Great American SmokeOut

Great American SmokeOut

November 21st, 2013 adalah Hari Besar SmokeOut Amerika. The SmokeOut selalu Khamis ketiga November, satu minggu sebelum Kesyukuran.

Ini adalah hari yang diiktiraf di peringkat kebangsaan sebagai "tidak merokok" hari dan ia dipromosikan sebagai hari yang baik untuk berhenti merokok kerana anda mendapat sokongan moral dan sebenar banyak orang lain yang berhenti pada hari yang sama seperti anda. Disana ada acara dianjurkan di pelbagai bandar.

Idea ini bermula pada awal 70s apabila penerbit Monticello Times di Minnesota, Lynn Smith, mengasaskannya dan memanggilnya Hari D. Kemudian di 1977, Persatuan Kanser Amerika mengambil idea di seluruh negara.

Dalam tahun-tahun yang lalu, kira-kira 1 / 3 perokok di Amerika Syarikat telah mengambil hari dari merokok - itu lebih daripada 15 juta orang yang memilih untuk tidak menyala untuk hari itu, dan kebanyakan daripada mereka menjadikannya "hari tanpa rokok" yang pertama sepanjang hayat mereka.

Jika Perokok Anda Cuba Keluar dan Gagal

Baca an artikel mengenai InnerSelf oleh Jack Gebhardt, pengarang buku itu Panduan Perokok yang Tercerahkan untuk Berhenti serta Bantu Perokok Anda Keluar. Beliau memberi nasihat yang besar tentang bagaimana untuk menyokong "perokok anda" apabila dia cuba berhenti, tetapi tidak berhasil.

Maklumat dan Alat

Persatuan Kanser mempunyai maklumat lanjut pada hari itu sendiri dan juga pelbagai tips dan alat untuk membantu anda berhenti.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Hari ini, Presiden Obama yang telah berhenti merokok, mengeluarkan video mengenai manfaat berhenti merokok.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…