Medan Elektromagnetik (2)

Terus dari Bahagian I

Bidang Elektromagnet dan Gangguan Tidur

Penyelidik mengesyaki EMF tiruan menyebabkan masalah tidur dalam beberapa cara. Pertama, medan mempunyai kadar ayunan yang lebih tinggi (bergetar pada bilangan kitaran yang lebih tinggi) dan kekuatan daripada medan tenaga elektromagnetik semula jadi pada rehat. Di samping itu, EMF boleh mengganggu pengeluaran melatonin badan, hormon yang mengawal kitaran tidur-bangun badan.

Kadar Oscillasi Tinggi Menganggu Tidur

Kekerapan di mana EMF berdenyut menentukan sama ada ia berbahaya atau tidak. Sebagai contoh, voltan arus elektrik yang digunakan di rumah di Amerika Syarikat adalah 60 Hz (kitaran sesaat). Sebaliknya, frekuensi ideal otak manusia semasa waktu bangun dari 8 Hz hingga 20 Hz, manakala dalam tidur, frekuensi mungkin turun serendah 2 Hz. Frekuensi tinggi EMF yang dihasilkan oleh arus elektrik buatan mungkin mengganggu frekuensi resonans semula jadi otak dan, pada waktunya, membawa kepada keletihan selular, menurut John Zimmerman, Ph.D., presiden Institut Magnetik Bio-Electro di Utah.

Semasa arus elektrik rumah biasa berayun pada kadar 50-60 Hz, ini perlahan berbanding dengan siaran stesen radio FM yang datang kepada anda pada gelombang yang berayun di 100 juta kali sesaat, atau 100 megahertz. Secara amnya, semakin tinggi frekuensi gelombang, semakin banyak tenaga yang ada dan juga potensi yang lebih besar untuk membawa kerosakan.

Tetapi EMF 60-Hz bergetar jauh lebih cepat daripada corak gelombang otak badan manusia, kata akupunktur MM van Benschoten, OMD, yang berpusat di Reseda, California. Sebagai contoh, jika anda mempunyai radio jam elektrik di atas katil di sisi katil di sisi katil, ia menghasilkan EMF 60-Hz mungkin tidak lebih daripada satu atau dua kaki dari kepala anda. Ini adalah masalah kerana gelombang otak anda dalam tidur mendalam berayun pada kitaran 2-4 sesaat (2-4 Hz), kata Dr. van Benschoten. EMFs dari radio jam boleh mengganggu corak selebihnya dan menghalang anda daripada tertidur atau tidak tidur dengan nyenyak. Dr. van Benschoten mencadangkan mengeluarkan semua peralatan elektrik dari bilik tidur atau dari jarak dekat dengan katil.

Sama pentingnya dengan kekerapan ayunan EMF adalah kekuatan mereka. Kekuatan EMF diukur dalam unit dipanggil gauss. Peralatan yang paling umum, yang sangat rendah frekuensi atau frekuensi EMF yang sangat rendah, diukur dalam unit milligauss, atau seperseribu gauss. Tahap milligauss menurun apabila jarak anda meningkat dari perkakas atau peranti. Sebagai contoh, kipas elektrik mempunyai EMF pada empat inci sehingga 900 milligauss; pada tiga kaki, ia hanya 5-20 milligauss. Monitor komputer mempunyai EMF mengukur sehingga 600 milligauss pada jarak empat inci; pada satu kaki, ia hanya 3-30 milligauss. Ketuhar gelombang mikro mempunyai EMF 40-90 milligauss pada satu kaki; pada tiga kaki, ia jatuh ke 3-5 milligauss.

EMFs boleh mengganggu pengeluaran melatonin

Salah satu sebab utama mengapa profesional perubatan dan orang lain prihatin terhadap tahap pendedahan EMF adalah badan penyelidikan yang menunjukkan bahawa EMF mempunyai kesan negatif terhadap pengeluaran melatonin dalam tubuh. EMFs dari sumber isi rumah sangat kecil sehingga arus elektrik yang diinduksi dalam tubuh manusia sebenarnya lebih lemah daripada yang disebabkan oleh aktiviti elektrik dalam saraf dan sel-sel otot. Namun, EMF frekuensi rendah ini dapat mengubah ekspresi gen, aktiviti enzim yang terlibat dalam regulasi pertumbuhan, keseimbangan kalsium dalam sel, dan metabolisme otak hormon melatonin.

Melatonin, sebuah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak, pernah dianggap tidak penting. Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para penyelidik telah mendapati bahawa ia hadir di setiap sel badan dan penting dalam mengawal jam badan, atau irama sirkadian, mekanisme yang mengawal kitaran tidur-bangun kita.

Kelenjar pineal mencatat jumlah cahaya dalam persekitaran kita, dan jika ia tidak mendapat cahaya, ia meningkatkan tahap melatonin, menandakan sudah tiba masanya untuk tidur. Sekiranya cahaya hadir, pengeluaran melatonin berkurang dan kami berasa lebih terjaga. Oleh itu, memulihkan dan mengekalkan jumlah melatonin yang mencukupi adalah penting bagi mereka yang mengalami gangguan tidur.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Faktor lain selain mengurangkan bekalan suplemen melatonin kami, termasuk penuaan, ubat preskripsi, tekanan, nutrisi yang buruk, dan EMF.

Selain mengawal tidur, penyelidik mendapati bahawa kedai melatonin yang mencukupi meningkatkan daya tahan tubuh, mempunyai sifat anti kanser dan anti-penuaan, dapat melegakan kemurungan, dan boleh meningkatkan fungsi seksual. Jenis-jenis keadaan kesihatan adalah perkara yang sama yang dikatakan para penyelidik yang boleh dilukai oleh pendedahan EMF. Sambungan antara melatonin dan EMFs kelihatan semakin kukuh. Satu pasukan penyelidik dalam 1996, misalnya, mendapati tahap melatonin darah pada tikus betina berkurangan selepas pendedahan kepada medan magnet 50-Hz, tentang kekerapan yang sama dengan kebanyakan peralatan rumah tangga. Banyak kajian serupa mengenai melatonin kini sedang dijalankan.

Pada masa yang sama, tidak terdedah kepada EMF secara semula jadi boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan, kerana ia berfungsi sebagai sejenis nutrien tenaga. Kyoichi Nakagawa, MD, pengarah Hospital Isuzu di Tokyo, Jepun, memerhatikan bahawa jumlah masa yang kini dibelanjakan untuk bangunan dan kereta (ruang tertutup rapat) mengurangkan pendedahan mereka ke medan geomagnet bumi dan mungkin mengganggu kesihatan mereka. Dr. Nakagawa menyeru keadaan ini sebagai "sindrom kekurangan medan magnet", dengan menyatakan ia boleh menyebabkan sakit kepala, pening, kekakuan otot, sakit dada, insomnia, sembelit, dan keletihan umum.


medan elektromagnetArtikel ini dikutip daripada:

Panduan Definitif Perubatan Alternatif: Gangguan tidur
(Terapi Alternatif Klinikal untuk membantu anda mendapatkan tidur malam yang baik.)

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, AlternativeMedicine.com. Lawati laman web mereka di www.alternativemedicine.com

Untuk maklumat lanjut atau untuk membeli buku ini.


Mengenai Pengarang

Herbert Ross, DC, adalah pihak berkuasa yang terkenal di peringkat antarabangsa mengenai penyelesaian alternatif untuk gangguan tidur dan pengasas Institut Tidur Aspen, di Colorado. Dr. Ross adalah ahli akupunktur yang disahkan dan ahli terapi neuro-emosi (NET). Beliau mengajar secara meluas mengenai gangguan tidur di televisyen dan secara peribadi di seluruh Amerika Syarikat dan di luar negara. Dr. Ross adalah chiropractor peribadi kepada penceramah motivasi Anthony Robbins.

Keri Brenner, L.Ac., adalah seorang ahli akupunktur berlesen dan penulis yang berpangkalan di Fairfax, California. Keri memegang ijazah sarjana dalam akupunktur dan perubatan Oriental dari Oregon College of Oriental Medicine. Beliau memulakan kerjaya kewartawanannya sebagai wartawan untuk surat khabar di pantai Timur dan Barat, dan kini menyediakan kandungan editorial untuk laman web berorientasikan diri di San Francisco.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}