Yoga Untuk Kesedihan Dengan Adriene

Sesi minit 26 yang lembut dan menyemarakkan ini dibuat dengan cinta dan direka untuk menyokong anda, di mana sahaja anda berada hari ini.

Gunakan alat pranayama untuk menenangkan sistem saraf ketika Adriene membimbing kita melalui sesi istimewa ini. Mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh trauma dan membawa kesedaran untuk membimbing minda dan hati kepada masa kini. Sesi ini direka untuk memelihara dan menghibur anda semasa kesedihan atau kesedihan.

Apa yang perlu anda lakukan ialah muncul, tekan main, dan bawa satu nafas pada satu masa.

Bawa selimut ke sesi ini, jika anda suka.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}