Monika Wisniewska / Shutterstock
Gelombang panas tidak diragukan lagi membawa kegembiraan tertentu pada kesempatan berada di bawah sinar matahari. Tetapi ketika planet memanaskan dan mencatat cuaca koprol, semakin normal serangan panas tidak semua matahari dan permainan. Selain dari kesedihan dan rasa bersalah yang mungkin kita rasakan mengenai sebab-sebab manusia di sebalik cuaca panas yang semakin kerap, gelombang panas juga boleh membahayakan kesihatan mental kita dengan cara yang tersembunyi tetapi sangat teruk.
Yang utama adalah kecenderungan mereka untuk membuat darah kita mendidih. Kajian bersejarah sejak awal abad ke-19 mendapati bahawa kawasan yang lebih panas cenderung mempunyai kadar jenayah ganas yang lebih tinggi berbanding kawasan yang lebih sejuk, dan trend ini masih lagi digemari hari ini. Walaupun di kawasan, tingkah laku ganas adalah yang lebih tinggi semasa hari, bulan, musim dan tahun yang lebih panas. Hubungan antara panas dan agresif ini berlaku walaupun ketika mengawal faktor-faktor lain yang mempengaruhi kadar jenayah kekerasan, seperti kemiskinan, pengangguran, taburan usia dan budaya.
Mekanisme di sebalik pautan ini sangat kompleks untuk ditafsirkan, kerana banyak faktor cenderung memainkan peranan. Salah satunya ialah suhu yang lebih panas meningkatkan tahap hormon stres kortisol dalam darah kita. Begitu juga, terdapat bukti bahawa tubuh kita menghasilkan lebih banyak adrenalin and testosteron apabila suhu meningkat. Perubahan ini boleh menyebabkan peningkatan selera seksual, tetapi juga dapat membuat tingkah laku agresif dan ganas lebih cenderung.
Kenaikan suhu juga secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan kadar bunuh diri. Contohnya, satu kajian dari UK ditemui bahawa di atas 18 ° C, setiap kenaikan suhu 1 ° C dikaitkan dengan peningkatan kejadian bunuh diri sebanyak 3.8%, dan peningkatan 5% dalam kejadian kaedah bunuh diri yang lebih ganas, yang kemungkinan besar akan mengakibatkan kematian . Sebenarnya, semasa gelombang panas 1995 di UK, bunuh diri meningkat sebanyak 46.9% yang mengejutkan. Serupa hasil juga diperhatikan di lain bahagian dunia.
Gelombang panas 2015 yang melanda India dan Bangladesh membunuh lebih daripada 4000 orang, dan menyebabkan ribuan petani tanpa alat untuk menyara diri. Saikat Paul / Shutterstock
Peningkatan tingkah laku sosial seperti pengambilan alkohol, serta perubahan fisiologi dan peningkatan tingkah laku impulsif dan ganas yang serupa dengan yang disebutkan di atas, semuanya telah disarankan sebagai penyumbang kepada kesan ini. Walau bagaimanapun, ini semua penjelasan spekulatif untuk apa tingkah laku yang sangat kompleks yang penyebabnya sangat sukar untuk dipastikan.
Populasi rentan berisiko
Yang termiskin dan terpinggir secara tidak proporsional lebih rentan terhadap bahaya yang disebabkan oleh kejadian cuaca yang berkaitan dengan kerosakan iklim - dan gelombang panas tidak terkecuali. Negara seperti India dan Pakistan telah mengalami banyak kehilangan nyawa dan penghidupan berkat gelombang lebih dari 45? haba, dan trauma emosi akibatnya berlanjutan jauh melebihi suhu yang menyejuk.
Berjuta-juta orang dengan keadaan kesihatan mental yang sedia ada juga diketahui mempunyai risiko bahaya yang lebih besar semasa gelombang panas daripada penduduk umum. Ini kerana banyak ubat psikiatri menghalang peraturan suhu dan keupayaan untuk berpeluh, menjadikan serangan panas yang berbahaya lebih cenderung. Ini juga berlaku untuk ubat-ubatan rekreasi seperti kokain dan ekstasi, yang penggunaannya biasa selama kegiatan rave yang menyebabkan peluh juga dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah sangat rendah - masalah yang dapat diperburuk dengan meminum air dalam jumlah yang berlebihan.
Begitu juga, mereka yang menghidap demensia atau penyakit mental serius lain yang membatasi kemampuan mereka untuk mengurus diri sendiri juga lebih berisiko, kerana mereka mungkin tidak cukup menyesuaikan tingkah laku mereka untuk melindungi diri dari panas terik. Sebagai contoh, mereka mungkin tidak menyedari jika pakaian mereka tidak sesuai dengan suhu, atau lupa untuk mematikan pemanas rumah mereka. Satu kajian menunjukkan bahawa risiko kematian bagi pesakit dengan penyakit mental yang teruk dan berterusan seperti psikosis, demensia, dan penyalahgunaan bahan meningkat dengan sebanyak 5% dengan kenaikan 1 ° C di atas kira-kira 18 ° C.
Kami baru mula menggaru permukaan cara-cara kompleks di mana gelombang panas - dan kejadian iklim melampau yang lain - mempengaruhi kesihatan mental. Buat masa ini, ketika gelombang panas masa depan menyelubungi kita, luangkan masa untuk memastikan yang paling terdedah kepada kesannya disimpan dengan selamat. Mengenai diri sendiri, pastikan bukan sahaja badan anda tetap sejuk, tetapi kepala anda juga.
Mengenai Penulis
Harriet Ingle, Penyelidik Pasca Doktoral dalam Psikologi Iklim, Universiti Glasgow Caledonian
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
