Membiarkan Pergi dari Takut Kesakitan dan Membuka Pintu Jantung Anda

Membiarkan Pergi dari Takut Kesakitan dan Membuka Pintu Jantung Anda

Ketakutan adalah bahan utama kesakitan. Itulah yang membuat sakit sakit. Mengambil ketakutan dan hanya perasaan yang tersisa. Di pertengahan 1970s, di sebuah biara hutan miskin dan terpencil di timur laut Thailand, saya mengalami sakit gigi yang buruk. Tiada doktor pergigian pergi, tiada telefon, dan tiada elektrik. Kami tidak mempunyai sebarang aspirin atau paracetamol dalam dada ubat. Para biarawan hutan dijangka bertahan.

Pada waktu petang, selalunya seolah-olah berlaku dengan penyakit, sakit gigi bertambah teruk dan semakin teruk. Saya menganggap diri saya seorang sami yang sukar tetapi sakit gigi itu menguji kekuatan saya. Satu bahagian mulut saya pepejal dengan kesakitan. Ia adalah sakit gigi yang paling buruk yang pernah saya alami, atau pernah ada sejak itu. Saya cuba melepaskan diri dari kesakitan dengan bermeditasi pada nafas.

Saya telah belajar untuk memberi tumpuan kepada nafas saya ketika nyamuk menggigit; kadang-kadang saya mengira empat puluh badan saya pada masa yang sama, dan saya dapat mengatasi satu perasaan dengan memberi tumpuan kepada yang lain. Tetapi kesakitan ini luar biasa. Saya akan mengisi fikiran saya dengan perasaan nafas hanya selama dua atau tiga saat, maka rasa sakit akan menendang di pintu minda bahawa saya akan ditutup, dan datang penuh dengan kekuatan yang marah.

Saya bangun, keluar dan cuba bermeditasi. Saya tidak lama kemudian memberikannya juga. Saya bukan meditasi 'berjalan'; Saya sedang 'meditasi'. Saya tidak dapat berjalan perlahan-lahan. Kesakitan itu terkawal: ia membuat saya berlari. Tetapi tidak ada tempat berlumba. Saya dalam kesakitan. Saya akan gila.

Saya berlari kembali ke pondok saya, duduk dan mula melaungkan. Lagu-lagu Buddha dikatakan memiliki kuasa supernormal. Mereka boleh membawa kekayaan anda, mengusir haiwan berbahaya, dan menyembuhkan penyakit dan kesakitan - atau dikatakan. Saya tidak percaya. Saya telah dilatih sebagai ahli sains. Menyanyikan sihir adalah semua hocus-pocus, hanya untuk yang mudah tertipu. Oleh itu, saya mula melaungkan, dengan harapan ia akan bekerja.

Saya terdesak. Saya tidak lama lagi terpaksa berhenti juga. Saya sedar saya menjerit kata-kata, menjerit mereka. Sudah terlambat dan saya takut saya akan bangun para sami lain. Dengan cara saya membacakan ayat-ayat itu, saya mungkin akan membina seluruh kampung beberapa kilometer jauhnya! Kuasa kesakitan tidak akan membiarkan saya berseri biasa.

Saya bersendirian, beribu-ribu batu dari negara asal saya, di dalam hutan terpencil tanpa kemudahan, dalam kesakitan yang tidak dapat dinafikan tanpa melepaskan diri. Saya telah mencuba semua yang saya tahu, semuanya. Saya tidak boleh pergi. Begitulah keadaannya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Desperasi Membuka Pintu untuk Kebijaksanaan

Momen putus asa semacam itu membuka pintu kepada kebijaksanaan, pintu yang tidak pernah dilihat dalam kehidupan biasa. Satu pintu seperti itu dibuka kepada saya kemudian, dan saya meneruskannya. Terus terang, tidak ada alternatif.

Saya teringat dua perkataan pendek: 'let go'. Saya telah mendengar kata-kata tersebut beberapa kali sebelum ini. Saya telah menerangkan maksud mereka kepada kawan-kawan saya. Saya fikir saya tahu apa yang mereka maksudkan: itu adalah khayalan. Saya sanggup mencuba apa-apa, jadi saya cuba melepaskan, seratus peratus membiarkannya. Buat pertama kalinya dalam hidup saya, saya sangat letih.

Apa yang berlaku seterusnya menggegarkan saya. Kesakitan yang dahsyat itu segera hilang. Ia digantikan dengan kebahagiaan yang paling menyenangkan. Gelombang atas keseronokan terasa melalui badan saya. Fikiran saya menetap di dalam suasana damai yang mendalam, jadi masih sangat lazat. Saya bermeditasi dengan mudah, dengan mudah sekarang.

Selepas meditasi saya, pada awal pagi, saya berbaring untuk berehat. Saya tidur nyenyak, dengan aman. Ketika saya bangun pada waktu untuk tugas biarawan saya, saya perasan saya mengalami sakit gigi. Tetapi ia tidak dibandingkan dengan malam sebelumnya.

Membiarkan Pergi Sakit

Dalam kisah terdahulu, itu adalah rasa takut sakit sakit yang telah saya lepaskan. Saya mengalu-alukan kesakitan itu, memeluknya dan membenarkannya. Itulah sebabnya ia pergi.

Ramai rakan-rakan saya yang telah mengalami kesakitan yang hebat telah mencuba kaedah ini dan mendapati ia tidak berfungsi! Mereka datang kepada saya untuk mengadu, mengatakan sakit gigi saya adalah apa-apa berbanding dengan kesakitan mereka. Itu tidak betul. Sakit adalah peribadi dan tidak boleh diukur. Saya terangkan kepada mereka mengapa tidak pergi bekerja untuk mereka menggunakan kisah ketiga-tiga murid saya.

Murid pertama, dalam kesakitan yang besar, cuba melepaskannya.

'Pergi,' mereka mencadangkan, dengan lembut, dan menunggu.

'Lepaskan!' mereka mengulangi apabila tiada perubahan.

'Lepaskan!'

'Ayo, Let Go.'

'Saya memberitahu anda, Biarlah! Pergi! '

'LEPASKAN!'

Kami mungkin mendapati ini lucu, tetapi itulah yang kita semua lakukan pada kebanyakan masa. Kami melepaskan perkara yang salah. Kita harus melepaskan orang yang berkata, 'Pergi.' Kita harus melepaskan 'kawalan aneh' di dalam diri kita, dan kita semua tahu siapa itu. Membiarkan pergi bermakna 'tiada pengawal'.

Murid kedua, dalam kesakitan yang teruk, mengingati nasihat ini dan melepaskan pengawal. Mereka duduk dengan kesakitan, dengan mengandaikan bahawa mereka melepaskannya. Selepas sepuluh minit kesakitan masih sama, jadi mereka mengadu bahawa membiarkan pergi tidak berfungsi.

Saya menerangkan kepada mereka bahawa membiarkan pergi bukanlah satu kaedah untuk menyingkirkan kesakitan, itu adalah cara untuk bebas dari kesakitan. Murid kedua telah cuba menangani kesakitan: 'Saya akan melepaskan diri selama sepuluh minit dan anda, sakit, akan hilang. OKEY?'

Itu tidak membiarkan kesakitan; yang cuba menghilangkan rasa sakit.

Murid ketiga, dalam kesakitan yang dahsyat, mengatakan bahawa kesakitan seperti ini: 'Sakit, pintu hati saya terbuka untuk anda, apa sahaja yang anda lakukan kepada saya. Masuklah.'

Murid ketiga bersedia sepenuhnya untuk mengizinkan kesakitan ini berterusan selagi ia mahu, walaupun sepanjang hayat mereka; untuk membenarkan ia menjadi semakin teruk. Mereka memberi kebebasan kesakitan. Mereka berputus asa untuk mengawalnya. Itulah yang membiarkan pergi. Sama ada kesakitan kekal atau pergi sekarang semuanya sama kepada mereka. Hanya selepas itu kesakitan hilang.

TM atau Cara Ubat-ubatan Transcend-Pergigian

Seorang ahli masyarakat kita mempunyai gigi yang sangat buruk. Dia perlu mempunyai banyak gigi yang ditarik keluar, tetapi dia lebih suka tidak mempunyai anestetik. Akhirnya, dia mendapati seorang pakar bedah pergigian yang akan mengeluarkan gigi tanpa anestetik. Beliau telah berada di sana beberapa kali. Dia mendapati tiada masalah.

Membenarkan gigi untuk diekstrak oleh doktor gigi tanpa anestetik mungkin kelihatan cukup mengagumkan, tetapi watak ini menjadi lebih baik. Dia mengeluarkan gigi sendiri tanpa anestetik.

Kami melihatnya, di luar bengkel biara, memegang gigi yang baru ditarik dengan darahnya, dalam cakar sepasang biasa. Tidak ada masalah: dia membersihkan darah sebelum dia kembali ke bengkel.

Saya bertanya kepadanya bagaimana dia berjaya melakukan perkara sedemikian. Apa yang dikatakannya sebagai contoh mengapa ketakutan adalah bahan utama kesakitan.

'Apabila saya memutuskan untuk mengeluarkan gigi saya sendiri - ia menjadi masalah sehingga pergi ke doktor gigi - ia tidak menyakiti. Apabila saya berjalan ke bengkel, itu tidak menyakitkan. Apabila saya mengambil sepasang tang, ia tidak menyakitkan. Apabila saya memegang gigi dalam cengkaman tang, ia masih tidak cedera. Apabila saya menggerakkan tang dan ditarik, ia menyakiti kemudian, tetapi hanya selama beberapa saat. Sebaik sahaja gigi itu keluar, ia tidak menyakitkan lagi. Ia hanya lima saat kesakitan, itu sahaja. '

Anda, pembaca saya, mungkin marah apabila anda membaca cerita ini yang sebenar. Kerana ketakutan, anda mungkin berasa lebih sakit daripada yang dia lakukan! Jika anda mencuba prestasi yang sama, ia mungkin akan menyakiti dengan teruk, bahkan sebelum anda sampai ke bengkel untuk mendapatkan tang. Jangkaan - ketakutan - adalah bahan utama kesakitan.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Lothian Books, Australia. www.lothian.com.au

(Edisi Utara Amerika yang diterbitkan di bawah tajuk: "Siapa yang Mengarahkan Beban Lori Ini? Mengilhami Kebijaksanaan untuk Menyelamatkan Kesukaran Hidup"diterbitkan oleh Wisdom Publications. © 2004. www.wisdompubs.org)

Source:

Membuka Pintu Jantung Anda (Siapa yang Mengarahkan Beban Lori ini?)
oleh Ajahn Brahm.

Membuka Pintu Jantung Anda oleh Ajahn BrahmBahagian 108 dalam bestseller antarabangsa yang Memerintah Lori Lori ini? menawarkan ulasan yang bijak mengenai segala-galanya dari cinta dan komitmen untuk ketakutan dan kesakitan. Menggambar dari pengalaman hidupnya sendiri, serta cerita rakyat tradisional Buddha, penulis Ajahn Brahm menggunakan lebih dari tiga puluh tahun pertumbuhan rohani sebagai seorang sami untuk berputar cerita yang menyenangkan yang dapat dinikmati dalam diam atau membaca dengan kuat kepada kawan dan keluarga.

Maklumat / Perintah edisi Amerika Utara buku ini.

Mengenai Penulis

Ajahn Brahm

Ajahn Brahm adalah ketua biara Bodhinyana di Australia Barat dan Pengarah Rohani Persatuan Buddhis Australia Barat. Beliau secara luas dianggap sebagai tuan meditasi dengan wawasan yang besar dan humor, yang terkenal dengan ceramah yang memberi inspirasi dan pencerahannya. Beliau kerap mengajar di Australia, Malaysia dan Singapura dan melawat banyak negara lain sebagai guru tetamu dan penceramah motivasi.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Ajahn Brahm; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}