Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Sesi minit 26 yang lembut dan menyemarakkan ini dibuat dengan cinta dan direka untuk menyokong anda, di mana sahaja anda berada hari ini.
Gunakan alat pranayama untuk menenangkan sistem saraf ketika Adriene membimbing kita melalui sesi istimewa ini. Mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh trauma dan membawa kesedaran untuk membimbing minda dan hati kepada masa kini. Sesi ini direka untuk memelihara dan menghibur anda semasa kesedihan atau kesedihan.
Apa yang perlu anda lakukan ialah muncul, tekan main, dan bawa satu nafas pada satu masa.
Bawa selimut ke sesi ini, jika anda suka.
{vembed Y = iEVn59U2_LY}
Buku-buku yang berkaitan
Yoga Dengan Adriene
Rainbow Yoga! Amalan minit 17 yang sempurna untuk mencerahkan hari anda, untuk membantu menjadikan kegelapan menjadi terang.
Yoga Dengan Adriene
Dalam aliran yoga 20 minit yang lembut ini, anda dijemput untuk meluangkan sedikit masa untuk menyerah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau bimbang tentang sesuatu…
Yoga Dengan Adriene
Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang.
Yoga Dengan Adriene
Ketahui untuk tinggal di peranan pemerhati dan lari di atas tikar untuk amalan Yoga Belly khas ini!
Yoga Dengan Adriene
Mengaktifkan, meregangkan, dan melegakan sebarang ketegangan dalam sesi yoga minit 23 yang direka khusus untuk bahagian belakang atas.
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.