Peningkatan daya transmisi varian SARS-CoV-2 baru dipercayai berasal dari perubahan protein lonjakan, yang dapat dilihat di sini dengan warna kuning di bawah mikroskop elektron. Institut Alergi dan Penyakit Berjangkit Negara
Varian coronavirus yang menyebar dengan cepat yang menyebabkan COVID-19 telah dijumpai di sekurang-kurangnya 10 negeri, dan orang bertanya-tanya: Bagaimana saya melindungi diri saya sekarang?
Kami melihat apa yang dapat dilakukan oleh varian baru, yang dikenali sebagai B.1.1.7 merebak dengan cepat ke tenggara England pada bulan Disember, menyebabkan bilangan kes meningkat dan mencetuskan langkah penguncian yang lebih ketat.
Varian baru telah diperkirakan 50% lebih mudah dihantar daripada varian biasawalaupun begitu nampaknya mempengaruhi kesihatan orang dengan cara yang sama. Penularan yang meningkat dipercayai berpunca dari a perubahan protein lonjakan virus yang membolehkan virus memasuki sel dengan lebih mudah. Ini dan lain-lain kajian mengenai varian baru dikeluarkan sebelum tinjauan rakan sebaya untuk berkongsi penemuan mereka dengan cepat.
Selain itu, terdapat beberapa bukti bahawa pesakit yang dijangkiti varian B.1.1.7 baru mungkin mempunyai viral load yang lebih tinggi. Itu bererti mereka dapat mengeluarkan lebih banyak zarah yang mengandung virus ketika mereka bernafas, bercakap atau bersin.
Sebagai profesor yang belajar dinamik bendalir dan aerosol, kami menyiasat bagaimana zarah udara yang membawa virus merebak. Masih banyak yang tidak diketahui oleh saintis dan doktor mengenai coronavirus dan mutasinya, tetapi ada beberapa strategi yang jelas yang dapat digunakan orang untuk melindungi diri mereka sendiri.
Zarah-zarah udara masih menjadi masalah terbesar
. Varian SARS-CoV-2 dipercayai menyebar terutamanya melalui udara dan bukannya di permukaan.
Ketika seseorang dengan coronavirus di saluran pernafasannya batuk, bercakap, bernyanyi atau bahkan hanya bernafas, titisan pernafasan yang menular dapat dikeluarkan ke udara. Titisan ini kecil, terutama di julat 1-100 mikrometer. Sebagai perbandingan, rambut manusia berdiameter sekitar 70 mikrometer.
Titisan yang lebih besar jatuh ke tanah dengan cepat, jarang berjalan lebih jauh dari 6 kaki dari sumbernya. Masalah yang lebih besar untuk penularan penyakit adalah titisan terkecil - diameternya kurang dari 10 mikrometer - yang boleh digantung di udara sebagai aerosol untuk jam pada satu masa.
Seberapa berkesan pelbagai jenis topeng? UNSW / Thorax.
{vembed Y = UNCNM7AZPFg}
Dengan orang yang mungkin mempunyai lebih banyak virus di dalam badan mereka dan virus itu lebih banyak menular, setiap orang harus berhati-hati dan berjaga-jaga. Memakai topeng muka dan jarak sosial sangat penting.
Ruang dan aktiviti yang sebelumnya dianggap "selamat," seperti beberapa lingkungan kerja di dalam rumah, mungkin menimbulkan risiko jangkitan yang meningkat ketika varian menyebar.
Kepekatan zarah-zarah aerosol biasanya paling tinggi tepat di sebelah individu yang mengeluarkan zarah-zarah tersebut dan berkurang dengan jarak dari sumber. Namun, dalam persekitaran dalaman, tahap kepekatan aerosol dapat meningkat dengan cepat, sama seperti caranya asap rokok berkumpul di dalam ruang tertutup. Ini sangat bermasalah di ruang yang mempunyai pengudaraan yang lemah.
Dengan varian baru, tahap kepekatan aerosol yang sebelumnya tidak menimbulkan risiko sekarang dapat menyebabkan jangkitan.
Apa yang boleh anda lakukan untuk tetap selamat?
1) Perhatikan jenis topeng muka yang anda gunakan, dan bagaimana ia sesuai.
Sebilangan besar penutup muka di luar rak tidak 100% berkesan untuk mencegah pelepasan titisan. Dengan penyebaran varian baru dengan lebih mudah dan mungkin berjangkit pada kepekatan yang lebih rendah, penting untuk memilih penutup dengan bahan yang paling berkesan untuk menghentikan penyebaran titisan.
Apabila tersedia, topeng N95 dan bedah secara konsisten memberikan yang terbaik. Jika tidak, penutup muka yang menggunakan pelbagai lapisan bahan lebih disukai. Sebaik-baiknya, bahan itu mestilah tenunan yang ketat. Kepingan kapas dengan jumlah benang tinggi adalah contohnya. Kesesuaian yang betul juga penting, kerana celah di sekitar hidung dan mulut dapat dilakukan mengurangkan keberkesanan sebanyak 50%.
2) Ikuti garis panduan jarak sosial.
Walaupun garis panduan jarak sosial semasa tidak sempurna - 6 kaki tidak selalu mencukupi - mereka menawarkan titik permulaan yang berguna. Oleh kerana tahap kepekatan aerosol dan infektivitas paling tinggi di ruang yang segera mengelilingi sesiapa yang menghidap virus, peningkatan jarak fizikal dapat membantu mengurangkan risiko. Ingat bahawa orang berjangkit sebelum mereka mula menunjukkan gejala, dan mereka tidak pernah menunjukkan gejala, jadi jangan bergantung pada melihat tanda-tanda penyakit.
3) Fikirkan dengan teliti persekitaran ketika memasuki kawasan tertutup, baik pengudaraan dan bagaimana orang berinteraksi.
Mengehadkan ukuran perhimpunan membantu mengurangkan potensi pendedahan. Mengawal persekitaran dalaman dengan cara lain juga boleh menjadi strategi yang sangat berkesan untuk mengurangkan risiko. Ini termasuk meningkatkan kadar pengudaraan untuk membawa masuk udara segar dan menapis udara yang ada untuk mencairkan kepekatan aerosol.
Pada tahap peribadi, sangat berguna untuk memperhatikan jenis interaksi yang berlaku. Sebagai contoh, banyak individu yang menjerit boleh menimbulkan risiko yang lebih tinggi daripada satu individu yang bercakap. Dalam semua kes, penting untuk meminimumkan jumlah masa yang dihabiskan di dalam rumah dengan orang lain.
CDC telah memberi amaran bahawa B.1.1.7 boleh menjadi varian SARS-CoV-2 yang dominan di AS menjelang Mac. Varian lain yang cepat tersebar juga terdapat di Brazil and Afrika Selatan. Kewaspadaan yang meningkat dan mematuhi garis panduan kesihatan harus terus menjadi keutamaan.
Mengenai Pengarang
Suresh Dhaniyala, Bayard D. Clarkson Profesor Kejuruteraan Mekanikal dan Aeronautikal yang terkenal, Universiti Clarkson dan Byron Erath, Profesor Madya Kejuruteraan Mekanikal, Universiti Clarkson
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
