Yoga Untuk Kesedihan Dengan Adriene

Sesi minit 26 yang lembut dan menyemarakkan ini dibuat dengan cinta dan direka untuk menyokong anda, di mana sahaja anda berada hari ini.

Gunakan alat pranayama untuk menenangkan sistem saraf ketika Adriene membimbing kita melalui sesi istimewa ini. Mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh trauma dan membawa kesedaran untuk membimbing minda dan hati kepada masa kini. Sesi ini direka untuk memelihara dan menghibur anda semasa kesedihan atau kesedihan.

Apa yang perlu anda lakukan ialah muncul, tekan main, dan bawa satu nafas pada satu masa.

Bawa selimut ke sesi ini, jika anda suka.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perspektif Haiwan pada Virus Corona
by Nancy Windheart
Dalam catatan ini, saya berkongsi beberapa komunikasi dan transmisi dari beberapa guru kebijaksanaan bukan manusia yang saya berhubung dengan keadaan global kita, dan khususnya, wadah…
Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...