30 Days to Live? Ia adalah Masa Untuk Cuba Pengampunan!

30 Days to Live? Ia adalah Masa Untuk Cuba Pengampunan!

Selepas saya telah diberitahu oleh doktor saya yang dia fikir saya mempunyai kira-kira tiga puluh hari untuk hidup, saya telah dimasukkan ke dalam sentuhan dengan pesakit kanser yang luar biasa yang selalu menyoalsiasat saya untuk meneliti isu pengampunan. Namanya ialah Colleen dan dia yakin bahawa penyembuhan dan pengampunan yang berkait rapat. Selepas minggu rintangan, saya mengambil peguam beliau untuk jantung.

Ayah saya dan saya mempunyai hubungan toksik dan huru-hara. Satu-satunya komunikasi yang kami ada ketika saya seorang anak muda adalah epithetnya yang dilukis dengan tegas mengkritik secara literal apa yang saya lakukan atau tidak lakukan.

Amaran berulang kepada Colleen tentang ketidakpuasan telah menyebabkan saya bersemuka dengan kemarahan saya yang terkubur ke arah ayah saya. Selepas beberapa refleksi yang dilanjutkan, saya datang untuk melihatnya sebagai produk ayahnya yang menyalahgunakan alkoholnya sendiri. Dan ayah saya diganggu dengan iblisnya sendiri, menghabiskan masa di hospital mental.

Secara tidak langsung, dia tidak mempunyai peluang yang; dia hanya tidak tahu apa-apa yang lebih baik. Dan apabila saya difahami hakikat itu, saya akhirnya dapat melepaskan, melepaskan, dan memaafkan.

Ampun As A Way Of Life: Mendapatkan Well dan Kekal Well

Hari ini saya berkongsi kepercayaan Colleen bahawa pengampunan adalah perlu untuk mendapatkan dengan baik dan mengekalkan kesihatan. Melainkan terdapat penyembuhan daripada minda kita dan roh kita, apa-apa penyembuhan badan adalah tidak lengkap, dan kita mungkin ditakdirkan.

Anda mungkin berkata, "Greg, anda tidak faham. Pengampunan dalam kes saya adalah terlalu sukar. masa lalu adalah terlalu ngeri. Orang menyakiti saya di luar pengampunan. permusuhan saya adalah wajar. Saya tidak akan membiarkan ia pergi. "

Apabila kita menerima sikap itu, satu-satunya orang yang kita mencederakan adalah diri kita sendiri. Unforgiveness adalah seperti arang batu merah-panas kami simpan di telapak tangan kita. Kami adalah satu-satunya orang ia terbakar. Mari kita jelas: Kami tidak mengampuni untuk manfaat orang lain. Kami mengampuni untuk kebaikan kita sendiri, melepaskan racun toksik yang mencemarkan kehidupan kita.

Sebagai lembut dan sensitif semangat yang saya boleh berkomunikasi, saya meminta anda untuk mencari hati anda untuk apa-apa tanda unforgiveness. Anda kemungkinan besar akan mencari seseorang, atau senarai seluruh orang-orang yang telah bersalah terhadap engkau. Jika ya, anda akan membantu dalam penyembuhan anda dengan melepaskan pemikiran kebencian, tuduh-menuduh, atau penyesalan.

Saya percaya pengampunan, apabila ia sebenarnya menjadi cara berfikir dan hidup, adalah kunci tunggal yang paling kuat untuk kehidupan yang sembuh. Pengampunan adalah teknik yang dipercayai yang mana pemikiran dan persepsi kita berubah, mengubah kesan-kesan bahaya emosi toksik ke dalam realiti pemulihan belas kasih, bahkan cinta. Pengampunan membolehkan kita mengubah tumpuan kita daripada ketakutan untuk mencintai; ia membantu kita mengubah apa yang boleh diubah dan membolehkan kita membuat perdamaian dengan selebihnya - dimensi mendalam penyembuhan.

Self-Pengampunan: Melepaskan diri Blame, kiamat, Shame

Sama pentingnya dengan memaafkan orang lain adalah memaafkan diri. Jujurlah, kita sering berpegang banyak kebencian dan malu terhadap diri kita sendiri. Kami menilai diri kita dengan kasar, "Saya sangat bodoh. Saya gemuk. Saya hodoh. Saya tidak layak. Saya mungkin berhak mendapat penyakit ini. "

Saya melihat begitu ramai pesakit kanser yang membawa konsep diri tidak layak. Ini adalah kepercayaan yang salah dan boleh membawa maut. Ya, kita mungkin telah melakukan sesuatu yang tidak diingini, tetapi itu adalah tingkah laku kita dan tidak sama dengan menjadi orang yang tidak layak. Melepaskan perasaan malu.

Terdapat juga penghakiman. Tingkah laku penghakiman merosot pada kain hubungan dan menyalakan api kebencian. Kanser adalah, antara lain, peluang untuk belajar dan mengamalkan perbezaan antara penerimaan dan kelulusan dan dengan itu untuk mengatasi penghakiman.

mengamalkan Penerimaan

30 Hari untuk Live? Cuba ampun!Saya menggesa anda untuk mempraktikkan penerimaan. Kita semua mempunyai sifat yang tidak sempurna. Kita semua mempamerkan tingkah laku yang tidak sepadan dengan potensi kita. Pengampunan membolehkan kita menerima ketidaksempurnaan tanpa perlu meluluskannya.

Ampun berpengalaman dalam dua peringkat. Yang pertama adalah yang paling jelas. Terdapat acara: Kami menganiaya atau kita melihat serangan. tingkah laku yang perlu diampuni. Apabila kita boleh berkata, "Saya memaafkan diri saya sendiri untuk _______," atau "Saya memaafkan ______ (lain) untuk ______," maka kita telah memulakan pada perjalanan keampunan.

Tahap pengampunan kedua mengubah persepsi kita tentang apa yang terjadi. Ya, kejadian berlaku. Tetapi masalah sebenar bermula apabila kita mula menilai apa yang berlaku, apabila kita melabel diri kita sendiri atau orang lain sebagai buruk, menyakitkan, bermakna, bodoh, atau sifat yang lain yang tidak baik. Kami menilai, malah mengutuk.

Alternatifnya? Penerimaan. Terima diri. Terima orang lain. Menerima kehidupan itu. Ia adalah sebahagian daripada manusia. Ampunilah dan terima. Ia adalah cara yang jauh lebih baik untuk hidup.

Jika tidak sekarang, Kemudian Bila?

Orang yang, atau percaya diri mereka sebagai, hampir mati sering datang kepada kesedaran bahawa ampunan menyembuhkan. Perpecahan, perbezaan, dan mendalam sakit tiba-tiba kelihatan kurang penting pada masa ini.

Ganjaran pengampunan yang mengagumkan adalah begitu banyak orang berjaya setelah melepaskannya. Kehidupan pasti menjadi lebih baik; ramai yang dibuat lebih lama. Tetapi ia menyerang saya bahawa jika seseorang bersedia memaafkan pada saat-saat akhir kehidupan, mengapa tidak melakukannya lebih awal? Seperti sekarang?

Berapa kerap kita perlu memaafkan? Sentiasa. Jangan seret kenangan masa lalu yang menyakitkan dan kesilapan ke saat-saat anda sekarang. Tiada apa-apa dari masa lalu adalah cukup penting untuk membolehkan ia mencemarkan masa kini. Letakkan penghakiman. Memupuk belas kasihan. Anda sepatutnya. Anda akan mengubah hidup anda - selama-lamanya!

Pengampunan adalah titik perubahan mutlak dalam sendiri perjalanan pemulihan kanser saya. Saya boleh mengesan masa yang tepat untuk mendapatkan semula kekuatan fizikal saya dan emosi kesejahteraan kepada minggu sengit ikhlas memaafkan orang lain dan diri saya sendiri. Dan bermula dari saat itu, saya telah cuba untuk membuat ampun satu cara hidup.

Awak bagaimana? Mungkin ampunan mempunyai tempat dalam perjalanan anda?

Satu perkara yang penting yang Boleh Anda Lakukan

Memilih hanya satu kecederaan dan mengampuni semua orang yang berkenaan dengannya. Berkata dengan kuat, dengan keikhlasan yang lengkap, "(Nama), Saya betul-betul dan benar-benar mengampuni kamu. Aku membiarkan kamu pergi kepada penjagaan Allah. Saya mengesahkan baik yang besar. "Dan dengan cara yang sama, memaafkan diri sendiri.

Rasakan kehangatan pengampunan. Minggu depan ini, pilih satu orang untuk memaafkan setiap hari.

Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011 oleh Greg Anderson. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Kanser Payudara: 50 Essential Perkara yang Anda Boleh Lakukan
oleh Greg Anderson.

Kanser Payudara: 50 Essential Perkara yang Boleh Anda Lakukan oleh Greg Anderson.Kanser yang masih hidup Greg Anderson, menawarkan maklumat penting tentang isu-isu utama pesakit menghadapi berikutan diagnosis kanser payudara, dan menunjukkan bagaimana untuk melaksanakan pelan pemulihan komprehensif yang memaksimumkan peluang untuk penyembuhan dan pemulihan. Ini adalah satu pendekatan integratif sepenuhnya - yang mempersoalkan kecenderungan perubatan Barat untuk overtreat dan mencadangkan gabungan pemakanan, senaman, minda / pendekatan badan dan sokongan sosial bersama-sama dengan rawatan perubatan konvensional.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Greg Anderson, pengarang Kanser Payudara: 50 Essential Perkara yang Anda Boleh LakukanGreg Anderson adalah perintis yang diiktiraf dalam bidang penjagaan bersepadu kanser, dan pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Cancer Recovery Foundation International, sebuah gabungan global badan amal kebangsaan kini beroperasi di Amerika Syarikat, Kanada, UK, Perancis, Jerman, dan Australia. Melawat beliau di: www.CancerRecovery.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}