Kenapa Anak-Anak Anda Mampu Mendapat Lebih Baik Jika Mereka Main Di Luar

Kenapa Anak-Anak Anda Mampu Mendapat Lebih Baik Jika Mereka Main Di Luar
Terdapat banyak manfaat kesihatan kepada kanak-kanak yang bermain di luar rumah, tidak sekurang-kurangnya menghalang miopia.
(Karya seni adalah dari perpustakaan sekolah, bertahun-tahun yang lalu.)

Ketersediaan teknologi sedia dapat membuat anak-anak hari ini lebih cepat pada mengkonfigurasi telefon pintar baru, tetapi adakah semua masa skrin mempengaruhi perkembangan mata mereka?

Walaupun kebijaksanaan konvensional menentukan bahawa kanak-kanak harus melakukan tontonan yang kurang rapat, duduk jauh dari televisyen dan mungkin memakai kacamata mereka kurang, kami telah menemui dalam kajian baru-baru ini bahawa faktor lain mungkin bermain: Kanak-kanak perlu pergi ke luar, dan, jika tidak bermain, sekurang-kurangnya mendapat sedikit pendedahan umum terhadap cahaya luar.

Kami kagum, lebih banyak masa di luar rumah mempunyai kesan perlindungan dan mengurangkan kemungkinan anak akan terus memerlukan pembetulan bioplastik pada masa depan. The saiz kesannya sangat mengagumkan.

Apa yang menyebabkan kecelaruan?

Myopia, atau kebolehlihatan, adalah keadaan di mana anda tidak dapat melihat jauh tetapi dapat melihat dengan dekat - tanpa cermin mata atau kanta lekap. Ia biasanya bermula pada tahun-tahun awal sekolah rendah. Kerana anak tidak tahu bagaimana anak-anak lain melihat, mereka sering berfikir penglihatan kabur mereka adalah normal, pemeriksaan mata biasa adalah penting semasa zaman kanak-kanak.

Dengan miopia, mata semakin bertambah, tetapi berkembang terlalu lama untuk sinar jauh cahaya untuk memfokus secara tepat di belakang mata. Keputusan imej yang kabur.

Bagi kanak-kanak, cermin mata atau kanta lekap bergerak fokus kembali ke retina, dan a imej yang jelas terbentuk. Mata terlalu panjang yang diukur dari depan ke belakang tidak boleh "menyusut," jadi pembetulan refraktif kemudian menjadi keperluan seumur hidup. Pada masa dewasa, pembedahan adalah pilihan.

Tetapi kanak-kanak tidak selalu suka memakai kacamata, kadang-kadang dengan alasan yang baik. Lebih sukar bermain sukan di dalamnya. Berenang hampir mustahil, dan anak-anak cenderung kehilangan atau memecahkan mereka.

Myopia semakin meningkat

Wabak di seluruh dunia telah dilaporkan, dikaitkan dengan gabungan faktor genetik dan persekitaran. Selain daripada mencipta keperluan untuk memakai kacamata atau kanta lekap atau untuk mencari ubat pembedahan, miopia boleh mengakibatkan penyakit mata membutakan lewat dalam kehidupan, seperti detasmen retina atau degenerasi.

Faktor-faktor risiko termasuk mempunyai ibu bapa saya. Perdebatan tentang pengaruh membaca dan kerja rapat lain telah berkembang selama lebih dari satu abad.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Pelakon yang buruk di alam sekitar selalu dianggap bekerja dekat, seperti membaca, menjahit dan kini komputer, permainan video dan penggunaan telefon pintar. Teori itu menjadikan rasa intuitif begitu banyak. Mata pada zaman kanak-kanak secara semula jadi berkembang lebih lama, walaupun pada kanak-kanak yang biasanya kelihatan. Dalam kanak-kanak yang sedang mengembangkan miopia, mata akan bertumpu pada medan yang kerap diperhatikan dan berhampiran.

Tidak kurang daripada Johannes Kepler, ahli astronomi dan pencipta yang menapis lensa kaca untuk kacamata, yakin bahawa pemotretannya terhadap carta astronomi dan pengiraan di 1500 akhir adalah bertanggungjawab terhadap pandangannya yang dekat. Kepler mempunyai hak apabila ia datang ke orbit planet, tetapi dia salah tentang bagaimana persekitaran mempengaruhi preskripsi untuk cermin mata. Bukti terbaru mengatakan bahawa kerja yang dekat tidak harus dipersalahkan untuk melihat jarak dekat.

Kami mengkaji soalan ini selama lebih dari 20 pada kanak-kanak 4,979 sebagai sebahagian daripada Kajian Kesilapan Etnik dan Ralat Pembiaran Kolaborasi Berkelanjutan (CLEERE), yang dibiayai oleh Institut Mata Negara, untuk meletakkan kerja yang hampir-hampir, penggunaan komputer dan menonton televisyen di dalamnya tempat yang betul - penting untuk belajar dan rekreasi tetapi bukan faktor penting sama ada kanak-kanak memerlukan cermin mata.

Perbezaan pencegahan untuk pencegahan

Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai dua ibu bapa yang dekat, kesan genetik keturunan meningkatkan peluang kanak-kanak untuk mendapatkan cermin kepada kira-kira 60, jika masa yang dihabiskan di luar rumah rendah.

Lebih banyak masa di luar rumah, kira-kira jam 14 seminggu, hampir boleh meneutralkan risiko genetik, menurunkan peluang untuk mendapatkan cermin kepada kira-kira 20 peratus, peluang yang sama seperti kanak-kanak yang tiada tuntutan ibu bapa yang dekat.

Kajian terbaru mengenai kertas kerja dari seluruh dunia, termasuk Australia, England dan Singapura, dalam dekad yang lalu menjajarkan hampir sempurna dengan apa yang kami terbitkan dalam 2007 dari Kajian Orinda Longitudinal Myopia.

Ibu bapa boleh bertanya: Bagaimana dengan kanak-kanak yang sudah memakai cermin mata? Adakah lebih banyak masa di luar membantu kanak-kanak yang sudah dekat?

Malangnya, kami dan orang lain mendapati bahawa masa di luar rumah tidak mempunyai kesan ke atas bagaimana resipi berubah dari masa ke masa kepada kanak-kanak yang sudah hampir tamat, walaupun lebih banyak kajian tentang ini sedang dijalankan.

Teori pencerahan

Jadi apa yang begitu baik untuk berada di luar rumah untuk kanak-kanak tanpa cermin mata? Terdapat beberapa teori.

Salah satunya adalah bahawa kanak-kanak boleh menggunakan lebih banyak ketika mereka berada di luar pintu dan latihan itu entah bagaimana pelindung. Satu lagi ialah radiasi B ultraviolet yang lebih tinggi dari matahari menjadikan lebih banyak pengedaran vitamin D, yang mana dapat mencegah pertumbuhan mata kanak-kanak yang tidak normal dan permulaan miopia. Satu lagi adalah bahawa cahaya itu sendiri memperlahankan pertumbuhan mata myopic yang tidak normal dan bahawa di luar, cahaya hanya lebih cerah.

Teori yang dominan adalah bahawa cahaya yang lebih cerah di luar merangsang pembebasan dopamin dari sel khusus di retina. Dopamine kemudian memulakan litar isyarat molekul yang berakhir dengan pertumbuhan mata yang lebih perlahan dan normal, yang tidak bermakna miopia.

Bukti dari kerja kita dan dari model haiwan miopia menunjukkan bahawa ia adalah pendedahan cahaya sebenar, bukan sekadar penurunan dalam masa yang dibaca kerana kanak-kanak di luar rumah, yang boleh mengerjakan sihir.

PerbualanTerdapat lebih banyak lagi yang perlu dipelajari, tetapi sebelum anda menghantar anak-anak anda keluar untuk menyeberangi blok, ingatkan mereka untuk memakai pelindung matahari dan memakai cermin mata hitam. Walaupun semasa di luar rumah mungkin menghalang perkembangan kecerobohan, ibu bapa akan mahu memastikan mereka tidak mencipta masalah kulit dan mata yang lain daripada pendedahan cahaya ultraviolet.

Mengenai Pengarang

Karla Zadnik, Dekan, Kolej Optometri, The Ohio State University dan Don Mutti, Profesor Optometri, The Ohio State University

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku oleh pengarang:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Karla Zadnik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…
Wanita Bangkit: Dilihat, Dengar, dan Bertindak
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menyebut artikel ini "Wanita Bangkit: Diharapkan, Dengar, dan Bertindak", dan semasa saya merujuk kepada wanita yang disorot dalam video di bawah ini, saya juga berbicara tentang kita masing-masing. Dan bukan hanya itu ...
Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.