yang anda makan dan cecair yang anda minum.

Sebagai penyelidik, kita telah melihat semakin banyak kesan bakteria pada tubuh tuan rumah mereka, dari obesiti kepada penyakit mental dan penyakit jantung. Dengan obesiti, sebagai contoh, organisma kecil ini mungkin memainkan peranan yang besar dengan mempengaruhi apa makanan yang kita inginkan dan bagaimana tubuh kita memegang lemak.

Dalam satu kajian baru-baru ini mikrobiotik usus, kami menetapkan untuk menentukan sama ada mikrobiota dalam usus boleh terjejas bukan sahaja oleh sistem saraf kami tetapi juga oleh sumber yang tidak disyaki - sumsum tulang kami.

Harapan kami ialah, dengan memahami interaksi mikrob dengan bahagian lain badan, satu hari rawatan dapat dikembangkan untuk pelbagai penyakit.

Sambungan sumsum tulang-otak

Perut yang termasuk esofagus, perut, usus kecil dan besar, kolon dan bahagian lain sistem pencernaan anda, adalah garis pertahanan pertama dan antara muka terbesar antara tuan rumah - dalam kes ini, seseorang - dan dunia luar.

Selepas kelahiran, usus adalah titik masuk pertama untuk pengaruh alam sekitar dan diet pada kehidupan manusia. Oleh itu, mikrobiota dalam usus memainkan peranan penting semasa pertumbuhan manusia, kerana ia menyumbang kepada pembangunan dan penyelenggaraan sistem kekebalan tubuh kita sepanjang hayat kita.

Walaupun kita mula-mula memikirkan mikrobiota sebagai organisma yang agak sederhana, hakikatnya mereka tidak semudah itu. Mikrobiot Gut boleh menjadi peribadi dan kompleks sebagai cap jari.

Terdapat lebih banyak bakteria dalam usus anda sahaja daripada sel-sel di seluruh badan anda. Alam semesta bakterinya yang luas mengandungi spesies yang digabungkan dapat mencapai 150 kali lebih banyak gen daripada wujud pada manusia. Penyelidikan mencadangkan bahawa bakteria dalam usus kita mendahului kemunculan manusia dan mereka mungkin memainkan peranan penting dalam pemisahan evolusi antara nenek moyang kita dan kita.

Bakteria yang sihat secara aktif berinteraksi dengan sistem kekebalan tuan rumah dalam usus. Mereka menyumbang kepada halangan antara mikroorganisma penyebab penyakit atau jangkitan yang diperkenalkan melalui pengingesan. Mereka juga membantu menyediakan sistem kekebalan tuan rumah untuk mempertahankan tubuh. Campuran mikroba yang salah, sebaliknya, dapat menyumbang kepada banyak gangguan pencernaan, kekebalan tubuh dan mental serta obesiti.

Organisme kecil ini bekerja keras dalam pencernaan. Mereka membantu mencerna makanan kita dan dapat melepaskan nutrien dan vitamin yang penting untuk kesejahteraan kita, semuanya sebagai pertukaran untuk keistimewaan yang wujud dalam persekitaran yang berkhasiat.

Para penyelidik secara aktif meneroka banyak aspek hubungan simbiotik ini. Data terkini menunjukkan pautan antara kepelbagaian mikrobiota usus dan kekayaan dan cara kita menyimpan lemak, bagaimana kita mengawal hormon pencernaan dan tahap glukosa darah, dan juga jenis makanan yang kita suka.

Ini juga boleh menjadi sebab mengapa tabiat makan kami begitu sukar untuk berubah. beberapa penyelidikan mencadangkan bahawa mikrobiota mungkin menjana keinginan untuk makanan yang mereka pakar dalam - walaupun coklat - atau mereka yang akan membolehkan mereka untuk bersaing lebih baik untuk sumber-sumber terhadap bakteria lain.

Panggilan tiga hala?

Terdapat bukti yang semakin meningkat mengenai hubungan antara otak dan mikrobiota kita juga. Otak adalah setara dengan pemproses utama komputer, mengawal semua pembolehubah fisiologi, termasuk sistem imun, pertahanan tubuh terhadap jangkitan dan penyakit.

Semua sel imun adalah "dilahirkan" dalam sumsum tulang. Dari kajian terdahulu kami, kami tahu itu peningkatan keradangan sumsum tulang, salah satu daripada banyak kesan tekanan darah tinggi, didorong oleh a mesej terus dari otak. Usus juga memainkan peranan penting dalam menyediakan sistem imun untuk berperang.

Oleh itu, kita tertanya-tanya: Bolehkah sel-sel imun tulang memainkan peranan dalam memberi isyarat antara otak dan usus? Kami mahu mengetahui.

Menggunakan model tetikus novel eksperimen, kami menggantikan sumsum tulang yang berlaku secara semula jadi dalam tikus dengan sel sumsum tulang yang berbeza, tetikus yang diubah suai secara genetik. Sumantum penggantian ini kekurangan molekul tertentu yang dipanggil beta reseptor adrenergik, yang menyebabkan sumsum tulang kurang responsif terhadap mesej saraf dari otak.

Dengan cara ini, kita boleh menyiasat bagaimana komuniti komunikasi otak tuan rumah akan mengubah mikrobiota usus.

Sesungguhnya, dengan mengkaji model tetikus baru ini, kami menentukan bahawa sistem saraf kita - yang diarahkan oleh otak kita - dapat memodifikasi komposisi mikrobiota usus dengan berkomunikasi secara langsung dengan sel-sel imun tulang sumsum. Oleh itu, otak boleh mengubah usus mikrobiota secara tidak langsung dengan bercakap pada tulang.

Kurang sel-sel radang dalam sumsum tulang = kurang dalam usus

Berdasarkan eksperimen kami, kami mendapati bahawa sel-sel radang yang lebih sedikit hadir dalam peredaran tikus yang menerima penggantian sumsum tulang khas daripada yang tidak. Ini bermakna sel-sel imun yang lebih sedikit dapat menyusupkan usus dan mempengaruhi persekitaran bakteria.

Oleh itu, dengan menekan komunikasi di antara otak dan sumsum tulang, kita melihat tindak balas keradangan yang diredamkan di usus dan pergeseran yang berlaku ke arah mikrobiotik yang lebih "sihat".

Ini nampaknya dimediasi melalui perubahan tertentu dalam gen keradangan dalam usus. Walau bagaimanapun, interaksi antara tuan rumah dan mikrobiota usus sangat rumit, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan mekanisme tepat komunikasi mereka yang rapat.

Ini juga boleh menjadi perlindungan terhadap kenaikan berat badan, kerana peranan yang sangat penting kedua-duanya mikrobiota dan sistem imun bermain dalam obesiti.

Kunci kepada kesihatan jantung, kesihatan mental dan penurunan berat badan?

Temuan ini juga mungkin mempunyai implikasi dalam penyakit imun serta rawatan sama ada mengakibatkan atau menggunakan imunosuppression. Yang kedua boleh mempengaruhi mikrobiota usus, yang seterusnya boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini dalam tubuh, termasuk yang berkaitan dengan pencernaan dan keadaan kesihatan mental.

Dalam konteks penyakit kardiovaskular, tindak balas keradangan yang diredamkan ini kelihatan berfaedah, kerana ia membawa kepada menurunkan tekanan darah pada tikus eksperimen kami.

Paling menarik, hubungan antara mikrobiota usus dan kesihatan mental kami baru-baru ini menjadi lebih jelas. Khususnya, ada yang mencadangkan itu Mikrobiota usus mempengaruhi tekanan dan kebimbangan laluan di dalam otak dengan cara yang dapat mengubah mood dan tingkah laku secara positif dan negatif, memberikan makna baru kepada istilah "perasaan usus."

Ini tidak lama lagi akan membawa kepada kelas ubat baru, yang dipanggil psychobiotics.

PerbualanSama seperti senario "ayam dan telur", namun interaksi kompleks ini memerlukan penyiasatan lanjut untuk memahami sepenuhnya akibat (atau manfaat) yang melibatkan satu komponen mikrobiota usus. Pemahaman ini adalah penting jika kita memanfaatkan sepenuhnya kuasa manipulasi mikrobiota usus dalam kesihatan dan penyakit, tanpa kesan sampingan yang negatif.

Mengenai Pengarang

Jasenka Zubcevic, Penolong Profesor, Universiti Florida dan Christopher Martyniuk, Profesor Toksikologi Associate, Universiti Florida

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = kehilangan berat badan microbiota; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}