Menopause May Rob Women Of The Exercise High

Menopause May Rob Women Of The Exercise High

Apabila wanita memasuki menopaus, tahap aktiviti fizikal mereka menurun, tetapi ia tidak difahami mengapa.

Sekarang saintis telah menemui hubungan antara kekurangan hormon ovari dan perubahan dalam pusat kesenangan otak-sebuah titik panas di otak yang memproses dan menguatkan mesej yang berkaitan dengan ganjaran, kesenangan, aktiviti, dan motivasi untuk latihan fizikal.

Untuk kajian ini, yang diterbitkan dalam jurnal Fisiologi dan Kelakuan, penyelidik membandingkan aktiviti fizikal tikus yang sangat sesuai untuk tikus yang mempunyai tahap kecergasan yang lebih rendah. Mereka mengkaji penggunaan tikus berlari yang ditetapkan di dalam sangkar sebelum dan selepas tikus telah dikeluarkan oleh ovari mereka. Mereka juga mengkaji perubahan ekspresi gen penerima reseptor dopamin dalam pusat kesenangan otak.

"Wanita postmenopause lebih mudah terdedah kepada masalah berat badan dan masalah kesihatan," kata Victoria Vieira-Potter, penolong profesor pemakanan dan fisiologi senaman di University of Missouri. "Ini sangat mengecewakan bagi wanita yang sudah berhadapan dengan perubahan yang ketara ke badan mereka. Kami mendapati bahawa penurunan aktiviti fizikal yang membawa kepada peningkatan berat badan mungkin disebabkan oleh perubahan dalam aktiviti otak. "

Kumpulan tikus yang lebih tinggi mempunyai lebih banyak aktiviti di pusat keseronokan otak, yang berkaitan dengan roda yang lebih besar sebelum dan selepas hilangnya hormon ovari. Walau bagaimanapun, tikus yang berkesudahan tinggi masih menyaksikan pengurangan ketara dalam roda yang berlanjutan selepas ovari mereka dikeluarkan. Ini pengurangan roda berjalan juga berkorelasi dengan ketara dengan pengurangan tahap isyarat dopamin mereka, menunjukkan bahawa pusat kesenangan otak boleh terlibat.

"Kami mendapati bahawa dalam kedua-dua kumpulan tikus, perubahan hormon dari menopaus menyebabkan perubahan dalam otak yang diterjemahkan kepada kurang aktiviti fizikal," kata Vieira-Potter.

"Penemuan mengesahkan bukti terdahulu pada manusia dan tikus yang berat badan yang terjadi selepas menopause berkemungkinan berkurangan keseluruhan aktiviti fizikal dan bukannya pengambilan tenaga dari diet. Memahami apa yang menyebabkan penurunan aktiviti dan peningkatan berat badan seterusnya membolehkan kita campur tangan, mungkin dengan mengaktifkan penerima dopamin, untuk memelihara motivasi untuk menjadi aktif secara fizikal. "


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Penyelidik tambahan dari University of Missouri dan dari University of Kansas dan University of Michigan adalah pengarang kajian, yang mana MU Gred Penyelidikan Majlis disokong.

sumber: Universiti Missouri

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = menopause; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…