Bolehkah Anda Menangkap Kuman Dari Tempat Duduk Tandas Awam?

Bolehkah Anda Menangkap Kuman Dari Tempat Duduk Tandas Awam?
shutterstock

Kami semua berada di sana, anda terdesak untuk duduk, dan memburu secara berani untuk tandas, hanya untuk mencari apabila anda sampai di sana, tempat duduk ditutup dengan "titisan" dari pengguna terdahulu. Jadi apa yang perlu anda lakukan - bawa tanpa mengira, atau cuba dan jongkok semasa anda menjalankan perniagaan anda?

Dunia adalah dalam banyak cara planet mikroba dan, sebagai penghuninya, kita membawa dalam diri kita hutan hujan mikroskopik kita - yang kita bertukar dengan persekitaran dan satu sama lain sepanjang masa. Mikrob adalah banyak di seluruh tubuh manusia, termasuk kulit, mulut, mata, organ urin dan kemaluan dan saluran gastrointestinal. Kebanyakan orang membawa kepada satu kilogram mikroorganisma. Ini sebahagian besarnya dalam usus dan terdiri bakteria, kulat, ragi, virus dan kadang-kadang parasit.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mikrob dari anda usus membentuk 25-54% daripada masalah faecal. Manisan manusia boleh membawa pelbagai jenis patogen boleh ditanggalkan: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus dan Yersinia - serta virus seperti norovirus, rotavirus dan hepatitis A dan E, hanya untuk menamakan beberapa.

Sudah tentu, selalu ada risiko jangkitan dalam menghadapi masalah feses, tetapi ada risiko yang serius untuk menangkap jangkitan dari tandas awam?

Peeing di khalayak ramai

Membangunkan jangkitan dari bahagian bawah duduk di atas tempat duduk tandas sangat tidak mungkin, kerana kebanyakan penyakit usus melibatkan pemindahan bakteria dari tangan ke mulut akibat pencemaran kotoran tangan, makanan dan permukaan. Kulit manusia juga dilindungi oleh lapisan bakteria dan ragi yang berfungsi sebagai perisai perlindungan yang sangat berkesan. Mengasaskan ini adalah anda sistem imun yang hebat sekali untuk melindungi anda dari patogen "kotor".

Oleh itu, tidak ada keperluan untuk berjongkok di atas usus tandas. Malah, berjongkok sebenarnya boleh menyebabkan kecederaan atau meningkatkan risiko jangkitan. Sebagai ahli terapi fizikal kesihatan wanita Brianne Grogan menerangkan:

Masalah dengan "melayang" ke atas tandas ketika membuang air kecil adalah bahawa otot-otot lantai pelvik dan ikat pinggang pelvik - pemutar pinggul, gluten, belakang dan abs anda - sangat tegang. Ketegangan ikat pinggang pelvis ini menjadikannya sukar untuk mengalir dengan air kencing, sering mengharuskan anda untuk menolak atau "menanggung" sedikit untuk membuat air kencing keluar dengan cepat. Menolak atau membuang air kencing yang kerap boleh menyumbang kepada prolaps organ panggul.

Grogan menambah bahawa ini mungkin mengakibatkan pengosongan pundi kencing yang tidak lengkap yang akhirnya boleh menyebabkan kekerapan dan kekurangan kencing yang meningkat, atau dalam kes-kes yang melampau walaupun menyumbang kepada kemungkinan peningkatan jangkitan kencing.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Pemegang pintu kotor

Pertahanan mikrob dan pertahanan seseorang memberi perlindungan yang kuat terhadap cabaran jangkitan untuk melawat tandas awam. Dan juga, kerana pengiktirafan terhadap risiko jangkitan penyakit feses, di kebanyakan negara maju tandas awam sentiasa dibersihkan.

Tetapi untuk jaminan anda boleh membawa pek kecil tisu antiseptik dan membersihkan tempat duduk tandas sebelum anda menggunakannya untuk melindungi bahagian bawah anda dari pencemaran.

Tetapi kerusi tandas yang kotor mungkin tidak menjadi kebimbangan terbesar anda, memandangkan a Kajian 2011 mendapati apabila tandas dimusnahkan, mikrob dalam titisan air menurun dengan cepat menetap di kawasan yang agak luas - termasuk penutup tandas, pintu, lantai dan pemegang kertas tandas. Untuk mengelakkan daripada menjadi ghaib oleh kandungan tandas - yang termasuk kuman dan pengguna tandas sebelumnya - mungkin dinasihatkan untuk meninggalkan bilik itu sebaik sahaja anda menekan butang siram.

Dan, tentu saja, tidak semua orang membasuh tangan mereka selepas lawatan tandas. Oleh itu, kemungkinan besar pintu keluar utama akan tercemar. Untuk mengelakkan daripada menghidupkan semula tangan yang bersih apabila anda meninggalkan tandas awam, gunakan siku, lengan kot atau tisu untuk membuka pintu.

Sekarang basuh tangan anda

Kunci untuk melengkapkan perlindungan daripada kuman berkaitan tandas adalah basuh tangan yang betul. Mencuci tangan dengan teliti menghilangkan kotoran, bakteria dan virus yang menghalang mikrob yang berpotensi menular menyebar ke orang lain dan objek. Adalah disyorkan bahawa basuh tangan harus melibatkan menggosok air sabun di atas tangan dan jari untuk 20 hingga 30 saat, termasuk di bawah kuku. Geseran dari menggosok tangan bersama-sama loosens puing-puing yang mengandungi mikrob.

Tetapi sedar bahawa sinki tandas awam, pemegang ketuk, dan dispenser tuala kertas atau butang pada driers tangan semuanya mempunyai kehadiran mikrob utama. Ini adalah kerana tangan yang hanya mengusap bahagian bawah akan menekan dispenser sabun dan menghidupkan paip. Oleh itu, dinasihatkan apabila pembasuhan tangan selesai, untuk meninggalkan paip semasa anda mengeringkan tangan anda - kemudian gunakan tuala kertas yang bersih untuk mematikan air. Atau jika anda menggunakan tangan kering gunakan siku anda untuk menekan butang mengaktifkan.

PerbualanIa juga sama sekali tidak mengatakan bahawa anda tidak makan, merokok atau minum di dalam gerai tandas. Begitu juga dengan menggunakan telefon bimbit anda. Penyelidikan menunjukkan sehingga 75% orang menggunakan telefon mereka di tandas. Tetapi memandangkan kajian AS mendapati telefon bimbit terpulang sepuluh kali lebih kotor daripada tempat duduk tandas - mungkin waktunya untuk berhenti bimbang tentang kebersihan loos awam, dan masa untuk mula membimbangkan tentang kebersihan telefon anda.

Tentang Pengarang

Primrose Freestone, Pensyarah Kanan dalam Mikrobiologi Klinikal, University of Leicester

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = kesihatan tandas awam; maxresults = 2}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Primrose Freestone; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}