Imej oleh Miroslav Chrienova
Hidup dalam keadaan terkurung dan ketidakpastian yang dibawa COVID-19 dalam hidup kita menjadi sukar bagi semua orang. Kita semua telah menyambut peluang untuk kembali ke cara hidup yang lebih normal. Tetapi a kebangkitan semula dalam kes setelah pengurangan keselamatan di banyak negara menunjukkan bahawa wabak ini tidak akan berakhir. Kita perlu ingat bahawa sekarang bukan masa untuk berehat dan mengambil risiko.
Pemerintah di seluruh dunia telah mengambil pendekatan yang berbeda untuk menanggapi wabak itu, tetapi langkah-langkah menjauhkan sosial telah menjadi faktor umum bagi semua orang. Ini kerana ia adalah salah satu alat paling berkuasa yang kita ada dalam mencegah penularan penyakit ini. Semakin sedikit orang yang kita berinteraksi, semakin rendah kemungkinan virus tersebut akan merebak. Ini merupakan strategi yang berjaya untuk mengurangkan jumlah kes.
Pada bulan Juni dan Juli terbukti bahawa jumlah kes baru menurun dengan ketara di Eropah, sehingga pemerintah mulai melonggarkan beberapa langkah penutupan yang telah dilaksanakan.
Namun perlu diingat bahawa pada 4 Julai, ketika kebanyakan kedai, pub dan restoran dibuka semula di UK, jumlah kes baru yang dilaporkan di seluruh dunia masih 205,610 dan jumlah ini terus meningkat - jumlahnya adalah 266,864 pada hari penerbitan, lebih daripada tiga kali ganda daripada pada bulan April ketika kes harian baru UK di puncak mereka.
Walaupun ada kes baru muncul, masih ada risiko penularan. Orang yang mengambil lebih banyak risiko pada bulan Ogos dan September akan bermaksud bahawa jumlah kes akan lebih tinggi daripada jika kita telah mengambil langkah yang lebih ketat.
Bersedia untuk gelombang kedua
Kini terdapat persetujuan luas dalam komuniti saintifik bahawa gelombang kedua akan datang. Ini bertepatan dengan cuaca yang lebih sejuk dan serangan jangkitan pernafasan bermusim seperti selsema dan selesema.
Tetapi keterukan gelombang kedua akan melanda di luar kawalan kita. Sekiranya kita semua lebih berhati-hati dengan tindakan kita sekarang, kita akan mengurangkan jumlah kes dan kematian yang akan terjadi dalam beberapa bulan mendatang dan meringankan beban perkhidmatan kesihatan.
Saya seorang ahli mikrobiologi - my kepakaran adalah bagaimana mikrob berbahaya termasuk virus hidup di ruang dalaman. Saya telah mengusahakan COVID-19 sejak Mac dan saya memahami risikonya.
Saya juga seorang manusia. Saya terlepas melihat rakan dan keluarga saya. Saya bimbang perkembangan anak saya akan menderita kerana dia tidak berinteraksi dengan rakan-rakannya dan telah kehilangan banyak sekolah. Saya terlepas perjalanan dan makan di luar. Tetapi saya tahu bahawa jika saya berehat, saya mungkin mendedahkan diri saya dan orang lain kepada virus. Saya tidak bersedia mengambil peluang saya dengan COVID-19.
Ya, bagi kebanyakan orang penyakitnya ringan, tetapi boleh menjadi teruk, dan mustahil untuk mengetahui jalan mana yang akan dilalui sehingga terlambat. Mungkin saya baik-baik saja, tetapi suami saya tidak begitu. Atau saya memberikannya kepada jiran kita yang berisiko tinggi mendapat COVID-19 yang teruk.
Pengetahuan kami tentang bagaimana virus ini berperilaku dan menyebar berkembang setiap hari dan, sebagai hasilnya, nasihat pemerintah telah berkembang sejak beberapa bulan terakhir. Kami tahu bahawa orang yang dijangkiti dapat menyebarkan virus sebelum menunjukkan gejala dan bahawa banyak orang yang membawa virus tetapi tidak menunjukkan gejala sama sekali tetapi boleh memberikannya kepada orang lain. Ini meningkatkan kemungkinan virus merebak di kalangan penduduk.
Kami juga tahu bahawa kebanyakan acara penghantaran berlaku di dalam rumah, jadi lebih baik berjumpa di luar rumah. Pada awal pandemi, ada sedikit bukti bahawa virus itu dapat ditularkan oleh tetesan udara kecil, tetapi sekarang ini kemungkinan berbeza yang bermaksud bahawa memakai penutup muka akan melindungi anda dan orang lain. Kini ada bukti bahawa sel-sel di saluran hidung anda adalah sel yang paling mudah dijangkiti oleh virus, jadi pastikan anda tutup hidung anda.
Cukup jelas bahawa COVID-19 tidak akan hilang, seberapa banyak yang kita mahukan. Semakin banyak perhatian dan kekangan yang kita tunjukkan sekarang, semakin rendah kemungkinan gelombang kes lain yang menghancurkan yang akan melumpuhkan perkhidmatan kesihatan dan mengakibatkan ribuan nyawa terkorban.
Sebelum anda menuju ke pejabat, kedai atau pub, fikirkan sama ada anda perlu mengambil risiko. Adakah ia sangat berbaloi?
Mengenai Penulis
Lena Ciric, Profesor Madya dalam Kejuruteraan Alam Sekitar, UCL
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
