Kami akan mengemukakan ubat-ubatan yang telah dikenalpasti sebagai mungkin menyebabkan kemerosotan ingatan sementara atau kekal. Jika anda mendapati bahawa anda mengambil beberapa ubat-ubatan ini, sebaiknya berunding dengan doktor anda dan tanya tentang ubat alternatif yang mungkin tersedia.
Anticholinergics
Terdapat banyak ubat over-the-counter dan resep yang boleh menjejaskan fungsi ingatan. Nota khusus adalah ubat-ubatan yang dipanggil antikolinergik. Ubat-ubatan ini ditetapkan untuk keadaan lain (seperti inkontinensia kencing) dan bertindak menghalang asetilkolin, neurotransmitter yang terutama bertanggungjawab untuk pembelajaran dan ingatan. Orang dewasa lebih tua terdedah kepada kesan ubat antikolinergik. Kesan sampingan termasuk: kekeliruan yang akut, perhatian buruk, kekeliruan, dan masalah ingatan jangka pendek. Ingat, permulaan kerosakan ingatan yang teruk (keadaan mengerikan akut) mungkin mewakili kecelaruan dan bukan demensia. Kesan toksik daripada ubat atau penyakit yang paling biasa menyebabkan kecelaruan. Jika anda mengesyaki bahawa anda atau orang yang dikasihinya mengalami kecelaruan, segera ke hospital.
Secara umum, apa-apa ubat yang mempunyai kesan sampingan yang mengenyangkan dapat menjejaskan ingatan. Tidak lama lagi kami akan menyediakan senarai ubat-ubatan ini. Adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk mengetahui sama ada mana-mana ubat-ubatan yang anda alami mungkin menjejaskan ingatan anda.
Petua Memori
Satu lagi pertimbangan penting untuk fungsi ingatan yang sihat ialah tidur. Tanpa tidur yang betul, sukar jika tidak mustahil untuk mempunyai memori yang boleh dipercayai. Adakah anda mengalami kesulitan tidur? Adakah anda bangun beberapa kali pada waktu malam? Tidur adalah subjek kompleks yang layak pendapat ahli jika anda fikir anda mungkin mengalami masalah di kawasan ini. Kami mengesyorkan agar anda mendapatkan nasihat perubatan jika anda mengesyaki bahawa ini adalah masalah untuk anda. Kajian tidur formal boleh membantu meningkatkan ingatan anda.
Elakkan pengambilan ubat tidur sekiranya mungkin. Mengambil ubat secara berkala untuk membantu tidur mungkin benar-benar melakukan lebih banyak kerosakan daripada yang baik. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila kita bergantung kepada ubat tidur yang ditetapkan atau di atas kaunter, badan kita mengalami kesukaran untuk masuk ke dalam atau REM (pergerakan mata pesat). Tidur yang mendalam ini adalah tahap tidur yang berfungsi untuk memulihkan tubuh anda dan memberikan peremajaan yang tenang. Untuk tidur setiap malam, anda hanya akan mengikuti peringkat akhir tidur ini untuk masa yang terhad. Ingatlah, tidur adalah proses linier dan anda mesti mula kitaran melalui tiga kitaran prosiding sebelum memasuki tahap yang menyediakan rehat penting yang diperlukan oleh tubuh dan minda anda. Dengan sebarang rehat dalam proses ini, anda mesti bermula dari tahap pertama. Memandangkan gangguan yang cukup dalam kitaran tidur, anda boleh menghabiskan lapan jam di katil dan jarang memasuki tidur REM. Adakah awak bangun tidur? Meningkatkan kualiti tidur anda dapat meningkatkan ingatan anda. Rujuk doktor anda mengenai kajian apnea tidur.
Ubat-ubatan lain
Ubat-ubatan yang telah dikenalpasti mungkin menyebabkan kerosakan memori (Rujukan Dadah Pakar 2001; Sabiston 1997; Preston et al 1999): Mereka disenaraikan mengikut abjad mengikut nama dagangan, tetapi nama generik dimasukkan dalam kurungan. Kami juga telah membahagikan dadah ke dalam kategori penggunaan yang luas (apa yang digunakan untuk merawat). Ingat, apa-apa jenis pil penenang atau pil tidur mungkin akan mempunyai kesan langsung ke atas fungsi ingatan. Juga perlu diingat bahawa banyak ubat lain boleh menjejaskan fungsi ingatan secara tidak langsung dengan menyebabkan gejala lain yang akhirnya membawa kepada kerosakan memori. Ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kemurungan, insomnia, atau perubahan paras glukosa adalah contoh ubat-ubatan tersebut. Sekarang mari kita lihat beberapa ubat-ubatan khusus yang telah dikenalpasti sebagai mungkin menyebabkan gangguan ingatan. Gunakan senarai berikut untuk membandingkan ubat semasa anda atau ubat baru yang anda terima.
Ubat Tekanan Darah
Aldactazide (spironolactone) * Aldoril (methyldopa) * Aldomet (methyldopa) * Apresazide (hydralazine) * Blocadren (timolol) * Bumex (bumetanide) * Cartrol (carteolol) Corzide (bendroflumethiazide) * Demadex (torsemide) * Diupres (reserpine) * Diuril (chlorothiazide) * Dyazide (triamterene) * Enduronyl (deserpidine) * Enduron (methyclothiazide) * Esurrix (hydrochlorothiazide) * Inderide LA (propranolol) * Kerlone (betaxo1ol) * Levatol (penbutolol) * Lopressor (metoprolol) * Lozol (indapamide) * Moduretik (amiloride) * Metahydrin (trichlormethiazide) * Normodyne (labetalol) * Salutensin (reserpine) * Sektral (acebutolol) * Ser-Ap-Es (reserpine) * Tenoretic (atenolol) * Tenormin (atenolol) * Visken (pindolol) * Zaroxolyn (metolazone) * Zebeta (bisoprolol)
Psikiatrik / Ubat Neurologi
Atarax / Vistaril (hydroxyzine) * Ativan (prazepam) * BuSpar (buspirone) * Butisol Sodium (butabarbital) * Centrax (prazepam) * Compazine (prochlorperazine) * Dalmane (flurazepam) * Doriden (glutethimide) * Halcion (triazolam) haloperidol) * Klonopin (clonazepam) * Librium (chlordiazepoxide) * Luminal Sodium (phenobarbital) * Mellaril (thioridazine) * Miltown (meprobamate) * Navane (thiothixene) * Nembutal (pentobarbital) * Noctec (chloral hydrate) * Noludar (methyprylon) Prolixin (fluphenazine) * Restoril (temazepam) * Serax (oxazepam) * Stelazine (trifluo perazine) * Thorazine (chlorpromazine) * Tranxene (clorazepate) * Elavil (amitriptyline) * Valium (diazepam) * Xanax (alprazolam)
Ubat Perut
Axid (nizatidine) * Pepcid (famotidine) * Tagamet (cimetidine) * Zantac (ranitidine)
Mengambil Ubat-ubatan Ini?
Jika anda berada di salah satu daripada ubat-ubatan di atas dan merasakan bahawa anda mengalami kesukaran dengan ingatan anda, maka berjumpa doktor anda. Ubat mungkin sekurang-kurangnya bertanggungjawab sebahagian besar untuk kesulitan ingatan anda.
Kita semua mempunyai tahap toleransi yang berbeza untuk bahan-bahan yang berbeza. Apa yang mungkin toksik untuk anda mungkin dos yang mencukupi untuk yang lain. Anda mungkin tidak perlu untuk berhenti mengambil ubat. Pelarasan mudah dalam preskripsi anda boleh membuktikan dapat mengurangkan kesan sampingannya.
Sekarang kita akan melihat beberapa ubat-ubatan yang telah dikenal pasti sebagai kadang-kadang menyebabkan kecelaruan. Delirium biasanya mempunyai permulaan yang cepat dan dicirikan oleh kekeliruan yang teruk. Salah satu penyebab utama kecelaruan pada orang dewasa yang lebih tua adalah tindak balas yang merugikan terhadap ubat-ubatan. Berikut ialah senarai ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kecelaruan. Gunakan senarai ini sekarang dan pada masa hadapan untuk menyelesaikan masalah yang mungkin timbul. Sekali lagi, mereka disenaraikan dalam susunan abjad dan mengikut penggunaannya.
Ubat-ubatan boleh menyebabkan kekacauan:
Ubat-ubatan jantung
Catapres (clonidine HCI) * Dura-Tabs (quinidine) * Duraquin (quinidine) * Lanoxicaps (digoxin) * Lanoxin (digoxin) * Norpace (disopyramide phosphate) * Tenex (guanfacine HCI)
Antibiotik
Chibroxin (norfloxacin) * Ciloxan / Cipro (ciprofloxacin) * Cytovene (ganciclovir) * Levaquin (levofloxacin) * Maxaquin (lomefloxacin) * Ocuflox / Floxin (ofloxacin) * Penetrex (enoxacin) * Raxar (grepafloxacin) * Symmetrel (amantadine HCI) Dirawat (methenamine / methylene blue / salol) * Zagam (sparfloxacin) * Zovirax (acyclovir)
Dadah untuk Diabetes
Amaryl (glimepiride) * DiaBeta / Micronase (glyburide) * Diabinese (chlorpropamide) * Dymelor (acetohexamide) * Glucotrol (glipizide) * Humalog (insulin lispro) * Orinase (tolbutamide)
Ubat sistemik
Acthar (corticotropin) * Azmacort (triamcinolone) * Cortef (hydrocortisone) * Cortone Acetate (cortisone) * Decadron / Hexadrol (dexamethasone) * Deltasone / Meticorten (prednisone) * Diprolene / Valisone (betamethasone dipropionate / valerate) * Medrol (methylprednisolone) Metreton / Pred Forte (prednisolone)
Ubat-ubatan yang sejuk dan alergi
Atarax / Vistaril (hydroxyzine HCI / pamoate) * Benadryl (diphenhydramine) * ChlorTrimeton (chlorpheniramine) * Dimetane (brompheniramine maleate) * Hismanal (astemizole) * Myidil (triprolidine) terfenadine) * Tavist (clemastine fumarate)
Ubat-ubatan Sakit
Advil / Motrin (ibuprofen) * Aleve / Naprosyn (naproxen) * Ansaid / Ocufen (flurbiprofen)? * Ascribe / Bufferin (aspirin) * Bayer / Ecotrin (aspirin) * Butazolidin (phenylbutazone) * Clinoril (sulindac) * Daypro (oxaprozin) * Disalcid (salsalate) * Pil Doan (magnesium salicylate) ) * Duract (bromfenac) * Feldene (piroxicam) * Indocin (indomethacin) * Lodine (etodolac) * Meclomen (meclofenamate natrium) * Nalfon (phenoprofen calcium) * Orudis (ketoprofen) ) * Tolectin (tolmetin sodium) * Toradol (ketorolac tromethamine) * Trilisate (choline atau magnesium salicylate) * Voltaren (diclofenac natrium)
Ubat Perut
Antivert (meclizine HCI) * Atropine (atropine sulfat) * Axid (nizatidine) * Bentyl (dicyclomine HCI) * Compazine (prochlorperazine) * Ditropan (oxybutynin chloride) * Donnatal (Belladonna Alkaloids / Phenobarbital) * Librax (clidinium / chlordiazepoxide) (diphenoxylate HCI / atropine sulfate) * Pepcid (famotidine) * Phenergan (promethazine HCI * Tagamet (cimetidine) * Tigan (trimethobenzamide HCI * Zantac (ranitidine)
Antidepresan
Limbitrol (amitriptyline / chlordiazepoxide) * Norpramin (desipramine) * Prozac (fluoxetine) ) * Sinequan (doxepin HCI) * Tofranil (imipramine) * Triavil (amitriptyline / perphenazine) * Wellbutrin (bupropion HCI)
Pil tidur / penenang
Ativan (lorazepam) * BuSpar (buspirone HCI) * Centrax (prazepam) * Dalmane (flurazepam) * Doriden (glutethimide) * Halcion (triazolam) * Librium (chlordiazepoxide) (meyhy prylon) * Restoril (temazepam) * Serax (oxazepam) * Tranxene (clorazepate) * Valium (diazepam) * Vistaril / Atarax (hydroxyzine pamoate)
Barbiturat
Butisol (tapiabarbital) * Luminal / Solfoton (phenobarbital) * Nembutal (pentobarbital)
Antipsikotik
Clozaril (clozapine) * Haldol (haloperidol) * Mellaril (thioridazine) * Navane (thiothixene) * Prolixin (fluphenazine) * Reglan (metoclopramide) * Stelazine (trifluoperazine) * Thorazine (chlorpromazine) * Triavil (amitriptyline / Perphenazine)
Ubat Neurologi
Artane (trihexyphenidyl) * Cogentin (benztropine) * Dilantin (natrium fenitoin) * Klonopin (clonazepam) * Larodopa (levodopa) * Parlodel (bromocriptine mesylate) * Permax (pergolide mesylate) * Sinemet (carbidopa / levodopa)
Ubat-ubatan lain
Amipaque (metrizamide) * Bipenden (akineton) * Anafranil (clomipramine HCI) * Cytosar-U (cytarabine) * Elspar (asparaginase) * Lioresal (baclofen) * Mesoridazine (serentil) * Oxybutin (oxybutin chloride) * Trihexyphenidyl (trihexyphenidyl HCI)
Keadaan Perubatan Yang Mempengaruhi Memori
Apabila kita bertambah tua kita boleh mula mengumpul banyak komplikasi perubatan. Kebanyakan keadaan perubatan ini banyak memberi kesan kepada memori anda. Ini termasuk kencing manis, keadaan jantung, penyakit saluran pernafasan seperti penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), masalah buah pinggang, jangkitan, ketidakseimbangan hormon, kanser, keadaan mata degeneratif, defisit vitamin dan vitamin (terutama vitamin B12) ammonia dalam sistem anda sekunder untuk masalah hati. Perubahan dalam visi dan pendengaran anda juga boleh mempengaruhi ingatan anda. Senarai itu tidak berkesudahan.
Adalah penting anda berunding dengan pakar perubatan anda dalam mana-mana syarat atau keadaan lain yang anda rasa mengesyaki dapat mempengaruhi ingatan anda. Anda perlu menjalani pemeriksaan rutin dengan doktor anda dan jangan biarkan diri anda cuai untuk mengawasi sistem tubuh tertentu (contohnya, ujian suar untuk lelaki, peperiksaan payudara untuk wanita, pemeriksaan kanser jika anda telah mendapat kanser pada masa lalu).
Kesakitan kronik adalah satu lagi keadaan yang boleh mempengaruhi fungsi ingatan anda. Apabila anda sakit, endorfin dilepaskan yang boleh mengganggu neurotransmitter yang membimbing ingatan. Dengan kesakitan, perhatian anda cenderung kepada kesakitan dan bukan pada persekitaran anda.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Penerbitan Harbinger Baru. ©2001
www.newharbinger.com
Perkara Sumber
Buku Kerja Ingatan: Teknik Terobosan untuk Melatih Otak Anda dan Meningkatkan Memori Anda
oleh Douglas J. Mason, LCSW, Psy.D. dan Michael Lee Kohn, Psy.D.
Buku ini menawarkan anda pelbagai teknik, latihan, permainan, dan teka-teki yang inovatif yang akan membantu anda melihat dan memahami bagaimana ingatan anda berfungsi pada masa yang sama bahawa anda meregangkan otot ingatan anda. Ketahui cara memaksimumkan keupayaan deria anda, memberi tumpuan kepada apa yang penting kepada anda, berlatih dan mencetak maklumat yang ingin anda simpan, dan gunakan imej visual dan deria untuk memperdalam pengalaman ingatan anda. Penulis juga memasukkan penemuan saintifik terkini mengenai fungsi ingatan, menyediakan banyak maklumat mengenai ubat, gangguan ingatan, dan sumber untuk bantuan tambahan.
Info / Order buku ini.
Mengenai Pengarang
Douglas Mason (kiri) adalah Fellow Neuropsychology dan Associate Klinikal di Pusat Perubatan Universiti Duke dan Pusat Penyelidikan Penyakit Penyakit Bryan Alzheimer.
Michael Kohn (kanan) adalah seorang ahli psikologi forensik di Eastern State Hospital di Williamsburg, Virginia
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
