Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Sesi minit 26 yang lembut dan menyemarakkan ini dibuat dengan cinta dan direka untuk menyokong anda, di mana sahaja anda berada hari ini.
Gunakan alat pranayama untuk menenangkan sistem saraf ketika Adriene membimbing kita melalui sesi istimewa ini. Mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh trauma dan membawa kesedaran untuk membimbing minda dan hati kepada masa kini. Sesi ini direka untuk memelihara dan menghibur anda semasa kesedihan atau kesedihan.
Apa yang perlu anda lakukan ialah muncul, tekan main, dan bawa satu nafas pada satu masa.
Dalam aliran yoga 20 minit yang lembut ini, anda dijemput untuk meluangkan sedikit masa untuk menyerah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau bimbang tentang sesuatu…
Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang.
Mengaktifkan, meregangkan, dan melegakan sebarang ketegangan dalam sesi yoga minit 23 yang direka khusus untuk bahagian belakang atas.
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Inspirasi Harian ialah mesej ringkas untuk membantu menetapkan nada untuk hari itu. Ia dipautkan kepada artikel yang lebih panjang untuk mendapatkan cerapan tambahan dan…
Walaupun seseorang melakukan sesuatu yang tidak terkatakan kepada anda atau kepada seseorang yang anda kenali, jika anda menahan kemarahan anda, anda hanya mencederakan diri sendiri.
Inspirasi Harian ialah mesej ringkas untuk membantu menetapkan nada untuk hari itu. Ia dipautkan kepada artikel yang lebih panjang untuk mendapatkan cerapan tambahan dan…
Michelle Mielly, Grenoble École de Management (GEM)
Apabila tanggapan "ekopelancongan" diperkenalkan pada akhir 1970-an, ia bertujuan untuk bertanggungjawab dari segi ekologi, menggalakkan pemuliharaan,…
Span ialah cara yang sangat mudah untuk melaksanakan pembahagian pelbagai peringkat untuk meningkatkan keseluruhan komuniti mikrob," kata Lingchong You. "Mungkin itulah sebabnya ia adalah perkara yang sangat kotor—struktur...
Temui bagaimana senaman boleh membantu orang dewasa yang lebih tua mencegah jatuh dan mengekalkan keseimbangan. Belajar senaman yang berkesan dan perubahan gaya hidup untuk pencegahan jatuh.
Daripada seorang ayah memeluk anak perempuannya yang kalah dalam permainan sukan kepada seorang suami yang cuba meringankan kesusahan isterinya dengan mendengarnya, manusia mempunyai kapasiti untuk menerima pandangan orang lain dan berhubung...