Orang dewasa purata mempunyai kelenjar pencernaan 35 juta. Kelenjar-kelenjar ini menghasilkan salah satu korosi paling kuat yang diketahui - asid lambung. Asid lambung sangat kuat sehingga dapat membubarkan pisau cukur dalam masa kurang dari seminggu. Akibatnya, badan mesti membuat lapisan perut baru setiap tiga hari.

Sebenarnya, asid perut bukan "lelaki yang buruk". Asid perut tidak hanya penting untuk mencerna makanan, ia adalah penting untuk kelangsungan hidup kita kerana ia membunuh kulat, bakteria, dan virus yang ditelan dengan makanan. Jika kita tidak mempunyai perlindungan yang asid gastrik memberi kita, kita akan lebih mudah terdedah kepada keracunan makanan, parasit, dan dilema lain pencernaan - termasuk ulser.

Penyelidikan kini telah mengesahkan bahawa kebanyakan orang dengan ulser sebenarnya mempunyai asid gastrik yang normal. Masalahnya tidak mempunyai terlalu banyak asid; ia adalah dalam keupayaan tubuh untuk menjaga lapisan perut utuh.

Gejala awal ulser biasanya menyusu dan kembung, yang boleh menyesatkan penderita memikirkan bahawa anda hanya mengalami gas. Anda juga boleh merasakan kelaparan dan nyeri, nyeri, dan / atau sakit tajam di bahagian abdomen. Sakit cenderung dirasakan 45 hingga 60 minit selepas makan, walaupun mereka juga boleh mengalami perut kosong. Sakit cenderung untuk sementara dilepaskan dengan memakan makanan. Kerana maag boleh membuat kecemasan perubatan, orang yang mempunyai ulser, atau mereka yang berfikir bahawa mereka mungkin mempunyai satu, harus mendapatkan perhatian perubatan.

Baru-baru ini, penyelidik mendapati bahawa sejenis bakteria, Helicobacter pylori, boleh menyebabkan ulser. Antibiotik telah menjadi pilihan pilihan kerana andaian ini. Walau bagaimanapun, antibiotik boleh memburukkan masalah pencernaan dan mencipta yang baru.

Tidak lama dahulu, nasihat yang paling umum bahawa doktor memberikan pesakit ulser adalah makan diet hambar: biasanya rebus ikan, nasi, sayur-sayuran kukus dan susu; tiada rempah, pizza, atau cili; dan tiada makanan Mexico, Itali, India, atau Thai (bummer!). Seperti ternyata, ini bukan nasihat yang baik, kerana tidak ada bukti nyata bahawa makanan pedas menyebabkan atau memburukkan lagi maag (wah!).

Walau bagaimanapun, ada makanan, minuman, dan kelakuan tertentu yang boleh meningkatkan asid gastrik dan dengan itu mencetuskan masalah bagi orang-orang yang tidak menggantikan lapisan perut mereka secukupnya setiap tiga hari. Berikut adalah beberapa ulser dan tidak boleh dilakukan.

(CATATAN EDITOR: Penyelesaian yang dibentangkan di sini diambil dari buku: "The One Minute (atau lebih) Healer" oleh Dan Ullman, MPH. Walaupun kami mengemukakan 10 cadangan di sini, buku mengandungi 19 satu minit strategi untuk ulser.)

Susu terbakar!

Walaupun susu pada awalnya melapisi dinding perut, memberikan kelegaan sementara, perut menyembuhkan asid untuk mencerna susu, akhirnya menjadikan ketidaknyamanan perut lebih buruk daripada sebelumnya. Elakkan kesan pemulihan ini dengan mengelakkan susu.

Painkillers boleh menjadi pembunuh perut

Aspirin diketahui menyebabkan pendarahan meningkat di dalam perut yang boleh memburukkan lagi ulser. Dengan cara ini, sesetengah antacid, terutamanya Alka-Seltzer, mengandungi aspirin supaya berhati-hati dengan apa yang anda ambil. Lebih buruk lagi dari aspirin adalah ubat anti-radang nonsteroid seperti Motrin atau Advil yang boleh mengganggu lapisan perut dan memburukkan lagi ulser.

Sukarelawan Ulcer

Merokok, alkohol, dan kafein tidak "menyebabkan" ulser, tetapi mereka mengurangkan keupayaan perut untuk melindungi dirinya sendiri, sehingga meningkatkan kemungkinan anda mendapat ulser.

Ulser tidak mempunyai kawan baik

Makanan goreng, buah-buahan sitrus, coklat, alkohol, teh hitam dan kopi (biasa dan tanpa kafein) meningkatkan asid gastrik dan boleh memburukkan lagi ulser anda.

Menjatuhkan ulser dengan akar licin

Akar licorice telah digunakan selama berabad-abad dalam ubat herba untuk pelbagai keadaan termasuk ulser. Kesan perlindungan pada lapisan perut mengurangkan ketidakselesaan perut. Anda boleh mendapatkan sebilangan akar dari herba atau kedai makanan kesihatan; ia disyorkan untuk menyedutnya selama 20 beberapa minit sebelum makan. Bagi orang yang tidak "penyedut", anda boleh mendapatkan akar licorice dalam bentuk tablet atau kapsul. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus berhati-hati dengan ramuan ini kerana ia dapat meningkatkan tekanan darah. Individu sedemikian harus mengambil produk baru, licorice deglycyrrhizinated, yang menghapuskan potensi masalah ini; ia boleh didapati di kedai makanan kesihatan.

Sole licin

Elm licin adalah salah satu herba yang paling berkesan dalam perubatan botani untuk membran atau radang lendir yang meresap. Cuma tuangkan air mendidih ke atas serbuk elm licin dan biarkan ia curam selama sepuluh minit. Pastikan untuk mengaduk sesekali supaya "Kesan Pantas Nestle" (penyelesaian serbuk ke bahagian bawah kaca) tidak berlaku. Sip.

Rempah India bagus

Kunyit, rempah India yang popular, telah dijumpai untuk melindungi lapisan perut akibat kesan antioksidannya yang kuat. Pertimbangkan untuk menambahkannya kepada apa sahaja makanan yang anda masak, tetapi harapkan alam semula jadi kuningnya untuk menjadikan makanan anda warna ini.

Pemadam ulser

Aloe vera dikenali sangat berkesan dalam merawat luka bakar dan juga boleh mengeluarkan api ulser. Sekiranya anda mempunyai tumbuhan aloe yang segar, buka salah satu tangkai tumbuhan dan sangkakan gel berair itu, dan campurkan dengan air dan minum. Sekiranya anda tidak mempunyai tumbuhan, dapatkan jus aloe vera dari kedai makanan kesihatan. (Pastikan bahawa jus yang anda beli adalah dicerna; kedai makanan kesihatan menjual banyak kosmetik yang boleh dimakan yang dibuat dengan lidah buaya.)

Rawatan rumpai laut

Nori, jenis rumpai laut di mana sushi biasanya dibalut, mempunyai bahan anti-ulser di dalamnya. Ia juga mempunyai tindakan antimikrobial terhadap bakteria penyebab penyakit. Anda boleh makan dengan sushi; atau hanya mengambil lembaran nori, meredakan dan memotongnya, dan menambahnya kepada salad, sayur-sayuran kukus, atau hidangan bijirin.

Katakan sendiri

Perasaan pentahan, terutamanya kemarahan, boleh mengganggu anda secara psikologi dan fizikal. Terangkan apa sahaja yang anda rasa. Jika perasaan anda tidak dapat dinyatakan dalam kata-kata, pergi ke tempat di mana anda tidak akan mengganggu orang lain, dan menjerit. Menjerit di dalam kereta atau ke bantal mungkin dua cara paling biasa untuk melepaskan kekecewaan anda.

Perkara Sumber

Penyembuh Satu Minit (atau lebih)
oleh Dana Ullman, MPH.

. Penyembuh Satu-Minit (Atau Jadi), menggunakan pelbagai pendekatan penyembuhan semula jadi termasuk pemakanan, yoga, homeopati, urut, relaksasi, dan juga humor, bukan hanya membuat pembaca kembali berdiri, tetapi juga memberi mereka cara cepat dan mudah untuk melakukannya.

Dengan menggunakan gaya santai dan lucu, panduan ini menangani 31 masalah kesihatan biasa bersama dengan 500 teknik penyembuhan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan edisi terbaru buku ini.

NOTA EDITOR: Penyembuh yang dibentangkan di sini telah diambil dari buku: "Penyembuh Satu Minit (atau lebih)" oleh Dan Ullman, MPH. Walaupun kami memberi beberapa cadangan di sini, buku ini mengandungi cara mudah 500 untuk menyembuhkan diri secara semulajadi.)

Mengenai Penulis

DANA ULLMAN MPH adalah salah satu penyokong terkemuka homeopati di Amerika. Dia telah disahkan dalam homeopati klasik oleh organisasi terkemuka di AS untuk homeopati profesional. Dana telah mengarang 10 buah buku. Dia juga telah membuat e-kursus Cara Menggunakan Kit Perubatan Homeopati yang menggabungkan 80 video pendek (rata-rata 15 minit) dengan ebook terkenalnya, yang berjudul Perubatan Keluarga Homeopati Berasaskan Bukti. 

Dia adalah pengasas Perkhidmatan Pendidikan Homeopati yang merupakan pusat sumber terkemuka di Amerika untuk buku, kaset, ubat-ubatan, perisian, dan kursus homeopati Amerika. Perkhidmatan Pendidikan Homeopati telah menerbitkan bersama lebih daripada 35 buku mengenai homeopati. Untuk maklumat lanjut mengenai Dana Ullman, lawati https://homeopathic.com/about/