Menyebut Tuntutan Bahawa Vitamin C Boleh Menyembuhkan Coronavirus

Menyebut Tuntutan Bahawa Vitamin C Boleh Menyembuhkan Coronavirus Vitamin C adalah penting untuk fungsi imun. SOMMAI / Shutterstock

Vitamin C adalah ubat biasa yang diyakini oleh sesetengah orang akan menyembuhkan selsema dan selsema. Walaupun ia membantu kita mengekalkan fungsi imun yang baik, ada sedikit bukti yang boleh dilakukan mencegah atau mengurangkan dengan ketara sama ada penyakit ini. Tetapi di tengah-tengah novel wabak koronavirus, beberapa "influencer" menuntut itu mengambil dos vitamin C boleh menyembuhkan COVID-19 (penyakit yang disebabkan oleh coronavirus novel).

Oleh itu mari kita potong untuk mengejar. Bolehkah vitamin C menyembuhkan coronavirus? Memandangkan novel coronavirus tergolong dalam keluarga yang sama virus - coronaviruses - sebagai selesema dan selesema biasa, tidak mungkin mengambil vitamin C akan menghalang atau menyembuhkan jangkitan COVID-19.

Saya mempunyai ditulis sebelum ini yang menggunakan vitamin C untuk merawat selesema biasa adalah idea yang dipopularkan oleh ahli kimia berganda yang memenangi Hadiah Nobel, Linus Pauling, dan seterusnya dipromosikan oleh industri makanan tambahan. Malangnya, sejak tuntutan Pauling pada tahun 1970-an, sudah ada sedikit bukti untuk menyokongnya.

Vitamin atau "vital-amina" pertama kali ditemui pada awal abad ke-20 kerana unsur-unsur hadir dalam jumlah yang rendah dalam diet kita yang penting untuk kesihatan. Sudah tentu, orang yang kurang vitamin tertentu akan mengalami penyakit kekurangan. Sebagai contoh, orang kurang vitamin C akan mengembangkan scurvy. Walau bagaimanapun, ia tidak sampai awal 1930-an bahawa ia mendapati bahawa skurvi disebabkan oleh kekurangan vitamin C, dan mengambil vitamin itu dapat menyembuhkan penyakit ini.

Sains pemakanan dilahirkan dengan penemuan vitamin, dan sejak itu telah menjadi industri yang berdaya saing dan tidak terkawal, selalunya dengan fakta saintifik bersaing dengan mereka yang menyebarkan maklumat salah dan mencari keuntungan: wabak koronavirus novel hanya contoh terkini.

Ini artikel mengelirukan telah tersebar dengan cepat, dan mungkin berada di belakang kekurangan vitamin C di Asia dan lonjakan lima kali ganda dalam permintaan untuk vitamin C dan multivitamin di Singapura.

Fungsi imun badan

Vitamin C adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan "redoks" dalam tisu badan - ini adalah jenis reaksi dalam sel yang menambah atau mengeluarkan oksigen, dan penting untuk banyak proses seperti menjana tenaga dalam sel. Walau bagaimanapun, tindak balas yang sama dapat menghasilkan produk yang berbahaya bagi sel manusia - seperti spesies oksigen reaktif, yang bertindak balas dengan lipid (lemak), protein dan asid nukleik. Vitamin C boleh mengurangkan tindak balas berbahaya ini. Ia juga membantu enzim membina kolagen, yang perlu untuk menyokong tisu badan kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Walaupun vitamin C tidak mempunyai ciri-ciri pengawetan penyakit yang ajaib, ada penyelidikan juga telah ditunjukkan ia boleh membantu sistem imun melawan bakteria dan virus. Peranannya dalam melindungi jangkitan virus ditunjukkan dalam a kajian baru-baru ini yang mendapati bahawa sel imun memerlukan vitamin C untuk menghasilkan protein yang mengaktifkan sistem imun seluruh badan terhadap serangan virus.

Setelah itu, kita dapat dengan mudah mendapatkan tahap vitamin C yang cukup dalam diet kita yang akan memastikan sistem imun kita berfungsi sepenuhnya. Vitamin C berleluasa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, termasuk jeruk, brokoli dan kentang. Dan walaupun agak tidak toksik, kerana kelarutan air yang tinggi menjadikannya mudah untuk keluar dari tubuh, dos berlebihan dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti cirit-birit, mual dan kram.

Menyebut Tuntutan Bahawa Vitamin C Boleh Menyembuhkan Coronavirus Kajian itu hanya melihat sedikit penurunan dalam ubat sejuk selepas mengambil vitamin C. fizkes / Shutterstock

Walaupun saya telah mengatakan vitamin C tidak mungkin menjadi ubat dramatik untuk COVID-19, hakikat bahawa ia boleh menggalakkan fungsi imun yang baik bermakna ia akan pergi terlalu jauh untuk mengatakan tidak akan ada kesan. Dan walaupun kajian mendapati vitamin C mempunyai tiada kesan pengurangan kekerapan selesema, ia mendapati bahawa untuk orang biasa, terdapat penurunan kecil dalam tempoh gejala sejuk biasa. Tetapi bagi orang-orang yang mengambil bahagian dalam tempoh singkat latihan fizikal yang teruk (seperti pelari maraton dan pemain ski), vitamin C mengurangkan tempoh dan keparahan risiko sejuk biasa mereka.

Kesan sedikit vitamin C pada coronavirus yang menyebabkan selesema biasa telah mendorong percubaan klinikal baru untuk mengubati jangkitan COVID-19 menggunakan dos intravena yang sangat tinggi Vitamin C. Ujian ini baru sahaja bermula dan tiada hasilnya lagi diposkan. Penggunaan intravena vitamin C akan menghasilkan tahap vitamin dalam darah yang jauh lebih tinggi dan lebih cepat daripada jumlah yang terdapat dalam suplemen vitamin C yang diambil secara lisan. Walaupun pendekatan ini dapat meningkatkan kesan perlindungan ringan pada vitamin C, namun suntikan hipotetis dan intravena datang dengan risiko sendiri, seperti jangkitan, kerosakan saluran darah, embolisme udara atau bekuan darah.

Jadi, setiap vitamin C mempunyai sedikit kesan pada selesma biasa, tidak mungkin mengambil sejumlah besar suplemen vitamin C akan menyembuhkan jangkitan COVID-19 - atau mempunyai kesan yang besar sama sekali. Walaupun vitamin C intravena berfungsi untuk memendekkan atau menyembuhkan COVID-19, ia mungkin hanya menjadi jeda sebelum terapi diarahkan pada virus, seperti vaksinasi, mengambil alih. The cara yang paling berkesan untuk mengelakkan virus ini masih membasuh tangan, tidak menyentuh mata, hidung atau mulut, dan menjaga jarak anda dari sesiapa yang menunjukkan gejala.Perbualan

Tentang Pengarang

Peter McCaffery, Profesor Biokimia, University of Aberdeen

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

The Physicist dan The Inner Self
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya baru membaca artikel indah oleh Alan Lightman, seorang penulis dan ahli fizik yang mengajar di MIT. Alan adalah pengarang "In Praise Wasting Time". Saya dapati ia memberi inspirasi untuk mencari saintis dan ahli fizik ...
Song Pencuci Tangan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kita semua pernah mendengarnya beberapa kali dalam beberapa minggu yang lalu ... cuci tangan selama sekurang-kurangnya 20 saat. OK, satu dan dua dan tiga ... Bagi kita yang masa-dicabar, atau mungkin sedikit ADD, kami ...
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghibur diri anda.
Ghost Town: Flyovers of Cities pada COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kami menghantar drone di New York, Los Angeles, San Francisco dan Seattle untuk melihat bagaimana bandar-bandar telah berubah sejak lokasinya COVID-19.
Kami Semua Berada di Rumah ... Di Planet Bumi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Semasa masa yang mencabar, dan mungkin kebanyakannya semasa masa yang mencabar, kita perlu ingat bahawa "ini juga akan berlalu" dan bahawa dalam setiap masalah atau krisis, ada sesuatu yang perlu dipelajari, ...
Memantau Kesihatan Dalam Masa Nyata
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sepertinya proses ini sangat penting untuk diteruskan. Bersama-sama dengan peranti lain, kami kini dapat memantau kesihatan orang secara langsung.
Permainan Mengubah Ujian Antibodi Murah Sent Untuk Pengesahan Dalam Coronavirus Berjuang
by Alistair Smout dan Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Sebuah syarikat British di belakang ujian antibodi coronavirus 10-minit, yang akan menelan kos kira-kira $ 1, telah mula menghantar prototaip ke makmal untuk pengesahan, yang boleh ...
Cara Mengatasi Wabah Takut
by Marie T. Russell, InnerSelf
Berkongsi mesej yang dihantar oleh Barry Vissell mengenai wabak ketakutan yang telah menjangkiti ramai orang ...
Apa Kepimpinan Sebenar Yang Dilihat Dan Bunyi Seperti
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Lt. Gen Todd Semonite, Ketua Jurutera dan komandan jeneral Kor Angkatan Tentera Jurutera, bercakap dengan Rachel Maddow tentang bagaimana Tentera Jurutera Jurutera bekerja dengan agensi persekutuan dan ...
Apa yang Bekerja Untuk Saya: Mendengarkan Badan Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tubuh manusia adalah penciptaan yang luar biasa. Ia berfungsi tanpa memerlukan input kami tentang apa yang perlu dilakukan. Tekanan jantung, paru-paru pam, nodus limfa melakukan perkara mereka, proses pemindahan berfungsi. Badan…