Kita Tahu Bagaimana Coronavirus Panjang Terlalu Jauh Di Permukaan. Inilah Apa Yang Berarti Untuk Mengendalikan Wang, Makanan Dan Lebih Banyak

Kita Tahu Bagaimana Coronavirus Panjang Terlalu Jauh Di Permukaan. Inilah Apa Yang Berarti Untuk Mengendalikan Wang, Makanan Dan Lebih Banyak Manuel Bruque / EPA

Seperti 200 virus pernafasan lain yang kita tahu, sindrom pernafasan akut teruk coronavirus 2 (SARS-CoV-2) coronavirus baru, menjejaskan sel-sel udara kita.

Ia menyebabkan pelbagai tanda dan tanda-tanda, atau tidak sama sekali. Ia boleh menyebar dengan mudah dari orang ke orang, dan boleh dibekalkan ke udara dan ke permukaan.

Virus hanya meniru di dalam sel hidup - di luar sel, mereka berada di jalan sama ada menjangkiti kita, atau kemusnahan mereka sendiri. Berapa lama virus bertahan di luar sel berbeza-beza.

Penyelidik mendapati SARS-CoV-2 tetap berjangkit dalam titisan udara sekurang-kurangnya selama tiga jam. Ini tidak bermakna manusia yang dijangkiti menghasilkan virus yang cukup dalam batuk untuk menjangkiti orang lain, tetapi mereka kekuatan.

Kita Tahu Bagaimana Coronavirus Panjang Terlalu Jauh Di Permukaan. Inilah Apa Yang Berarti Untuk Mengendalikan Wang, Makanan Dan Lebih Banyak Wes Mountain / The Conversation, CC BY-ND

Kami fikir virus itu juga menyebar melalui sentuhan. Permukaan yang keras dan berkilat seperti plastik, keluli tahan karat, bangku, dan kaca mungkin boleh menyokong virus berjangkit, yang dikeluarkan dalam titisan, sehingga 72 jam. Tetapi virus itu cepat merosot pada masa ini. Pada permukaan berserabut dan penyerap seperti kadbod, kertas, kain dan hessian, ia menjadi tidak aktif dengan lebih cepat.

Bagaimanakah kita dapat mengurangkan risiko dari permukaan dan objek?

Permukaan yang sering disentuh adalah di sekeliling kita. Kerusi, handrail, pemegang pintu - mereka berada di rumah kami, dalam perjalanan kami ke tempat kerja, sekolah, bermain, membeli-belah, dan setiap destinasi lain. Terdapat risiko mencemari permukaan ini jika kita menyentuhnya dengan jari-jari yang sarat dengan virus, dan risiko kita akan mengendalikan virus dari permukaan tersebut.


 Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Fikirkan tangan kamu sebagai musuh. Basuhlah mereka baik, dan lebih kerap daripada biasanya. Antara cuci tangan, elakkan sentiasa menyentuh membran mukus yang membawa kepada saluran udara anda. Pada asasnya, cuba untuk tidak menggosok mata anda, pilih hidung anda, atau sentuh bibir dan mulut anda.

Mengambil langkah berjaga-jaga melalui tindakan kecil

Kami sudah melihat inisiatif kejuruteraan untuk membantu memerangi penyebaran virus. Di Sydney, lintasan pejalan kaki telah diautomatikasikan jadi orang boleh mengelakkan menyentuh butang.

Untuk memperlahankan penyebaran SARS-CoV-2, anggap segala sesuatu di luar rumah anda berpotensi tercemar, dan bertindak dengan sewajarnya. Oleh itu, jangan sentuh muka anda, membersihkan kerap semasa anda keluar, dan basuh tangan anda dan bersihkan telefon anda sekali di rumah.

Walaupun yang terbaik untuk tinggal di rumah, simpan tips ini jika anda perlu meninggalkan rumah.

• Pergi membeli-belah

Belanja runcit memerlukan permukaan dan item menyentuh, termasuk troli dan bakul. Kadang-kadang sanitiser atau tisu antibakteria tersedia untuk tangan dan pemegang di pintu masuk kedai - tetapi mereka sering tidak, jadi membawa sendiri (jika anda boleh mendapatkan beberapa). Ia mungkin tidak kira apa jenis beg yang anda gunakan, tetapi mempunyai rancangan untuk mengelakkan membawa virus masuk ke rumah anda.

• Membuat pembayaran

Kad dan wang tunai boleh memindahkan virus ke tangan anda. Yang mengatakan, pembayaran kad mungkin lebih rendah risiko kerana anda mengekalkan kad dan tidak perlu menyentuh orang lain. Tetapi jika boleh, pemindahan bank bebas hubungan akan menimbulkan risiko paling sedikit.

• Mengendalikan dan makan makanan segar dan dalam tin

SARS-CoV-2 tidak diaktifkan pada suhu yang jauh di bawah yang diperlukan dalam proses makanan pengetinan, jadi makanan dalam tin boleh dibebaskan. Untuk makanan yang baru dibungkus, risiko bergantung kepada sama ada orang yang melakukan pembungkusan itu sakit atau tidak. Sekiranya anda bimbang, berpegang dengan makanan yang boleh dimasak, dikupas atau dibasuh dalam air sabun lembut, dan dibilas dengan teliti.

Walaupun bukti yang lemah, kita tahu sabun dan air tidak dapat mengaktifkan SARS-CoV-2 pada makanan - tetapi ini akan berfungsi dengan lebih baik pada makanan dengan permukaan yang lebih licin dan luar, berbanding dengan makanan yang telah dipotong atau mempunyai permukaan yang lebih lembut, seperti strawberi dan raspberi. Jika anda memutuskan untuk membasuh makanan dengan sabun, pastikan semua sabun dikeluarkan.

• Di Taman

Elakkan peralatan yang mungkin banyak digunakan, termasuk peralatan bermain dan air pancut. Ia lebih selamat untuk menendang bola atau bermain di atas rumput, daripada menggunakan buaian. Sandpits memegang kengerian selain SARS-CoV-2.

• Pengambilalihan dan penghantaran

Apabila mendapat makanan yang diambil, atau untuk perniagaan yang menawarkannya, elakkan bekas plastik dan gunakan bahan yang lebih berserat seperti kadbod, kertas dan kain untuk pembungkusan. Penyelidik mendapati tiada SARS-CoV-2 berjangkit pada kadbod selepas 24 jam.

Juga, elakkan jarak dengan pelayan dan orang penghantaran, dan pilih penghantaran tanpa hubungan bila boleh.

• Pengangkutan awam, eskalator, lif dan bilik mandi

Sering menyentuh permukaan yang berkilat, berkilat seperti butang angkat dan bar pemegang dalam trem adalah risiko yang besar, lebih daripada kerusi kain, atau mengambil tangga. Malah usaha pembersihan permukaan luar negara yang paling berteknologi tinggi adalah sekejap, jadi anda perlu mengambil tanggungjawab untuk diri sendiri. Juga, selepas menggunakan bilik mandi awam, basuh tangan anda dengan baik.

Tenang dan dihitung

Adalah penting untuk menjadi tenang, realistik dan tidak memberi tumpuan kepada peristiwa atau tindakan tunggal sebaik sahaja anda melangkah keluar. Anda tidak boleh mengira segalanya.

Fikirkan lebih banyak tentang risiko keseluruhan tugas daripada banyak risiko kecil yang dihadapi semasa proses. Lapisan perak dalam mengambil langkah berjaga-jaga sedemikian adalah anda juga akan mengurangkan risiko anda menangkap selesema musim ini.

Ia juga penting untuk menjaga rumah anda bersih. Anda boleh menggunakan peluntur, detergen atau penyelesaian alkohol yang dicairkan di atas permukaan. Queensland Health mempunyai maklumat lanjut.

Untuk perkara yang sukar dibersihkan, sinar matahari mungkin bernilai. Tinggalkan kasut anda di luar, sol, di bawah sinar matahari. Coronaviruses mula merosot dengan cepat pada suhu lebih tinggi daripada 56 darjah Celsius, dan dalam cahaya UV langsung.

Akhirnya, cara terbaik untuk mengelakkan jangkitan SARS-CoV-2 adalah primitif - membersihkan tangan anda dan menjauhi orang lain. Penangkapan fizikal tetap merupakan langkah yang paling berkesan untuk memperlahankan perkembangan pandemik ini.Perbualan

Tentang Pengarang

Ian M. Mackay, Penolong Profesor Adjunct, Universiti Queensland dan Katherine Arden, Ahli Virologi, Universiti Queensland

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengambil Sisi? Alam Tidak Memilih Sisi! Ia merawat semua orang secara sama
by Marie T. Russell
Alam tidak berpihak: ia hanya memberi peluang kepada setiap tanaman untuk hidup. Matahari menyinari semua orang tanpa mengira ukuran, bangsa, bahasa, atau pendapat mereka. Bolehkah kita tidak melakukan perkara yang sama? Lupakan yang lama ...
Segala Yang Kita Lakukan Adalah Pilihan: Menyedari Pilihan Kita
by Marie T. Russell, InnerSelf
Pada hari yang lain saya memberi diri saya "percakapan yang baik" ... memberitahu diri saya bahawa saya benar-benar perlu bersenam secara teratur, makan lebih baik, menjaga diri saya dengan lebih baik ... Anda mendapat gambaran. Itu adalah salah satu hari ketika saya…
Surat Berita InnerSelf: 17 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, fokus kita adalah "perspektif" atau bagaimana kita melihat diri kita sendiri, orang di sekeliling kita, persekitaran kita, dan kenyataan kita. Seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, sesuatu yang kelihatan sangat besar, bagi wanita, boleh…
Kontroversi Yang Dibuat - "Kami" Melawan "Mereka"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Apabila orang berhenti berperang dan mula mendengar, sesuatu yang lucu berlaku. Mereka menyedari bahawa mereka mempunyai lebih banyak persamaan daripada yang mereka fikirkan.
Surat Berita InnerSelf: 10 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, ketika kita meneruskan perjalanan menuju apa yang - setakat ini - 2021 yang penuh gejolak, kita menumpukan perhatian pada diri kita sendiri, dan belajar untuk mendengar mesej yang intuitif, untuk menjalani kehidupan yang kita…