Bagaimana Hormon Mempengaruhi Kesyukuran Kita

Bagaimana Hormon Mempengaruhi Kesyukuran Kita
Sesetengah wanita sangat sensitif terhadap pergeseran kecil dalam hormon, yang lain tidak. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"Ia adalah masa bulan itu - menjauhkan diri dari dia!"

Proses menumpahkan lapisan rahim dengan pendarahan vagina setiap bulan mempunyai fokus pembiakan yang jelas, tetapi ia juga telah lama dikaitkan dengan perubahan mood dan tingkah laku. Malangnya, ini sering menjadi percubaan untuk mengalihkan wanita ke tempat yang "ditentukan secara biologi" dari fungsi mental yang rendah.

Pada kebelakangan ini, kita telah mempelajari lebih lanjut mengenai hubungan antara hormon "pembiakan" atau hormon gonad dan otak, dan bagaimana ia mempengaruhi bukan sahaja wanita tetapi lelaki juga.

Hormon gonad (estrogen, progesteron dan testosteron) dihasilkan oleh gonad (ovari dan testis) sebagai tindak balas kepada hormon prekursor lain yang terdapat di kelenjar pituitari dan kawasan otak lain. Hormon gonad ini memberi kesan kepada kimia otak dan litar, dan oleh itu mempengaruhi emosi, suasana hati dan kelakuan.

Hormon wanita

Estrogen kelihatan sebagai ejen "pelindung" di dalam otak. Ini mungkin sebahagiannya menjelaskan mengapa sesetengah wanita berasa lebih teruk, dari segi keadaan mental mereka, dalam fasa rendah estrogen kitaran bulanan mereka.

Kitaran hari 'klasik' 28 (Bagaimana hormon mempengaruhi mood kita)Siklus hari 'klasik' 28 - walaupun ramai wanita mempunyai kitaran yang lebih singkat atau lebih panjang. Tefi / Shutterstock

Estrogen kelihatan mempunyai kesan langsung ke atas dopamin dan serotonin, bahan kimia otak utama yang dikaitkan dengan perkembangan kemurungan dan psikosis. Malah, haiwan dan Kajian klinikal menunjukkan bahawa pentadbiran oestradiol (bentuk paling estrogen estrogen) dapat memperbaiki gejala psikosis dan kemurungan.

Konsep PMS (sindrom pramenstruasi) mempunyai orang yang beriman dan tidak beriman. Tetapi pada dasarnya, terdapat sekumpulan wanita yang mengalami gejala mental dan fizikal yang signifikan dalam fasa rendah estrogen kitaran mereka setiap bulan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kemudian ada wanita yang mengalami kemurungan sekali sebulan yang dikenali sebagai gangguan dysphorik pramenstruasi (PMDD). PMDD adalah kemurungan yang serius yang boleh merompak wanita yang berfungsi setiap bulan. Bahagian yang rumit adalah bahawa ia tidak semestinya seminggu sebelum pendarahan, atau ia tidak berlaku seminggu sekali kerana ramai wanita tidak mempunyai kitaran "klasik" 28 hari dengan ovulasi pada hari 14, dan pendarahan selama lima hari. Sekiranya hidup itu mudah!

Kesan hormon gonad pada mood jelas pada banyak peringkat kehidupan yang lain. Sekitar baligh, masa perubahan hormon utama, banyak gadis mengalami pelbagai perubahan suasana hati dan perubahan lain dalam kesihatan mental. Sesetengah wanita yang mengambil beberapa jenis kontraseptif oral kombinasi pengalaman gejala depresi dengan kerengsaan, kehilangan keseronokan dan juga pemikiran membunuh diri.

Kemurungan postnatal dan psikosis adalah penyakit mental utama yang berkaitan dengan melahirkan anak dan mempunyai komponen hormon utama untuk permulaan dan perjalanan penyakit. Ini disangka dicetuskan oleh kejatuhan pesat dalam tahap hormon kehamilan yang tinggi sejurus selepas kelahiran.

Semasa peralihan ke menopaus, wanita mengalami perubahan hormon utama. Pada masa ini, mereka adalah 14 kali lebih mungkin daripada biasa mengalami kemurungan. Ini dikenali sebagai kemurungan perimenopausal. Ia memberi kesan kepada wanita secara berbeza daripada jenis kemurungan yang lain, menyebabkan kemarahan, kerengsaan, kepekatan miskin, kesulitan ingatan, harga diri yang rendah, tidur yang kurang dan berat badan.

Hormon boleh mempengaruhi suasana hati kita pada peringkat kehidupan yang berbeza. (Bagaimana hormon mempengaruhi mood kita)Hormon boleh mempengaruhi suasana hati kita pada peringkat kehidupan yang berbeza. Martin Novak / www.shutterstock.com

Kemurungan perimenopausal tidak diiktiraf dengan baik dan sering tidak dirawat dengan standard terapi antidepresan. Wanita dengan jenis kemurungan umumnya bertindak balas dengan lebih baik kepada rawatan hormon, tetapi hubungan antara kemurungan dan hormon tidak sering dibuat.

Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa trauma dan keganasan boleh membawa kepada tahap peningkatan yang kronik daripada hormon stres kortisol, menyebabkan kesihatan mental yang ketara pada bila-bila masa dalam kehidupan wanita. Tahap kortisol tinggi mempunyai kesan yang besar ke atas banyak kawasan otak, menyebabkan kemarahan, pemikiran membunuh diri, obesiti dan ketidaksuburan.

Terdapat banyak variasi dalam kesan perubahan hormon pada mood dan tingkah laku. Sesetengah wanita sangat sensitif terhadap pergeseran kecil dalam hormon gonad; yang lain tidak.

Hormon lelaki

Penyelidikan terkini menyiasat kognisi pada lelaki menunjukkan bahawa, sama seperti pada wanita, hormon gonad mempengaruhi mood dan tingkah laku. Secara khususnya, tahap testosteron yang rendah boleh membawa kepada keadaan berkaitan usia yang dipanggil andropause.

Andropause kadang-kadang digambarkan sebagai "menopaus lelaki". Ini tidak tepat kerana tidak seperti kesuburan wanita, kesuburan lelaki tidak berakhir secara tiba-tiba dengan penurunan hormon tetap. Andropause disebabkan oleh penurunan tahap testosteron yang ketara di bawah julat normal untuk lelaki muda. Ini boleh menyebabkan dalam masalah ereksi, libido berkurangan, kekuatan otot menurun dan jisim tulang menurun.

Untuk merumitkan perkara, testosteron ditukar kepada oestradiol (bentuk estrogen yang paling kuat) pada lelaki. Perubahan kadar testosteron / oestradiol boleh menyebabkan masalah dengan fungsi ingatan, kemurungan, kerengsaan, tidur, keletihan dan kadang-kadang flushes panas.

Terdapat kontroversi mengenai berapa banyak perubahan ini adalah sebahagian daripada penuaan yang normal. Banyak faktor lain seperti obesiti, diabetes dan penggunaan alkohol yang berlebihan juga boleh menyebabkan tahap testosteron yang rendah. Jadi andropause tidak boleh dilihat sebagai penyakit, tetapi sebagai sindrom klinikal dengan banyak variasi.

Tahap testosteron berkurang dengan usia. (Bagaimana hormon mempengaruhi mood kita)Tahap testosteron berkurang dengan usia. carballo / shutterstock

Dalam sesetengah lelaki, penggantian testosteron telah berjaya digunakan untuk merawat andropause. Tetapi ini perlu dilakukan di bawah pengawasan perubatan yang ketat kerana banyak kesan sampingan yang berpotensi termasuk masalah prostat, peningkatan kolesterol dan peningkatan kemarahan.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam kedua-dua lelaki dan wanita mengenai peranan hormon gonad dan kesihatan mental. Tetapi era pemisahan minda dari badan harus lama berlalu.

Tentang Pengarang

Jayashri Kulkarni, Profesor Psikiatri, Universiti Monash

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Jayashri Kulkarni; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}